形意手梢子棍又称小梢子棍属传统经典套路，历史悠久，内容丰富。手梢子棍 是由一根长棍和一根短棍中间用铁环联结而成,长棍约40厘米，称为棍身。短棍约 20厘米,称为梢子。手梢子属武术软器械类,短小精悍，朴实无华,具有匕首的特 点，但威力比匕首大。因手梢子可长可短，可刚可柔，变化灵活，在软器械中属高级 精品。其特点:软硬兼用，长短变换，崩点旋扫刺，收放奇特。

手梢子棍全套路六趟57式，主要棍法有:扫、缠、带、旋、搅、劈、崩、刺、抖。主要 步法:三体式步、弓步、扣步、旋步、行步、剪步。灵活善变的梢子，快捷巧妙的步法， 轻灵流畅的身法，经严谨巧妙的布局，形成攻防兼备，内外双修，具有独特风格的套 路。手梢子棍结构简洁,动作精悍,技法丰富，造形鲜明。演练时要求:身棍运动高度 协调流畅，气与力合力达梢子,爆发力勇猛快捷,气势奔放,击点准确不断劲。轻捷 灵活的身法和巧妙善变的步法配合手梢子惊上掠下旋绕变化，只有具备身法神韵, 技法的发挥才能达到完美,技法的运用才能逐渐达到高境界。

	,动作名称
1.	起 式	2.	猛虎出洞
3.	牧童举鞭	4.	夜叉探海
5.	玉带拦腰	6.	风摆荷叶
7.	二虎扑食	8.	金鸡食米
9.	猴子蹬枝	10.	牧童举鞭
11.	白鹤亮翅	12.	夜叉探海
13.	白蛇盘柳	14.	牧童举鞭
15.	金鸡展翅	16.	猛虎出洞
17.	风摆荷叶	18.	乌龙盘柱

19.雄鹰觅食	20.牧童举鞭
21.白鹤亮翅	22.凤凰展翅
23.横扫千军	24.大鹏展翅
25,玉带拦腰	26.猛虎出洞
27.乌龙盘柱	28.凤凰展翅
29.风摆荷叶	30.乌龙盘柱
31.雄鹰展翅	32.大鹏展翅
33.雄鹰觅食	34.牧童举鞭
35.金鸡独立	36.玉带拦腰
37,大鹏展翅	38.白蛇盘柳
39.凤凰展翅	40,雄鹰觅食
41.牧童举鞭	42.大鹏亮翅
43.凤凰展翅	44.乌龙盘柱
45.白鹤亮翅	46,金鸡展翅
47.猛虎出洞	48.大鹏展翅
49.雄鹰觅食	50.乌龙盘柱
51.金鸡食米	52,大鹏展翅
53.乌龙盘柱	54.凤凰展翅
55.乌龙盘柱	56.白鹤亮翅
57.收 式

二、动作图解

1. 起式

• 身体立正站好，右手握梢把，自然垂立身 侧，眼平视前方(图ll-l)o


• 接上式，两脚原地不变；两手同时上抬抱梢 把在胸前，梢朝上直立，眼平视前方(图11-2)。


• 接上式，左脚向前上 图II 图n-2 一步，脚尖微靠中线,右脚在后自然调整；同时，左掌内旋前 伸，掌心朝前斜向上，指尖高与口平；右手握梢把下落至胯 侧，梢子朝前，眼平视前方(图H-3)o

注解

手梢子棍共两节,一节长一节短,长节为杆后部叫把，短 节为梢子，中间用铁环把两节连在一起。以梢子旋转撩摆为 主要用法,有时也用杆架领直捣。手握杆的后部即把。三式连
贯完成，起势才算完整。起势时全身放松，精神集中，三式连贯，一气呵成。

2. 猛虎出洞

接上式，左脚向前寸步,右脚随向前并，两腿微弯; 同时，右手握梢把平直向前捣，梢杆高与心口平，左掌 扶在右腕上，眼平视前方（图H-4）o

注解

气与力合，发力刚猛，势如猛虎出洞。直击对方中 部，居中顾上下，向上可撩带或用杆架领，梢子顺势向 内旋。向下劈带或格领，也可旋臂或搅抖。步法配合攻 防,进退要灵活。攻中有守，攻守兼备。

