擒拿是中华咏春拳搏击术中的精华，它丰富了咏春拳搏击技击的内容，使咏春拳在搏击 实战时在技法上显得更加完善。

擒拿的技术技法很多，可由咏春拳进攻和防守技术应用中衍生千变万化的擒拿招数，因 此本章仅介绍一些实用的擒拿技法。这些擒拿技法可与咏春拳搏击其他攻守技术结合运用， 也可将攻守技术各法与擒拿结合运用。

具体的在擒拿中，以擒拿技击实战时，要审清对手的意图，凭借熟练的技术技法基础，

进行灵活、高效地应用。

一、蹬腿锁喉

1.动作

甲方与乙方迂回 对峙中，甲方迅速绕至 乙方身后起右脚蹬踹乙 方胭窝（图丨、图2 ),

迫使乙方遭到踢击屈膝 前跪后仰身同时，甲方 动作不停，随即右手臂 扼



左腿部，将乙方擒拿控 制摔倒于地（图3、图

4)。

2. 要领

实施擒拿时，保 持警觉之心随时准备动 作；迂回中踢法突然、 准确、有力；以臂扼喉 紧牢凶狠；别腿与手臂 扼喉上下协凋；整个动 作一气呵成；精神与技 法融合为一地做动作。

3. 说明

实施锁喉擒拿法时，踢法可作为搏击实战中创造擒拿时机的打踢先导。贴近对方实施擒 拿时，手法动作要快，以腿脚配合下路别絆协阑，在擒拿对方颈喉同时破坏其重心。

擒拿法，不只是拿制对方的头颈或身体的其他部位，同时需要手法、身法、步法、腿法 类的技术配合，才能擒拿更加有效率。

4. 运用

蹬腿锁喉.是以踢法配合为先导，擒拿控制颈喉的擒拿技法。

二、獵折腕背

1. 动作

甲方与乙方交战 中，甲方由左侧贴近乙 方.并迅速用左手成搵 手抓住乙方右手腕，同 时向前进马（阍5、图 6),上体向右后转，右 脚后撤，右手外翻，左 手与右手配合将乙方右 手

腕背抓住向外翻顶折 乙方手背，迫使乙方手 腕被折受制伏地

咏春搏击术防守技法

咏春拳在搏击实战时认为最好的防守就是进攻。因此，咏春拳搏击防守技法内容上也是 根据咏春拳小念头、标指、寻桥中的防守技术形成的。并且在运用防守技法时.就已经对对 手发动进攻了，不一定要先防住对手的进攻。实战时什么方法好用就用什么，不必拘泥于招 式上的形式。

中华咏春拳作为咏春传统，也是一种比较全面的技术。咏春拳动作快是因为技术特别， 它不回手，手上技术永远是在腕与肘之间进行变化运动，而且肩少动，所以才导致它的攻击 速度非常快而密集3如此也导致它的技术常常可以达到看起来攻防合一的境界。但这是外在 的表现、门外人对它的一种理解，实则咏春拳的技击原理是：在具体整体发力（寸劲）的情 况下，以最短的距离、最直接的方式攻击对方，在遇到障碍的情况下，利用平时黐手训练所 获得的那种对外力的灵敏在短距离内有效地控制对方或找出最佳的攻击角度₃

第一节咏春拳搏击攻和守

进攻和防守技法形成了咏春拳搏击实战基本的攻防运动的形式。

进攻，即攻击，是主动攻击对手的搏击方法。防守，是抗击对手的作战。因此，进攻和

防守是咏春拳搏击实战的基本形式。

咏春拳搏击攻和守概念

有了攻防，才有了现实的咏春拳搏击实战运动，咏春拳搏击运动就是以攻防运动为存在 形式的，没有攻防运动，也就不存在咏春拳搏击；没有咏春拳搏击就不存在攻防运动3咏春 拳搏击，是以攻守、战略、战术以相应的攻防运动为存在形式。

进攻，主要是运用了“人体为武器装备”，系统地打击通过进攻得以实现的；防守主 要运用了“人体为武器装备”的防护；如果没有进攻和防守，训练的一切及其功能只是潜在 的，有了攻与防的运动才能使它们发挥出来，使咏春拳的攻守技法发挥出来。

