八卦掌的十六字诀（即十六种劲别）就是八卦掌的十六种制 敌方法。有两种说法。
第一种说法是：推托带领，搬扣劈进，穿闪截拦，沾粘连 随。
第三种说法是：穿搬截拦，拧翻走转，推托带领，缠刁扣 钻。
上述两种说法各字的用法是：
第一种，推是向前之力；托是向上之力；带是向后之力；领 是向侧后之力；搬是向外之力；扣是向内之力；劈是向下之力； 进是足冲之力；穿是直劲；闪是化劲；截是横劲；拦是压劲；沾 是皮毛的听力；连是骨骼的连力；粘是意念的渗透力；随是神形 的合力。
第二种穿、搬、截、拦劲意同上；拧是螺旋力；翻是折叠 力；走是旋转力；转是离心力；推、托、带、领劲意同上；缠是 缠绕力；刁是抓提力；扣之劲意同上；钻是直上力。
- 八卦掌八掌用法歌的内容和含义是什么？
八掌用法歌共有十六句，主要讲八卦掌的老八掌的练法（暗 含每式的名称）、用法、要求和要点。每两句为一掌，共八掌十 六句。
八掌用法歌第一歌是：
“一势单鞭不为奇，左右循环乃为宜。
左换右兮右换左，抽身倒步自合机。”
其含义说的是八卦掌老八掌第一掌——单换掌，也叫单穿掌
136等的练法和用法是说穿掌不能只练一边，要两边都练、左右循 环、左右换练。换式时要注意腰和脚。
八掌用法歌第二歌是：
“二势盖掌迎面扑，拨云见日走自如。
左换右兮右换左，丹凤朝阳向上出。”
其含义讲的是老八掌第二掌——双换掌，也叫盖手掌、迎面 掌等的练法和用法。这一掌主要是从脑后向前横掌扑面，左右式 换练，换式要上下协调，右手盖，右脚蹬，回身撩穿向上，如同 拨云见日，气势要大，要轻舒自如。如同丹凤朝阳，发招要始终 对向敌方头面部。
八掌用法歌第三歌是：
“三势背身是团撞，两手变化逞刚强。
左换右兮右换左，不扣步兮莫回头。”
其含义讲的是老八卦掌第三掌——团撞掌（也叫背身掌、转 身掌、反背掌等）的练法、用法与注意事项。背身团撞在扣步， 回身时不要慌张，两手的变化和向前撞击时要注意与身法密切协 调，以身使手，整劲一团撞出。左右换式练习都是如此。
八掌用法歌第四句是：
“四势劈掌走自由，两手变化内中求。
左换右兮右换左，不扣步兮莫回头。”
其含义讲的是老八掌第四掌——劈手掌（也叫风轮掌等）的 练法、用法与要求。回身劈掌要先扣步，不扣步不能回身劈掌， 劈掌要如同鱼在水中腾跃、自由自在，要潇洒自如，两手的变化 要不显形象，要注意以意念引导，与身形一致。左右换式如是练 习。
八掌用法歌第五歌是：
“五势顺势是化影，脱身倒步侧身灵。
左换右兮右换左；闪展个位进步赢。”
其含义讲的是老八掌第五掌——顺势掌（也叫脱身化影掌）
的练法、用法与要求。顺势掌关键在顺势走化，通过侧身、闪 展、移位，让对方落空，如同扑影。左右练法相同。
八掌用法歌第六歌是：
“六势顺步是双捋，千金坠地变化多。
左换右兮右换左，日月并行走开合。”
其含义讲的是老八掌第六掌——顺步掌（也叫双捋掌，千金 坠地掌等）的练法、用法与要求。顺势掌强调双捋时要向后撤 步，两手要向自己脚面上捋，捋和撤步要同时进行，要注意两脚 的开合变化，在捋中走，在走中捋。