3. 牧童举鞭

接上式,右脚向后退一步，左脚随向后并;同时,右手握 梢把向上挑往后举高过头,梢子朝上;左掌向前伸,掌心朝 前，指尖向上高与口平，眼视前方（图H-5）o

注解

此式以防守为主，在防守的同时乘机进攻。气与力合, 力达梢头。速长身上挑向后带，如遇力大势猛者，向上挑架 的同时步向后退领带,先化其力,顺势劈旋搅点，贴身近战

地面,左掌向身后斜向上伸，眼视前方（图ll-7）_o
梢把向前下劈，梢子接近 图11-6 图11-7图11-5 顺势转身大背。

注解

二式连贯完成，两脚不停的变换行步进攻。发力迅猛，气与力合,一劈到底破三 路。此式以攻下路为主，进攻的同时要防中上。步法、身法要灵活配合梢子的变化, 以身法带动梢子。

5.玉带拦腰

接上式，右脚向前寸步，左脚随向前并;同时，右手握梢把向上撩往后带下落向

图 11-11

梢把向前下劈，梢子高与胸 齐，左掌扶在右肘上（图 11-12）₀

（2）接上式，右脚向前上 一步；同时，右手握梢把向下 劈往左后带随向前翻劈，梢子 高与胸齐，左掌扶在右腕上， 眼视前方（图11-13）。

 

二式连贯完成，气与力合，发力刚猛势如饿虎扑食。梢子随身走，在旋转中连续 抡劈。如遇对方架拨,速变翻撩攻其不备。下劈时梢子头要求向内旋转，一式当中可 连续向内旋转两到三次。

8.金鸡食米

接上式，左脚向前上一步,右脚随向前并，身 向下蹲；同时，右手握梢把下落向右后带往前下 劈,梢子头微离地面,左掌扶在右腕上，眼视前方 （图 11-14）₀

注解

并步是步法中最灵活的一种，进退快捷，左闪 右避，灵活多变。一劈到底破三路,此式主要攻击

注解把向前下劈至左侧后，梢子朝后，左掌在胸前，眼视前方（图11-16）。

二式连贯完成，梢子上挑顺势下劈,攻其不备，发力迅猛，一气呵成。近战提膝 顶裆顺势向前蹬，身法配合梢子调整进攻。

• 牧童举鞭

（1） 接上式，右脚向前落地，左脚在后自然调 整；同时，右手握梢把向前上撩，左掌向后撑展 （图 11-17）₀

（2） 接上式，右脚向前寸步，左脚在后自然调 整；同时,右手握梢把向上撩往左后带，下落向前 撩往右后带，上举高过头；左掌向前伸，掌心朝 前,指尖高与口平，眼视前方（图11-18）。

 

二式连贯完成，气与力合，力达梢头。身法先展后 缩，缠抖身法缠抖劲，变换快捷，撩挑带连成一体。如遇 力大势猛者,在上撩时侧领，先化其劲顺势劈点。领带时 如对方冲击力大，可顺势转身大背。

11. 白鹤亮翅

• 接上式，左脚向前上一步，右脚随向前并;同时, 右手握梢把向前下劈至左侧后，左掌在右肩前(图 ll-19)_o


• 接上式，右脚向前上一步，左脚随向前并；同时，

右手握梢把向前横劈，梢子高 与胸平，左掌向后斜往上伸，眼 视前方(图ll-20)o

洼解

二式连贯完成，亮翅攻防 兼备，一招多变连环攻防。身法 带动梢子劈旋领翻巧变化，先 下劈侧带，接着突向前翻劈伸 展攻其不备。白鹤亮翅的真正 用意在于翻展，在避让防守中突然进攻，使其很难避让。

12. 夜叉探海 .

接上式，身向左转180° ,左脚向前上一

步，成左弓步，右脚在后自然调整；同时，右手

握梢把向前下劈,梢头接近地面，左掌在右腕

后，眼视前方(图11-21)。

借转体产生的惯性，气与力合迅猛下劈。

一劈到底破三 路，攻防兼备。此 式以攻下路为主，进攻的同时要防中上。步法、身法 要灵活配合梢子的变化,以身法带动梢子。

13. 白蛇盘柳

• 接上式，右脚向前上一步;同时，右手握梢把 向右侧往身后翻劈，梢子高与腰平，左掌前伸(图 ll-22)o


• 接上式，左脚向前上一步,右脚随向前并，两腿弯曲；同时,右手握梢把向左横扫360。至左侧后，梢子高与腰 平，左掌收至右肩前，眼视前方（图11-23）₀

注解

二式连贯完成，盘柳旋转迅速，柔中含刚不断劲。由高到低围 身旋转，在旋绕中借身体旋转的冲力进行攻防变化。在横扫时如 遇拦截，可速变云搅带或撩架劈点。旋转中进行攻防奥妙无穷，使 对方很难防守，同时也很难找到进攻点。

