先师吴斌楼是河北蠡县人，生于1899年12月12日，故于1977 年12月24日。作为一代武林宗师，他精武崇文，传授数百名弟子, 留下了上百趟拳术器械对练套路，数十种技击技术的训练方法，数 十万字的武术著述，提出了“武术应是技术、医术、艺术三术并 重”的武术理念，这是一笔宝贵财富，对中华武术事业发展做出 了卓越贡献。

1999年12月12日，是先师百年诞辰。由北京戳脚翻子拳研究 会主办，先师的直系亲属及众弟子于1999年12月19日在北京什 刹海体校武术馆举行了隆重的纪念大会。会上展览了先师遗照、遗 著、遗物,并赠发了由众弟子将先师生平业绩整理成的文集作为百 年诞辰纪念。武术界领导、各家拳派的前辈名家参加了大会。众 弟子来宾发言，之后进行了武术表演，与会者近千人，堪称盛况 空前。

河北的弟子及北京的众弟子在先师墓地——北京佛山陵园为 吴斌楼老师建立墓碑一座，树碑立传，永志不忘。碑文镌刻着先 师生平业绩，缅怀他为中国武术振兴、为戳脚翻子的传承发展所 作的杰出贡献。碑文内容如下：

先师吴斌楼，字春，学名吴学海，河北蠡县齐家庄人。

幼习武技，兼工翰墨，师事铁腿魏赞魁公，_得拳械秘授，

尤精技击。弱冠艺纯，游大江南北，会异能k士，技乃大 成。列中国十老武术家于燕都，访嘉廷真雄于大阪，续燕 青翻子于申（应为“京”）城，传戳脚精髓于太谷，其品 性耿介，慎默谦和，重武崇文，著作等身，实百年武林一 英杰。先师德艺，四海皆闻，求学者众，佼佼者多，后继 者潮涌。其技艺永存，万古流芳！

 

为继承先师遗志，完成先师遗愿，自2001年北京金盾出版社 出版《“北腿”代表拳种——戳脚拳法》后，笔者又整理编著了这 本r北腿”拳中王——燕青翻子》。但愿这两部书的出版可告慰 先师在天之灵。

本书的出版,得到北京武术部门各级领导、众位同门师兄弟的 大力支持和金盾出版社的大力帮助，在此深表谢意。但由于燕青 翻子博大精深，而本人水平和掌握的资料有限，定有不完善或不 当之处，敬请同门和武术界朋友批评指正。

蔡景和

2005年3月于北京

「永胜检 1

 

1. 预备势


2. 震脚拉丁


3. 斜身拗步


4. 掸手撕拳


5. 夺步摔捶


6. 原步翮背捶


7. 虎抱头挑打


8. 栽扣吊点


9. 虎步扒打


10. 龙盘倒卧


11. 舞龙缠身


12. 预备势


13. 震脚拉丁


14. 斜身拗步


15. 掸手撕拳


16. 夺步摔捶


17. 坐盘挂打


18. 飞龙倒卧


19. 舞龙缠身


20. 十字腿推掌


21. 倒插步双劈


22. 上右步栽捶


23. 1. 预备势

身体成立正姿势，面 对前方向右45°。两臂自然 下垂位于身体两侧，成八 字掌。精神集中，扣齿闭 唇，气沉丹田。目视前方 (图 3-5-1)。

2. 震脚拉丁

® 3-5-1 接预备势。两掌同时

变拳，左拳提起收于左腰间。右拳以肘为轴，屈肘经胸前向左肩 侧掩扣，划弧形。同时身体以腰为轴先略向左拧，随之右脚微微 抬起，然后身体再迅速向右拧。同时左拳自腰随体拧向右肩侧掩

