上肢少商主治喉哑、麻痹、呕吐、呃逆、中风昏厥、热病 癫狂。见图3所示。

合谷主治头疼、牙疼、肚子疼、喉疼、耳聋、耳鸣、面瘫、 瘁腮、外感发热、多汗、无经闭、滞产、便秘、小儿惊风、神 衰失眠。此穴（经验方）为百病穴。见图3所示。

上肢肩井、肩中、肩外、肩修、肩贞、曲池、手三里主治肩周炎 和肩肘腕关节扭伤、伤风感冒同身疼、半身不遂、肢体麻木、肩疼 不举、头疼、头晕、落枕、咳嗽、气隅、失眠。见图3所示。

下肢箕门、血海、三阴交、照海、公孙、环跳、风市、中 渎、阳陵泉、足三里、悬钟，主治腰腿疼，肌肉拉伤、扭伤、

切血病、消化不良、性病、生殖病、半身不遂、下肢麻木关节 突、筋骨疼、胆囊炎、盲肠炎、胃炎、经验方足三里为一切慢 性病健康穴。悬钟穴能治落枕、肋疼。一切气病、轻按降火、调 经血、治急性火牙痛和降血压.见图4所示。 

下肢髀关、伏兔、阴陵泉、足三里、太冲，主治半身不遂、 下肢麻木、手脚痉挛、乳痈乳胀、泄泻便秘、高血压、阑尾炎、 气管炎、胆病、各种慢性病。见图5所示。

下肢环跳、承抉、殷门、委中、承筋、承山、昆仑主治半 身不遂、腰腿疼、坐骨神经疼、下肢麻木、痔疾、脱肛、便秘、 委中穴能治腹疼、吐泻、肠套叠、承山穴能治妇女临产时子宫 不开。经验方：昆仑穴轻按能治头颈强疼、踝体关节肿疼、眩 晕、降血压。见图6所示。

上体百会、强间、脑产、风府、风池、翳门、哑门、大椎、 风门、天崇、肺俞、心俞主治头重、头晕、神衰、失眠、音哑、 咳嗽、哮喘、精神病、高血压、眼病、子宫出血、肩臂麻疼难 举、颈椎病、外感鼻塞、热病、疳疾撮痫。见图7所示。

肝俞、胃俞、命门、至阳、肾俞、长强主治腰、背部风湿 症、肥大性脊椎炎，腰肌劳损、压缩性骨折后遗症、挫伤、胸 背疼、肝胆病、度腿疼、胃疼、胃胀、阳萎、遗精、带下尿频、 尿闭、生殖病、便稀。见图7所示。

面部囱会、上星、神庭、印堂、太阳、上关、下关、颊本、地仓、 人中、承浆、迎香主治头疼、偏头疼、神经衰弱、高血压、美尼尔氏 474

综合症、面瘫、神经性牙疼、视力减退、中风不语、半身不遂、口眼 歪斜、脑贫血、癫痫晕眩、呕吐、休克。见图8所示。

、俞府、乳中、乳根、灵虚、膻中、 鸠尾主治胁间神经疼、胸肋关节软骨炎、冠心病、支气管哮喘、 呃逆及心胸烦闷、喉头异物感乳疼、乳少、痰血上行。见图8所

上肮、中胱、建里、下胱、关元、气海、中糠、曲骨主治 慢性胃炎、胃下垂、十二指肠溃疡、肠粘膜、回虫性肠梗阻、慢 性结肠炎、便秘、便稀、消化不良、月经不调、阳萎、遗精、尿 频、身体衰弱。见图8所示。

1. 头颈部推拿适应症：感冒、头昏、头痛、面神经麻痹、 三叉神经痛、近视眼、视神经萎缩耳鸣、耳聋、内耳眩晕病、慢 性副鼻窦炎、下颌关节炎、失眠、神经衰弱、记忆力减退、脑 挫伤后遗症、脑血管意外后遗症、高血压病、落枕、颈椎病、小 儿肌性斜颈、颈肩臂痛、臂丛神经痛、肩背痛等。