八掌用法歌第七歌是：
“七势下踏变化精，插花掖肋腰内横。
左换右兮右换左，翻身倒步形如龙。”
其含义是老八掌第七掌——下踏掌（也叫插花掖肋掌，顺手 掌等）的练法、用法和要求。下踏掌要求腰腿变化幅度要大，踏 掌变化要精，摆扣掖肋、翻身倒步要协调一致、形如游龙。可左 右势换向练习。
八掌用法歌第八歌是：
“八势平穿是面迎，两手变化随步行。
左换右兮右换左，走如风兮站如钉。”
其含义讲的是老八掌第八掌——平穿掌（也叫四龙取水掌、 双穿掌等）的练法、用法与要求。平穿掌强调也面平穿，随步进 行，行走要快，平穿刺目，出手无形，暂停时要稳，如植地生 根，穿掌的威力才大。左右势如是练习。
- 八卦掌对手法歌的内容和用法是什么？
对手歌共三十句，全是八卦掌与敌交手时出手见输赢的快捷 手法、制敌妙招、取胜诀窍。每句歌中暗含两种不同的招法，共 计六十招，是八卦掌门人技击的锦囊。
对手歌第一句是“搬顺手青龙献爪，三穿手多有巧妙”。
其中包含青龙献爪和三穿掌两种招法。
其用法是：当敌方右手向我进攻时，我顺其来势以左手扣 住敌腕，然后臂外旋，向外翻掰，乘敌半身不利，我右手由自 己脑后向脑前横掌扑按对方头面，是为青龙献爪。如敌以左手 向上封挑我之右臂，我左手松开敌腕顺势向前穿击敌面部，敌 必以左手穿我面，我复从肘下向前上方穿击敌面，顾打合一, 如此可以两掌反复穿击，是为三穿掌。八卦掌的青龙献爪，出 其不意，三穿掌确实神妙无比。两招式均可左右使用，惟方向 相反。
对手歌第二句是“进一步还门推扇，打虎式招法轻俏”。
其中包含还门推扇和打虎式两种招法。
其用法是：当敌方右手向我胸部进攻时，我速撤左步，以右 手反握敌腕，削减其势，同时进右步，以左手扶其右肘向自己右 侧牵引，敌欲抗力挣扎，我再向敌胸前推按其腕肘，敌如同一扇 门开而复合，失中向后倾倒，是为“还门推扇”。如果敌方顺我 之推力，松右臂左转身，欲使我落空，我则再顺势向敌左后方迈 进一步，形成右弓步，同时右手握敌腕向右上方内旋提拉，以左 手向自己右腋下推按敌肘，右手迅速击敌左耳或后脑，是为打虎 势。两招式均可左右使用，惟方向相反。
对手歌第三句是“双挥手随身能变，十字掌令人难逃”。
其中包含挽弓射虎和进步拓掌两种招法。
其用法是：当敌方右手向我进攻时，我挥双手捋敌腕臂，转 身撤右步，两手牵拉敌之肘腕一致向右后上方挥举，形成瞬间右 弓步。敌欲向后挣扎，我再复用两手由右后向左前同时贯击，右 拳在上，左拳在下，两拳拳眼相对，成右坐步，是为“挽弓射 虎”。
如敌转身用左手封我之右手，我则顺势两手复叉，进左步， 向敌之胸部按去，使敌陷于被动，极易向后跌倒，此为“进步拓
掌”。
两招式均可左右使用，惟方向相反。
对手歌第四句是“搬顺手迎面进掌，抱琵琶迎门开炮”。
其中包含扳手拍掌和进步迫捶两种招法。
其用法是：当敌方用右手向我进攻时，我用左手顺势扣敌之 掌腕，向外反掰，在敌被动不利时，我右手乘机向敌迎面拍击， 是为“搬手拍掌”。如果敌用左手向上挑拨我之右臂，我顺势两 臂向胸前绕环至左手在前右手在后，如同手抱琵琶式时，右手迅 速握拳，由左肘下向前上方迅速冲击敌面部，同时上左步，可出 其不意，致敌伤残。此为“进步迫捶”。