击(对手保护自己是咏春拳搏击实战的本质，这一本质是通过进攻和防守来实现的。进 攻是直接击败对手这一本质，同时也表现了保护自己的本质；防守是直接表现保护自己这一 本质的，同时也是辅助进攻的。只有通过进攻和防守，咏春拳散打搏击的本质才能实现。

进攻和防守作为咏春拳搏击本质的表现，是受击败对手保护自己制约的，击败对手保护

 

自己的矛盾表现为攻与防的矛盾。攻与防的矛盾受击败对手保护自己的矛盾的制约。

进攻和防守这两种形式，同一切事物一样，既有长处，又有弱点；既有利，又有弊。弄 清攻防的长短、利弊，对于正确地选择和利用这些形式，扬长避短，趋利避害，具有重要的 意义。

从搏击的全局和局部、过程和阶段来看，攻与防也是相互包含、相互渗透的D —般来 说，全局（综合立体）上的进攻，必须包含着某些局部上的防守，以保障主要进攻者的翼侧 安全，阻击对手的攻击，以及保护自身某些部位。反过来说，全局上的防守必然包含着局部 性的进攻，以粉碎对手的进攻或破坏对手的突入。这种全局与局部的攻与防的相互包含，既 体现在战略上，也体现在搏击中。战略上的进攻包含着搏击上的防守，搏击上的进攻包含着 战略上的防守；搏击上的进攻也包含着某一方向或局部的防守。反之亦然。同样，在进攻的 全过程中，往往会包含着某一阶段上的防守。而在防守的全过程中，往往包含着某些阶段上 的进攻。

习武者将人体四肢及其他部位作为武器运用时，即体现了攻防行动的相互渗透。“矛” 与“盾”即是常见的理念。“矛”主要是进攻的工具，“盾”主要是防守的工具。可是， 防守并不是只需要盾而不需要矛；进攻也不是只需要矛而不需要盾。无论是进攻者还是防守 者，都是“矛”与“盾”的结合。搏击者的行动都要一面防守，一面进攻。因此，搏击者在 搏击时把矛与盾结合为一体，使其在搏击中，既有进攻又有防守。

二、咏春拳搏击攻和守基本要求

佛山咏春拳搏击在攻守技法上区别于其他形式的搏击术，因此，咏春拳搏击在攻和守时 有着自己独特的技击要求。

• 中线理论。中线，是由人体头顶至尾闾（尾龙骨）的一条直线。若将敌我之中线 连接使成一个中线平面，再若配合“朝面追形”我们在进攻和防守方面是绝对的有利。在进 攻方面，可以沿着中线配合“朝面追形”向敌方中线攻击，这是敌我最短之距离；同等拳速 拳轨，近者自然较快击中。再看若向敌方左或右攻击，对方很容易卸去我方之力。但若我方 向敌方中线攻击，对方则甚难卸力，而且受力较重。在防守方面，我方守中线配合“朝面追 形”及沿着中线平面以分水方法去消解，这也是消解法的最短轨迹。


• 朝面追形。与对方朝正面对面者为“朝面”。若不能“朝面”（如对方面向其他 方向）我方之面沿着中线平面追望对方中线之形者是为“追形”。咏春对敌时尽可能是正面 朝敌的。无论敌方环绕着我方走向任何方向，我方必定朝面追形向着敌方。这样做的好处如 下：

首先在防守方面：简化敌人向我方进攻的来向。因为正面之攻击，敌人向我方进攻之来 向只限于九路。九路者即左上、左中、左下、中上、中中、中下、右上、右中、右下。因此

我方对敌人来势较易捉摸。其次在进攻方面：配合中线理论a我方较易击中目标及敌人受力 较重。出手快而影少；仅手可同时到达敌人，所以出手时不用转动脖颈。因此出手之影（先 兆）会很少。另外，左右手很易相互兼顾。

• 埋肘理论。咏春出手或防守大多数是手肘紧贴着中线平面的，其好处如下：首先 在巧方面，可抢中线以达最短距离和最重之攻击。其次在守方面，一方面埋肘本身已保护身 体若干重要部位，另一方面守中线以达最短距离之防守。


• 收肘理论。咏春出手后（不论是攻或守）手和手臂均不再蓄力，手肘微曲是为收 肘。这样除了有利自己同一双手能立刻再做攻击外，在防守方面使敌方难以取我方之关节并 且守位方面也会较紧密。


