技法的形成是一个从有法到无法、无法而有法的本能形成过 程。在技击过程电需要掌握运用一定的技法去战胜对手，决不能 毫无章法地乱撕乱打。形意大成拳的武术原理认为，技击中有意用 些妙招或绝招，会执着于招，只能用于对付一待殳人，而高级技法的 发挥需要依靠本能，从有招到无招、无招之招方是妙招。拳打人不 知方为妙手，本能的发挥，是技法发挥的关键。
第一节技法概述
一、形意大成奉技击特点
_是手脚并用、以快制胜、以劲运招、以硬度欺敌。没有速度的进
攻，就没有威胁力;没有劲道的招法，是很难奏效的;而没有过人的内
功，是经不起对抗的。
二是打打打打，即进是打、退也是打;攻是打、防也是打。
三是讲在同一节拍中进行攻防，讲顾即是打、打即是庭
守的同时进攻、进攻的同时便是防守。
四是守中用中，也就是守住自己的中线，打别人的中线。
五是讲出手不回手、出手不空回，即说不有意回手，一拳出去，可 连发，也可发后手。发后手时前手自然会回插，不必有意出拳马上急回 手，那样走双趟速度慢、又易给敌反击的机会。
六是零距离能发力，即手靠着对手可发出强大的杀伤力。这样出 手不用回手再发力，连贯快、无距、速度自然也快。
七是讲断手与连手结合用，断连结合用起来敌更难以招架，特别 是没练过连手推手的人，更是不知所以而被击中。
八是讲气要逼、步要过人、拳要打人。
九是讲敌进我进，即对方打来的同时,迎敌而上。看起来像对面 冲撞一样,但一击之下,对手不是被打飞就是被打倒。这种打法很厉 害，一接触间，败敌于无形。常说的“硬打硬进无遮拦”，通常是指这 种打法。
十是讲虚实都打、虚当实打、实也当实打，这样对手出假动作不 但无用，反而更易被击中，有打虚不为妙、打实技更高之理。打实一 般是硬化进，而打虚往往是变化进，硬化进和变化进结合更是变化 无穷，会使敌出手不及、难以应对。
十一是讲化中打、闪中打、打中打为一体。
十二是此拳梢劲大，接触时使敌处于被动当中、技法难以发挥。
/形噫大成❹
二、形意大成搴技击要狭
一是在心理上要做到遇敌如无敌在意识上要做到练拳如有敌。
二是发挥自己所长，方能使自己的武功发挥至尽。
三是讲在同一节奏中进攻或防守。
四是势要逼人。二者交战勇者胜，要知胆大心气方足、心气足人的 拳脚方可放得开、拳脚放得开技艺方可得到充分发挥。
胆量和经验要通过实战的锻炼方可真正得到通过实战的锻炼, 方可使练者达到临危不惧、心平气和、顽强拼搏、泰然处之的状态，这 种状态是战胜对手的首要因素。
五是手要打人、步要过人,讲手到步到。
六是实战较技要做到出手不容情、容情不出手。
七是练形意大成拳达到高境界时，拳打人不知，出招敌难以化解, 一触使敌失去重心或失去战斗力。
三、形意大成摹技击要领
一是做到远踢近打、贴身摔靠。
二是要做到手与脚结合、连手与断手结合。
三是眼要毒、心要狠、手要快。
四是真假都打，真当真打、假也当真打、你打我也打。
五是虚实都打,打虚不为妙、打实技更高。
六是酒后不易交手。酒后反应差，力量也差。有些品性差的人，专 门设局酒后比武。
七是黑暗处不易交手，因暗处有时看不准易失手。
八是打人要知道要害部位被击的不同效应，注意什么招式该用 与否。
九是要做到练起有法、用起自发。在交手前站桩有利于状态的 提高。
十是注意步法的应用。步法移动好，可与比自己力量强大的对手对 抗，能避开对手强大的攻势，同时还能有效地进攻对方。你打他，他跑 不掉；他打你，他打不着，这就是步法的巧妙之处。
十一是技击时,步、手、腿综合配合,使技法全面地发挥。
四、实戌中决定胜负的基础条件
一是反应。能做到有感必应，以应变敌人。
