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剑术。剑是古代兵器的一种。素有“百兵之君”之称。春秋战国 时，已有质量很好的铜锡合金剑，斗剑、佩剑之风盛行，剑术理论在这一时 期也相应得到发展。据《吴越春秋》记载：民间武术家越女曾向越王勾践谈 论“剑之道”。战国后期，铁剑普遍出现。“汉制，自天子至百官，无不佩 剑”（《晋书》），并有一套严格的佩剑制度。击剑更是朝野风行，不少人以 剑术立名天下。汉高祖刘邦自夸：“我提三尺剑取天下。”隋唐时，剑型十分 精致华丽，贵族、文士多随身佩剑，对后世影响很大，故唐剑有“鼻剑”之 称。宋代以后，击剑之风逐渐为剑舞取代。
剑是一种平直、细长、带尖、两面有刃的短兵械，武术短器械之一，素称 “百刃之君”（图1-6） o它由矛头和匕首演进而成。随着历史的发展，剑剑有单剑、双剑之分。剑术有单练、双练、集体练三种形式。各种剑术 都要求剑法清楚，静如处女，动似飞凤。由于剑是双刃兵器，故不能出现缠 头裹脑、绕肩缠背等动作。不持剑的手，应将食指、中指并拢伸直，其余三 指屈握，拇指按于无名指上，称为剑指，并与剑法、身法密切配合。剑在古代多用于劈刺格斗，所以又称 直兵。一般为直身尖锋双刃。由首（多为 圆形），柄，格，身构成，多数配剑鞘。剑和 刀一样都是最为普遍使用的一种冷兵器, 所以出土量大，种类繁多，包括长剑、短 剑、巨剑、佩剑、曲剑、怀剑、三棱剑等多 种。古代制剑的材料多以青铜、钢铁，也有做工考究的镶嵌剑，鎏金剑及玉 具剑。剑的构造，一般分为剑身、剑柄两部分，剑身由剑刃、剑尖、剑脊组 成。剑柄包括格（护手）、握柄、剑镣（剑墩）。此外，尚有剑鞘、剑穗（剑袍） 等附属构成。剑的长度古今差异很大，现出土文物中，短剑约50厘米，类 似匕首，可近身搏斗，亦可掷投遥击；长剑达140多厘米，可用双手握柄。
各地流传的剑术套路繁多，难于确切统计。常见的有青萍剑、昆吾剑、 武当剑、三才剑、三合剑、八卦剑、太极剑、达摩剑、螳螂剑、通背剑、醉剑、 八仙剑、龙形剑、奇门十三剑、白虹剑、纯阳剑、袍剑、七星剑等。剑术是武 术竞赛的重要内容之一。鉴于其风格特点等原因，广大妇女和青少年尤为 喜欢。剑术运动对身体具有良好的影响，经常从事剑术练习，不仅可以陶 冶性情、增强体质，亦可以丰富文体活动，掌握一定的技击方法。
新中国建立后，武术竞赛规则规定，剑是短器械中的一种。长度以直 臂垂直反手持剑的姿势为准，剑尖不低于本人的耳上端。剑术主要是以 剌、点、撩、截、格、洗等剑法，配合步型、步法等而构成套路。其运动特点 是轻快洒脱，身法矫捷，刚柔相兼，富有韵律。
（2）刀术。刀是武术中最常用的器械，是古代兵器的一种。有人列为 十八般兵器之首。据出土石器推测，在旧石器晚期已有石刀出现，以后人 类又制造了骨刀、角刀、陶刀。殷商时代已有专门作为兵器的铜刀，短的不 及6寸，可佩系身上，长的可绑扎在木柄上，作为大型战刀。随着铁器的使 用，刀的作用越加显著。到了汉代，刀已经成为战场拼杀的重要兵器，士兵
临阵，“其长兵则弓矢，短兵则刀铤”。用刀可攻可守，灵活锐利，在战斗中 能发挥巨大作用。即使在平时，刀也是帝王将卒经常随身佩带的防身武器 之一。随着火器的出现，刀在战争中的威力也逐渐减弱。因此宋以后用于 实战的刀开始日趋减少。明清时期腰刀已不作为有效的进攻武器，除骑兵 部分使用外。
刀是一种平直、细长、带尖、一面有刃 的武术器械(图1-7 )o由古兵器演变 而来。