• “来留去送”心法。“来留”，指对方向我方击来之手法，我方除了消解外最好 尽可能将其留住，以便利用咏春桥手相接之感觉将其控制。“去送”，指当敌方发强力向我 方击来，我方利用手法把击来之方向改变，令其攻击不能击中我们，若可能我们应再加力顺 其势向那改变后的方向送去，令敌失势或招式用老。


• “甩手直冲”心法。“甩手”是指当对方突然将与我方相接之桥手撤去（不论任 何方面）。每当对方“甩手”，我方应以第一时间发招冲出直攻敌方谓之“直冲”。“来留 去送”和“甩手直冲”心法，是从黐手练习锻炼出来的_


• 攻守同期。当我方消解对方之攻击时，在可能范围内我方应同一时期发招攻向对 手。这样将会由被动变主动而达到后发制人。

第二节咏春拳搏击防守基本要求

当理解咏春拳搏击攻防基本概念和要求时，就知道防守在咏春拳搏击中的重要作用了。 咏春拳搏击的基本技术和战术都要求首先对对方的动作防守、避开对方的攻击，然后寻机打 击对手。因此，掌握防守技法的好坏也反映了练习者的咏春拳搏击训练水平和实战能力的高 低。

―、摆桩桩式姿势

摆桩桩式姿势是学习咏春拳搏击所有进攻和防守的最基本姿势，也是咏春拳特有的姿 势，它要求练习者必须做到摆粧粧式姿势中所要求的一切细微之处。可以说摆桩桩式姿势是 咏春拳一切技艺的基础。

实际上咏春拳搏击中防守的变化姿势均是由摆桩桩式衍变形成的，例如：摊手、伏手、 膀手、耕手等，并可由摆桩的前后脚变势形成左右的摆桩消解千变万化的防守姿势



防守的原理

咏春拳搏击防守的目的是为了不被对方击中，并为攻击、反击创造有利条件。在拳脚齐 用的立体进攻的咏春拳搏击中，培养练习者全面紧凑、无隙可击的防御能力是非常重要的基 本训练。搏击时，任何一方都会靠近攻击对方，但要很好地避开打击，则需要相当技巧。因 此，咏春拳强调唯有将防守练习精纯至本能动作，方可全力以赴地发起攻势。这样的话，对 手面对你的连消带打的迅猛攻势，当即会手忙脚乱、一败涂地。防守技巧也是优秀搏击家所 必须熟练掌握的技巧，以使自己形成一个好的坚固的防御体系，此对于搏击或自卫均具有现 实的意义，并可利于练习者较好地发挥咏春拳搏击攻守技法。

咏春拳给人们最大的印象就是“招法快如闪电”及“手法之防护风雨而不透”的表现。 如何才能做到手法的密集而有效地防护呢？这就需要来研究咏春拳"挡四门”原理了，在这 里且简称为“四门”原理，其他形式的防守技法均由其衍变形成。

“四门”，也就是在身体的正面画出一个四方形，然后再在此四方形内划分出4块面积 均等的方形区域作为对方攻来时各种格挡法的依据（图1，图2)。此“四门”之标准是高不 过眉、宽不过两肩、低不过腿。

具体施用标准如下：

前手的上半侧为“高外侧门”。该处主要用来防御攻向我方头部右侧的打击动作， 而且无论对方用何种动作（包括拳或掌）向此处攻来时，我方都可用前手迅速将之挡至外侧。

• 后手的上半侧为“高内侧门”。该处主要用来防御敌方攻向我方头部左侧的打击 动作，而且无论对方用何种动作向此处攻来，我方都可用后手迅速将之挡至外侧，或挡向右 侧。记住，此时须一手防御另一手迅即攻击，亦即做到“攻守合一”，在手部格挡的同时， 身体尽量不要有左右摆动动作，以免影响自己的重心平衡。


• 前手的下半侧为“低外侧门”。主要用前手之外腕部来做短促快速的格挡动作， 也就是用来防御对方攻向己方右肋、右腰等右侧要害处的打击动作，例如可用来防御对方的 低位拳法或快速踢击动作。


• 后手的下半侧为“低内侧门”。主要用来防御对方攻向我方身体左侧要害处的攻 击，例如用来格挡其低位拳法或是中路踢法等，挡触的部位仍然是外腕部（腕骨下），在实 战中运用本动作时应做“双手同步动作”，也就是左手挡出的同时，右手也果断出击并准确 击中了对手。

