劈挂拳技术要领

要求肌肉含而不露，肌肉均为条状，形体健美。通常功法上 切忌刚曲，认为刚曲则力挫（迟要求柔活舒展，这是因为柔能 放长击远，柔则活，活则生变） 变即为快。俗语说宁练筋长一 寸，不要肉厚一分，两臂舒展放长击远，出人活合捷如电。”劈挂 拳要求臂、腰、胯、肘、肩、腕各部关节都要柔活自然，放松不拘。 两臂劈势挂势要求“鞭子劲'鞭子虽轻，但击打的作用很大。鞭 杆象征着腰，鞭把是双脚，鞭梢即手梢。全身各部要随势而动，贯 穿全身于手头，要苯“一举手则全身力”。

先辈郭长生在多年实践中，总结出了调势调气技术要诀为：

两臂条直，搂臂合腕;

拧腰切胯，肩沉气按。

收腹敛臀，合膝钻足。

蜗胸拔背，叩齿舔腭。

劈挂拳基本技术要求：

(_)手型多变。手型除掌、拳、勾外，还有戳指掌、铲拳等以 充实劈挂拳的手型变化。

(二 ）步型多变。劈挂拳的步型有：弓步、马步、虚步、仆步、歇 步，除丨:述五种基本步型外，还有偷步、叉步、双弓步，其用法多 是连环步。

(三） 身法灵活。要求缩胸拔背、蜿铤蛇形。蜿蜓蛇形：是劲 由腰发的外在丧现_：它立出侧人，变转机灵。

(四） 腿法快速。前踹腿，抄，起脚，里合抹面是劈挂拳的儿 种耍腿法，讲究央打。

(五） 眼法机灵。劈挂拳的技击讲究快打迟。由此，可见眼的 即对眼法之要求：“要观前瞭后，顿盼左右，望远视近，随形 磓势。演练套路时，随器械之出人变转，身形之伸缩起伏步法之 边返趋避.做到：手到步到眼先到下内外，协调一致均整合。

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