武术走国际化道路，首先要发展强大自身，国内是基础。首先，要完善武 术规则制度，建立科学的武术基本理论体系，健全规范的武术产业市场机制。 认真贯彻国家体委《关于加强武术工作的决定》，努力做到"武术技术规范化、 武术理论科学化、武术活动社会化”。同时，采取各种有效措施加强武术教育， 例如采用多种形式办学来大力培训武术师资，适当增加武术教学时数和改革武 术教学内容，创办高等武术院系，加强学校武术研究等等。

在此基础上，走国际化道路，向世界大力推广武术。利用多种渠道、多种 形式、多种方位、多种层次，宣传武术文化，促进武术的广泛交流，大力推广 武术。可举办各种武术节、比赛、培训班，派遣优秀运动队在国内外巡回表演, 优秀教练员外出讲学、指导，以及报刊、图书、广播、影视、声像等传播媒介 进行宣传、推广武术。

（五） 传统武术项目的特色推出

传统武术中有很多独具特色的拳种，如太极拳、散手。太极拳是与气功相 结合的一种特殊拳种，太极拳因具有良好的医疗保健作用，已领先于其他拳种 走向了世界，在世界各国得到普遍开展，并深受人们喜爱。太极拳打起来体舒 心静，缓慢柔和，动作连贯，圆活自然，动作、呼吸和意念相结合，既可以健 身，又可以陶冶情操，具有其独特的健身和艺术魅力。

散手，可打、可击、可踢、可摔，手脚并用的技术全面的运动项目。与拳 击、柔道、摔跤一样，是一种双方的格斗比赛，有强烈的战胜欲望，非常符合 奥林匹克体育的竞技要求。作为一种搏击运动，它可以手脚并用，不受自由限 制，更适合于实际运用，相比于拳击、柔道等运动竞赛项目，其独特的风格和 优点更具魅力。内容的丰富，用途的广泛，对运动员搏击上的更高要求，是散 手走向奥运会的先天优势。

对于太极拳、散手，以及其他传统武术项目的特色推出，可以扩大武术的 影响力，以多样的武术拳种向世界人民展示武术的魅力，使他们从多方面更多 更深地了解中国武术，了解中国武术文化。这是武术发展的一个新的创新空间， 可以尝试进行。

（六） 养生武术的大众化和科学化

健身和强体是当代武术发展的主要功能，武术具有独特的医疗价值。人们 的生活水平普遍提高，对生活和生命的质量要求越来越高，武术作为一种群众 武术，是群众体育运动中一个非常重要的活动，其养生的作用也越来越大。武 术以古代丰富的养生理论为指导思想，并在功理功法上与古代养生相互汲取、 融摄，形成了武术养生的独特体系。如何引导和推广群众性武术活动，应该是 养生武术的目标。

养生武术的大众化，是建立在科学化的基础之上的。传统武术的教授方式 是师徒相授，代代相传，在传承的过程中，由于很多东西与中国传统哲学思想 相联系，有很多晦涩难懂的东西，学起来很困难。所以，首先需要从现代生理 学、心理学和物理学等方面进行科学的研究和考察，逐步进行改进和完善。只 有符合了现代科学的要求，才能逐步向大众推广，充分发挥养生武术的作用， 为武术增添新的发展创新之路。

（七） 开发武术文化产业

中国市场经济地位的确立，决定了武术的发展创新必须从武术文化产业入 手。武术具有丰富多彩的文化内涵，与中国古典哲学、军事学、伦理学、中医 学及宗教学等部有不可分割的姻缘关系，构成了独特的武术文化。发展武术文

 

化，将其与市场机制联系起来，创建武术文化产业。

武术作为一种文化形态，除了具有健身、修身、娱乐、教育等多功能价值， 还有重要的经济开发价值。目前，武术文化产业已经是我国新兴的第三产业， 其发展具有很大的前景和创新空间。文化属于精神文明的范畴，经济属于物质 文明的范踌，二者互相渗透，相辅相成，将会更进一步拓宽武术的社会效应和 功能。当今出现的“武术搭台、经贸唱戏”集文化、经贸于一体各种综合的武 术文化活动在全国十分引人关注，从不同的侧面展示了武术服务于经济建设的 强大生命力。而与武术文化相关的武术文化用品、武术影视书刊、武术文化活 动等，也正在蓬勃地开展着，这是武术文化发展的必由之路，是武术发展创新 的新动力。

五、特别的运动观与人生观

武术是以中国传统文化为理论基础，以内外兼修、术道并重为鲜明特点， 以踢、打、摔、拿、击、刺等技击动作为主要内容的运动。技击是武术的核心， 武术是一种技击术。相比于世界上其他技击术，武术在技击方法上的丰富性和 运动形式上的多样性，以及演练风格上注重形神兼备的特点，决定了武术独特 的优越性。

武术植根于中华传统文化之沃土，蕴涵中国传统哲理之奥妙，形成了内涵 丰富、层次纷杂的庞大理论体系，形成了一种独特的文化。武术具有明确的体 育属性，武术所包含的社会哲学、中医学、伦理学、兵学、美学、气功等多种 传统文化思想和文化观念，在整体上反映了武术具有的民族风貌。

相比于其他运动，武术不仅是一项运动项目，而且是一种文化形态，既具 备了人类体育运动强身健体的共同特征，又具有东方文明所特有的哲理性、科 学性和艺术性，蕴含着代表中国传统文化的特别的运动观与人生观。