1. 预备势


2. 震脚拉丁


3. 斜身拗步


4. 掸手撕拳


5. 夺步摔捶


6. 撤步扒扣挂打


7. 翻身马步扒打


8. 龙盘倒卧


9. 舞龙缠身


10. 倒插摔捶


11. 马步冲拳


12. 预备势


13. 震脚拉丁


14. 斜身拗步


15. 掸手撕拳


16. 夺步摔捶


17. 进步挂打


18. 龙盘倒卧


19. 舞龙缠身


20. 龙虎争拳


21. 卷手双撞


22. 提步劈查掸手搓拳 238 •


23. 预备势


24. 震脚拉丁


25. 亮掌撕拳


26. 夺步摔捶


27. 倒插踅身扣打


28. 翻身马步摔捶


29. 龙盘倒卧


30. 舞龙缠身


31. 十字蹬腿


32. 架梁双推


33. 预备势


34. 震脚拉丁


35. 斜身拗步


36. 亮掌撕拳


37. 震脚夺步摔捶


38. 攉手马步冲拳


39. 龙盘倒卧


40. 舞龙缠身


41. 并步斜身炮


42. 撤步寻底蛇


43. 腾空二蹦脚


44. 预备势


45. 震脚拉丁


46. 斜身拗步


47. 亮掌撕拳 5•夺步摔捶


48. 搂膝拗步冲拳


49. 踅身扒扣摔捶


50. 飞龙倒卧


51. 舞龙缠身


52. 右腿十字蹬


53. 蹿步十字蹬


54. 右腿吊点普通高等学校体育教育专业武术必修课教材，是根据全国普 通高等学校体育教学指导委员会的安排，为满足21世纪学校体 育教学改革的需要，在高等教育出版社1996年出版的《武术》 教材的基础上进行编写的。本教材在编写过程中，依据教育部 1998年颁布的《普通高等学校本科体育教育专业九门主干课程 教学基本要求》，从体育教育专业的培养目标出发，紧密结合中 学武术教学的实际情况，充分吸收原教材的优点，将近年来我国 武术运动理论和技术发展的最新认识与成果以及学校武术的教学 经验融会于教材之中，突出了教材的先进性、科学性、思想性和 师范性的特点，更加全面地反映了武术运动项目的特色和发展 趋势。
    
    本书主要内容有武术概述、武术主要技法分析、武术图解知 识与识图方法、武术教学、武术竞赛组织与裁判、武术基本功和 基本动作、中学武术教材教法、初级套路（包括初级（拳术、刀 术、剑术、棍术、枪术、简化太极拳）、散打与防身术等。与过 去教材相比，增加了武术的文化内涵、太极拳健身原
    
    理、散打技 术分析等章节；修改和充实了中学武术教材教法的内容，增加了 实用攻防的介绍篇幅；初级套路的选编与中国武术段位制技术内 容相统一，使教材内容更为充实、更有新意。对促进中华武术在 学校教育体系的广泛普及和发展将产生深远影响。本教材可作为 普通高校体育教育专业本、专科必修课教材，也适用于本、专科 函授和电大等普通师范院校体育专业的教学。此外，也可以作为 在职体育教师的培训用书和教学参考书。
    
    本书严格按照编、审分离的原则，采取主编负责制下的分
    
    编写方式。由蔡仲林、周之华任主编，栗胜夫、刘学谦任副主 编。参加编写的人员有（以姓氏笔划为序）：河北师范大学王乃 虎、北京体育师范学院叶伟、广州师范学院刘学谦、华南师范大 学李之卓、西北师范大学陈青、苏州大学陈根福、浙江大学季建 成、北京师范大学周之华、福建师范大学黄秀玉、河南大学栗胜 夫、湖北大学蔡仲林等。书中全部插图由成都体育学院雷咏时绘 制完成。全书最后由蔡仲林统编、修改定稿。
    
    本书由全国高等学校体育教学指导委员会组织审定。参加教 材审稿工作的人员有郝承瑞（西北师范大学）、李士信（北京大 学）、李成银（山东师范大学）、肖彤岭（高等教育出版社）等。 本书在编写过程中还得到了全国普通高等学校体育教学指导委员 会和各参编院校及有关人员的大力支持，在此一并致以衷心地 感谢。
    
    限于编者水平，文中难免有错误和不妥之处，恳请读者批评 指正。
    
    内容提要]本章对武术的定义、武术的起源和历代发展概 况进行了简要的介绍，回顾了新中国成立后武术运动在国内外的 影响和发展，并对武术的内容与分类、武术的特点和作用以及武 术的文化内涵分别进行了阐述。
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    

    	武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为主要运动形 式，注重内外兼修的中国传统体育项目。在其漫长的发展史中， 武术一直深受我国传统文化的影响。从它的形成、内容和方法 上，都体现着中国古典的哲学理念、美学思想、兵法思想、伦理 道德等丰富的传统文化。

    
    下的情况下，人类主要以狩猎等原始的生产活动为生，并从中学 会了徒手或使用木棒、石头等器具击打野兽的方法。这些方法多 是基于本能的、自发的、随意的身体动作，人们还不能有意识地 把搏杀技能作为一种专门练习，但这些击打技能却是武术的源头
    
    之一。
    
    人类进入旧石器时代晚期，打制石器等生产工具有了较大发 展•，进入新石器时代，人们已经较广泛地运用弓箭来狩猎了。由 于生产、狩猎工具的不断创新，人们在劈、砍、击、刺等技术上 初步积累了经验。这时，以创造锋利工具的能动性、使用工具方 法的主动性、运用格斗技术的自觉性为标志，武术进入了萌芽状 态。但其技能在本质上还是属于生产活动范畴。
    
    到了氏族公社时期，部落战争促进了格斗技能的形成和发展， 人们把在战争中比较成功的搏击方法加以总结，反复模仿、习练， 并传授给下一代。这些技术方法开始成为军事训练的重要内容。 正是人与人的搏杀格斗才使得大量磨制锋利的生产工具逐渐演变 为互相残杀的武器，使用兵器的技艺及战争所需的格斗技能也逐 步从生产技术中分离出来，逐渐发展成为内外兼修的武术形式。
    
