进行组合动作的创编一定要根据教学的对象,有针对性地选择一些适合对 象特

点和要求的内容,以达到教学的基本目标和任务。由于青少年学生的年龄 特点不同,对学习武术的动机和兴趣就会有所区别,因而教学目的和任务也会 有所不同。针对不同的目的任务选择教学内容和教学方法是创编组合的重要 依据。

根据教学目标和要求进行创编时,在内容上要力求简练、易学、易懂、易 记、易练。动作不宜太多,一般以三至五个动作为佳;动作的路线变化不宜复 杂;运动负荷不宜太大。在编排教学组合时,要注意由简到繁,由易到难,层 次清楚,重点突出。

(二)突出动作攻防含义

动作的攻防含义是武术运动的本质特点,因此,在进行组合动作的创编 时,不能一味地追求动作的造型,而忽略动作的技击含义;也不能一味地为了 完成动作使运动中的手法、步法和腿法显得太随意,从而失去武术本身所具 有的攻防技击含义。尤其是在攻防性技击动作组合的创编中,要注意体现声 东击西,左顾右盼,指上打下等技击智慧和攻防意识。现在的武术组合动作 一般有两种情况:一是攻防技击性动作组合的创编,特点是突出技击性;二 是武术套路意义上的组合动作创编,即以手眼身法步为基础的各种拳种套路 技术动作,特点是强调动作连贯,内外协调等。

(三)体现武术套路运动的特点

在武术的组合中,动作的变化寓于丰富的动静、快慢、刚柔、起伏等运动 形式和特点,要在编排中将这些对立与统一的技术动作进行合理的安排,尤其 要注意几个方面的问题:一是技击合理性,攻防动作正确,符合技击要领;二 是运动强度符合要求,在技术上,根据教学对象的特点合理地安排组合动作的 负荷和强度;三是技术风格突出,根据教学的对象创编出一定风格的组合,如 适合男同学练习的勇猛、刚健和灵巧、敏捷性的动作组合和套路,以及适合女 同学练习的优美、大方、富有韵味性的动作组合和套路等。

(四)勇于创新

在创编组合动作时,不一定拘泥于一种拳种、流派的动作为创编的素材, 可以将许多地方拳种的动作加以改造,使之成为一种合理的动作和技术,然后 编入组合中,形成符合教学需要,具有武术运动特点和个性风格的组合,这样 才符合教学中有创新的基本原则。没有创新的发展,武术也就没有生命力。

二、 武术组合动作的内容与分类

武术组合的内容是由单个的武术动作与合理的手法、步法、身法构成的。 它既是单独的武术攻防技术练习形式,也是武术套路练习中的主要方法。武术 组合动作应依据练习目标进行选择和创编,并且要符合动作的变化规律,尤其 是在攻防技击

的组合动作安排上更要注意动作的合理性和实用性。通过组合动 作的练习,可以在掌握基本动作的基础上,进一步提高各类动作的质量,增进 身体的协调能力,掌握动作与动作之间的衔接要领,提高攻防技击能力和专项 身体技能。

根据武术项目的不同,武术组合可以分为:


  • 拳术组合:是指根据拳术动作的基本内容,为了练习目标所编选的 若干动作的组合练习形式。

  • 实用攻防技术组合:是根据武术攻防技击特点,依据攻防运动规律 所编选的实用性组合练习形式。

  • 器械组合:是指根据武术器械动作的基本内容,为了练习目标所编 选的若干武术器械动作的组合练习形式。

  • 对练组合:是指根据武术攻防和对练运动的特点,为了练习目标所 进行的两人或多人的假设性对打组合练习形式。


武术组合动作是武术练习中的主要内容。一般情况下,应针对练习的对象 和练习目标,有目的的编选合适、合理的练习内容。要本着由易到难、循序渐进 的原则,注意体现动作的攻防变化,提高组合练习的实用效果。

三、 武术套路编排的步骤与方法

(_)内容设计

内容是武术套路的主体。内容的深度、广度和特点,反映着一个套路的 难度、全面性和风格,并代表着运动员的水平和能力。内容的核心是素材。 内容设计成功与否,取决于武术动作素材的搜集。武术动作,就其在套路中 的特点及作用可分为:基本动作、规定动作和重难点动作。

基本动作指构成武术攻防的基础动作。基本动作形式变化多样,可引申 出多姿多态的武术组合动作。一般而言,搜集基本动作时要选择那些形态美 观、造型别致、节奏变化大、力度感强、充满浓郁武术特色的动作。

