张兆东先生之掳手镚拳：是将形意拳的起势与檷拳联动，极为轻快的打法。仍是左 来左迎，右来右迎，但不缠挂。如敌出右拳击来，我右反背拳向右外轻弹其右小臂，引敌拳 擦耳而过，同时左手托起敌右大臂，使其右肋完全暴露在打击面上。随即上左步，出右拳 准击敌之“章门”。要求也是步催、近身、力发丹田、式到拳紧、整体推进。此式出手疾如
闪电，封闭其迂回空间，敌左手驰援施救不及，身形进退维谷，无法跳出圈外，故尔打击成 功率极高，学者也易于掌握，只要准确熟练，动作到位，无不得心应手，拳至人仆，最能体现 『半年形意打死人』之俚语。张先生在武林能得“闪电手”之称誉，皆由此也。笔者亦常用 此式，虽然是实起空落，也足以使对方惊诧不已！
尚云祥老师之盖挑镚拳：先生此式为左来右迎，右来左迎，依自身之条件，形成独特 之风格。设敌出右拳击来，我左手向右下盖其右腕，同时右拳又从下向上挑起敌右大臂， 疾进身寸步，出左樵拳击其右“京门”。以离火之炎上，摧焚其根基。体现了如拳经所言“左 右全凭盖式取，缩展二字一命亡”之真涂。如敌能吸身，左右游移，我即顺势以右拳击其“神 阙，气海”，仍是由下击上，敌必仰跌于地。尚老师还有合手撊拳，用来尤为出其不意。设 敌出右拳击来，我双拳合手拍击其“内、外关”或“温溜”“支正”，使其惊i宅、错愕,而我右 棚拳已击至中脘矣！故敌出右拳，我亦右拳击之。尙老之截腿镚拳，别开生面，不论敌以合 种腿法进击，先生横开斜领，龙形转步，一个照面即至敌左、右后侧，出其不意，以禰拳击其 “环跳”，能将敌打起离地，后跌坐于地，五六分钟站不起来。故而能继郭云深先生之后，也 得以半步樵拳打遍天下之赞誉。钱松龄老师与尚老师为近同门师兄弟，虽年龄相差，但过 从甚密。夜雨秋窗，钱老师与笔者三五师兄弟，讲述武林轶闻趣事云，有某习武者自以为 力大身壮，功夫了得，与人交手经常伤人，闻尚师之名，寻上门来。及至会面，见先生貌亦 平常，便欲比手，且有轻慢之意。先生辞曰，余功力不济，轻重拿捏不准，恐伤尊驾，情面 何堪？ ”来人执意要动手，并立下死伤不计之文书。场中搭手，尚师拳到人仆，救治不及。 幸而李景林先生主政直棣，乃出资为其赔偿了事。此后再无人涉险立字。精熟之禰拳，其 威力可见一般。
钱松龄老师之截肘撊拳，此式为拳来肘迎，以中节之强势，击敌之末梢。不论敌方 左来、右进、腿击、膝撞，皆可从容应对。敌如出右拳击来，我右手起攒以护中门，随势起肘 进身，以松、沉、园、裹之力缠其右小臂，反手上镚拳击敌左额、太阳，或直击“膻中”“华盖”
钱松龄老师之截肘撊拳，此式为拳来肘迎，以中节之强势，击敌之末梢。不论敌方 左来、右进、腿击、膝撞，皆可从容应对。敌如出右拳击来，我右手起攒以护中门，随势起肘 进身，以松、沉、园、裹之力缠其右小臂，反手上镚拳击敌左额、太阳，或直击“膻中”“华盖”
拳如翻滚水流星。 有破空洞穿之力，具隔山打虎之能！敌臂被击，手就无还击之力了。设敌出右拳击我，我 右臂甩开，右拳横向弹击其右臂之“支海、外关”，顺势右禰拳直击其“天突、中庭”。敌如格 挡，随即左横步转至敌后右侧，出左禰拳击其右“肾腧”，紧接着左拳变掌托住敌腰，中指点 压“命门”，同时右劈拳抹眉掌，中指点其印堂，打一个往返折叠之力，敌必不知所措。其要 点为起手要轻，发手要准，落手要狠，身形要稳。拳经云:“气如火药拳如弹，灵机一动鸟难 腾。”此式即有体现也！笔者与人试手，多用此式，沾手即发出惊弹、崩炸、抒裹、颤震之力。 敌方如触了高压电流，遂不战而握手言和矣！