刀的种类很多。据宋代《武经总要》 和明代《三才图绘》等记载，仅长柄刀就有 屈刀、掩月刀、眉尖刀、凤嘴刀、笔刀、二郎 刀等多种，其形状皆与近代武术练习中的 大刀、砍刀、马刀、九环刀等相似。尽管武术刀种类很多，但在结构上大体 都包括：刃、背、尖、盘、柄五部分。刀刃是刀的锋利部分，多呈短凸的弧 形，有劈、砍、斩、抹等多种击法。刀背是刃的对边，较宽厚，多呈弧形或波 浪形，可做挑、挡、挂等各种防护、反攻的动作。刀尖是刀的前尖，大多用于 扎、刺、撩等刀法。刀盘即握手前面圆盘，起护手作用，也叫护手盘。刀柄 是手握部分，长短不一。武术中的刀术练习可分为单刀、双刀、长柄大刀三 类。单刀、双刀柄的后面常系彩绸，称为刀彩，舞动时，可以生风添色。两 手使用的长柄刀属于长器械，练习时，双手持握。除上述常见者外，还有一 些多尖、多刃特殊形状的刀，如戟刀、三尖两刃刀、麟角双刀等。
在竞技武术比赛规则中，刀是短器械的一种。刀术是以缠头裹脑和 劈、砍、斩、撩、扎、挂、戳、刺等基本刀法为主，并配合各种步型、步法、跳跃 等动作构成的套路。其运动特点是勇猛快速，激烈奔腾，紧密缠身，雄健彪 悍。经常习练，能促进身体各部肌肉的均衡发展，提高各种身体素质和内 脏器官机能。
枪术。枪是古代兵器的一种。是一种在长柄上装有锐利尖头的 兵器。枪的别名叫“肩二",《清异录》：“蜀王建军中隐语，枪曰'肩二枪 亦称为'一丈威'，《事物异志》：“隋炀帝易枪名为一丈威。”枪的历史可以 追溯到原始社会。枪是由矛演变而来的，秦汉时矛型已近长枪。晋代有铁 枪出观。隋代枪已有一套较为完整的练习方法。五代时期，枪术更有发 展。后梁王彦章“为人骁勇有力……持一铁枪，骑而驰突，奋疾如飞，而他 人莫能御也，军中号王铁枪”。宋代的兵制一般沿袭隋唐，枪的练用已很广 泛。据《宋史-李全传》记载：农民起义军领袖李全“以弓马矫捷，能运铁 枪，时号李铁枪，天下无敌手”。明代更十分重视枪术，抗倭名将唐顺之枪 术极精，并有“六合枪谱”传世。戚继光对枪术也极为推崇，曾向唐氏请教， 并称赞杨氏梨花枪“神化无穷”。他制造的“鸳鸯阵”，全阵12人中就有4 人是执枪兵，叫做杀手。明代武术家吴殳撰写的《手臂录》是集枪法大成之 作，书中推崇峨嵋枪法。书中分析杨家、沙家、马家、少林、程家枪法的异 同，精微独到。近世武术以刀、枪、剑、棍为四大器械，称枪为“百兵之王气
枪的种类很多，宋《武经总要》中绘有宋代长杆铁枪多种，枪头各不相 同，有的头带钩刺，有的头似笔锋，有的头似机梭，有的头似灯笼。明《武备 志》中也绘有明代的长柄铁枪图，其中有四角枪、箭形枪、曲刃枪、钩镰枪、 标枪、大枪、长枪、双头枪等，清代有蛇枪、火焰枪、钩镰枪、虎牙枪、雁翎 枪、十字镰枪等。枪以宋、明两代最为盛行，创造了样式繁多，用途各异的 枪，广泛运用于步兵和骑兵。
枪由枪尖、枪缨、枪杆组成。枪尖一般有三种：一种长六寸，重三两五 钱左右；一种长七寸，重四两；还有一种长三寸三分，重一两二三钱。前两 种枪尖锐利，宜于破坚；后一种枪尖小巧，使用轻便灵活。枪缨多为犀牛 尾，扎于枪尖的库口处。其作用是抖洒开来，以迷乱对方，兼用其挡血。枪 杆多用白蜡杆，也有用铁质的。枪杆不论何物制作，枪尖与枪杆的重量比 例必须合理：杆长则尖轻，杆短则尖重。
枪法以拦、拿、扎为主要方法。扎枪，要平正、迅速，直出直入，力达枪 尖，做到“枪扎一线”。“出枪似潜龙出水，入（缩、收）枪如猛虎入洞”，此乃 枪术中攻守之法。扎枪又有上平、中平、下平之分，以中平为要法。故有 “中平枪，枪中王，当中一点最难挡”之说法。但没有经过单扎、对扎的实战 训练，技术再好也只能具有健身与表演的效果，临阵实用价值不大。拦、拿 枪法，是挡拨防御之法，动作之圈不宜大，以防对方兵器乘虚而入。此外 崩、点、穿、劈、圈、挑、拨等均为枪术常法。要求灵活多变，活动范围大，步 法要轻灵、快速、稳健，故有“开步如风，偷步如钉”之说。腰腿、臂腕之力 与枪要合为一体，并要劲透枪尖。