14.牧童举鞭

接上式，右脚向前上一步,左脚随

图 11-23

图 11-24 也可顺势转身大背。

15.金鸡展翅

（1） 接上式，左脚向前上一步；同 时，右手握梢把向前下劈，左掌扶在 右腕后（图H-25）_O

（2） 接上式，右脚向前上一步，左 脚随向前并，身微下蹲；同时,右手握 梢把向右侧撑展，梢子向前；左掌向 左侧撑展，指尖朝前，眼视前方（图 11-26）

向前并;同时，右手握梢把向前上挑斜向上举高过头;左 掌向前伸，掌心向前，指尖高与口平，眼视前方（图 ll-24）o

注解

此式以防为主，在防守的同时乘机进攻。气与力合， 力达梢头。速长身上挑向后带，如遇力大势猛者,向上挑 架的同时步左右倾斜避其力，顺势劈旋搅点，贴身近战

 

洼解

二式连贯完成，造型如鸡展翅。爆发力勇猛快捷, 身法带动梢子直攻侧展,攻防紧相连。在进攻的同时 如遇拦截，向侧展引进落空化其力,乘机进攻。

16.猛虎出洞

接上式，左脚向前上一步，右脚随向前并；同时， 右手握梢把平直向前崩捣，梢子朝前，高与心口平，左 掌扶在右腕上，眼视前方（图11-27）。

气与力合，发力刚猛，势如猛虎出洞，直击对方中部。居中顾上下，向上可撩带， 向下可劈领。如遇力大势猛者旋臂搅抖，或者向左右侧领化其力，乘机反击。

• 风摆荷叶


• 接上式，左脚向后 退一步；同时，右手握梢把 向上往后撩带，梢子向前 (图 11-28)。


• 接上式，右脚向前 寸步，左脚随向前并；同 时，右手握梢把向左后带 下落往前上撩向右后落， 梢子朝后，左掌前伸(图11-29)。


• 接上式，左脚向前上一 步，右脚随向前并；同时，右手 握梢把向前上撩往左后落，梢 子朝后，左掌在胸前(图 ll-30)o


• 接上式，右脚向前上一 步，左脚随向前并；同时，右手 握梢把向前撑展，梢子高与胸 平，左掌向后伸展，眼视前方

(图 ll-31)o

注解

四式连贯完成,动作快捷不断劲。

18. 乌龙盘柱

接上式，左脚向后退一步，右脚随向后并；同时，右手握梢把 向左后劈领，梢子朝后在腰间，左掌向右肩前伸，眼视前方(图 ll-32)o

注解

此式攻防兼备，缠抖身法崩炸劲，以避让护中为主，在旋绕中 图11-32

进行攻防变化。此式在退步的同时迅猛下劈向后旋带，引进落空化其力，乘机反击。 并步在步法中是最灵活的一种步型，进退快捷,变换攻防角度巧妙,直攻斜取,斜退 直取,步法配合梢子变化莫测，进退自如。

19. 雄鹰觅食

(1)接上式，右脚向后退一步；同时，右手握梢把向右横扫至右侧后，左掌向前伸（图 11-33）。

（2）接上式，左脚向 前寸步，成左弓步，右脚 在后自然调整；同时，右 手握梢把向前下劈，梢 头离开地面。左掌向后 斜向上伸，眼视前方（图 11-34）_O

图 11-33 图 11-34

二式连贯完成，造形含意是雄鹰在空中盘旋觅物，发现猎物俯冲直下。弓步姿 势低变换快，进退灵活。一劈到底攻其下,如中上受攻击即上撩左右带，或者左弓步 突变右弓步，方向大变给对方造成错觉,我乘机进攻。

20. 牧童举鞭

接上式，右脚向前上一步，左脚随向前并;同时，右手握梢把向上 挑高举过头,梢子竖立，左掌竖在右腋下，眼视前方（图11-35 ）_o

21. 白鹤亮翅

（1）接上式，左脚 向后退一步，右脚随向 后并；同时，右手握梢 把向下劈随身往后领， 梢子朝后，左掌在右肩前（图 11-36）。

（2）接上式，右脚向前上一步， 左脚随向前并；同时,右手握梢把向 前翻劈，梢子朝前，拳心向上,左掌向后伸展，眼视前方（图11-37）。

图 11-36

图 11-37

22.凤凰展翅

接上式，右脚向前上一步，脚尖向内扣135° ,左 脚向右脚后倒插，身向前倾;同时，右手握梢把向上撩 往后带下落向右侧横扫至身后，梢子朝后斜向下，身随 向左转180。，左掌向前斜向上伸展，眼视前方（图 ll-38）o