狸猫上树之应用：棚拳演练四式转身动作名曰“狸猫倒上树”，是形意拳腿法应用之 范例，应用得法，快捷凌厉。其式简练，按照起腿必有支点的技击原则，可高可低。设敌出 右拳击来，我摆右步迎上，右手掳敌右腕，右手托其右肘向右下方斜带，同时提右腿，膝高
过胯，右脚外摆，使敌前腿面之丰隆、上巨虚，直接撞到我右脚内侧沿上，而不必踢踹。敌 腿轻者带伤，重者则折其胫骨，只要手不脱把，每发必中。如敌能闪开，我立即用右脚跟在 敌腿跗阳、昆仑处将敌腿挂起，下势青龙探爪将其压翻在地。如敌起右正撞腿当胸踢来， 我左侧身进步，右手掳其足跟，左手托其腿弯，提右腿前踹其单腿站立之左膝，后果不言自 明。如我欲先发制人即出右反背掌，佯攻其面门，敌必出右手接应，我顺势掳腕，托肘，起 腿撞膝，落右脚下踏其足面之太冲、内庭、陷谷，脱右手，镚拳直击中脘，将其打翻。如敌出 左拳击来，我右侧身左手掳其左腕，同时起左腿截其足三里，落步起右里挂腿，踢其背椎 之神道、至阳，敌即前仆。由于手有支点，虽起高腿，半身亦不空也！若敌来势猛冲，我双 手同时掳敌臂，向右后下掴，使其前倾，再提右腿，突然松把，右脚直踹其神阙，中脘，敌必 飞身而去矣！镚拳演练动作极简，而应用时却像万花筒般变化多端，没有重复，亦不雷同。 形意拳其所以能名列为中国四大名拳之一，其根本的原因在于结构上的优势和理论上的 先进。没有任何为取悦视觉而设计的动作，无一式不为用，无一动不为用。精耕细作中的 细微之处，探究技击法则的根本内涵，是克敌制胜的主要关键。从开山师祖“神拳李飞羽” 就已经对形意拳的应用打下了坚实的基础，经历代宗师的发展和积淀，一路禰拳就能演化 出如此绚丽多彩的形式，其它的可想而知。后学者可在本书的启示下，发扬光大，有所前 进，有所创新，承先启后，各领一代风骚，真诠犹在，岂可轻言武林逝去耶？
攒拳
攒拳似闪属水，肾属水，有润下之功，水乃养命之源，演练时出左拳经行左冲脉，出右 拳经行右冲脉。其气起于会阴，后行于肾，前行于腹，上行于顶，下贯于足，筋骨肌肉无处 不至，冲脉上行过肾腧，以督脉命门之火，暖肾腧之水，化为真气，上行至“前顶”下入脑垂， 横出印堂，下“素醪”“兑端”“承浆”，与口中津液交会，下至重楼，收于脾胃，润土之燥。 再达于肾以养肝木，上明于目，神光炯然，即为练气化神。取坎填离，化育真息，十月功满 可得地元神丹。
攒拳步法与劈拳一致，起势动作也 是左劈拳起势
摆左步，左手变立掌，掌沿向前
右脚跟并作虚步，脚跟离地一厘 米，右仰拳上至左肘弯，左立掌有下 切之意，但有意不露形。目注左手
上右步，右拳顺左小臂摩擦螺旋 而进至左腕。目注右拳
右拳顺左小臂向上斜45°拧攒而 出，拳尖高与鼻齐。右步同时前脚掌 落地，左步拖带一寸。左拳沿右小臂 滑回脐下，拳心向下。拳背与小臂要 平
直，不能上翘，目注右拳