两招式均可左右使用，惟方向相反。
对手歌第五句是“再进势矮身靠打，平穿掌叶底偷桃”。
其中包含依山挤靠和平穿掌两种招法。
其用法是：当我之右胳膊已经触及敌之肋胁，欲向外分拨， 使敌倒地，但劲被敌化而不能奏效时，我不需换式，只要回头坐 胯，左手向左后方拨动，前臂不动，随身旋转，用肩靠打对方肋 胁便可奏效。此为再进势的“依山挤靠”。如我之靠劲又被敌化 未能奏效，则我用平穿掌，以左手从右腋下向前穿击敌之脖颈， 一穿不效，可以换手再穿，如同猿猴在桃叶底下偷桃，此乃“平 穿掌”。
两招式均可左右使用，惟方向相反。
对手歌第六句是“将前手开弓势打，又变名动要射雕”。
其中包含两掌虚实、开合连环变化的技击方法。
其用法是：两掌续力如开弓，前手如推弓把，以势逼人，后 手如拉弓弦，松肩向前如矢射的。两掌前后变化，或推、或穿都 靠两肩的前后错动。前手开弓为虚、为开，后手射雕为实、为 合，势同可以名异。使用时也很简单，前掌虚示，后掌突发，两 掌如车轮，后变前，前变后。
对手歌第七句是“搬顺手迎面出掌，十字手胸前怀抱”。
其中包含迎面掌和十字手两种招法。
其用法是：当敌右手向我进攻时，我以左手向外扣掰敌腕， 同时右手迎面出击敌面，是为“迎面掌”。'若敌以左手掩肘格挡， 我则左手由我右肘下向胸前环绕，左右两手形成十字怀抱，松腰 进步，即可把敌逼出。是为“十字手”。
两招均可左右换式使用，惟方向相反。
对手歌第八句是“双按手怀中抱月，急进步野马撞槽”。
其中包含怀中抱月和野马撞槽两种招法。
其用法是：设敌用右手拍击我腹部或裆部，我急俯身，以左 手背滚接敌之腕掌，同时右手向上、向自己怀中兜抱敌之右肘臂 处，是为“怀中抱月”。若敌乘势倾身向下伸插右背，我则松手 急进，以右肩头撞打敌之头部或胸部。是为“野马撞槽”。两招 式均可左右换式使用，惟方向相反。
对手歌第九句是“分开手凤凰展翅，挑开手进步挤靠”。
其中包含凤凰展翅和进步挤靠两种招法。
其用法是：设敌以右手向我头、胸部击来，我则侧身进左 步，同时两臂前后分展，以后手之力推动前手于敌之右腋下，向 上旋击敌之左面颊，是为“凤凰展翅”。若敌撤右步，以右手由 上向下搂拨我之左臂，同时展左臂击我之左胸肋时，我速侧身进 右步，以右臂上挑敌之左臂，然后速缩身折臂横于敌之左胸肋 处，以左手助推，以夹脊发力向前冲挤，是为“进步挤靠”。
两招式均可左右换式使用，惟方向相反。
对手歌第十句是“一见手丹凤朝阳，下接手敌人不防”。
其中包含丹凤朝阳和下塌掌两种招法。
其用法是：设敌右手击我头部，我身稍左转，以右掌虚封敌 拳掌之内侧，然后身速右旋，同时以左拳或掌由敌右臂下向上旋 击敌面，是为“丹凤朝阳”。此时敌若闪躲并向我左侧进击，我 则速收左掌，经胸和左胯塌击敌之右胯，右臂肘上提，手背找右 耳，以右撑助左塌，可出奇制胜，是为“下塌掌”，也可以不塌
141 而搂打敌之裆部。
浏览1,475次