规定动作指《武术竞赛规则》中规定的自选套路规定内容。其技术规格 有具体的规定和严格的要求。规定动作是创编套路的骨架、核心。

重难点动作指能体现创编者个性、运动风格的核心动作和难度动作,它反 映了一个套路的深度和特点,是套路中的精华,对整个套路具有烘托作用。这 些动作往往需要创编者针对竞技性的特点,调查和了解武术套路竞赛总体的发 展趋势,观摩和参考优秀运动员的套路结构和内容,并结合自身的能力状况、 地方特色去选择和创新。

(二)结构构思

结构构思是创编竞技性武术自选套路的一个重要环节。轮廓的确立、段落 内容及重难点动作组合的安排应为其主要方面。

  1. 轮廓的确立


如何确立一个竞技性武术自选套路的轮廓?首先要考虑的是套路的段落问 题。依据《竞赛规则》和竞赛的性质,在没有特殊规定的情况下,竞技性武 术自选套路可定为四段。段落确立之后,就要思考各段落大致内容的安排;采 用哪些重难点动作;各段的大致路线和方向;如何使套路向场地四角展开等。 通过这样一番组织,一个竞技性武术自选套路轮廓就可确立下来。

  1. 段落内容及重、难点动作的安排


在一个完整的竞技武术自选套路中,由于各段落在套路中所担负的任务和 所起的作用不同,导致了各段落在具体内容和重难点动作安排上的差异。第一 段为出场段,在具体安排动作内容时,首先要研究起势。起势一般都在场地的 中间偏右侧,然后继续向右侧场地运行。起势动作宜简洁,但要有风格且造型 美。在起势动作之后一般安排1~2个重难点动作及组合,这样可为演练高潮 的到来和向核心段落的过渡起到烘托和铺垫的作用。在其他内容的安排上,则 应以体现基本身型、身法、手形、手法、步形、步法和腿法的动作和动作组合 为主。第二段、第三段为创编套路的核心段,整个套路的演练风格和特点都应 在此段中得到淋漓尽致的体现,在内容的安排上应以重、难点动作及精彩的组 合为主。一般在核心段安排重、难点动作及精彩的动作组合4~8个为宜。这 些动作及组合需均衡的分散到段落中去。此种安排能充分体现每个动作及组合 在该套路中的特点,能使整个套路在演练中高潮迭起,达到情绪上、运动强度 上的高峰。第四段为结束段或尾声段。此段首先需要考虑的是“收势”。据规 则规定,收势与起势须相符,即收势动作必须回到与起势动作相应的位置,且 方向一致。如何使收势动作符合规则要求,创编者需精心策划和酝酿,收势动 作不宜多,宜选择简洁、工整、舒展大方的动作。在收势动作的前面可穿插 1〜2个重点动作或精彩组合,使整个套路的演练在最后的一个演练高潮中戛 然而止。这样的结局,动静对比鲜明,并能给人余味犹存的感觉。在其他动作 内容的安排上则仍以基本动作为主。

(三) 风格特点设计

风格特点设计指成套武术自选套路动作的综合表现。

  1. 突出武术特点


武术套路的动作一般都具有攻防意义,踢、打、摔、拿、击刺等技击动作 是构成套路运动的主要内容。它们有着不同的攻防规律,创编时需突出它们的 技击方法,遵循它们的运动规律。例如:创编的套路要具有查拳的风格,就不 能过多地使用南拳的动作,使查拳和南拳不分。同时,技击动作应该是套路的 主要成分,在套路中

要占较大比例。

  1. 发挥个人特长


一个自选套路对运动员的身体素质有着全面的要求。但每个运动员的身体 条件、身体素质、训练水平,乃至性格特点都各不相同。在设计风格特点时, 应充分发挥个人特长,在规则允许的范围内安排一些适合个人条件的动作。体 力好、灵巧性强的运动员就要多安排跳跃和技巧动作;柔韧性好的就要多安排 腿法和平衡;耐力差的可把跳跃动作尽量放在套路的前面;身体矮小的就要多 安排速度快、技巧强的动作;身体较高的就要多安排舒展潇洒、轻灵的动作; 身体强壮的就要多安排勇猛、快速、便于发力的动作。总之,要善于扬其长, 避其短,使套路融人自己的特点,形成自己独特的风格。

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