二是力度。一力降十会，形容一个力气大的人可以制服十个会招 法的人，比喻在绝对实力面前，花拳绣腿都是没用的，拳不打力。
三是速度。手快打手慢。
四是硬度。硬度强在实战中占有一定的优势，如两腿相撞，腿弱 的一方会马上失去战斗力;如一个横扫，可踢断对方的手臂，这都是 硬度强的表现。
五是技法。实战中要想正确地应用拳脚，就离不开对技法的正确
/形套大成每
掌握，要直到形成本能。
六是心理。两人较技，心理素质很关键。好的心理素质可使武技 得到超常的发挥；反之差的心理素质，会使反应、力量、速度和技巧 都大大降低。心理素质的提高主要决定于拳手有“遇敌如无敌”的心 理、有在电光闪石的博击中保持最佳的心理，还需要人胆大、艺高人 胆大，自然不会胆怯。
七是胆识。实战中胆识很关键。只有放开敢打,才可恰好地充分地 发挥力量、速度和技巧;反之不敢打、心里害怕，力量、速度和技巧等 方面就会受到限制。
八是经验。实战的经验越多，心理素质越好,应变能力越强，技击 技巧就能得到更好地发挥。
五、发挥技盛的基础条件
技法的恰好发挥必须要有以下几个基础条件:
一是反应。技法的发挥首先离不开反应，没有反应的产生，技法、《噎 速度、力度、硬度都无从应用。能做到有感必应,就可应付对方的千变
万化,也就是能应付对方的奇拳怪招。 I
二是力度。力度大速度方快,技巧想怎么用，就能怎么用。反之力1 量小，一接触就失去了重心,是打不到人的，更不要说谈什么技巧的发一 挥。当练者的功夫达到一触即出时，对方的速度和技巧就会: 的作用。三是速度。速度快，用简单的一招就可奏效。反% 再好的技巧也是打不到人的。同样一个动作，打击的效果是不同的。 当动作的频率超过对手的反应时，对手无法进行有效防守。超速的运 动离不开超常力量的发挥，所以力量是根本。快速的进攻有“唯决不 可破”之说,功夫巨星李小龙就是以快制胜的典型代表。
四是硬度。硬度强，在双方搏斗中就敢于打，在没打之前就略胜 一筹；反之硬度弱，不敢与对手撞击，一撞就受不了或失去战斗力。
六、技击的三种境界
（一） 初级境界：以拳打人阶段。
以拳打人,也就是以招式技法打人。技击水平体现为能正确地应 用攻防技巧,本能地掌握攻防技巧，能感知对方的变化而变化。此时 用的往往是局部力量，伤害性不大,二下放不倒人。虽然有了一定 的武术功底，但还没有进入内功阶段。水平好的,可用上整体劲打人， 由于撞击力大，武功一般的人难以承受,被击中往往会被打出去或伤 筋动骨。
（二） 中级境界：以劲打人阶段。
以劲打人时，双方往往一搭手，对方就会感到练者劲路之高级和 变化莫测,并自感无法应对，被击中往往会伤其内脏。如用内圆弹抖劲 打人，可产生打人如挂画之效果,也就是被打人会上飞而出。如用空透 劲打人，可伤其五脏六腑,也就是内劲有穿透性，可打进人的体内，若 从肩膀打下去，劲可穿到对方的脚底。
以劲打人时,能做到断手有感必应、连手能感知对方的变化而变 化。此时劲道和技巧得到恰好地发挥。以劲去打人，必须要在掌握前 面技法、能够形成本能的基础上，方可恰好地发挥。
（三）高级技法：以功打人阶段。
以功打人,也就是达到意到气到、气到力生的境界,所以称为用功 打人。如用内整劲、浑圆劲等劲的阶段，此时无蓄劲发力之过程，或者 说无发力之过程。
内整劲、浑圆劲的杀伤性强，可零距离产生杀伤力,劲的变化快, 往往双方一接触，对方就会遭到摧毁性的打击。用内整劲打人，击中 对方会使其感到像碰上烧红的铁火块一样；用浑圆劲打人如电击，因 浑圆劲有传导性，一触即出，也就是一接触可使对方失去战斗力或失 去意识。用浑圆劲放人，可弹人而出。用此劲去打人，技击技巧显得更 为简单直接，往往一个接触就定胜负。技击水平达到出神入化之境界, 出手如无手,拳打人不知。出手如无手指拳打出去,对方招架不住，如 同无手;拳打人不知指出手奇妙，对方反应不过来而被击中。这种境界 是常人难以理解的，也是内劲之奥妙。