常见习攒拳者在转身换式时，用右穿掌，拧腰摆身，回穿左掌，上步再出右攒拳。这种 练法看起来好看，但在实用时，对付身后来敌不易奏效。没有本章介绍的扣步、盖手、转身、 出拳来的干脆。尤其是当腹背受敌时，左攒拳击前，回身下盖，右攒拳击后，一拳一个结束 战斗。没有凝滞迟疑，使敌无懈可击。再有拳攒出后，摆步变掌，却为何不用盖掌而用立 切掌？这是张兆东先生在实践中得出的结论。先生认为，正面对敌变掌盖压，手型平横， 会给敌方留下反丰擒拿的机会，且不易解脱。而立切掌，不唯敌无法下手扣拿，反而是我 可以随时扣掳敌手的最佳角度。在远近不同的作用空间，手型也要因势制宜，有所变通， 但要合理，经得起实战检验，才不至于画蛇添足。五行拳中只要劈拳练好，攒拳是最容易学会的。演练常见的毛病有：
- 左攒左出，右攒右出，没有裹肘，抒臂，拳不落到中线，三尖不相照。
- 做不到松腰，坐胯，沉肩，收臀，身形僵直不舒。对敌没有控制力
- 不注意收项，身形前倾，没有后坐力，敌方出手一带一个跟斗。
- 手脚不同步，不管是手快，脚慢，还是脚快手慢，都是实践中之大忌。
- 丹田未沉，气浮于胸，前拳平直，后拳上翘，足跟燈地，必伤听宫。
攒拳的应用：与敌交手，攒拳正进、侧进都能用。功力较好，实战经验多者，可用正进， 学习时间短，功力较浅者，则以侧进较为安全。右来左迎，左来右迎为正进。右来右迎，左 来左迎为侧进。设敌出右拳击来，我上摆左步，左立掌右推掩，同时直上右步踏敌之中门， 照定面门就是一右攒拳。不管击中与否，立即快如闪电再补一左攒拳。战斗即结束了，此 为正进。如敌出右拳，我上摆右步，左侧身，右手抓扣敌之右腕，里裹，紧贴于脐下。上左 步扣住敌右脚后跟，截其退路。同时松腰，坐胯，左肘点压敌右“臂
臑”，左拳直抵“颊
车”， 只消前寸一步，松右手，展腰一送，敌即后仰跌出。如敌用左手格挡，我左拳变立掌切住其 左腕，两手皆被封死，我从容出右攒拳击其印堂，再无遮拦矣！又如敌出左手已经隔开我 左攒拳，我左手顺式掳住其左腕，松右手，右拳从敌左肘弯由下向外绕敌左臂麻花缠一周， 再向地面下栽棰，左步倒插，将敌打一个倒栽葱，以头触地。此为侧进。功力好者，用侧进 法更为得心应手。侧进符合以正对侧的基本法则，击左，右不及应，击右，左不及应。双方 总体上可能是敌强我弱，但在局部范围则是集中优势兵力，各个歼灭敌人，形成战略上的 主动权。由于战略上的结构上的不同，才促进了独有的战术上的精妙。攒拳练到化劲， 则出拳如彩蝶穿花，飘忽不定，金鸳穿莲，如影随形，非实非虚，无阴无阳，如罡风一气之余 烈，摧枯拉朽，如幻如梦！
(四）炮拳
炮拳似炮属火，心属火，而有炎上之象。心脏的血液循环是液态下的缓氧化作用。与 木柴燃烧的火焰、火药点燃时的爆炸，同属一种化学反应，没有本质上的区别。心脏工作 所产生的低温热能，足够维持日常各种活动和生命的延续。至今我们还造不出来这样低 温高能、清洁环保的发动机来。炮拳可以锻练心脏，心功能强壮，自然就会健康长寿。炮 拳运动的经络运行走阴维，阳维。阳维起于外踝下之金门，乃诸阳之会，行过心经，而达于 卫分。阴维起于内踝上踹分中之“