    (二）历代武术发展概况
    
    在原始的生产、生存活动中，由徒手搏击到持械格斗并演变 成近代的体育运动，这种发展形式在世界各个地域的人类活动中 都曾出现，如击剑、泰国拳等。但从原始格斗术发展成击舞一 体，内外兼修的武术形式，则是由中华民族特有的文化土壤孕育 而成的。
    
    军事战争是促使武术形成与发展的催化剂。商周时期，军事 训练的主要形式是“田猎”和“武舞”。田猎的目的是训练各种 武器的使用及驭马驾车技术，是集身体、技术、战术训练为一体 的综合训练。武舞是将用于实战的格杀经验按一定程式来训练, 是古代武术由感性认识向理性认识的升华，是由支离破碎向系统 化演进的象征，也是武术套路的雏形。春秋战国时期，诸侯纷 争，战事频繁，练兵习武更是得到空前的重视和发展，如齐桓公 每年春秋两季都要举行比武较力的“角试”来选拔人才。而随着 奴隶制的崩溃，奴隶主、贵族在军队和教育方面垄断武术的局面 被打破，“士”阶层及‘‘游侠”的出现标志着武米开始走向民间。 当时民间就有不少武艺高超的技击家，如越女、袁公、鲁石公 等。《吴越春秋》所记载的越女论剑，理法深奥、
    
    论述精辟，至 今仍不失光彩。
    
    秦、汉、三国处于中国封建社会的上升时期，政治、经济、 文化的发展为武术逐步由单纯军事技能向竞技方向的发展创造了 条件，角抵、手搏、击剑等竞技项目都很兴盛。用于攻防格斗的 武术与适于表演的套路并行发展。《汉书•艺文志》兵技巧十三家 中，收入了《手搏》6篇、《剑道》38篇。还有不少武术项目被吸 收到当时兴盛的“百戏”中去，使得武术朝着表演的方向发展。
    
    两晋南北朝时期，武术在与文化的交融中逐渐与养生相结 合。然而由于当时玄学盛行，人们通过炼丹追求长生不老，其消 极影响在一定程度上阻碍了武术的发展。
    
    唐代长安二年（公元702年），开始实行武举制，这种用考 试选拔武勇人才的办法对武术的发展起到了促进作用。刀术成了 唐代阵战的重要武器，剑术逐渐脱离军事实用性而在民间得到发 展。诗人李白、杜甫青年时都曾习过剑术。裴旻将军的剑术独冠 一时，与李白的诗歌、张旭的草书并称唐代三绝。可见武术作为 一种文化形式，在当时已具有相当的影响力。
    
    宋元时期，以民间结社组织为主体的民间练武活动蓬勃兴 起，如“英略社”、“弓箭社”、“相扑社”等。“社”的形成，为 民间武术传授、交流、发展创造了有利条件。宋代城市发达，在 一些专门性的群众游艺场所如“瓦舍”、“勾栏”中出现了大量以 习武卖艺为职业的民间艺人。他们的表演不仅有单练还有对练， 极大地促进了套子武艺向表演化方向的发展。
    
    明清是武术的大发展时期，其繁荣的一个重要标志是流派林 立，不同风格的拳种和器械#到了空前发展，武术作为军事技 术、健身手段及表演技艺的多种价值为人们所认识和利用。自明 代以来，以戚继光、程宗猷、茅元仪为代表，通过对宋以来武艺 在技法、战术和教学训练方面的研究，总结出了较为系统的基本 理论，如戚继光的《纪效新书》、何良臣的《阵记》等，都总结 出拳术是学习器械的基础这种循序渐进的教学训练法则，并且明 确提出了武术的健身强体功效。在清代，一
    
    大批文人加人到习拳 练武的行列中来，他们自觉地运用中国的古典哲学理论来指导练 武实践，使得武术理论不断丰富，并创立了许多新的拳种，如太 极拳、形意拳、八卦掌等。
    
    近代以后，由于武术具有健身、防身、自卫的功效，所以能 适应时代的变化，逐步成为中国近代体育的有机组成部分。并在 此基础上，进一步吸收传统文化的养料，丰富锻炼形式，升华技 法理论，在不失攻防内涵的前提下，沿着体育方向不断发展。
    
    民国时期（1912年一1949年），民间出现了许多拳社组织。 1910年在上海成立的“精武育会”是维持时间最长，影响最 大的团体。1927年，国民党政府在南京成立了中央国术馆，并 于1928年和1933年在南京举办过两次国术国考，进行了拳术、 长兵、短兵、散手和摔跤等项目的比赛；此外，还组织过一些规 模较大的武术表演活动，如1929年的杭州国术游艺大会及1936 年的中国武术队赴柏林奥运会参加表演等。半殖民地、半封建社 会的中国由于政治、经济、文化、教育的落后，在一定程度上阻 碍了武术的发展，然而在“振兴武术，国术救国”的思想指导 下，武术仍呈发展趋势。

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