不管对方动作是真还是假、虚当实打、实当虚打、不问攻防靠上便是 打,到此境界用形意拳的话讲，是进也打、退也打、攻也打、守也打，达到 高级技击的境界。此时招法变换达到拳无拳、意无意、无拳无意是嬖 的高级阶段,也就是做到了无意中有意。当具备超人的功力哆 心所欲地恰好发挥。高级打法是以本能地掌握中级打法
第二节技击的练习过程
技击是在技击桩、定架、活架、变架等基础上进行的，主要通过了 十二个过程的练习，即力度、速度、反应、抗击打功夫、断手练习、连手 练习（推手）、断连结合、攻防方法的掌握、技击技巧的应用、喂招、对 练、实作。具体的技击练习过程如下：
一、 力度躲习
力度的练习主要包括站桩、试力、发力和明劲、暗劲、化劲等练法。 具体的方法前面都有介绍,这里不再重复。功力是决定胜负的首要条 件，同等技巧比功力，同等功力比技巧，技巧好与功力高的人比，还是 功力高的人胜数大。古言讲：拳不打力，力不打功。技巧在力量大的面 前,就受到了限制或失去了作用，可见功力的重要性，所以说劲道是武 功之奥妙。
二、 速度练习
速度在技击中有很关键的作用,常言道，手快打手慢，但练习速度 却不是一件简单的事。在形意大成拳中，有静的练法，也有动的练法， 通过动与静的练习，在用的过程中还须得到恰好地、正确地、充分地
/花意衣成❽
应用。
（一）技法练速度的方法
技法的练习可带动速度，起到练速度的目的。因为练技法时，动 作有时自然会很快,并且越练技法速度会越快。
（二）力带速度的方法
速度是由力而带动的，力的大小和用什么力决定了速度的快慢。
内整劲速度快得像箭，浑圆劲短而快,像闪电，劲的内动属气流。内功 带动，像走八卦步时内功就有此现象。
（三）桩功练速度的方法
站桩时要知道不动之动是生生不已之动，是真正的动，是内动。
内动可练出超速运动，动作越小,力在体内传导的速度就越快，因此
速动是从微动中产生的。超速运动，也就是在微动中求速动。
（四） 意练速度的方法
意也是练超速运动的方法。超速运动是意气之效，意到气到、气 @ 到力生。 k专
（五） 距离与速度的应用 /
如果练者速度快，但动作大、走的线路长，也就快不了;反之，如 P 果练者速度快、又能正确地零距离发力或动作小，速度自然就快了。 'I 速度快，用简单的动作就可使击打奏效，因为快速的频率就可使窣一_ 难以招架。
三、反应练习
俗话说:眼尖手快，眼能看得到，手方跟得到，方可做到有感必应。 应用招法离不开反应。
一是眼看的反应。练眼功需要正确的训练方法，方可在实战中做 到敌进攻来不眨眼。眼又是心灵之窗，锐利的目光、充满杀机的眼神 能夺人魂魄、摧其斗志、令对手心慌意乱，最终战败对手。如实战中瞬 间的眨眼，就有可能遭到对方的有效进攻。所以没有经过眼功训练的 人，当对方招式袭来时极容易闭眼。
二是体触的反应。通过身体的肌肤接触，可感知对方的劲路变化, 又称听劲，是说在接触中能感知到敌人的力量大小、速度快慢、动作 的变化。这种触觉可通过正确的推手（连手）练习形成本能的感知判 断，有利于控制对方重心从而进攻对手,使对方失去平衡而被击中。三 是本能的反应。超感知的反应是本能反应，本能的反应比意识还快， 意识不到，本能往往能反应到。本能的发挥，是无意识或潜意识的发 挥。拳语讲,打人不知怎么把人打出去的，被打人不知怎么挨打出去的, 这就说明当时本能的动作超过了人的正常反应。
