当实战双方都站成右脚在前时，使用较方便。脚可迅速上 步落在对方两脚之间，左脚落在对方右脚前外侧，身体并随之 下蹲，用右臂插入对方裆中，用右手从后边托抱对方的右畿，即 用左手从外边搂抱对方右大腿。这时头部应贴紧对方身体左侧 胸、腹应贴紧对方的腹部或是右大腿，两手迅速向自己方向搂 抱发力，同时，身体要直起，微前倾、将对方抱起，并可用右 肩顶住对方腹部，再顺对方的后倒之势摔出去。

该动作使用时要求上步，下蹲要快，双臂除抱紧对方外，应 注意要抱住对方的大腿的上部和髓，尽量接近对方的身体重心 部位。如果只抱住对方的一腿时，可用右脚迅速插入对方左脚 跟后，身体迅速前倾，左转，借用左转之力将对方绊倒。

如何握颈抱腿进攻，何时使用好

当对方右脚在前时，我左脚在前时，我右脚可迅速上步插 到对方两脚之间，用右臂抱紧对方的颈部，用右肩靠紧或扛住 对方的左肩，胸和腹贴紧对方的胸和腹、屈膝下蹲，左手从后 边抱住对方右大腿中部，然后身体要迅速的蹬腿提髓起立，向 后仰身，把对方抱起来，当左手将对方左大腿上提的同时，身 体应向右转，右臂夹紧对方颈部，并配合向右倾斜，或是用右 手向右拉对方的手臂，将对方摔出去。

该动作一般是在对方后撤或是重心左偏右侧时使用效果较 好。

如何穿裆靠摔，何时使用好

当对方左脚在前时，我方可用左手抓对方的左臂或是胸襟, 右脚迅速上步，落在对方的左脚后边（或是两脚之间），用右大 腿抵触对方的左大腿。上体前倾，右手从对方体前插入对方裆 中，屈肘抱住对方右膝窝处，同时，头从对方臂下穿过，用肩 和背贴紧对方的胸和腹然后挺胸、腹，向后倒，同时左手向下 拉右臂向上提，将对方摔出去。该方法以矮个使用较方便，使 用时应快、准，上下协调一致。

如何抱腰进攻，何时使用好

右脚迅速上步，插进对方的两脚之间的后边，双手从正面 用力抱住对方的胸和腹、迅速屈膝，全身下坠，使对方后倒，该 方法一般在对方身体直立时使用效果最好。

如何抢步抢掉，何时使用好

当对方左脚在前时，我左脚向对方左脚外侧上步，左手抓 住对方的左手臂，右手抱住对方的右肩颈处，同时，右脚迅速 上步，插进对方身后，用臀部抵住对方的左散后部。左手向左 下抓拉，上体迅速左转，将对方摔出。一般在对方身体直立时 使用效果较好。

如何抢步推摔，何时使用好

我右脚迅速上步，插入对方的两脚之间，左手抓提并随之 后拉对方的右脚，同时，用右手迅速推按对手的胸肩部，将对 方摔倒。

J般在对方身体正面对我时，使用最好。

如何加大攻击的力度

运动员必须具备良好的力量素质。

提高全身发力的协调性。注意：任何一个动作的发力, 都是通过腰的作用点而贯至四稍的（两手和两脚）。一个动作只 靠局部力量效果是微小的，必须全身协调一致。

同时在发力的一刹那，配合呼气，屏气蓄劲，以气催力, 达到意、气、力三者合一，使发力更加完整、饱满。

如何才能做到进攻速度快

肌肉力量是基础，进攻动作的完成最终是靠肌肉的收缩 而产生力量，没有力量作为物质保证，快速进攻是不可能的。

掌握用力技法是关键，即“刚柔相济气先柔后刚，冈I] 后必柔，这种周期性的放松——收缩——放松就是武术用力的 奥秘所在，用爆发力（“寸劲

避免动作的“预摆”是根本。

怎样对付高个、善于远距离直击的对手

一般高个子拳击手，因臂长，多善于左直拳远距离的打法, 或是用左右直拳进攻，对付这种对手时应该灵活地移动身体和 距离，使对手打不到固定的目标。应采用低姿势的左右闪躲，或 向对手的外侧迅速移动，逼近对方采取近距离的攻击方法。在 近距离的搏斗中，应注意运用连续的短拳攻击，也可用左右拳 击打对手；并注意多击打对手的腹部，应避免与对手进行远距 离的搏斗。另外，应注意多用上肢做假动作，多运用腿法进行 攻击。