2. 胸腹部推拿适应症：胸部挫伤、肋间神经痛、心脏神经 官能症、贲门痉挛、慢性胃炎、溃疡病、胃下垂、胃肠神经官 能症、胃部手术后并发症（倾倒综合症、消化吸收功能及营养 障碍）腹胀、腹痛、便秘、慢性腹泻、慢性非特异性溃疡性结 肠炎、手术后肠粘连、痛经、更年期综合症、慢性盆腔炎、尿 潴留、小儿疳症、积滞、遗尿、遗精、阳萎等。


3. 腰背部推拿适应症；肩胛骨附近肌肉损伤与慢性劳损、 肋间神经痛、岔气、急性腰扭伤、慢性腰臂肌损伤、棘上与棘 间韧带急性损伤与慢性劳损、腰背筋膜劳损、黯腰韧带劳损、腰 肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、隐性脊柱裂、甑骼 腹胀、腹痛、肾下垂、月经前后诸症、闭经、遗精、阳萎、遗 尿等。


4. 四肢推拿适应症：上肢软组织扭挫伤、上肢关节挛缩或 强直、上肢肌肉萎缩、肩周炎、肩峰下滑囊炎，冈上肌腱炎、前 臂屈肌肌腱损伤、腕管综合症。下肢软组织扭挫伤、下肢关节 挛缩或强直、股内收肌损伤、股后侧肋及肌腱损伤、股四头肌 挫伤、股二头肌急性损伤与慢性劳损、膝关节韧带操作损伤、腓 肠肌急性损伤与慢性劳损、自体压迫性腓总神经麻痹〉小腿三 头肌及跟腱拉伤、踝关节扭伤、足底痫等。

武术推拿的具体技术要领与要求有哪些
额前

以两手拇指掌侧对置左额前正中处自内向头部外侧分推 2—5分钟，再以两手拇指分侧头部两侧头维穴1—2分钟。

面部怎样摩掐

以两手拇指掌侧分置患者鼻部两旁之迎香穴处，沿上颌下 缘经蔽醪、下关至耳门穴止，先施指掐法，再行指摩法。反复 操作1-3分钟。

太阳穴怎样揉法

以两手中指掌侧分置头部两侧太阳穴处，缓缓按揉2-5分 钟。

上、下关怎样按

以两手的拇、食指分置两侧上、下关穴处行指按法，然后 以拇指掌侧分置上关穴处，自上关向上推动至头维穴。再向下 推动至颊本穴，反复操作1一3分钟。

正顶怎样推法

以手拇指掌侧自鼻尖之素醪穴,向上沿头部正中线经印堂、 神庭、百会、强间穴轻推至哑门穴，反复操作2—3分钟。

头两侧怎样按法

以两手四指分置额前两侧，自两侧头维穴平高处向头枕后 摩动至后顶穴止，反复操作1—3分钟，然后以两手掌心分置两 侧头颛部？着力对按1—3分钟。

偏顶怎样推法

以两手拇指置头部左右两侧眉上之阳白穴处，自下向上经 本神穴沿头部外侧线至完骨穴止，反复推动2—3分钟。

风池怎样揉法

以一手扶定患者前额部，另一手拇、食指分置颈项两侧之 风池穴处，指揉1-3分钟，再以平四指掌侧自枕部左或右侧之 脑空穴起，自上向下经风池至肩部之肩井穴处止，反复摩动1- 3分钟。