本能反应是当对方一动时便可意识到对方的企图靠的是无数次 对练和实战中经验形成的，是下意识的条件反射。在顶级高手对决中, 动作的频率往往超过人的正常反应，真正靠的就是本能。
四、抗击打功夫
抗击打功夫强，可使你在实战中，没有怕打的心理,并能更好地发 挥武技，即便被对方击中,也不会失去战斗力，就好比自己穿上护具。 由于功夫强，打击你的人，反而被内劲弹出。反之，对手如没有抗击打 功夫，一旦被击中，便会失去战斗力或结束战斗。抗击打功夫有舒通气 蛇 血、强健筋骨、内定五脏的作用，五脏受击后不会产生没练过抗击打 功夫的人那样的震动，同时还有练五脏之功效。经过拍打，可以提高 益 内劲的抗击力和筋骨皮肉的承受强度，从而提高抗击打的能力。 ,
（—）抗击打功夫分内练、外练两个方面 1
内练是指内功修级方面，内练可练内气、壮筋骨,如站桩改圭握― 高,人抗击打的能力也会自然提高,达到抗击打的目的。
外练是用拍打的方法由外向内练，随着时间的增奶n亓击n的诡
力会逐渐提高。
多老讲，切莫学拍打，天然本能失，皮肉徒受苦,意思是指内功 的应用，可使打来之力反弹而出。但如内外练，内劲发挥会更好，外表 存受力也会更强。
（二）五种抗击打方法
1-超硬度的练法
当练者有内劲，加上筋骨的排打，小臂和腿部就会产生超强的硬 度。当小臂和腿部挨着或碰着对方=5,对方便疼痛难忍，这是内劲 产生的超强硬度。
- 普通抗击法
普通抗击法主要是通过拍打来锻炼筋骨的强健，从而达到抗击 的能力。主要抓住怕打的地方练，如小腿内侧和躯干部位。拍打时要 注意放松、不憋气、不努气、自然呼吸。
放松拍打方可练到内里厚的功夫，如果紧起来拍打，只能练皮外 厚功夫，这样练不出真正的抗击打功夫。
拍打时身体自然而然会产生内气鼓荡之劲，越是放松拍打，其反 弹的效果越好。也就是说越是放松，内气运行就越好,其内功发挥的 效果就越好。
练排打功时,意用于松,即打哪、意用于哪里松。这样方有抗击打 之练功的效果，方有内力外抗之劲。
/形噫■大
先是拍打丹田，后再拍打两肋，再拍打胸部，再拍打胃部，再拍 打两肾，再拍打后背（也可靠墙练），最后拍打四肢。先是原地不动 拍打，后可走动中拍打，来练实战中的抗击打能力。每天可拍打1—2 次，一次三遍，一遍8-10分钟。力量由轻到重，逐渐增加。直至全 力拍打，也能让别人全力拍打。随着功夫的加深，可用木棒拍打，直 到功夫练成。
- 鼓荡抗击法
这种抗击法要以有内功、周身内气鼓荡为基础。拍打时，意用于内 气鼓荡抗击打来的力量。长期坚持拍打、内气鼓荡，会形成本能的鼓 荡和反弹，使抗击打力逐渐增大。
- 反弹劲抗击法
这种抗击法要以内气运行为基础，是以内劲反击打对方之劲。如
对方打来的劲大，对方的手腕和关节反而易被击伤，或人被反击而出。
这种抗击法要以无处不圆为基础。首先，主要是练化劲，使打来 的劲落空,从而达到抗击的目的，又称接招;其次，主要是靠别人击打 不同的部位，来练化劲之功夫，即便别人全力打来也会落空。
6.浑圆劲抗击打
浑圆劲抗击打法，也是高级的抗击打方法。
当练者浑圆劲上身时启然具有抗击打的能力，因为此吨 圆一气、周身无处不弹之劲，像球一样，打得狠,反而被
练到高级阶段，与敌相搏时好比自己身上穿着护具，敌方有意无意中 打来，身体都会像皮球一样,打哪里哪里弹。有些拳法的抗击打功夫, 多是靠闭气、肌肉绷紧等方式练习，这主要是通过练肌肉的强硬度来 抗击打,其抗击打的程度有限。另外，在练习时先绷紧肌肉去抗打击， 又有一定的主观性准备意识，这样就会影响实战时抗击打的效果。这 与内功抗击打功夫的本能发挥和强度方面，有着很大的差距。但采用 习练内功抗击打的功夫,抗击打的程度会更强，重力打来时，自己更不 易受伤。