三、防守的基本原则

咏春拳搏击术总结了以下一些防守的最基本原则.如能正确运用和掌握这些原则，有助 于练习者应付对方各种形式的攻击。

防守的基本原则：

(1 )由摆桩桩式开始和结束攻守动作。实战时，要随时保持摆桩桩式，因为摆粧桩式 本身就是最安全的防守姿势，无论是在攻击或防守前后，都必须保持或及时恢复摆粧桩式。 并以摆桩桩式防守时，有立即反击的意识。

• 不断展开走马步法灵活移动。与对手对峙时，要不断展开步法移动，不给对手固 定目标，并伺机攻击对手。


• 始终从容冷静和谨慎行动。保持随时地洞察对方动向和招数的能力，鉴别对方动 作的真伪，方可使自己在对方的拳脚动作之下，以泰然处之，并随时自然流畅地做出防守动 作，乘隙有力地实施反击。


• 掌握中线原理的运用。中线，即虚设于人体中央的中心线。无论处于何时，搏击 者前手和前臂要始终保持在对方的中收线上，即拳头要经常保持在双方鼻子的连线上。这样 做的作用在于，在中线要害设置障碍，来迫使对方攻击在此范围之外。同时，中线上的手臂 向左向右均可以最短的距离移动而进行高效的防守。

四肢与身体协调配合防守。咏春拳搏击实战时，多样化的攻击形式决定了搏击者 必须采用多样化、手脚配合、立体综合性的防御手段，以保证防守的严密稳固。如果仅用身 体某一肢节或较单调技法防守，未免会出现顾此失彼、手忙脚乱的阵势。

• 防守的动作要讲究化力技巧和效果。咏春拳搏击实战中，要做到成功的防守，则 整个防守技术动作中，不仅全身要协调，且腿、脚的快速移动、变动和稳固支撑以及动作用 力方向、腰的转动、肘关节的配合等环节均需注意。防守中抗击大力攻击时，下肢站位要 稳。要善于运用自身关节骨骼的硬度和力度，格挡对手的薄弱环节，造成对方攻击关节或肌 肉的损伤疼痛，削弱对方的锐气。防守接触瞬间，要特别注意避免与对手正面的冲撞，要善 于利用腰部的转动、步法的移动、手法的旋转来化解对方的攻击力。


• 防守技术运用要随势随机应变。咏春拳技法搏击对付各种攻击，也有不同的拆解 方法，不同的防守技术，可以达到同一个防守的目的，因此应根据对手的攻击动作采用不同 的且自己擅长的防守技术。而这就要求搏击者具备全面的防守技术，并对攻击和防守技术相 当熟悉。

四、防守技法分类

咏春拳搏击防守技法因进攻技法的各种攻击形式，而形成对付各种攻击形式的防守之 法。为了使用防守技法之名和具体技术，不令练习者陷入混乱或无秩序中，我们将咏春拳搏 击防守技法分为接触防守技法、非接触防守技法和综合防守技法三大类，以使防守技法更加 简洁明了。

防守技法分类：

(1 )接触防守技法

包括摊手、伏手、膀手、拍手等。

(2 )非接触防守技法

包括步法防护、闪躲等。

(3 )综合防守技法

包括接触防守技法和非接触防守技法等类型的防守技术的整体综合性运用，以此形成立 体的咏春拳搏击防守技法。

第三节咏春拳搏击防守技法

咏春拳搏击术，根据咏春拳小念头、标指、寻桥的攻守技术和咏春拳理论构成了咏春拳 搏击以注重中线、埋肘、朝面追形、左右兼顾、来留去送、甩手直冲等为特点形成的摊手、 伏手、膀手、截脚类的防守技法，使咏春拳搏击攻守技法可以在最短距离和时间去进攻和防

守。

后手摊手

• 动作

由摆粧起，其动作过程与前手 摊手相同，唯用后手（右手）动作 时，右手向中线前摊出，左手握拳 则后收护于胸前（图8~图10,图11 为正视右手摊手动作）。

摊手除了可以前、后手单手做 动作，也可以双手同时出击形成双 摊手动作。

或者在正身钳阳马势时做左、

右手摊手动作，具体动作细节可以 参阅小念头拳术套路的相关内容。

• 要领

后手摊手与前后摊手动作要领相同，唯以后手做动作，前、后手姿势稍有变化。

(三）摊手说明

摊手，除了在左右脚前后摆置的摆桩桩式进行的搏击实战标准动作之外，还可以由 正身钳阳马势或其他形式的摆桩进行练习，无论采取哪种开始的预备式练习，都要先掌握 基本的标准摆桩式摊手动作练习，然后可以根据掌握的熟练程度来发展自己的个性姿势练