颈肌怎样捏法

以两手并置一侧之枕后风池穴下方，拇指在颈肌外侧，其 余四指并置颈肌内侧，将颈肌肉微向上提起后，再自上向下拿 捏至肩中俞穴3—5分钟，一侧颈肌拿捏后再捏另一侧。

按肩旋颈法怎样做

以一手掌置一侧在肩部上方用力向下按压，另一手及前臂 环绕头部下须抱稳，将头颈向一侧旋转，同时将头颈部微微向 外上方拔伸，反复操作2—3分钟。

枕后分推法怎样做

以两手拇指掌侧置枕后风府穴处向两侧分推，经风池、完 骨至翳风穴处，再转向耳后，由下而上沿耳后经痪脉、颅息、角 孙至耳和醪穴止，反复推动2—5分钟。

肩井怎样拿法

以两手拇指掌侧置肩井穴下方，其余四指置于肩前，着力 向上拿提2—3分钟。

肋部怎样分推

以两手拇指分置胸骨旁两侧俞府穴处，其余两手四指抱稳 胸部两侧，沿肋间隙自内向外分推至腋中线止。再由上而下至 乳根穴平高处肋间隙止，如此反复操作3—5分钟。

胸部怎样扩推

医者以两手拿稳患者两肘部，再以膝关节置其胸椎神道穴 上，嘱患者向前挺胸进行深呼吸，然后将两肘紧拉向后的同时, 将背部用膝推按向前，反复膝按3—5分钟。

中府云门怎样按法

以两手四指并置于左或右侧胸大肌内缘处手指微微分开, 自内向外沿肋间隙向中府、云门穴呈梳状摩动，反复操作1—2 分钟，再以两手四指并置于中府、云门穴处，着力压1—2分钟。

怎样宽胸

以两手掌心同时置于腋下渊腋、大包穴处，两手拇指侧分 置膈俞、魂门穴处，两手四指掌侧置胸前天池、食窦穴处，蕨 动按压2—5分钟。

怎样顺气

以一手掌心置于患者胸骨柄璇巩穴处，另一手掌心横置于 背部上方大椎穴处，自上而下沿胸、背正中线摩动至胸前中庭 穴处及背部上方至阴穴处止，反复操作3—5分钟“

上愎怎样摩按

以一手或两手同置于腹部之巨阙、幽门穴处，自上而下呈 直线摩动，经中腕、阴都至脐上之水分穴平高处止，反复摩按 5一10分钟o

腹直肌怎样横摩

以一手或两手四指同置左或右侧腹直肌上缘，自其内缘向 外缘横摩，从幽门穴平高处腹直肌向下腹部之横骨、归来穴止、 反复横摩5—10分钟。

侧腹怎样摩

以一手四指掌侧置侧腹上部不容、承满穴处。另一手四指 掌侧置背部魂门穴处，前后对置，自上而下摩动。侧腹部经大 横、腹结至府舍穴止，背腰部则经意舍至志室穴处止，反复摩 动5—10分钟。

大消气法怎样做

以两手或厂手四指掌侧置于左或右侧小腹部近靛骨内缘之 归来、气冲穴处，持续按压1—3分钟。

脐周围怎样摩

将一手掌心置神阙穴止，以脐为中心，先作顺时针方向旋 转团摩5 —10分钟，再作逆时针方向旋转团摩5—10分钟。

怎样推腹部

以两手拇指掌侧对置，其余四指分置腹部两侧、推动时从 剑突下鸡尾穴处向下经上、中下腕至神阙、曲骨穴止，反复直 推3—5分钟o

腹肌怎样拿捏

以两手拇指分置腹部两侧章门穴处，自外向内将腹部肌肉 挤起，然后两手交叉扣拢，两手四指掌置腹肌一侧，拇指掌 侧置腹肌另一侧，从两侧之关门、太乙、滑肉门穴平高处，自 上而下逐渐移动至天枢、水道、归来穴处止，反复拿提3-5次。