筑宾”，亦过心经达于营分，会于阳白。阴阳二维有调节 周身阴阳交汇之功能。练习炮拳时上扣步，十字手，行阳维经络，再上步出拳行阴维经络。
动作安排，应使经络通畅，如阻滞经络运行，则功不可得也。丹经
云“安排鼎灶炼玄根，进 退须明卯酉门”，卯者肝木也，酉者肺金也！心包于肺，肝送木于心，木乃生火，故肝木旺才 能养心，灶即气穴，为酉为肺，为乾坤橐龠，乃供气之源，无真气催动，木亦不能生火。玄根 乃元阳归根之处，即丹田也。炮拳前手是撊拳为木，后拳挂打为金。合而为炮，此乃立炮 拳之本意也！故曰:“
阳进阴退，不用卯酉沐浴调和，则成虚幻。”
左步上扣在中心线上，仰拳十字 手右上左下，停手于脐下，目注右前 方左仰拳撤至左胯上，右拳由下梓 臂上掩，沉肘，拳心向右，目注右拳，其 式不停
向右45°斜线上右步，拖带左步， 右拳从面前旋转至右耳旁，拳心向 前，拳头前弯15°护住太阳，左仰拳 梓臂而出为立拳，手脚齐到，三尖相 照，目注左拳右步上扣至中线，双仰拳十字 手，左上右下停于脐下，目注左前方
右步上扣至中线，双仰拳十字 手，左上右下，停于脐下，目注左前方上左步，右炮拳同火4,丹田催 力，双拳齐到，目注右拳。如此一路打 回至起势处
炮拳是勧步演练，即左步在目11出右炮，右步在則出左炮。虽是左右斜步“之”字形上步， 但45°斜线要与人体中心线重合，也就是
对“看正是斜，看斜似正”的一种理解。每一步都 要和三体式的步距相同，保持三尖相照，沉肩坠肘，封住中门，松腰收臀，气沉丹田，力贯拳 尖。身形不可僵直，动作到位再鼓动丹田，练出一种脉冲式的劲力，才符合拳经所说的“去
是撒手，着手成拳”的技击原则。这是形意拳法的普遍规律，应用时，式有虚实，劲则有刚 柔、明暗、阴阳、动静之分，如有左步在前出左炮，右步在前出右炮，称为“顺
步炮拳”,名曰
“觀子入林”，在鹞形、杂式捶、八式捶等组合套路中常有此式。
张兆东先生所传的炮拳步法是在早期并步合拳、上步出拳的基础上加以改进，成为上 扣步，十字手，再直接上后步出拳的步法，实践证明动作严谨，无懈可击，尤其是取消并步， 改为上扣步，扣住敌前脚，使其进退维谷。十字手锁住敌臂，就不允许敌方有出手还击的 机会。最终我可以不打击敌身，只消从敌面前发一空炮，也能将敌震飞出去。钱松龄老师 依此步法，开拓了炮拳应用的广阔空间，把炮拳的用法发挥到出神入化的境地。
炮拳要练到三节四梢协调有序，十分不易。其常见的演练通病如下：
- 前拳与小臂不平直，后拳手腕后弯，没有沉肘护肋，反而亮出两肋，没有实用意义，
不但一般习者有此通病，甚至不少教练也犯此病。如此传承，离五行拳的本意就越来越 远了。 '、•
- 中门不严，没有做到三尖相照，因为是拗步就忽略了拳尖与脚的大趾在一条线上的 要求，前手肘未里裹，以致有攻无防。
- 没有松腰收臀，以致中节不明。脚下无根，眼不随手，步斜身也斜，抒腰不动胯。此 等身形毫无用处。笔者见赛事多矣！但未见一位会用炮拳者！
炮拳之应用：炮拳迎敌双拳齐到时，有更多的变化，攻防严密，安全可靠。
当头炮：如敌拳当胸击来或起腿踢踹，我正面迎手而上左步，架起右炮直进中门，一 炮便将敌轰了出去。此式极简，但要有敢于迎敌而上的胆量。有敌已动我先动的提前量， 和娴熟准确的功力，才能克敌制胜，一炮打响！