注解

造型优美，舒展大方，技法变化丰富。上撩突变横 扫，撩上打下攻其不备，旋抖领点连环变化。梢随身走， 招随势变。倒插步在步法中用法奇特,攻能进,守能退,旋转角度大使其很难找到进攻点。

23. 横扫千军

接上式，右脚后退并左脚，身微下蹲;同时，右手握梢把向左横 扫360。至左侧身后，梢子向后在肋间，左掌向右肩前插，眼视前 方（图 11-39）。

快捷迅猛，一气开合，气与力合，力达梢头。步法、身法带动梢 子旋转360。奥妙无穷,横圈可变竖圈，旋绕中变换攻防角度。梢 子横走如遇拦截，向上可撩带，向下可侧领，旋臂搅抖，攻防兼备。

• 
  玉带拦腰大鹏展翅

接上式，右脚向前上一步，左脚随向前并,两腿微 弯；同时，右手握梢把向上撩后带下落横扫至前方，梢 子朝前高在腰间，左掌斜向后上伸展，眼视前方（图 11-41）₀

26. 猛虎出洞

（1）接上式，右脚向前上一步，左脚随向前并；同 时,右手握梢把向右侧撑展，梢子朝前,左掌向左侧撑

展（图 ll-42）o

（2）接上式，左脚向前上一步，右 脚随向前并，两腿微弯;同时,右手握 梢把平直向前崩击，梢子朝前，高与 心口平，左掌扶在右腕上，眼视前方 （图 ll-43）o

注解

二式连贯完成，气与力合不断 劲，力达梢头。发力刚猛势如猛虎出洞,直击对方中部，居中顾上下，向上可撩带，向下可劈领，顺势挑点。如遇力大势猛 者旋臂搅抖，或者向左右侧领化其力，乘机反击。

图 11-44

图 11-45

27. 乌龙盘柱

（1） 接上式，左脚向前上一步，右脚 随向前并洞时，右手握梢把向上挑斜往 后上举，左掌向前伸（图11-44）_O

（2） 接上式，左脚向前上一步，右脚 随向前并，两腿微弯；同时，右手握梢把 向前往下劈至左侧后，梢子朝后在肋间， 左掌向右肩前插，眼视前方（图11-45）₀

28. 凤凰展翅

接上式，右脚向前上一步，脚尖外摆45° ,左脚在后自然调整，身向前倾；同 时,右手握梢把向右侧横扫至身后,梢子朝后斜向 下伸展，左掌向前斜往上伸展，眼视右侧（图 ll-46）o

29. 风摆荷叶

（1）接上式，左脚向前上一步；同时，右手握梢 把向前上撩，往左侧后带下落至身后，梢子朝后在 肋间，左掌在胸前（图11-47）₀

图 11-47 图 11-48

直捣。

30. 乌龙盘柱

接上式，身向左转180。，左脚向前上一步,右脚随向前并，两 腿微弯；同时，右手握梢把下落向前上撩往左侧后落至肋间，梢子 朝后斜向下，左掌向右肩前插，眼视前方（图11-49）_O

31. 雄鹰展翅

接上式，右脚向前上一步，左脚随向前并;同时,右手握梢把向匡术

（2）接上式，

右脚向前上一 图116

步，左脚随向前并；同时，右手握梢把向前上撩高 举过头，梢子朝上直立，左掌在胸前,眼视前方（图 11-48）_O

注解

二式连贯完成，在行走中变换梢子的击打方 向。梢子贴身走竖圈连续抡撩，如 遇拦截竖圈速变横旋，或者搅抖前上挑往身后伸展，梢子朝后高过肩，左掌向前伸 展，眼视前方（图H-50）o