习。

摊手是咏春拳搏击实战中配 合使用最多的手法。在一定意义 上讲，摊手就是松手放手之意， 而在咏春中所谓的摊手是指摊开 对方攻击的拳脚。摊手是顺应对 方的攻击而变的，所以在咏春拳 中摊手属被动手法，而不是主动 的。

摊手用途主要有两种，即防 守和进攻。至于攻防之间的变换 就变化无穷了。要在实



同自己本身的判断、皮肤敏感等决定，现场是无法估计的，因此，自己对咏春拳越熟练，功 '底越深，变化就越多。

简单来说，摊手在以横制直时则来者留之，有如压缩了的弹簧。在用于破中路时，假设 当对方以中路直拳进攻，摊手仅以极少的动作就可以化解₃例如：对方以右手中路直拳偏外 线进攻，出左摊手破中即可化解同时抢占中门还击。对方以右手中路直拳偏内线进攻，出左 摊手化桥搭对方外桥向下，改变对方进攻路线，同时抢占中门还击。摊手可以作战前姿势， 守中之用。由摊手用于攻击时可以上步纪颈、打头；或可以接手拦桥摊手探敌势。手法可有 多种变化，如由摊手变势成膀手、伏手、标指、推掌、冲捶等。至于摊手的诸多用途需要深 入的体悟方可知其意义。

能够做好基本的前、后摊手动作细节后，就开始慢慢练习吧。一开始练不需要太快，一 两秒一摊手都没问题的，最重要的是把动作做到标准，咏春拳打得好与不好在动作上不会差 很多，都是差一点点的，

(四）摊手运用

1. 内门摊手

• 动作

甲/方与乙方对峙 中，甲方欲向乙方逼近 时（图】2),乙方抢先 发动攻击，出右拳直捣 向甲方上路，甲方反应 迅速以左手成摊手顺乙 方拳法攻势向左方消解 其拳力，同时右手成冲 捶打向乙方面门（图 13、图14);或者用右 手冲捶打向乙方胸部均 可（图15)。

• 说明

以摆桩桩式的前手成摊手消卸对方直线拳法攻击时，此时前手成了内门摊手消解手法， 并配合冲捶打击，形成的“消打同时”的攻守配合动作，这是咏春拳摊手配合冲捶的常用攻 守搏击技术

2. 外门摊手

(1 )动作

甲方与乙方对峙时 (图16)，乙方突发右 拳击向甲方中路，甲方 迅速以右手变势成摊手 顺乙方右拳攻势由外门 摊挡消卸其拳力，并迫 使乙方右拳改变方向， 同时左手成冲捶猛击 乙方右面部

外门摊手配合冲捶打法，也同样是“消打同时”配合 法。只是由外门实施摊手消解配合拳法同时攻击。

3.上路摊手
(1 )动作

甲方与乙方对峙中，乙方突发右拳横扫甲方上路，甲 方看准乙方动向迅速进马以朝面追形之势面对乙方变化， 紧跟左手成上路（高位）摊手消解乙方右拳势，同时右手 成冲捶直捣向乙方面门或下颏部位（图19~图21 )。

(2 )说明

摊手，除了可以在中路实施摊挡消卸，也可以进行上

腰马整体的转动范围之内，伏手的主要目的是为了感应对方的攻击劲道，随着对方收势之 力迅速跟进，形成彼收我发的攻击效果，伏手的形成可分为两种不同的训练途径，即：一种 是以小臂的转动完成的手形，是以手掌自然张开为主；而另一种则是以肘底的定力完成的手 形，是以腕部内扣为主。两种不同的伏手在训练与实用中有着不同的实际效应。

咏春拳伏手动作可以是护手的变势，亦蕴含控制之意，为摊、膀、伏三大手法之一，妙 用无常也可以是无穷的。伏手在小念头套路中不只是可以锻炼内力，且同样锻炼了攻守合一 的功效。