合手炮：与合手禰拳类似。如敌出拳击来，我双掌合拍以，惊弹、崩炸之力合击其小 臂，使其惊悸。敌出平拳则合击其
“偏历”“交正”，出立拳则合击其“间
使”“交沟”，敌会 下意识缩手，我不管其如何反应，立即进步，直踏中门，或左或右，一炮当胸，不容许敌再还 手。合手猛击最易挫其锐气，心理上先胜一筹。
剪手炮：顾名思义，双拳十字手，相交如剪子股，剪切敌臂之谓也！设敌出拳击来， 我双拳十字手迎上，猛力剪夹，切敌之手腕或稍上小臂之尺骨，敌必不堪，我立即进步一炮 将其击倒。如为平和切磋较艺，则双拳平等合击；如敌欲置我于死地，痛下杀手，则十字手 前后错开，形成强大的剪切效应，可将敌之腕及小臂脱白或骨折，故不可轻用。
冲天炮：设敌出右拳击来，我左拳里掩，使敌拳偏离中心，随即右拳从左臂后冲天而 起直取印堂，而左拳则同时从右肘下隐蔽出击其膻中！
坐地炮：设敌起边腿、扫腿、正撞、里挂、转身外摆等腿击来，我下势坐身，大三体式 步迎势而上，前拳直击其中极、曲骨，后拳则随身起击其中脘。对善用腿法之敌，不可闪身、 后退而避之，而要贴身直进，要在敌方腿击尚未完全到位时，出炮拳近击，从而占主动地 位，其腿法会完全失效。在心理上要眼明胆正，从容淡定，看准火候，一炮定乾坤，不可怆 惶应对。尤其对常见的转身摆踢，一定要做到当敌身转至半圈时，我前拳已稳准地击在其 督脉上的命门、腰阳关等穴位。岂不比抱摔，对踢省事的多！
窝心炮：设敌出右拳击来，我上摆右步，右手掳其右腕，再上左步形成以正对侧，同 时左拳从敌右大臂下穿出上挑，将敌右半身抬起，立即松右手变拳，击其天枢，中脘，左拳 亦随之拳心旋转向外，上击其右太阳。由于敌右半身被我所困，没有退路可走，心窝挨上 一拳，重者致命，故亦不可轻用。
括边炮：设敌出右拳击来，我上摆右步，右拳向右后回挂敌之右臂使其偏离中线， 我右拳心向里。同时紧上左步至敌右侧，右拳向右旋转至拳心向外，拳尖正好击在敌之右 太阳，左拳亦击到其右京门，敌上下不能兼顾，必有一处被击中，体现出“以
己之正，对敌之 侧”技击原则的优越性。
括身炮：与括边炮用法一致，只是在摆右步，上左步时，采用八卦步法，快速转至敌 背后，右拳斜砸敌右小臂，手不要太重，随即挥起，斜击其听宫，左炮拳亦击到敌脊柱上之 命门。这对身高力大，转动不太灵活之敌，尤为有效。还可继续回身转打，右手反打其风府， 左拳击其肩贞，体现出手不回之原则。
开花炮：不论敌出左拳，还是右拳，或是起腿，只要一式左炮，便可轻松应对。是将 括边炮散开，延伸应用的一种形式。设敌出右拳击来，我摆右步，上左步，右拳向右外挂开 敌臂，随即回拳，准击敌之“头维”，左拳亦同时击到敌之京门。此为外接。也可以从里接手， 即右拳回掩敌之右小臂，使其向左偏离中线，反手击其耳门，左炮击其中脘。如敌出左拳 击来，我右拳里掩，回拳击其印堂，同时左拳亦击其之章门，此为外接。如用里接，则右拳 外挂其左臂回拳击其左“头维”，左拳已击至敌之鸠尾、巨阙。外接须左步倒插，以正对侧。 里接则直踏中门。敌如起右腿，我则迎敌进身，左炮直击大腿根之“冲