采用“内气鼓荡”的拍打训练，久练不但具有极强的抗击功效，还 使内脏得到锻炼，使身体健壮。如果时间不足，“内气鼓荡”拍打可 以不练;待到内功练到周身贯气、无处不弹时，自然而然会产生抗击打 的能力。拍打训练可以缩短训练时间，且见效更快！
五、新手练习
断手练法主要是指两方未接触、拉开距离时，进行攻防动作变化
的方法。断手注重一脚一拳的应用，一脚一拳看似简单，但应用起来 却是变化无穷。这包含了“以无法为有法，以无限为有限”的哲理。简 @ 单直接的一脚一拳的应用，更能符合实战的需要。 噫
断手练法的技法技巧主要是知道一拳一脚如何应用进攻遇到拦星£ 截时怎样变化，这些主要来源于变架的技法。在具体实践中,如何巧 k 妙地应用拳、脚、肘、膝、肩、胯、头进行打斗,一是靠老师的传授;二1 是靠自己的经验积累。
断手手法主要有劈、钻、崩、炮、横、虎形等动作。手法电
是手法走圆。走圆一是劲活、二是敌不易化解，练者用却洛修房。
王建平先生与弟子汤勇（黑）示范
连手练法，也就是推手的技击技巧。主要是指两手搭上时，进行 ® 攻防动作变化的方法。主要应用化打结合的技击技巧,在实战中恰好 $ 结合断手与连手,大大地提高技击技巧，形成实战性更强、更全面的 燹 技击术。因此，就这个方面而言，推手也是拳术的升华。 抡
推手是内家拳实战中特有的技击技巧，因推手讲听劲，听劲必须§ 要松；当有化劲时，松却是紧、形松内紧、越松内劲的运行就越少 有练到化劲时，松往往是听劲好而无内劲可言，显得弱而歹
形意大成拳在运劲中讲放松，肌肉紧用的是外力。
形意大成拳推手技巧主要分两大类。一是以打为主，以手腕为接 触点，以打为目的。此推法变化快而直接，可使对方防不胜防，因为人 在实际搏斗时，手法应用中往往是腕部先接触,所以腕部技巧在实战 中起到实际的作用。二是以破坏平衡为主,此推法非常巧妙，可使对方 处于进不能发拳、退不能逃离的境地。
在实战中两种方法可结合应用。推手先以规定方法练习单推手和 双推手为基础，而后分定步推手和活步推手的不同练法。掌握好推手 攻防技巧后,再进入散推对抗练习。当你纯熟掌握推手的攻防技巧， 并形成本能，再通过与断手结合的过程，就可在实战中恰好地、本能 地发挥断连结合的技击技巧了。
推手的基础练习分定步单推手和双推手练习，定步单推手和双推 手是所有推手的基础，其中一些最基本的要领在对于掌握和提高推 手尤为重要。这看似很简单,但这是基础。
(-)推手的方法
甲乙双方对立以定步站好，以右侧推手为例，双方以右手腕处相 搭,由左向右做缓慢的弧形运动，以身带手,推时掌心向外，化时掌心 向内，推化转换，内掌要跟着转换，不可求快，不可求力，而是求动作 标准，走化圆活；同时要保持好自己的重心。初学推手,动作为求圆满 柔顺、逐渐去掉顶抗之弊、易慢不易快。动作熟练后，动急则急、动缓
/形意大成。
则缓，以适合连随的要求。此为右式,左式与此相反，动作要领相同。 通过单推手,主要练习动作要领和推化走圆等基本技巧，这些要领最 适合在定步单推手中练习，能使人真切体会到推手中动作的正确性， 并为下一步推手打下了基础。
甲乙双方对立以定步站好,双方右手向前上举,臂微曲，手腕外侧 相贴，交叉相搭接，左手掌扶于对方右肘部；双方双手由左向右做双 盘转化走圆练习。四手臂粘连随在一起，在其中虚实转换。运转时动 作要求以身带手、注意动作不顶、转换圆活、连绵不断,通过如此力的 相互作用，控制对方。循环反复地练习，体会动作技巧和劲路运转。此 为右式，左式方向与此相反、要领相同。
