一般的攻防技术比较全面，运用比较巧妙的运动员，实战 搏斗的手段也较多，而且反应也较快，动作的转变也较灵活。这 种运动员对不善于改变搏斗策略的对手具有较大的威胁。对付 这种运动员必须从战术上下功夫，不能让对手发挥技术上的长 处，要争取主动权，迫使他的习惯性动作不能运用，应尽量避 免由他选择距离，自己根据情况，选择适当的反攻时机，用迎 击拳进行攻击。
怎样对付左撇子的对手
在竞赛中，采用右手在前搏斗姿式的对手在搏斗中占有特 殊的地位。因为他的动作和别人相反，有些意图难测，不习惯 防范，不容易对付他的攻击。
对付左拐子运动员在技术上、战术上应有专门的准备。平 常练习时，应找左拐子同伴打一打，找出和学会改进最有利的 进攻动作，选择防守与反攻的方法，一般地，左拐子左面和右 拐子右面都有一定的空隙，彼此都有防守的困难，对付左拐子 应多练习右手突然地反攻击打和慎重的战术计划和争取主动 权。
散打实成中的常用战术有哪些
战术一般原则，就是在攻防实战中首先应使自己处于最有 利的位置，并根据当时的具体情况，合理、巧妙地灵活运用各 种实战方法击中对手，同时还应避免对手打中自己。
L进攻战术
制定和选择恰当的进攻战术是夺取胜利的策略；主动进攻 是夺取胜利的最积极、最重要的手段之一。
- 掩蔽战 掩蔽战是在整个竞赛中，有计划地安排使用技 术、战术，所使用的技术、战术应变化莫测，使对手摸不到规 律。应用这种战略，要求运动员的技术，战术要全面，临场经 验应丰富，对对手应有所了解。
- 进攻战 进攻战又可分为：“诱攻”，“猛攻”，“以专长进 攻”，“稳攻”和“游击攻法七
- 诱攻战：诱攻战是先用假动作给对手造成错觉，然后再
进攻对手的方法。这是最常用的基本战术之一，也是发挥假动 作与组合进攻方法的较好手段。这种方法一般是在直接进攻对 手较困难时使用，先用假动作引诱对方，引起对手的反应，以 便于寻找进攻时机，使用这种方法时，要求是假里有真，真中 有假，让对手真假难分，主要方法有“声东击西”、“指上打 下气
为了诱敌深入也可以有意露出破绽，在对手进攻的过程中 进行反击，这种战术适用于方法准确，而技术不全面，战术不 灵活的运动员。
- 猛攻战：猛攻战是指一上场就连续采用急风暴雨般猛烈 进攻的方法，使对手没有还手的机会，先发制人的主动进攻是 有计划、有准备的行动，不是盲目乱动，一上场就有计划地采 用猛攻战术，可使对手精神紧张、措手不及、呼吸困难，处于 被动地位，这种战术对经验不多的对手或是技术好而体力差的 对手应用较合适。体力充沛、斗志昂扬的运动员较适于应用这 种战术，但使用这种战术时，自己消耗体力也较快，还容易暴 露破绽，易给对手以可乘之机，也会被有经验的运动员以逸待 劳所克制。
- 以专长进攻：以专长进攻的战术是指在竞赛中充分发挥 自己技术的特长，以自己有把握的重点方法为主动进攻手段。
这种战术要求进攻方法有独到之处，用上后有把握，威力 大，过去武术中有“不怕千招会，
就怕一招精”之说。由于进 攻方法的威胁大，对手为了防备这一方法，
需要付出较大
精力, 从而可使对手陷于紧张、被动、缩手缩脚不敢进攻。在使用这 种战术时要考虑到对手的防守和反攻，以免被对手“堵住”或 是“送上去气这就要求运动员在使用重点方法时应配套成龙,
有熟练的组合打法。
这种战术，还要求运动员应主动地创造使用重点方法的条 件，以便得到使用该重点方法的时机。
- 稳攻战：稳攻战是指运动员严阵以待，先试探、观察、 找出对手的弱点，等待时机再进攻的方法。
运用这种战法，应沉着稳重、不急不躁、抓住时机、快攻 猛攻，要求运动员不能轻举妄动，要先作试探性动作了解情况， 摸索对方的特点规律。性格急躁者，易发火，一上火，气往上 浮，气往上浮就会出现头重脚轻，手迟脚乱，动作失调，体力 消耗也快。性格急躁易发火者，往往好猛烈进攻，甚至盲目乱 动，在此情况下抓住时机立刻进攻。
意志薄弱者，一道挫折，易失去信心，使用进攻方法时胆 怯，进攻不勇敢果断。
主动性不强者，则易随我方的动作转移，我出手他出手，我 进攻他防守，这样便于我方掌握主动权，这时应尽量虚张声势, 采用消耗体力少的动作，引得对方东扑西逮，前后奔忙，消耗 体力，我可以逸待劳，当对方气喘力竭时再展开攻势。
对手实力强，技术战术都比较好时，采用稳攻战术，要求 运动员应沉着稳重，深思远虑，不畏强手，并掌握好竞赛的时 间，不失时机。