门”，右拳斜击其“颊
车”。敌如起左腿，我右拳斜出近击“
中都”，远击“
血海”，左炮则直击关元、气海。此种打 法有利于先发制人，后手先打人，前手后打人。横冲直闯，左右分门，步法灵活，点点落实， 里掩外挂，式式不空，故名曰幵花炮！
滚肘炮：一般敌用腿击，力大势猛，若以手臂拦截，安全系数较小，而用肘封腿，胜 算较大。如敌起右外摆腿击来，我左侧身进步，出右肘滚挑其右膝，或小腿外侧，出左顺步 炮击其右京门，右拳则顺式击其“
颊车”。如敌起里挂腿击来，我则横左肘滚挑其右膝及小 腿之内侧，同时出右炮拳击其
“膻中、玉堂”。如敌起左侧上踹腿，我进右步，出右滚肘撞击 其左膝及小腿之内侧，出左炮拳直击敌之“
中庭”。利用肘击，贴身近打，遏制腿击，十分 有效。
错步炮：设敌以拦门、低边、横扫、等低腿进击，我如左步在前，立即双脚同时弹起 离地三至四厘米，空中换步，右前左后，原地落步，敌腿必空，谓之错步。落步同时即出右 顺步炮击其“
中脘”。如敌还未倒地，可右脚前寸一步再加一左炮。在形意拳的组合套路中， 如八式捶，十二连捶等皆有错步炮动作，笔者曾询问多名习者，皆茫然不知有何用处！故 在此提示。
排山炮：如敌低位突防攻我中下盘，我十字手下砸敌手臂，顺势右炮拳击其“建
里”“神阙”，进步左炮击其中脘，侧身移步右炮斜上击其右
“中府”“云门”，再回侧身左炮 斜上击其
左“中府”“云门”。调正身形，中线右炮拳上击其
“天突” “廉泉”。由下向上， 左右排打，五炮一气打完，不给敌留一丝反制机会，故名排山炮。是一种严密的有序组合。 只有逢强敌高手，才展示此牛刀。
截手炮
：设敌出拳击来，我可用左右截拳，敲击其小臂上
之“交正”“小海”“偏 历”“温溜”等穴，以挫其锋芒。随即出中炮击其“玉
堂”“华盖”。如敌起里挂腿，我出右截拳， 敲其内踝之
“三阴交”“中都”和膝下
之“阴陵泉”，同时出左炮击其“
中脘”。敌若起转身 右摆腿击来，我出右截拳，迎击其外踝上之“
悬钟”，外丘和膝下之“阳
陵泉”，同时左炮击其
“京门”，带脉，敌必侧翻。竞技之敌，如有金钟罩，铁布衫之类的抗打功能，是为劲敌。截 手炮拳，循经打穴，取位要准，偏差要小，拳出似甩头流星，手腕松活快捷，动作娴熟，炉火 纯青，出手到位，力透膜髓，抗打之功则无用矣！打掉其手臂、腿足，敌亦无反击之机也！
九野，心纳广字，步走中宫戊己土，设拳八方应强敌，内凝混元一气，外修不朽之身。道德 经云“
人法地，地法天，天法道，道法自然”，
亦五行拳之本旨也。已入大道当述而有作，示 不战而屈，正等正觉之道。万法归一，精义入神，以致其用，利用安身以崇其德，即为练虚 合道，功成
弯上，再回至脐下，拳与小臂平直。 右步同时前拖一寸步，身体中心线与 45°斜线重合，仍要三尖相照。目注 右拳
左步里扣在拳路中心线上，左俯 拳上提至右腋下。目注右拳（过渡动 作）
提右步，左拳从右臂下摩擦前 伸，身向右45°斜线。目注右拳（过 渡动作）
右脚向45°斜线洛步，左拳从右 腕下拧裹成仰拳直出，右俯拳回至脐 下，整体保持三尖相照。目注左拳
横拳的步法与炮拳一致，演练时可以快步往返，势如奔马，有威猛震摄感。拳经云.