背部怎样抚摩

以右手掌心置背部大椎穴处，自上而下沿至阳穴至悬枢穴 止；再以手掌心置脊柱一侧肩外俞穴处，向下经隔关至盲门穴 平高处止，反复抚摩3—5分钟。

背部怎样分推

以两手拇指分置脊椎两旁大杼穴平高处，其余四指置其两 侧，由内向外沿背部肋间隙分推至腋中线止，自上而下至胃俞 穴平高处止，反复操作3—5分钟。

背部怎样直摩

以两手四指掌侧同置于背部上方大椎穴平高处，向下沿脊 椎两侧经膏盲至隔关穴止，反复直摩5—10分钟。

脊背怎样拿提

以两拇指置脊椎一侧之内缘，其余四指掌侧置其外缘。自 背部上方大抒穴平高处，从上而下拿提背部及腰部肌肉至腰 部之关元俞穴处止，反复操作3—5分钟。

背部怎样用拳揉

以一手握拳，自背部左或右侧肩中命穴处拳揉1一2分钟, 再自大抒穴平高处起，经脾俞至肾俞，大肠俞穴止，两侧反复 拳揉2—5分钟。

腰部怎样直厚

以一手或两手四指同置于胃俞、胃仓穴平高处，向下直摩 经肾俞、志室至小肠俞穴止。反复操作3—10分钟。

背腰怎样重压

医者以手扶竹竿或拉紧扶手，以左或右足底部横置背部大 482

杼穴平高处，或纵置大椎、陶道、身柱穴处，另一足底部横置 于瓠部八醪穴处，作颤动按压2—5分钟。

用掌分腰法怎样做

以两手掌根部对置于脊椎正中，然后向两侧肾俞穴处分推a 其余四指附于腰际，由内向外用掌根推动3—5分钟。

叠掌按腰法怎样做

以左或右手掌置于腰部，再将另一手掌部置其手上重叠，以 腰部命门穴为按压点，做有节律的掌按3—5分钟。

横厚舐法怎样做

以一手指和掌置左或右侧臀部胞盲穴处，自一侧经八醪穴 至对侧胞盲穴处止，反复摩动5—10分钟。

旋腰法怎样做

以一手拿定患者一侧之肩关节,另一手掌按在馅前上棘处, 前后摇动1一2分钟，然后一手将肩及肩胛骨尽力向后按推，另 一手将骼骨尽力向后按推，另一手将骼骨尽力向前按推旋腰一 次。

臀部怎样重压

以手扶竹竿或紧拉扶手，左或右足底部压于患者臀部八醪 穴处。另一足置左或右臀下承扶穴处，作颤动按压1—5分钟。

上肢怎样摩按

以双手自一侧颈项部沿肩峰与肩胛区反复摩按5—10分 钟，再经同侧肩峰、三角肌处向肘部、腕部顺序而下，反复摩 按5—10分钟。

上臂怎样捏

以手拇指掌侧置于患者上臂外侧，其余四指置其上臂内侧 处，着力捏压1—2分钟，然后以拇指置患者上臂外侧，其余四 指掌侧置其极泉穴下方，自上而下沿肱骨内缘逐步下移经青灵 至少海穴处，反复捏压2—3分钟。

肩周围怎样按

以两手拇指对置于肩下三角肌下缘之臂膳穴处作按压，逐 步环转移动至膳会穴、肩真穴、极泉穴、中府穴、云门穴处作 长按，反复操作3—5分钟。

阳明三穴怎样推按

以一手拇指自肩井穴起，依手阳明大肠经各穴顺序推至合 谷穴止，反复操作3—4分钟在缓推的过程中，重点用拇指按压 肩井、曲池、合谷三穴。

肩部怎样牵引

以一前臂插于患者腋下，向上向外提拉，另一手握住患者 手腕向下牵引5—10分钟，然后以左手掌置于患肢肩峰上，右 手握持患肢前臂，协助患者肩部作前屈、后伸、内收、外展及

旋转活动。

下肢怎样揉捏

以两手四指同置于股内侧上方之阴廉、三里穴处，拇指置 其大腿外侧，自上而下逐步下移，经阴陵泉（内）、阳陵泉 （外）至小腿三阴交（内）、跑阳（外）穴止，反复揉捏5—10分 钟。

上肢怎样搓揉

以两手掌分置于一侧上臂内外侧，沿上臂、肘关节、,前臂、 腕关节顺序向下，往返搓揉3—5分钟。

股后群肌肉怎样重揉

以手持竹竿或紧拉扶手，将左或右足置于患者承扶穴处，另 一足站于床上，自上而下经殷门、委中、承山至足跟处止，反 复用足揉动2—4分钟。

单屈膝旋履法怎样做

以一手握患者一侧足踝上方之三阴交、悬钟穴处。另一手 掌心及手指固定膝关节，然后将其下肢尽量弯屈下压至与腹部 相接触后，再向左或右作环形旋髓3-5分钟，最后再将同侧下 肢向下牵拉1一3次。

内外旋琛法怎样做

以一手置跟骨处拿定，另一手握住足掌与足趾部，向内或 向外旋转踝关节，并牵动膝关节旋动，反复操作2—5分钟。

膝周围怎样揉

以一手或两手指揉血海、阴陵泉、阳陵泉及内外膝眼穴处 2—3分钟后，再以掌心置膝关节上。手指分置膝关节周围揉捏 5一6分钟。

足外侧怎样推

以拇指置踝关节外下方仆参穴处，其余四指置足背上以扶 定左或右足。沿足外侧经金门、京骨、束骨、通谷直至至阴穴 处后，再用拇指将足小耻末节向下方按压，反复推动并按压2- 5分钟。

