另一方只能防守，这是实战运用的初级阶段。通过配对的条件限 制练习使学生初步掌握攻防动作的运用时机、方位、距离，提高 动作的有效性和灵活性。逐步使学生克服攻防对抗中的惧怕心 理，培养学生勇敢顽强的精神。

(四）指导模拟实战

通过以上几个步骤的练习，学生已能够较熟练、正确地运用 攻防动作，但与千变万化的实战还有一定差距。对手的髙矮强 弱、进退距离、攻防时机，都对攻防动作的实际运用有很大影 响，要想在复杂的实战环境中发挥攻防动作的威力，教师可根据 各阶段教学任务和学生实际情况，模拟实战对手、实战条件和实 战环境，在教师的具体指导下反复练习，不断分析和总结实战经 验，提髙实战攻防格斗能力。

二、实用攻防动作的教学要求

(一） 加强安全教育，防止伤害事故

在教学中，教师要对学生加强安全教育，采取安全措施，杜 绝伤害事故的发生。练习前必须充分做好准备活动；配对练习时 要精力集中，服从教师指导，注意慢速轻打，点到为止；在接近 实战的练习中，用力要掌握分寸，避免伤害对手。

(二） 安排练习要循序渐进

进行实用攻防动作教学，要加强学生的身体素质、基本功和 基本动作的练习，加强非对抗条件下的技术练习。切不可操之过 急，求打取胜；要由易到难，由浅入深，循序渐进。根据教材内 容，科学、合理地安排练习内容和运动负荷。

(三） 配对练习要合理搭配，教师具体指导

实用攻防动作主要是通过两人一攻一防的对练形式，学习和 掌握攻防技术。因此，配对练习时要考虑男女学生的身体条件和 生理差异，采用男女分组、轮换配对的方式进行配合练习。同时 在有条件的情况下尽可能按体重级别相当、学生基础和技术水平 接

近的情况合理搭配进行练习。教师要根据动作结构、难易程 度、学生的接受能力和实际水平，从实战需要出发，有针对性地 选择教学手段和方法，加强对每一个动作的具体指导。

复习思考题

1. 简述武术教学的特点。


2. 讲解的内容和方法有哪些？


3. 在教学中如何运用完整与分解示范？


4. 武术套路教学有哪些步骤和要求？


5. 试述攻防动作的教学步骤和要求。

第五章武东竞赛组织与裁»

[内容提要]本幸主要对武术套路竞赛规則和裁判法以及武 术散打竞赛规则进行了介绍，并简要叙述了中学及基层武术竞赛 的组织、编排与裁判工作等方面的知识。

学习和了解武术竞赛规则、武术竞赛的组织、编排与裁判方 法，有助于更好地开展武术竞赛活动，有利于促进和检查武术教 学与训练的；作效果。

一、套路竞赛规则简介

随着武术运动技术水平的不断 提髙，为健全竞赛机制，提髙武术 套路竞赛评分的准确性、区分度， 促进技术向“髙、难、美、新”的方向发展，坚持武术技术的传 统风格和规范化，提高竞技水平，1996年国家体委武术运动管 理中心组织编写了新的武术套路竞赛规则。新规则首次实行切块 打分的评分方法；实施在自选套路中规定指定动作以及为创新难 度动作加分的办法。这些新的作法使裁判分工更加明确，增强了 比赛的竞争性和可比性。新规则主要适用于全国武术锦标赛一级 的大型竞赛活动，对中学和基层武术竞赛活动具有一定的借鉴和 指导作用。

 

(_)竞赛通则

1. 竞赛性质武术套路竞赛一般分为个人赛、团体赛、个 人及团体赛三种类型。另外，按年龄可分为成年赛、少年赛和儿 童赛；按性别可分为男子赛和女子赛；按比赛成绩可分为甲级赛 和乙级赛。竞赛性质由竞赛规程确定。


2. 竞赛项目国内武术套路竞赛项目分为：自选（或规定） 项目、其他项目、对练项目和集体项目。

自选（或规定）项目包括：长拳、太极拳、南拳、剑术、刀 术、枪术、棍术。

其他项目包括：

• 其他拳术：指除规则规定的自选拳术内容以外的拳术。 共分为四类，即形意、八卦、八极类；通臂、劈挂、翻子类；地 躺、象形类；査、花、炮、红、华、少林类。


• 其他器械：指除规则规定的自选器械内容以外的器械项 目。共分为三类，即单器械、双器械、软器械。

对练项目包括：徒手对练、器械对练、徒手与器械对练。

集体项目包括：徒手、器械等。

3. 名次评定

• 个人单项名次：得分最多者为该项第一名，次多者为第 二名，依此类推。如在一次比赛中有预、决赛，则以预、决赛得 分总和最多者为该项第一名，次多者为第二名，依此类推。如果 个人单项（含对练）得分相等时，按下列顺序决定名次：


• 套路中有创新难度动作者，名次列前。


• 动作完成分与演练水平分的低无效分之和高者列前。


• 动作完成分与演练水平分的高无效分之和低者列前。


• 演练水平分中有效分的平均值髙者列前。如仍相等，名 次并列。


• 个人全能名次：按各单项得分总和的多少进行评定，得分 多者为全能第一名，次多者为第二名，依此类推。如果个人全能得 分相等时，以比赛获单项第一名多者列前；如仍相等，则以获得第 二名多者列前，依此类推；如获得所有名次均相等，则并列。


• 集体项目名次：得分最多者为该项的第一名，次多者为 第二名，依此类推。集体项目得分相等时，名次并列。


• 团体名次：根据竞赛规程关于团体名次的确定办法进行 评定。团体总分相等时，以全队获得单项第一名多者列前；如仍 相等，则以获得第二名多者列前，依此类推；如获得单项名次均 相等，则并列。

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