甲乙双方对立站好，双方两手腕相接触，手形为半握拳，搭接于 自身中线部位，可一上。F,也可双双在上或在下。手在上为搭，在下为® 接。然后由自身中线部位开始，两手进行自由交替和同向转腕化圆练
习，可由外向内，也可由内向外,可由上向下，也可由下向上，做缓慢的 M成 弧形运转，不可脱手。开始可定步练，熟练后可以摩擦步做前进后退活k 步推手练习。进行双推转腕练习时,要求动作圆滑、用力自然，沾、连、1 粘、随不丢不顶，并要注意守中运转、不失重心地去练习。手形为半以打为主的推法主要特点是直接、简单、变化快、实用性强，以两 手腕处接触进行攻防练习。因在实战中，双方手腕处最容易接触，所 以就需要注重腕部接触的技巧变化和应用。在推手过程中，既要做到 对手近不了身，又能控制对手。以打为主的推法，主要手法有劈、钻、 崩、炮、横、虎扑、虎托、摆掌、踏掌等。此推法主要以被击中多少而定 高低胜负。下面介绍六种方法：
L化打的方法
化打是化开对方的防守，随即打击敌方或化开对方的进,给予反 击。化打以化的水平高低看打的成功率，化的水平高可随意打击对手。
2、 调打的方法
先调后进，把对手的劲调起来，然后再用化或的方式使其落空, 同时打击对方，使对方失去重心又遭击打。
3、 打的方法
打主要是使对手给的力落空、失去重心并给以打击，抓住时机， 逢丢必打。的好与坏,决定对手失去重心的程度。
4、 挂打的方法
挂打的方法应用效果的好坏，要看挂的效果如何;挂的效果要看 功力如何。如以浑圆劲挂人,可使敌瞬间失意和失去重心,此时抓住时 机攻击对手,如同打一个毫无防守准备的对手。
5、 触打的方法
触打是浑圆劲独特的用法，在推手接触时用浑圆劲，使对手来
及化解，大脑瞬间空白，身体失去重心,如遭电击。此时再继续进攻， 对手会在毫无反抗能力下被击中。
6、防阳打阴的方法
防阳打阴,是避实击虚，也就是防敌进之手、同时从对方防守的那 一面进攻对手，使敌反应不及，来不及换劲。往往敌在用一手进攻时, 另一手易换劲、防守意识不足，这是防守进攻的好机会。
（三）以破平衡为主的推法
以破平衡为主的推法的主要特点，是恰好地应用听劲、化劲、调
劲、劲等技巧，做到四两拨千斤、弓I进落空、借力打力,并结合、挂、 摔、放等技法破坏对手的平衡，使之失去重心或摔出。
在推手中,能处处越过对方防守，使对方不知我手从何而来，达到 出手不见手、手到不能走的境界，此时可掌控对手的重心，并能随意地 发放对手。这就需要有好的听劲、纯熟掌握动劲、并具备上乘化劲的 功夫。 （
此推法主要以脚下移位或被推走、摔出，而定高低胜负。
（四）打式推手与破式推手结合 ）
此时把以打为主的推手技巧和以破平衡为主的推手技击技巧I 结合起来，或打或破、随机应变、灵活应用，使敌防不胜防、难以应§ 对。二者的结合,需要在全面纯熟掌握两种推手技术的基础空
目二 方可得心应手、应用自如。此时胜负既看被击中的多少 动或被推走、摔出的情况。当推法结合断手，在实战中赭
容易得手。
（五）推手技巧
L听劲技巧
听劲是指通过与对方身体的接触，感觉其劲的大小、虚实、刚柔, 力量的走向、快慢、远近、长短等。知道对方的劲路，也就掌握了对方 的变化，就知道怎样去正确地应对了。
听劲的奥妙在于内劲的应用、功夫的高低。不可用拙劲，拙劲是不 能用于推手的。听劲又可提高人的反应能力，特别是提高触觉神经的 敏锐性。俗语说：手上麻雀不能飞，这是形容听劲水平高，同时也说明 劲水平高，使麻雀来不及蹬腿起飞。听劲水平的提高,是通过长期练 习逐步培养的。
2、化劲技巧
化劲有两种:一是圆化太极化劲;一是卸化形意化劲。