在竞技武术比赛规则中，枪是长器械的一种。多用白蜡杆作枪杆。枪
术运动特点是力贯枪尖，走势开展，上下翻飞，变幻莫测。
（4） 棍术。棍是武术长器械的一种。近百年来，各武术派别创造的不 同类型、不同风格的棍术套路很多，数目难以确切统计。王圻《续文献通 考》卷166《总论军器》称明代“使棍之家，三十有一”，各家棍法都有自己的 体系和独特风格。各派虽有异同，但练用起来都离不开劈、崩、缠、绕、点、 拨、拦、封、撩、扫等棍法。“练棍要手臂圆熟，身棍合一，力透棍尖，风声呼 呼”；舞棍要勇猛、快速、有力，双手执棍开合、旋转要圆熟自如。拳谚说： “枪扎一条线，棍打一大片。”棍谱说“棍起空灵多变化”，更有精微巧妙法。 棍在不同地区有不同叫法，如“棒”、“杆”、“条子”等。
棍是一种古代兵器，武术长器械之 一，又称“殳”、“棒”、“杵”、“轮”等（图1- 8）o棍是人类最早使用的防卫器具，列为 五兵之一。《诗•卫风-伯令》载：“伯也 投殳为王前驱。”
在竞技武术比赛规则中，棍的长度要 高于本人的身高。棍术是以劈、扫、戳、 挑、撩等棍法为主，并配合步型、步法、身法等构成的套路。其运动特点是 勇猛泼辣，横打一遍，密集如雨，气势磅礴。
（5） 大刀：长器械的一种。以劈、砍等刀法为主，结合舞花以及掌花、 背花等动作构成的套路。“大刀看顶手”，握在刀盘下面的右手不论是劈、 砍、斩、抹，还是挑、撩、截、错，在刀法变化的任何情况下，都必须使右手顶 住刀盘，虎口对准刀背。大刀的特点是“劈刀递攥”，既要有刀法的使用，也 须有刀柄尾部攥法的使用。练习时大劈大砍，雄伟泼辣，气势轩昂。
大刀是一种古代兵器。作为最典型的传统冷兵器之一，为中国所独 有，外国人称之为，意为“中国宽剑”。这是因为通 常意义上所说的大刀，其型制脱胎于宋代的“手刀"，特点是刀身前部宽厚， 势大力沉，利于劈砍。由短柄刀加长柄杆演进而成的一类长柄刀。大刀刀 身形制不一，种类也颇多。在近现代武术运动中，大都以偃月刀为大刀的 基本形制。
（6） 双刀：双器械的一种。刀的形状与单刀基本相同，只是刀盘仅有 一半，在双刀对合的一侧无刀盘，这样双刀方能合拢。另一侧为半个护手 盘，双刀合并，似一刀。刀鞘口上有一个小铜或铁片相隔，使双刀从隔片两 侧插入一鞘内。双刀的刀把彩绸应是对称的。双刀舞练时，比单刀要难得 多，行家皆知，单刀左臂难防，双刀两耳难防。待熟练之后，必能得心应手。 以劈、斩、撩、绞等刀法结合双手左右缠头、左右腕花、交互抡劈等变化构成 的套路练习。“双刀看步走”，在两手持刀舞动时，步法必须与刀法上下相 随，对上下肢的协调性要求较高。双刀的运动特点是刀法密集，贴身严谨， 左右兼顾，连走连打。
（7） 双剑：双器械的一种。两剑合拢似一剑，双剑的剑格（护手盘）各 为一半，对合的一面为平面，使两剑合为一体。剑身与单剑不同之处为单 剑两面有脊，而双剑仅一面有脊，对合面为平面，两剑柄首分别各配一根单 剑穗。双剑同归一鞘。主要以穿、挂、云、刺等剑法为主，结合身法、步法、 双手交替运使的套路。其运动特点是身随剑动，步随身移，剑法、身法、步 法三者合一，潇洒奔放，矫捷优美。
（8） 双钩：双器械的一种。由戈演变而成，春秋时期，钩与戈、戟并用 之。主要以勾、搂、锁、挂等方法所组成的套路。其运动特点是钩走良势， 身随钩走，钩随身活，身灵步轻，造型洒脱多变。