- 游击战：该战术是指运动员在限制的范围内，绕着对手 转，寻找时机的突然进攻，采用该战术时应充分地、客观地、灵 活地使用场地，它要求运动员动作灵活，速度快。
2.防守战术
防守应是积极的，主动的防守，在对手实力强或者掌握了 主动权，而自己处于劣势或被动地位，不能迅速反攻时，为了
443保存实力，等待时机进攻的手段。
防守时要注意消耗对手的体力。使其疲劳，使对手进攻落 空，丧失信心，精神沮丧。暴露弱点，而自己可养精蓄锐，以 逸待劳，并造成和发现对手的错误，待时机发起进攻或反攻，所 以说，严密的、主动的，有步骤的防守也是为了进攻，在防守 中应防止消极的防守。
- 阻碍和破化阻碍与破化是指运动员阻碍或破化对手进 攻的一种方法，比如当对手打直拳时，我可用臂架起或隔开，当 对手踢来时，我可躲开。
- 以攻代守以攻代守是指对手攻击我方时，我采取反攻 的方法去抵制对手的进攻，使对手顾此失彼，使对手进攻落空。 比如当对手用脚踢来时，我也用脚踢，采用这种方法，要求动 作快，彼不动，我不动，彼欲动，我先动。
比赛的情况是复杂的，变化多端的，对手多种多样，故应 用的战术也是相机而变的,很多情况是综合采用几种战略战术, 而又以其中某一种为主，至于什么时候进攻，什么时候防守，还 要看情况和条件而定，可以先攻后守，先守后攻，也可以攻守 交替进行。
各种战略战术是互相矛盾、互相克制的，如同每个进攻方 法都有反攻方法一样。至于哪种战略战术取胜，除了战术对战 术的克制外，主要还是看一个运动员的意志品质、心理品质、技 术的精湛及战术的熟练运用以及身体素质等因素。
“寸劲”究竟有何威力
“寸劲"就是一种在近身搏战中出其不意地出掌、拳等攻击 对方某一部位，使对方猝不及防。“寸劲"能在极短时间内产生
444很大的力，由F - At = Amv知，最越小，而曲越大，则F越 大，就是在极短时间内使出拳的速度达到最大，这时力就达最 大，“寸劲”使用不仅可将对方摔出很远，且还能受内伤，甚至 久治不愈，所以“寸劲”的突袭性、爆发性决定了它威力的不 同寻常。
在散打中如何克服紧张和恐惧心理
散打是武术中一种对抗项目，练习和比赛时拳打脚踢，非 常激烈，正因如此有些初学者往往感到紧张、害怕，这需要一 个训练和适应过程。一般说来，在单人练习掌握了动作的基本 作法后，可俩人结伴，按固定的动作进行简单的攻防练习，开 始动作慢一些，同时注意提高对抗的能力。即使被对方击中也 不轻易后退，此后再慢慢过渡到真正比赛性质的训练。如果一 开始就进行比赛性质的训练，就必然紧张，一交手挨了几拳，就 增加思想负担、恐惧心理。散打正是通过激烈的对抗，培养练 习者的勇敢、机智和顽强。
在散手中如何培养攻防意识
散手中的攻防意识包括进攻、防守以及防守反击的多种要 素，意识的强弱主要受技术和心理素质的影响。一般说来，进 攻和防守的意识不强，是因为自己感觉技不如人，故在实战时 总认为找不到进攻的机会或怕挨打，有畏惧心理。克服的办法 主要是增强技术训练，俗语说“艺高人胆大气当然，起初为培 养良好的心理素质，训练时可多与比自己技术稍差或相当的对 手练习，在消除胆怯心理的情况下，有针对性地提高自己的攻
防能力。
在散手中采用哪些方法可以练习反应速度
反应速度是练习散手的不可忽略的重要素质之一。反应速 度的快慢，可直接关系到比赛的胜负。练习反应速度的方法很 多，下面简单介绍几种：1.结合步法的反应练习。①由同伴以 掌心的朝向为信号，规定练习者做出相应的各种步法；②俩人 一组，一方主动做前后左右的步法移动，另一方被动相随地做 出与同伴方向相反的步法。2.结合防守的反应练习。①由同伴 做某些规定的进攻动作，练习者相应地防守，相隔距离由远及 近，由不接触到近似实战；②由同伴用一根短兵或用带有海绵 的软棒做进攻击打，练习者做各种防守和防守反击动作。3.结 合进攻的反应练习。①由同伴以规定动作为信号，如左手心朝 前，或右手贴于耳侧，或两手放于腹前等。练习者根据信号做 各种进攻动作（双方可以不接触）；②由同伴带上手套或护胸, 以各种动作为信号（即给靶），练习者做各种进攻动作（双方要 接触，击打要到位），提高动作的距离感和空间感，时机感；③ 俩人做一攻一防的配合练习，要求不许反击，目的是消除练习 者的胆怯心理，待具备条件之后，可过渡到条件实战或实战。
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