圆化讲：内里走圆、外走化劲。化劲要圆，走化圆活，触外成圆，运 化自如。毫不受力，使对方失之平衡、有凌空失重之感。劲可在内里走 动，所以劲很活而快，变化莫测,使人难以应急。化劲与化法不同，化 劲是一种内里走圆、外面产生的劲,是一种能化开别人进攻的劲。化 法，是化开敌方进攻的技巧，也是以走圆为主，因圆是化开敌手攻击的 方法。恰好地应用化劲，使对方打来巨大的力落空，达到以小力胜大 力的功效。
（六） 推手水平三个不同的阶段
练习推手是一个逐步提高的过程，习练水平可以分为三个阶段。
第一阶段为巧纯熟阶段。要求动作纯熟细腻、中正圆满、内外合 一、松柔相随、虚实刚柔具备。达到熟能生巧、巧中生妙。掌握好时机, 也就是抓住对方失去重心时，发人而出。
第二阶段为劲懂劲阶段。能掌握听劲懂劲之技巧,也就是能听到 对方劲的大小、走向,并能根据对方的劲路，巧妙地应对，能在变化中 控制对方,有感必应，随时随地可发放对手。
第三阶段为神明阶段。此时已达到行云流水无招而有招、无法而 有法。周身无处不弹簧，一触可发人而出，出手极为神奇，化发无不随 心所欲，达到出神入化之境地。
（七） 断连结合练习
断手连手结合是使技高一筹的技击方法也是形意大成拳拳术技 击技巧的升华。其巧妙的结合，变化无穷，使对方看着打来而无法化 解，被打而不知所措。断手功夫高时，可达到一触即出之境界,而连手 功夫高时,可一触即使对手劲力落空、失去重心。
七、攻防方法的拳握
明确攻防的方法与实用之关系，要练起有法、用起无法、妙 自发。
（-）进攻的方法
抢为直发，主要是指抢时间差，在相互交错瞬间抓住进攻与防守 反击的机会。如抢敌未发招时,或后招未到时，抢敌前招以发。
抢打主要靠速度。能利用巧妙的身法、灵活的步法，掌握好攻防 的时间差，稳、狠、准地攻击对方，使对方处于被动挨打的状态中， 如李小龙的速度超人，简单的一个侧踹就可击中人，这就是速度超过 对方的反应，超人的频率使常人接受不了。
调步进为走中打,也就是走偏门进攻的方法，以偏对正，避实击 虚,利用步法触间使敌背我顺，掌握格斗的主动权。调步进攻可使对 方处于尾随练者进的状态中、处于慢节拍的被动中。
在打斗中，往往是劲大走中门、劲小走偏门。
接近发招，又称为问进、递手，也就是发招不分虚实真假，虚中有 实，实中有虚，真中有假，假中有真,讲随机应变。
问进主要靠变化，是接近发招之技巧的应用。形成接近发招的习 惯，可以在双方接近的瞬间，根据对方的变化而变化或攻或防。接近 发招的主要特点是变化快、出手急,使敌判断失误、来不及招架。王尊 斋先生曰：“应敌出手前进时，不许向敌发，方能应机应时”。这也是递 手之绝妙之处。
接近发招的手法可随意而出，腿法可先提膝接近，随后再决定用
什么招法。接近发招多用于远距离、也就是一手够不到的距离进行。
问进不同于传统的引手,传统的引手有等敌来接招的心理意识， 往往还配合一些固定的招法，这样便会执着于招法，使出手不够灵活 多变。
（二）防守的方法
- .抢打防。抢打防主要是指抢时间差，在敌一动前，我先动。敌人 不动的时候似乎是没有破绽的，一般一动就有了破绽,这个时候是进 攻的好机会，所以要抓住此机会，快速进行防守反击。
- .防中打。防中打就是在防守的同时,进攻对手。在同一的节拍 中,反击对手,使其措手不及。防中打也就是打中打。
- .闪中打。闪中打就是闪身反击，这需要直观精确地作出判断。 要想掌握好时间差和距离感，还必须通过一个对练的过程。
人、技击技巧应用
恰好地应用技击的技巧，必须要长期练习中形成本能，方可在 电光闪石、瞬息万变实际搏斗中得到本能地发挥。下面介绍以下技 击技巧：
（一）打中硬进的技巧应用
应用打中硬进时如我出崩拳、敌压住我崩拳,可变钻拳硬进