（一）武术的运动观

作为一种身体运动，武术运动的特点主要体现在：

1. 形神兼备、内外合一的民族风格

中国武术受哲学思想影响，具有形神兼备、内外合一的民族风格特点，既 讲究形体规范，又追求精神传意。武术“内外合一，形神兼备”的特点主要是 通过武术套路来体现的。“内”是指心、神、意等心志活动和气总的运行，“外” 是手、眼、身、步等形体活动，内与外、形与神是相互联系统一的整体。比如 五禽操就是一种模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的的奇妙功夫，其精髓就是： “外动内静、动中求静、动静兼备、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼 练”，著名学者申宝峰用二十字把五禽操概括为：“健身五禽操，虎鹿熊猿鸟， 形神兼具备，长练永不老”。

“内练精气神，外练筋骨皮”是各家各派练功的准则，例如少林拳要求精、 力、气、骨、神内外的兼修。由此可见，形神兼备、内外合一的整体观，是中 国武术的一大特色，反映了中国武术在历史发展过程中受中国传统文化的影响， 形成了独具民族风格的练功方法和运动形式。

2. 寓技击于体育之中

武术因其技击格斗的特性，最初的功能就是军事功能，是作为一种军事训 练手段发展起来的。其目的是以最有效的技击方法，迫使对方失去反抗能力。 套路运动是中国武术的一个特有的表现形式，由许多连续活动的技击动作和艺 术动作构成，不少动作在技术规格、运动幅度等方面与技击的原形动作有所变 化，但是动作方法仍然保留了技击的特性。所以武术套路动作是技击的高度提 炼和艺术再现，来源于技击，又高于技击，是武术的最高表现形式。

武术作为体育运动，它的攻防技击特性是通过一招一式来表现的，但因连 结贯串及演练技巧上的需要，在套路中穿插了一些不一定具有攻防技击意义的 动作，整体上看，主要以踢、打、摔、拿、击、刺诸法为主。武术这种寓技击 于体育之中的运动特点，体现在不同的流派中，表现方式是丰富多彩而且变化 多端的，这里就不一一举例说明了。

1. 广泛的适应性

武术包含多种拳种和流派，练习形式、内容丰富多样，有竞技对抗性的散 手、推手、短兵，有适合演练的各种拳术、器械的对练，还有与其相适应的各 种练功方法。由于不同拳种和器械有不同的动作结构、技术要求、运动风格和 运动量，且对场地、器材的要求较低，几乎不受时间和季节限制，人们可以根 据自身实际情况和兴趣选择。由此可见，武术可以满足人们不同年龄、性别、 体质的需求，具有广泛的适应性。这是武术经久不衰，能长期发展繁荣的一个 重要原因。

武术之所以成为一种大众喜爱的运动，并在历史大浪淘沙的洪流中保存下 来并不断发展，除了其不同于其他身体运动的特点之外，其健身等作用也是其 长久不衰的主要原因。武术的作用可以表现为以下几点：

第一，武术可提高素质，达到健体防身的目的。武术套路运动其动作包含 着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，系统地进行武术训练，可以使人 体各部位“一动无有不动”，都得到锻炼。武术运动对外能利关节，强筋骨，壮 体魄；对内能理脏腑，通经脉，调精神。对于调节内环境的平衡，调养气血， 改善人体机能，健体强身十分有益。现代医学实践己经证明，练习武术可以强 身健体，预防疾病发生。同时，武术运动是以技击为中心的，人们通过武术能 够学会攻防格斗技术，达到防身自卫的目的。

第二，武术有锻炼意志，培养品德的作用。武术对于练习者的要求是很多的， 需要有常年有恒，坚持不懈的意志品质。同时武术练习，可以培养刻苦耐劳，砥 砺精进，永不自满的品质。经过长期锻炼，可达到培养人们勤奋、刻苦、果敢、 顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德的作用。武术讲究“尚武崇德”, “教武育人”贯彻在武术教习全过程。在学习过程中尊师爱友、以武会友、讲礼 守信、不凌弱逞强、见义勇为等，都是武术道德所倡导的精神和规范。

第三，武术的观赏作用。武术的观赏作用，最开始始于古代宫廷。无论是 套路表演，还是散手比赛，历来为人们喜闻乐见。古代很多诗词都记录了武术 的观赏作用，如唐代大诗人李白好友赞他"起舞拂长剑，四座皆扬眉”，杜甫在 《观公孙大娘弟子舞剑器行》著名诗篇中有“昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四 方。观者如山色沮丧，天地为之久低昂”的描绘。武术的观赏作用发展到今天, 衍生出竞技武术，在竞技比赛的同时，给人美的享受，达到启迪教育和娱乐的 目的。

第四，交流技艺，增进友谊的作用。武术在发展过程中，群众性的活动， 成为人们切磋技艺，交流思想，增进友谊的良好手段。随着武术在世界范围内 的广泛传播，还可促进与国外武术爱好者的交流。使许多国外的武术爱好者， 通过练武了解认识中国文化，探求东方的文明。同时，进入社会转型期以来， 武术的经济功能扩大，武术产业发展为第三产业，通过经济往来和文化交流， 促进了与世界各国人民的友好交往，提高了中国的国际地位。

由于武术的文化特性，武术运动不仅可以提高练习者身体素质，健体防身， 其特别之处在于，还可以锻炼练习者的意志，培养其思想品德，树立高尚的人 生理想和道德情操，蕴含着特别的运动观。

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