怎样对付矮个对手

一般体力较好、出拳较有力的矮个运动员，多好采取短距 离的连续短拳猛攻法，矮个进攻时的姿势低，被攻击的身体面 积相应缩小了范围，不容易被准确击中，有时矮个还善于利用 弯腰前冲的低姿势使用勾拳进攻。对付这种对手，可采用远距 离的点打攻击方法，用连续的左右直击进攻，使对手不能靠近, 当发现矮个运动员弯腰下俯前冲。采用近距离搏斗时，自己应 迅速向旁闪开，或是后移，同时用直拳或摆拳或是腿法来反击 对手。

怎样对付单拳较重的对手

一般的单一重拳的运动员的技术范围不大，但技术较巩固, 具有较大威胁性，他们依靠拳的力量和准确性来夺取胜利。这 种运动员，在竞赛场上，一般是不忙不乱的，善于转移对手的 注意力，选择有利时机，等待进入适当的距离迫近对手时才发 重拳攻击。

一般单拳重的运动员，通常总想掌握主动权，在对付这种 对手时，应尽量使他脱离他习惯的条件，也可故意给以空隙，引 起对手进攻，而利用对手的进攻开展反攻，在竞赛中，应尽量 避免被重拳击中自己。

怎样对付快速连续进攻的对手

一般快速连续进攻的运动员，力量较足，速度较快，强度 及意志品质都较高，耐力也较强。如果是体力不强者，那他发 拳就不太重。他采取连续不断地进攻就是想迫使对手把主动权 让给他。一般来说，这种运动员战术变化较少，对付这种对手, 首先不要按他进攻的速度进行反击，可运用各种防守措施，使 对手的连续攻击落空，消耗他的体力，寻找和选择有利时机，利 用准确的迎击拳和腿法来展开反攻。

怎样对付用重拳猛攻猛打的对手

有人在竞赛的开始就采用以最大的力量来进攻，想在最短 的时间内以击昏对方，或给对方造成重大威胁，使对方怯阵为 主要目的而取胜。采用这种战术打法的人，大部分是技术不过 硬，但体力较强，拳头力量较大的运动员，他的特点往往是一 刻不停，连续攻击，目的使对方无法招架，无法集中注意力回 击。对付这种运动员，最好是利用他的猛冲猛打，使其疲乏，消 耗掉他的力量，同时，自己要注意防范和躲闪，尽量不要让他 击中。由于这种运动员的猛冲猛打使体力消耗大，一般在最后 一个回合，他的拳法和腿法就乱而无力了，暴露的空隙也越来 越多，这时抓紧时机，展开全面反攻较为有利。

怎样对付喜欢反击和还击的对手

在竞赛前，首先应了解对手喜爱采用哪种反击的方法，根 据情况确定自己的打法。喜欢反攻和还击的对手，多采用防守 战术，依靠自己防守使对方击打落空，利用对方失去平衡的时 机进行反击和迎击反攻对方。对付这种运动员的战术是，运用 防守后（或防守的同时）的迎击拳和还击拳进攻.善于反攻和 还击的运动员虽然防守的方法较多，但任何拳手也不免要重复 自己喜欢的防守方法，当寻找、发现到他所喜欢的常用的防守 法和反攻法后，在自己进攻的同时，就可为他的迎击和反攻做 好防范准备或是采用组合打法来进行反攻。但应记住在对付善 长打反攻和还击的人时应特别小心。

 

 

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