•“横 拳不横。”如何理解其中真意？如出右横拳时，先从左腋下顺左臂运动，是横向运行，但从 左腕下横出后，则是直线前进而到位，是内横外直。如果一下子横出，则中门大开，没有了 三尖相照，等于子弹脱靶，完全失去了实战条件。所以出拳先要横得稳，才能直得准。这 就是横拳不横的原意。
横拳的应用：横拳出击，多用仰横也可用俯横、里横、外横，皆因势而定。
设敌出右拳击来，我上摆右步，右手掳其右腕，回裹下沉，同时上左步，扣至敌右脚 后，出左横拳，从敌之右臂下击其膻中，谓之
“黑虎敲心”。如敌身高力大，不易掳腕，可以 出右俯拳，外横敲击其右臂之右“
支沟”，同时摆右步，上左步，出左横拳击敌之巨阙。适合 以弱制强，干净俐落，不必胶着较力。在双方不对等的竞技条件下，收效甚佳。
如敌出右手抓扣我右腕，其握力较大，用擒拿手不易反制。可出左横拳从敌之右臂 下向前上翻滚，旋转，抒裹而出，直击“
中庭”，其手自解。由于敌骤不及防，即使回手格应， 亦无济于事。名曰“
乌龙翻江”。设敌起右腿袭来，我摆右步，上左步，侧身而进，同时出右俯拳外横，敲击其右腿之 外丘。左横拳击其
“天突、廉泉”。双拳齐到，步催人进，不再给敌留有还手之机会，名曰“月
里投梭”。经久练习必然得心应手。
设敌出右拳击我，我右手扣其右腕，左横拳击其“天突、人迎”，如敌能挡住我左拳， 我立即松开，双仰拳，右击中庭，左击背后之“至阳”，双拳齐到合击前后心窝，同步同声，鼓 荡丹田，敌必重创，名为“
二仙传道”。如敌出左拳击来，我上摆左步，出右仰拳里掩，截其左腕形成以正对侧。再上右步 出左俯拳横击其哑门。同时右横拳顺势下挑敌之神阙，气海。将敌挑起至半空，平摔在地。 名为“
刘海砍樵”。如敌身壮体重，不易挑动时，还可在左拳击哑门时，提左膝撞其面门，右 拳再敲击其“
脊中”，名为“
敲山震虎”。如敌起转身外摆右腿击来，我千万不可后退躲闪。反而要贴近敌身，出右俯拳横击 其右腿外侧之外丘、阳陵泉。左横拳击其项上之右“
天牖”，同时出左前趋腿，踢其左腿之
“合阳、承筋”，敌必颓然倒地!