打中变进的技巧用法，如我出崩拳、敌压住我崩拳,可将崩拳从外 侧变为摆掌，进攻敌的头部。
（三） 打与挤、挂、挨的配合应用
打与挤、挂、挨的技巧应用，如打击中对方挡住我进攻,可用挂打 来攻击对方;如挂对方顶住劲，我可顺势用挤或挨来进攻对手。配合 应用打与挤、挂、挨的连贯技巧，可使对方重心不稳、不知所以、方寸 大乱,在被动中连遭打击。
（四） 打放的结合应用
打指怎样应用打击力，使对手受到最大的伤害,失去战斗力;放指 怎样用放的力量和技巧，使对方失去重心而被抛出，不会重创对手。
打一是要准狠连环，不可给对方喘息的机会，当然功夫高可一触 即出。
放要得机得势，也是发人。放人必须具备放人的劲和掌握放人的 技巧,这样方可把对手发放而出。当然功夫高时，可任意发放对手。
（五） 手脚步组合应用
手脚组合应用，讲远踢近打、贴身摔靠。手脚步并用，出其不意, 狠打猛踢，攻击对手。加之肘、膝、肩、胯、头，做到周身无处不是手， 挨着何处何处击。得机而发，乘势而攻，给对方的防守增加了很大的 难度。要知手脚组合应用，步很为重要，步快脚手方快。步法的恰好移 动，又可使对方难以确定目标，从而处于被动中。
/彬穗六我®
（六） 顺力借打
顺力借打的方法是顺着对方的力，打击对方。如我劈拳，敌上架, 我就顺力用钻拳往上打,这样的反击使对方特别意外，速度又快，对 方难以反应过来，往往被击中还不知所措。
（七） 进攻手法的线路
进攻手法的线路分前后打、左右打、上下打,这样组合交叉进攻对 手，对方极难防守。
九、喂■招
喂招是传统武术经典的训练方法,是通过老师对学生直接接触 而传授功夫的方式。
喂招可从进行单个的进攻动作和单个的防守动作练习开始，再通 过单一连续的进攻和单一的连续防守练习，等到熟练地掌握技击技巧 和攻防方法后，再进行攻防结合的对练练习。
七对练
对练是在喂招的基础上进行的。通过长期的对练,方可真正地掌 握技巧的应用、掌握打斗中的时间差和距离感。
在对练的过程中，一是对练要分手进攻、腿进攻、手脚同时整 等；二是找不同的对手练习，来提高自己的心理素质和应变能耐
十一、卖作
实作，也就是实战,只有通过真正的实战，方可看到自己在速度、 力度、硬度、技巧等方面与对手的差别。所以说实战是验证武功的最 好方法。学武术不去实战中验证,如同学游泳不下水体验一样。实战 中不光能验证武术的真正作用，还能提高实战中的心理素质和勇气， 锻炼在实战中的应变能力和技击技巧,从而提高真正的实战能力。
心应手。下面介绍T手法的变换方法。
（-）劈拳进攻变换方法
劈拳进攻对手，被架住时，可顺力借打、借敌力反用钻拳,也可反 用上劈，还可变为捋;同时用另一手劈拳打击敌的脸部或胸部,也可将 劈拳直接变栽拳打击敌的胸部。
（二） 钻拳的变换方法
钻拳进攻对手，被压住时，可借敌力直接变为劈拳落下,打击对手 的脸部或胸部，也可变为炮拳打击对手。
（三） 崩拳的变换方法
崩拳进攻对手，被压住时，可直接变为钻拳打击对手的胸部或脸 部，也可变为崩拳连环打击对手。
（四） 炮拳的变换方法
炮拳进攻对手，被压住时，另一手可直接落下，变劈拳进攻对手 的脸部或胸部；也可变为钻拳，打击对手的胸部或脸部。
（五） 横拳的变换方法
横拳进攻对手,被压住时,可变为炮拳打击对方的心窝，也可用另 一手出劈拳攻击对方的脸部或胸部。
（六） 虎扑的变换方法
虎扑进攻对手，被压架住时，可用挂打破坏对手的防守，然后再 用虎扑攻击对手的胸部;也可在用挂破坏对手的防守后，用虎托进攻
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