（9） 九节鞭：软器械的一种。在现代武术比赛中属其他器械组的第三 类：软器械类。在古代用作暗器，可缠在腰间或折叠藏身，携带使用方便。 九节鞭由鞭把、鞭头和中间8个钢节组成，每节用3个圆环连接起来，中间 的环一边配有一个环称为响环，五个环形成了梅花形。鞭头后边拴有一块 红色的彩绸，鞭把后边拴有一块绿色的彩绸，为的是舞动起来增加观看性。 除九节鞭外，还有七节、十三节鞭之分。九节鞭是一种异常凶猛的软兵器， 它又依鞭节的多少而称“七节龙”、“九节鞭”、“十一节霹雳”、“十三节连 环”，但一般习惯上都统称为“九节鞭”。鞭的长度一般以人体直立，“把” 顶触下领，“镖头”触地为宜。主要以抡、扫、缠、挂等软鞭鞭法所组成的套 路。主要动作有手花、腕花、缠臂、绕脖、背鞭等。其运动特点是鞭走顺劲， 抡舞如轮，横飞竖打，势势相连，时硬时软，软时似绳索缠绕，硬时似铁棒 抡转。
（10） 三节棍：软器械的一种。它由三条等长的短棍中间以铁环连接 而成，又称“三节鞭”。三节棍全长等于习者直立直臂上举至手指尖的高 度，而民间武师的三节棍有“伸开一丈”之说。因而放开使用如同长器械一般，可作远距离击打。折叠则是一短棍，约同臂长，携带十分方便，常作自 卫防身的随身之物。主要以抡、扫、劈、舞花等棍法构成的套路。其运动特 点是能长能短，软硬变幻，勇猛泼辣，势如破竹。
（11） 绳镖、流星锤：均属软器械。是以绳索缠绕身体各部而变化出各 种击法和技巧构成的套路。主要动作有踢球、拐线、缠脖、十字披红、胸前 挂印等。练习流星锤和绳镖都须用巧劲，一根长索在身前、身后、腿部、肘 部、颈部缠绕收放，出击自如，变幻莫测，是技巧性较强的项目。
（12） 暗器和防护性兵器：暗器包括弓箭、飞镖、飞刀、盾牌等。
弓箭
弓箭是古代以弓发射的具有锋刃的一种远射兵器（图1-9） o弓由弹性 的弓臂和有韧性的弓弦构成；箭包括箭头、箭杆和箭羽。箭头为铜或铁制，
杆为竹或木质，羽为雕或鹰的羽毛。
盾
古代防护性兵器，又称干、橹、牌、旁牌（图1 -10）。形状多样，有长方 形、椭圆形、圆形及不规则形。制盾材料有皮革、木材、藤条、金属等。用以 掩蔽身体，抵御兵刃矢石的杀伤。
弩
古兵器之一，机械发射的弓（图 1 -11）。据说，战国时期楚琴氏发明弩机， “横弓着臂，施机设枢，加之以力”，可以及 远。宋代很注重发展弩，《宋史-兵志》有 多处记载弩的制造和改进，时有踏张弩和 床弩两种。
飞镖
暗器之一，亦称脱手镖（图1~12） 0是 古代战场上常用的一种暗器。镖以铜制， 头为三棱形，尾为平顶，长12厘米，重300 〜350克。镖尾系有长约7厘米的红、绿 绸者，名带衣镖。
二、对练
对练是两人或两人以上，按照预定的程序进行的攻防格斗套路。其中 包括徒手对练、器械对练、徒手与器械对练等三种练法。
徒手对练：是运用踢、打、摔、拿等方法，按照进攻、防守、还击的运动规 律编成的拳术对练套路。有对打拳、对擒拿、南拳对练、形意拳对练等。
器械对练：是以器械的劈、砍、击、刺等技击方法组成的对练套路。主要 有长器械对练、短器械对练、长与短对练、单与双对练、单与软对练、双与软 对练等多种形式。常见的有单刀进枪、三节棍进棍、双匕首进枪、对刺剑等。
徒手与器械对练：是一方徒手，另一方持器械进行的攻防对练套路，如 空手夺刀、空手夺棍、空手进双枪等。
三、集体演练
集体演练是集体进行徒手、器械或徒手与器械的演练。在竞赛中通常 要求6人以上，可变换队形、图案，也可用音乐伴奏，要求队形整齐、动作协 调一致。
搏斗运动，是两人在一定条件下，按照一定的规则进行斗智较力的对 抗练习形式。目前武术竞赛中正在逐步开展的有散手、推手、短兵三项。
集北京、山东、广东等省体委及北京体院、武汉体院有关人员，在北京召开 了全国散手竞赛规则研讨会，确定了《全国武术散手竞赛规则（初稿）》，并 按体重分设9个级别。浏览3,943次
