- 分组练习是集中指导后将全班学生分成若干小组进行 复习巩固的形式。分组练习一般安排在学生初步掌握新授内容 后，由小组长或学生骨干带领本组同学进行练习。分组练习前， 教师要提出练习的具体要求和注意事项；练习中教师要轮流指 导，督促各组完成练习任务。
- 单人练习是学生单独完成动作演练的形式。单人练习 能消除学生对老师和同伴的依赖性，使动作与思维结合，有利于 学生独立进行动作记忆，掌握和巩固武术技法。教师可在学生练 习的间歇时间里个别辅导，指出缺点，因人施教。单人练习因花 费时间较多，在课堂教学中不宜多用。
- 双人练习是两人配对进行假设性攻防对练的形式。一 般在教授对练套路或实用攻防动作时采用双人练习方式。当学生 了解和掌握了动作的规格要求与运动路线之后，合理运用两人一 攻一防、慢速配合的练习，是熟练掌握攻防技术的重要步骤。该 练习形式突出体现了武术的技击性和对抗性，有利于学生理解武 术动作的攻防使用方法，逐步使学生消除攻防对抗中的惧怕心 理，培养学生勇敢顽强的武术精神。双人练习时，教师要对学生 加强安全教育和组织纪律教育，强调慢速轻打，点到为止，注意 防止伤害事故的发生。 '
三、评价法
(一）观察与提问
观察是教师在武术教学过程中，及时了解学生技术掌握程度 最直接的方法。观察要有明确的目的，先看什么，后看什么要有 合理的层次。教师的观察要做到心中有数，要善于发现并及时解 决学生在练习中出现的问題，可在学生完成练习后口头评定练习 中的长处，同时指出不足之处，使学生及时了解每次练习的效 果，以利自我调整。
做出回答。是教师了解学生对武术知识技能掌握情况的主要 方法。提问的内容要简明，要与讲解的内容一致，如武术动作名 称、动作要领、攻防方法等。同时，教师要掌握好提问时机，以 启发学生积极思维。
(二） 抽查与测验
抽査是教师随堂让个别学生独立演练，检査武术动作是否正 确、协调，套路是否连贯熟练的一种方法。对接受能力快、武术 基础好的学生和接受能力慢、基础较差的学生均要重点抽査，以 便在教学中抓两头、带中间，照顾全局。
测验是教师对学生所学武术技术进行阶段考查或学期考核的 方法。测验之前，教师应根据教学基本要求和教学大纲确定测验 的内容和范围，制订评分方法和标准；测验中要以学生现场独立 演练水平为依据，作出实事求是的评价；测验后要认真进行教学 总结，以便对下一阶段或下学期的教学工作进行改进，不断提高 教学质量，争取实现最优化的教学效果。
(三） 教学比赛指在教学的不同阶段，根据任务和要求以及学生的实际情 况，采用个人比赛、分组推选代表比赛、分组集体比赛等形式， 达到复习提髙武术技能、客观反映教学效果的目的。这种比赛具 有一定的竞争性，对于调动学生练习积极性，提高教学质量有重 要作用。比赛的内容可分为基本功和基本动作比赛，套路比赛或 攻防格斗比赛（攻防格斗比赛要保证安全）。这种教学比赛可由 教师评判或由学生评议与教师评判相结合来予以评定。
一、
武术套路的教学步骤武术套路是由数十个动作组成，包含动作的方向路线、架式 结构、劲力特点、停歇顿挫、心志意向等要素。要使学生学会动 作套路，就要通过一定的教学步骤让学生逐步拿握完整动作。
(―)弄清动作的方向、路线主要是通过教师的讲解、示范、慢速领做，使学生初步掌握 动作的运动方向、路线，以及手型、步型的变化。
(二） 要求姿势准确和工整在学生初步掌握动作的基础上，教师的示范速度可逐渐加快 至正常速度，并进一步改进动作细节，使动作姿势准确、工整。
(三） 学习完整动作通过正常速度的、连贯的、完整的示范领做，使学生初步掌 握完整动作，体会完成完整动作时，手、眼、身、步的协调配 合。要求动作之间衔接自然、连贯，用力顺达、恰当。
(四） 通过分析体会动作的协调S合教师对学生动作的劲力、节奏、精神、眼法等技巧的分析， 可使学生在反复练习中领会武术动作的特点，体会精神与动作, 呼吸与劲力之间的配合，逐步使形体动作和心志意向结合起来, 进一步达到神形兼备的要求。