八、武术专著专刊

中国武术古籍有哪些

《兵书》

在《汉书、艺文志》兵书类的“兵技巧”部分中介绍了武 术，共有十三家，一九九篇，其中除射法外提到“手搏六篇”、 “剑道三十八”篇，“蒲苴子戈法四篇”等。这些都是中国最早 的武术著作，虽然现都已亡佚，但可看出中国早在汉代，拳术、 剑术等武术技巧就已有文字记载。

《马巢谱》

《马槊谱》作者不详。主要介绍的是中国隋代的枪法书，后 来亡佚，内容已不可考，但其序言在《古今图书集成》中尚有 收录。

《角力记》

本书是五代十国到宋初（960年前后）出版的。作者，据 《宋史•艺文志》载，系调露子。本书在《宋史•艺文志》、宋 代郑樵《通志》、宋代焦弦《经籍志》以及清代胡珂《琳琳秘室 487 丛书》中均有收录。角力是现在摔跤(或摔角)的别名，与日 本的相扑和柔道很相似。书中介绍的内容有五代十国时期以前 的角力和拳法情况：1.角力自原始时期以来的发展情况。2.名 目。3.考古。集中介绍角力史话。4・出处。关于角力的记事和 史话。5.杂说。关于角力的记事和史话。

《武经总要》

宋代曾公亮撰，成书于1044年，是北宋王朝用国家力量编 辑的一部军事著作，涉及武术内容颇多。

《正气堂集》

明代俞大猷著，有“余集”，“续集"，又名《北虏忌讳》。此 书“余集”卷四载有《剑经》。戚继光在《纪效新书》中转录。

《江南经略》•

明代郑若曾著，明万历四十二年(1614)刊行。该书卷八 “兵器总论”记述了武术流派其内容与《续文通考》基本相同, 仅赵家拳一项记述内容稍异。本书记载的拳法门派是：赵家拳 有赵太祖神拳三十六势、芜湖下西川二十四势、扶陵关打、朝 童拳六路、南拳和北拳各四路。另外，温家钩挂拳十二路、孙 家披挂拳四路、张飞神拳四路、猴拳三十六路、童子拜观音神 拳五十三路、九滚十八跌打挝拿、眼张短打破法、三十三拿法、 三十六解法、七十二跌法和七十二解法等。

《纪效新书》

明代戚继光著，有多种刊本，目录内容多不相同。如《周 488

世本》十八卷。有关武术篇章有长兵、牌笑、短兵、射法、拳 经等；《王象乾本》则分十四卷，有关武术的篇章有手足篇。记 述了枪、牌、笑、棍、铝、射、拳等武术。《纪效新书》收录了 “杨家六合八母枪法”俞大猷的《剑经》和戚继光自编的《拳 经》三十二势图诀等，是历来研究武术的重要文献，在其后出 版的《武备志》、《三才图会》等书中均有转载。朝鲜在此书基 础上编成《武艺图谱通志》，日本江户时代兵法家平山行藏也曾 翻印刊行。此外，日本还以《武术早学》、《军法兵记》、《兵法 奥义书》等不同书名刊行此书。

《三才图会》

明代王圻著，明万历三十五年(1607)刊行。此书“人事 部”载有“射法图器"、“马箭图”、“拳法图“枪法图"、“棍 法图”、“旁牌势图”等，多录自《纪效新书》。此书“器用部” 又从《武经总要》中转录了不少武术器械图解。

《阵纪》

明代何良臣著，分四卷。其中第二卷“技用篇''记述了射、 弩、拳、棍、枪、笑、牌、刀、剑、短兵等武术。书中阐述了 学练武术的方法步骤，作者认为拳棍为武艺之源，拳棍学好了, 再学刀枪也就容易了。本书在“拳法门派”中写的“宋太祖之 三十六势长拳、六步拳、猴拳、温家之七十二行拳、三十六合 锁、二十四弃探马、八闪番、十二短、吕红之八下、绵张之短 打、李半天曹聋子之腿，五鹰爪唐养吾之拿、张伯敬之时、千 跌张之跌”等现均已失传。此书被收入清乾隆皇帝收集全国图 书而编成的丛书——《四库全书》之中。