伏手在咏春拳搏击中实际运用时，是在接桥之时变换手法，控敌之桥手，封死对方的变 化（常要求一控二，甚至控制对方重心），为同时之破桥作保障。大致而言，以手臂接桥为 膀，手心向上接桥为摊，手心向下、向前、向左、向右接桥控桥即为伏手，内中精义，须在 黐手中体会，仅用言语难以尽述。至于小念头中的伏手练法为钩形伏推出，是为了阐述和锻 炼体会中线原理，使练习者明白守中、用中、破中的基本法度，养成归中（归肘）的良好习 惯。还有一个重要秘密是结体。当练习者将小念头中伏手动作定住，练习者就会体会到自己 的手臂内侧及胸腹内侧都处于放松状态，而手臂外侧.身体背侧以至下肢背侧都同时处于一 种拉抻、撑张、绷紧的状态，此即是所谓的阴松阳紧。这是咏春拳发力的基本诀窍之一，关 系到攻击力度、攻击的效果如何。

因此，可以说咏春拳伏手，既是功法，又是打法，在功法上则为结体，在打法上则为控 桥。功技合一，妙用无穷。运用之时，并不拘泥于手形如何，咏春打的是本能反应，手形变 化无可无不可，一切以效果为原则，并视一切拘泥成法为原则性错误，无形之形、无式之式 才是搏击的根本。

(四）伏手运用

伏手

(1)动作

甲方与乙方对峙时（图31 )，乙方逼近甲方同时 发出左拳直击向甲方中路，甲方迅速以左手变势成伏 手以肘底力配合腕力伏乐挡阻乙方左拳臂，迫使乙方 左拳改变力度或方向，甲方乘机发右冲捶直击乙方中 线胸腹部（图32、图:B)。

(2 )说明

伏手，在搏击实战中具体运用时要随战况变化使 伏手的动作手形成自然掌或伏手形伏压消解，不能固 定非要做钩形手形.要灵活运用手形达到消解防守的 效果。

保持正确的摆粧桩式随 时准备变式膀手动作；前手 做膀手时，以指尖领劲，小 臂内旋，旋向体前侧；指尖 微有向下旋领，大小臂与胸 间成为一拱形间架结构；膀 手要有意在旋转出至中线消 解之意；整个前手手臂旋出 做膀手要直接、快速、放松



(1)动作地完成；前手旋出做膀手，后手保持防护不变；精神与技法融合为一地做动作^ (—)后手膀手

由摆粧起，后手膀手动作过 程与前手膀手基本相同，唯用后 手（右手）动作时，右手向胸則 旋出成膀手，左手握拳则后收护 于胸前（图38~图40，图41为正视 右手膀手动作）。

膀手除了在摆桩式情况下 动作，也可在正身钳阳马势时做 左、右手膀手动作，具体动作细 节可以参阅小念头拳术套路的相 关内容。

(2 )要领

后手膀手与前后膀手动作要 领相同，唯以后手做动作，前、 后手姿势稍有变化，即做后手膀 手时，前手适当后握拳保持防护 或随时准备出击。

(三）膀手说明 膀手，是咏春拳搏击中最为 突出性的防守性手法。膀手就是 运用臂膀之力。在咏春拳小念头 中出现的膀手是指对于强大有力 的攻击来不及反击时临时采用的

一种防御手段。

具体做膀手动作时，则是以指尖领劲，小臂内旋，旋向体前侧，指尖微有向下旋领，大 小臂与胸间成为一拱形间架结构，其意在将敌桥手旋转出我方中线，然后转腕变底掌从中线 打出，圈手收拳。膀手除防守外，也是极厉害的攻击武器。

或有人可能误以为膀手仅是消极的防守动作，事实上并非如此。膀手是以脚跟为轴， 臂走螺旋，为绷劲加上旋转之力，且手掌可随时成标指或底掌攻击，小臂可黐可弹，可化可

发，大臂及肩可挤可靠这也是咏春拳拳无拳势、法无定法，不讲招式、只讲法度，以无限 无法、破千招万法的体现。

膀手在咏春拳散打搏击中运用时，不仅可以用来接力控势，且膀手这种旋转的螺旋力动 作以手臂、肩、肘、腕关节的轨迹重叠复合，拧钻裹栽之势，可使全身力量聚为一点，而将这 一点放在对手身上，其力自然增强。因此，膀手可为走力法，可为聚力法，更可为发力法。

膀手在实战中运用熟练时，不必强分高、中、低膀手，只要臂走螺旋，身走螺旋，即可 归为膀手，也不必强分是打是接，是人打我化，还是我打人受，力点在桥面还是在拳面。只 要螺旋力之法度不乱即可。