二、武术套路的教学要求(一）重视基本功和基本动作教学重视对基本功和基本动作的传授和练习，不仅能使学生身体 各部位得到较全面的锻炼，还能较快地发展武术运动的专项身体 素质，为掌握和提髙套路技术水平打下良好基础。
武术基本功和基本动作的内容较多，可以根据拳术套路的教 材内容确定教学重点，围绕重点选择相应的基本功和基本动作， 由易到难，步步深人。例如选择“腾空飞脚”为教学重点，则可 选择前俯压腿、前踢腿、前拍脚、交替摆跳等基本功和基本动作 作为一般练习，为飞脚的学习创造有利条件。
(二）
首先传授难度动作或复杂动作难度动作是指对身体素质和基本功要求较高，必须通过一定 努力才能完成的动作。复杂动作是指动作的路线、方向变化大， 对身体协调性要求较高的动作。在套路教学中
，一般将这类动作 确定为重点，最好安排在每次课套路教学之前，在学生精力最充 沛的时候传授。这样既能为套路教学铺平道路，节省教学时间， 又能保证学生对难度或复杂动作的多次重复练习和前后动作连接 的完整性。
(三） 围绕重点动作分节施教分节教学就是把一套动作划分成若干小节或将套路中某些顺 势连贯的组合动作抽取出来进行教学。分节时要注意每一节中的 教学重点不要太多，一般1〜2个，要围绕重点动作安排准备活动 和预备性练习。教一小节告一段落，让学生消化巩固后再进行下 一节，做到有教有练，稳步前进。分节时要注意动作的连续性和 内在联系，不宜断势。同时，要注意示范位置的变化不宜过多。
(四） 突出器械的基本技法教学器械运动的最大特点是通过持械手对器械的支配和身步的配 合，发挥出器械的攻防效果和特长，形成其技法特色。因此，不 同器械的套路教学，首先要突出传授器械的基本技法，使学生了 解和掌握器械各部位的名称、规格以及持械的方法，学会与教材 内容有关的基本用法。例如，初学者在练习剑术时，往往握把太 死，不会使腕力，体现不出剑法。因此在学习剑术套路之前，先 介绍几个主要剑法，如剪腕花、刺、点等，体会用力顺序和力 点，初步掌握后再学习套路，以做到持械方法清晰，身械配合协
调，可以更好地体现出该器械的运动特点。
一、实用攻防动作的教学步骤
实用攻防动作是运用武术踢、 打、摔、拿等方法，以击败制服对 方为目的攻防技术。它没有固定的 动作顺序，把充分发挥人体各个部位的功能作为防卫和进攻对方 的武器，突出表现了武术的技击性和对抗性。在教学过程中，无 论是单个的基本动作，完整的技术动作还是上、下肢结合的组合 动作，都要按照一定的步磲练习，最后达到在实战中运用的目的。
(一） 集体模仿学习单个动作
主要通过教师的讲解和示范，学生跟着慢速模仿学习单个动 作，有些复杂动作还要分解练习。初期不要过分追求动作的用 力，应重点体会动作的路线和力点，使学生了解和掌握动作的规 格要求、运行路线和攻防用法，通过反复练习和不断地纠正错误 动作，建立正确的动作概念。
(二） 两人配对慢速练习
两人一组，双方配合慢速练习，是熟练掌握攻防动作的重要 步骤。可要求一方作假想对手，根据另一方学习动作的需要喂手 递招。例如，甲方按规定的学习动作慢速进攻乙方，乙方要有条 件地为甲方提供攻击目标，以便甲方能更好地体会动作；又如， 学习防左格挡动作，教师或配合练习的一方，由慢速逐步过渡到 快速给对方送右直拳，使其在反复做防左练习的同时，逐步掌握 动作要领，提髙动作的准确性。双方都连续完整地掌握了各自一 方动作后，可以互换角色，学习和掌握另一方的动作，对每一个 攻防动作反复进行攻与防的换位配合练习。
(三） 条件限制的攻防练习
主要是练习双方在一定条件限制情况下的假设性对练，如指 定一方按厢规定动作进攻或只能攻击对方允许攻击的特定部位，
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