《武备志》

明代茅元仪著，明天启元年(1612)出版。据传是茅元仪 费时十五年参考兵书二千余种编写而成。共分五部二O四卷，其 中第八四——九二卷有弓、弩、剑、刀、枪，钳、牌、第、棍、 拳等讲解，并收有戚继光、程宗猷的部分武术内容。书中介绍 的刀有戚继光演练的“战倭冠刀法”，钮法是《纪效新书》中的 剑经加上七势，棍法是转载程宗猷的《少林棍棒闻宗》和枪、牌、 笑、比较等内容。据作者在“自序”中说：他看到当时国家官 员们只重文而轻武，一旦发生事情就会惊慌失措，怕打仗，所 以发奋写了这本书。

《武备新书》

明代谢三宾著，其内容与《纪效新书》大同小异，是谢三 宾对《纪效新书》进行修订而成，在此基础上又增加了 “秘传 短打法” 一篇。

《唐荆川先生文集》

明代唐顺之的随笔和文集。唐顺之(1057——1560),字应 德，号荆川，江苏武进县人，明代抗倭名将。该书其中涉及武 术的有“游嵩山少林寺”、“杨教师枪歌“峨嵋道人拳歌”等。

《武编》

明代唐顺之编，介绍了明代以前各种武术器械和各拳术练 法，并与明代戚继光所著《纪效新书》一样，介绍了中国各派 武术情况。

明代朱国祯著，此书卷十二载有武术内容，记述了当时的 武术家和拳术等。

《五杂俎》

明代谢肇浙著，此书一部分内容记述了当时的武术情况，并 把少林拳称之为“少林拳法气此书有万历如苇轩本，中华书局 曾重印。

《拳经》

明代少林寺玄机和尚传授，陈松泉、张鸣秀撰。清代康熙 初年张孔照补充，乾隆年间曹焕斗又增补。民国时期，曾先后 被改名为《玄机秘授穴道拳诀》和《拳经拳法备要》印行。此 书是记叙少林拳术的名著。

《长枪法选》

作者程宗猷，明天启元年(1621)出版。书中写的是从河 南李克复学来的“梨花六合枪”，但与《纪效新书》和《武编》 介绍的同种枪法其内容有些不同。作者在书中谈到：世人都说 枪是武艺之王，因为论技术无有超过枪的。我很羡慕，听说河 南李克复善枪法，我就拜他学了这套枪，后来每遇到擅长枪法 的人我都请教，他们说法虽然相同，但用法不同。

《麟余剩技》

明代程宗猷著，有《少林棍法阐宗》、《单刀法选》、《长枪

491 法选》和《蹶张心法》等四篇。主要介绍了少林棍法，并附有 动作图解。本书有千倾堂影印本和周越然影印本，近代改名为 《国术四书》刊行。

《续文献通考》

明代王圻著，此书兵考“总论军器"篇中记述了枪、刀、弓、 弩、棍、杂器等各种武术器械。

《内家拳法》

清代浙江黄百家著，黄百家自幼从王征南学内家拳，在王 死后七年著成此书。记述有“五不能”、“打法”、“穴法”、“禁 犯病法"、“练手者卅五”、“练步者十八”等内容。

《古今图书集成》

陈梦雷著，清雍正初年（1723）出版。本书内容有射、鸳、 弹、刀、剑、斧钺、拳搏，栗戟、戈矛、椎棒等器械练习方法, 是江集古籍图书中有关武术的内容而编成的。相传是作者花费 五十年的时间才写成。

《万宝全书》

清代烟水山人编，后由毛焕文修订刊行。此书记述体育、文 艺、游戏、养生法等，涉及武术的有“拳棒跌解法”和“要家 临危解法”，并介绍了拳术和擒拿护身法等。

《太极拳经》

作者不详。据唐豪先生考证，是清代山西省王宗岳著。此 492

书阐述了太极拳原理，又名《太极拳谱》。

《手臂录》

清代吴殳著，康熙元年(1662)刊行。此书以精解枪法而 著名，在后世出版的《借月山房汇抄》、《指海》等书中均有收 录。收书四卷后附一卷，除卷三的“单刀图说"和卷四的“诸 器总说”、“叉说"、"狼笄说“藤牌腰刀说”、“大棒说”、“剑 诀”、“双刀歌”、“后剑诀”夕卜，均讲枪法，并附有图解。