以上五行拳的演练动作与应用范例已作了阐述。笔者在此将五行拳的应用理念再深 入讲解一下。五行拳不是像有些习者理解的仅仅是形意的初级基本拳法，而是形意拳的 核心功法。此后的十二形拳，和其它的组合、对练套路，都是五行拳的延伸与发展。五行 拳会应用，其它套路自会触类旁通。拳经中讲“
起如风，落如箭，打倒还嫌慢，足打七分， 手打三，五行四梢要齐全，气连心意随时用，硬打硬拼无遮拦”，习者•应仔细领会其中之真 意。所谓起如风，落如箭者，言其极快也。而只有出手轻柔才能快，刚猛凝重则快不起来。 接手如云如烟，使敌听不出我劲力变化之动向，打手重如泰山，着手突然发劲使敌骤不及 防，所以形意拳绝不是一味追求力度。有人问:“
形意拳很少用腿击，又强调起腿半身空的 危害。现提到足打七分，手打三，岂非自相矛盾？”其实这里讲的是步法，不少习者与人竞技，直进直出，不会以正击侧，关键是只知用手，不会用步。如果会摆步调胯，倒插转身，寸 步填空，扣步锁膝，把注意力集中在不断变化的步法上，而手只需随步而动，仅用三分注意 力就足以从容应敌！只有具备了上述熟练又准确的功力，才能从容应敌而不败。才能硬 打硬进无遮拦。而不是直进顶牛，死缠烂打。笔者可以在十五分钟之内，将郭云深先生半 步檷拳打遍天下的动作传给你，但你必需练出郭先生的功夫来，才能管用。即在力度、速 度、方位、部位，判断都达到最精准的境地，才能算学会了半步镚拳。否则只能是纸上谈兵。 与人竞技必须做到：劲分阴阳，进退有序；明暗交集，内开外合；丹田充盈，虚实适时；刚 柔相济，灵而不昧；敌不知我，我独知彼。绝不可用见招拆招，见式拆式的消耗战，再说中 外拳法，有千百种之多，有一招拆不幵，你就栽了！只有你打你的，我打我的，坚持原则，稳 扎稳打，才能立于不败之地。
再说五行拳，劈拳似斧属金。是说实用起来出手应极为锋利，有刃到木裂之势。需丹 田鼓荡，力贯指梢，才会有强大的打击力。不是力贯到全手掌上，接触面越小，压强力越大。 后手俯在前手臂上，相互照应，一掌劈下其力倍增。有翻滚螺旋之势，同时要上步催身，以 正对侧，方可有效。
棚拳似箭属木，强弓硬弩，应有极强的穿透力。捕拳是将丹田真气聚焦到仅有1厘米
2 的拳尖上，以步催身，着手成拳，将惊弹、崩炸、抒裹、螺旋之力瞬间从拳尖上释放出来。臂 不可直伸，以身催手，始终保持箭出初离弦的态势。如冲击钻似的作用于敌身，一招制敌， 拳到人仆。
攒拳似闪属水，闪电是带正负电荷的云层相互摩擦，释放出强大的能量而产生的光电 效应，其传递速度每秒三十万公里。攒拳的演练就是依照这种思维方式安排的。出手要 速度，不考虑力度。拳经云:“
出手如闪电，闪电不及合眸”，讲的就是这个意思。攒拳的速 度是丹田劲通过左右肾腧和命门加速而形成的。其通道为督脉带动左右冲脉同步上升。 其外形符合八卦中的坎卦三。上下阴爻为肾臉，中间阳爻为命门之火，而达到水火既济。 如果出拳真达到疾如闪电的速度，质量也就无限大了，那还要力量干什么？故而要求拳出 身正，不倾不倚，臂松拳疾，去时松握，着手拳紧，手脚齐到，骤不及防。
炮拳似炮属火，顾名思义，要练出惊弹、崩炸、颤震之力。出手有如滚动的凝固汽油弹， 沾手起火，起火就炸。但其中仍有缠、粘、抒裹之力，不是硬打硬碰，使敌如火烧身，灭之不 及，完全没有还手之余地。心属火，其形与八卦中之离卦完全对应三。上下阳交为左右心 室，中间阴爻是流动的血液。其循环通道是阴维、阳维。
横拳似弹属土。炮弹射出要既快且准，所谓弹无虚发，个个中的。横拳应用时，要熟 练到即使敌方完全了解横拳出击的战略战术，不论如何应对也逃脱不了这种一往无前的 精确打击。横拳出手是循经打穴，所以要准，只要敌方敢接手，就必败无疑，才算真正掌握 了横拳的精微深髓。
浏览1,125次