咏春拳膀手和摊手相同，均是攻防合一的手法，两手法都是以全身走螺旋。且两手出 击时，可不用回 手变换攻击（包 含着中线原理、

直线原理概念，

并且有一指半 步，分秒必争的 格斗时机把握概 念），近身距离 可变肘攻击。关 键是练习者必须 要通过长时间的 黐手对练来训练 出良好的条件反

射反应，以便应付各种可能出现的情况，并做出相应 反应，方可使膀手得到较好的发挥_；

(四）膀手运用

1.膀手消解拳攻

(1)动作

甲方与乙方对峙时，乙方抢先发动攻势，右手拳 直击向甲方中路，甲方来不及防守时顺势以左臂内旋 成膀手消卸乙方右拳拳力，迫使乙方出拳改变方向或 落空（图42~图44 )。

且膀手也可以由正身钳阳马（或摆粧）旋臂 成膀手消解乙方的左、右手拳法的攻势

拍手说明

拍手，可用于主动或被动防御消解直线手法或腿法的 攻击。在咏春拳散打中，多用于防御消解对方向我方面部 的拳法攻击，这种防守手法在搏击中可以经常被应用着。

拍手，即仅用手掌把对方击来的拳（或脚）向侧面拍 开，适应防御突然性的或快速的攻击，这种防守手法结构 简单、体力消耗小。运用拍击时，拍击对方的部位以前臂 或腕为主，同时动作幅度不宜过大，以肘为支点，并充分 利用手臂短促爆发力和抖动力动作，快速准确地拍击。法，在运用拍手时多是配合攻击的动作同时进行，即消打同时，运用拍手防守时，左右手均可动作，并可在拍击的同 时随时实施攻击或反击。讲究快速、直接的咏春拳散打技

也是对咏春拳四门挡法的最 好体现的防守手法，例如内门或外门拍手动作。

(四）拍手运用

1. 拍手横拍消解拳攻

(1)动作

甲方与乙方对峙时，乙方抢先发动攻势，以右拳直击向甲方上路，甲方反应迅速以左手 成拍手拍挡乙方右腕臂，迫使乙方右拳改变方向，甲方同时右手握拳成冲捶直击向乙方面门 (图 59~图61 )。



截脚说明

截脚技术，就是以基本的腿法进行截击消解运用。严格 地讲，它是对踢法的高超运用，使踢法可以达到攻守合一的

境界。

低位侧蹬脚可在对方逼近或攻击时，直接用脚低截踹 踢对方前伸的下肢，特别是膝胫，能有效地阻挡或截击任何 形式的攻击。如果能准确、及时、有力地击中对方膝关节， 可使对手行动困难、战斗力大失，有时可达到一招制敌的效 果。它也可以配合步法实施阻挡，更易奏效，使对手防不胜 防。

中位侧蹬脚在对方进攻和逼近时，可及时起腿阻截，其 力量人里透内，有击倒重创的威力。或用侧踢阻截重击对手 腹肋部，可摧毁对手的战斗意志，是既快又狠的高效攻防踢法。

前蹬脚可利用这种踢法腿长力直的优势，阻击对手的强攻，或削弱对手的战斗力，并伺

机反击，争取主动。

截脚阻击或其他形式的防守时，要注意观察对方的一举一动，把握好对方即将开始行动 之前的瞬间，行动是藏由于心中的力量、情感或情绪支配控制的，因此，准确把握对方的力 量、情感和情绪，由此做出相应的行动是必要的。防守，要看到对手心理隐秘的活动，并伺

机而击。

(四）截脚运用

1. 低位侧蹬脚截腿

(1)动作

甲方与乙方对峙 时，乙方向甲方靠近 的同时，起左脚欲侧 踢甲方，甲方迅速上 抬左脚侧踢阻挡乙方 的起脚（图89-图91)。

(2)说明 侧蹬脚阻挡截 击对方的腿攻时，判 断要及时，出击要迅 速，要做到彼不动

乙方欲起右腿扫踢甲方（图96),甲方反应迅速起左脚向前蹬踹阻挡乙方起腿， 阻挡或破坏乙方的腿法攻势（图97 )。

(2)说明

前蹬阻挡和侧蹬阻拘或阻击动作一样，需要及时判断，出击要迅速，以静制动

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