《阴符枪谱》

作者不详。据唐豪先生考证，是清代山西省的王宗岳著。此 书记述了枪法秘诀。如高低、左右、刚柔、虚实、进退、动静、 阴阳、黏随诸理，与太极拳理论完全吻合。

《兵仗记》

清代仁和王晡丹麓著，载于《照代丛书》早集卷四十七。此 书记述有关戈、矛、殳、长戟、手戟、车戟、箱、蛇矛、剑弩、 伏弩、匕首、枪、刀、耙、叉锤、锤、棒、斧、鞭、铜、铲、狼 笑、藤牌等各种器械的构造和用法。

《陈氏太极拳图说》

清代陈鑫著，记述陈氏太极拳的动作和理论，并附有图解。 陈鑫写《陈氏太极拳图说》据传费时十余年，1933年出版，是 太极拳的重要著作之一。陈鑫(1849—1929),字品三，除《陈 氏太极拳图说》夕卜，还有《太极拳引蒙入路》、《三三拳谱》等 书.

《枝氏武技书》

清代河南人聂乃国著，全书其六卷。第六卷记述枪法、狼 猴棒、双剑等器械练法，其余五卷均记述拳理和拳术，民国时 期经徐哲东修订重印。

《清稗类抄》

清代徐珂编撰，此书是一部有关清代史实的笔记集。全书 分九十二类，其中技勇类记述武术内容较多。

《拳术教范》主要包括那些内容

李存义著，李存义原名存毅，字肃堂，后改名存义，字忠 远。1846-1921,河北涤县人，是清末民初著名武术家。李自 幼爱好武术，长年在保定镖局。1912年李被聘为天津中华武士 会教务主任，后来去上海。在南洋公学（交通大学前身）任武 教。该书是他参考《五行拳谱》、《连环拳谱》以及《弹腿》等 编成的武术教材。

• 《女子拳法》主要包括那些内容

作者滕学琴，1911年元月由中华书局出版。本书主要包括 绪论、演习法、操手、空手等章。动作柔和平软，尤适合女子 的生理特点。

《拳术学教范》主要包括哪些内容

作者陆师凯,1917年由商务印书馆出版。该书分为绪论、基 本教练、连续教练和实用教练等章节。

《中华新武术》主要包括那些内容

作者马良，1917年9月由商务印书馆出版。本书主要内容 有集体对手教练、集体连贯对手教练、节录步兵操典及添矮步 教练等。

《中华新武术剑术科》主要包括那些内容

作者马良，1918年由商务印书馆出版。该书主要内容有序 言、剑术科七编，包括第一章剑、第二章单八团体教练、第三 章团体基本教练、第四章团体连贯教练、第五章团体对手教练 等。

《双人潭曜图解》主要包括哪些内容

作者吴志清、王怀琪，1919年由上海中华图书馆出版。书 中主要介绍了潭腿十二路对练动作的练法图解。

《剑术基本教练法》主要包括郭些内容

作者周烈，1920年由中华书局出版。本书主要有击剑的基 本技术动作、劈刺通则、基本练习通则等内容•

《太极拳与内家拳》主要包括哪些内容

作者唐范生，1920年由南京美昌纸号出版。书中主要内容 有太极拳目史之研究、明史中之张三丰、太极拳非王征南内家 拳之证。太极拳源流承接之附会一近人武术著作中渲染的张三 丰、太极拳家妖妄之轶事、太极拳理论之批评与质疑、太极拳 的呼吸方法及王宗岳太极拳经考及其歌诀、门派积习等。

《十二路潭腿新授法》主要包括那些内容

本书是1923年由中华书局出版。该书为上海精武体育会的 教材，共分为上下两编。上编主要有十二路潭腿的单个动作注 明，下编主要有连贯动作的说明。

《拳艺指南》主要包括哪些内容

作者宋鸿寿，1925年由中华书局出版。该书主要内容有拳 艺说明、桩手说明和顺抓拳、顺栓拳、抓栓拳、双抓拳、双栓 拳、角抓拳、角栓拳、抓角拳、切抓拳、切栓拳、抓切拳、双 切插、回抓手、三切手、三吊手、六吊手、五双拳等图解说明。

《手杖自卫术》主要包括那些内容

作者王怀琪、吴洪业，1929年由中国健学社出版。书中主 要介绍了手杖自卫动作的练习方法及击技法和双人对练法等。

《少林武当考》主要包括哪些内容

作者唐范生，1930年由中央图书馆出版。该书分为上、下 编。主要内容有少林考、少林寺的创建、唐诗中的少林寺、达 摩与易筋经、紧那罗王神话与少林提法、明代之少林、少林之 兴废、武当考、武当之所在、武当山山名与神话、明太祖与陈 也先较武之事实、成祖访求张三丰之内幕、张三丰与所谓内家 拳法等。

《中华新武术初级拳脚科》主要包括哪些内容

作者马良，1930年由商务印书馆出版。本书分上下两课，上 496

课有基本单人团体教练、团体基本教练、团体连贯教练，下课 有团体对手教练、团体连贯对手教练、节录步兵操及短兵教练。 书中还有各门派的柔软功法、十趟踢腿法及各种拳脚的基本操 作和分式选择等。

《太极拳》主要包括哪些内容

作者吴图南，1931年由商务印书馆出版。本书主要包括太 极拳总论、太极拳势说明、太极拳打手法总论、太极拳打手法 说明等内容。

《潭腿》主要包括哪些内容

《潭腿》是精武体育会编写，1932年由商务出版社出版。该 书主要介绍了十二路潭腿动作要领说明及图解。

《国技》主要包括那些内容

作者王怀琪，1935年中国健学社出版。本书主要以图解说 明十字战功拳、金刚拳、燕青打擂拳、大战拳等套路动作。

《国术规则》主要包括驱些内容

《国术规则》是由中华全国体育协进会审定，1936年发行。 该书主要内容有比赛职员、比赛通则、拳术及器械、摔跤、射 箭、弹丸、踢健、测力等章节。

《国术规则》主要包括哪些内容

《国术规则》是由旧中国第七届全国运动会筹备委员会审 定，正中书局出版。本书分为拳术、器械的竞赛、表演评定法

和介绍射箭竞赛规则。

《太极拳浅说》主要包括鼻些内容

作者徐致一，1937年由文化美术图书印刷公司出版。书中 主要内容有小引、太极拳源流略述、太极拳的优点、太极拳与 心理学的关系、太极拳与生理学的关系、太极拳与力学的关系、 太极拳的练法等。

《械肃》主要包括那些内容

作者邓德达，1944年由旧中国教育部特设的体育师资训练 所印发的。该书主要内容有擒拿总论及要则、擒拿教学方法、擒 拿基本练习法、实施对抗及抓扭要害图等。

《太极要义》主要包括郭些内容

作者黄元秀，1944年由文信书局出版。该书主要内容有张 三丰传、太极拳理释解、太极拳术十要、太极拳论、推手法原 理说明、太极拳、太极长拳、太极剑、太极名称歌谣、武术偶 谈，太极举各派分类，练拳推手、散手擒拿方法、夺枪法、武 当剑、摔跤及点穴治伤病方等。

《短兵术》主要包括哪些内容

作者温敬铭，1945年由旧中国教育部国民体育委员会印 行。该书分为绪论短兵的设备、短兵基本动作及应用几部分。

《吴鉴泉的太极举》主要包括聊些内容

作者陈振民、马岳梁，1951年由上海健康书局出版。本书 498

主要包括太极拳小史、太极拳的特色、太极拳练法和太极拳的 几种基本动作等内容。

《拳术二十法》主要包括郭暨内容

作者王子平，1953年由人民体育出版社出版。本书主要介 绍了二十法动作的单练和双练练法要领及图解。

《简化太极拳》主具包括郭些内容

《简化太极拳》是由国家体委运动司编写，1956年由人民 体育出版社出版。该书主要内容有：初学太极拳的注意事项、简 化太极拳的套路动作要领说明及图解路线。

《剑舞》主31包括塞登内容

作者宋杨，1956年由中国少年儿童出版社出版。主要介绍 了剑舞是中国民族风格的舞蹈和剑舞套路动作说明0

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