注解

气与力合，力达梢头。身法带动梢子直挑侧 展,攻防紧相连。上挑时如遇拦截,顺势翻劈或旋 带。竖圈变横圈或者挑带顺势崩点，随机应变。

32. 大鹏展翅

（1）接上式，左脚向前上一步;同时，右手握梢 把向前下劈，梢子朝前，左掌在右腕上（图

ll-51）_o

（2）接上式，右脚向前上一步，左脚随向前并;同时，右手握梢把向下落后带往 前翻劈伸展，梢子朝前，拳心向上，高与胸平;左掌向身后斜向上伸展，眼视前方（图

33. 雄鹰觅食

（1） 接上式，右脚向 后退一步；同时，右手握 梢把向右侧后带至身后, 梢子朝后斜向下,左掌向 前伸（图ll-53）o

（2） 接上式，左脚向 前寸步，成左弓步，右脚 在后自然调整；同时，右

手握梢把向前下劈,梢头微离地面，左掌向后斜往上伸，眼视前方（图11-54）。

• 牧童举鞭

接上式,右脚向前上一步，左脚随向前并;同时，右手握梢把向上挑,高举过头, 梢子直立，左掌在胸前，眼视前方（图11-55）。

图 11-55 图 11-56

脚，近战提膝顶裆顺势蹬。

• 玉带拦腰

接上式，右脚向前落地，左脚随向前并; 同时，右手握梢把向前横扫腰部，梢子朝前 高在肋间，左掌向后伸展，眼视前方（图 ll-57）o

37. 大鹏展翅

（1）接上式，左脚向后退一步,右脚在前 自然调整；同时，右手握梢把向上撩至面前, 梢子朝前,左掌在右肘前（图11-58）。

35.金鸡独立

接上式，左脚向前上一步,右脚提起,左腿 独立；同时,右手握梢把向下劈至左侧后，梢子 朝后在肋间，左掌向右肩前插，眼视前方（图 11-56）。

注解

爆发力劲达梢头，梢子随身起伏变化。下劈 横扫一式多用，身法配合梢子进行攻防变化，上 劈中拦往侧领，如遇拦截旋臂抖。金鸡独立意在

图 11-57

201

图 11-59

（3）接上式，右脚向前上一步，左脚随向前并;同 时,右手握梢把向上撩带下落往前横扫,梢子朝前高 在腰间，左掌向左侧斜向上伸展，眼视前方（图 ll-60）o

38.白蛇盘柳

（2）接上式，右脚向前寸步, 左脚随向前并，身向左侧90。； 同时，右手握梢把向左侧带下落 往前横扫，梢子朝前，高在腰间, 左掌向左侧斜向上伸展（图 11-59）_O

4

图 11-60

接上式，左脚向前上一步,右脚随向前并，身向下蹲；同时，右手握梢把向左横 扫360°至左侧后，梢子朝后在肋间，左掌向右肩前插，眼视前方（图11-61 ）_o

图 11-61 图 11-€2

360。至左侧后，梢子朝后在肋间，左 掌在胸前（图11-63）_O

（2）接上式，右脚向前上一步，左 脚提起,右腿独立；同时，右手握梢把 向前下劈，梢子朝前斜向下，左掌向 后斜向上伸展，眼视前方（图11-64）。

41. 牧童举鞭

接上式，左脚向后

落地,右脚随向后并，两

. Jf 39.凤凰展翅

接上式，右脚向前上一步，左 脚在后自然调整，身向前倾；同 时，右手握梢把向右横扫360。

I f 至右侧后，梢子朝后，左掌向前斜

向上伸展，眼视右侧（图11-62）。

40.雄鹰觅食

（1）接上式，左脚向前上一

步；同时，右手握梢把向左横扫

图 11-63

图 11-64

腿微弯；同时,右手握梢把向上挑高举过头，梢子朝上，左掌在右肩 前，眼视前方（图11-65）。

42. 大鹏亮翅

接上式，左脚向前上一步，右脚

随向前并，两腿微弯;同时，右手握梢

图11-65把向下劈往后带向前翻劈，梢子朝 前，高与胸平，左掌向后伸展，眼视前方（图

.11-66）₀

注.解

大鹏亮翅的微妙

图 11-66

之处在于翻劈大展，开始用勇猛的气势，侧劈后带做掩 （护，先造成对方视觉上的错误判断，然后突然翻劈攻其 I 不备，使对方很难躲避。梢子随身走,进退任我行。

W 43.凤凰展翅

接上式，右脚向前上一步，左脚在后自然调整，身 向前倾；同时，右手握梢把向左侧后带,下落往右横扫

图 11-67

至身后，梢子朝后斜向下,左掌向前斜往上伸展，眼视前方（图11-67）。

44,乌龙盘柱

（1） 接上式，左脚向前上一步，右脚随向前并;同时,右手握梢把向左上撩，梢子 朝前高过肩，左掌扶在右肘前（图11-68）。

（2） 接上式，右脚向前上一步,左脚在后自然调整；同时,右手握梢把向左后带 下落往右上撩，梢子朝前高过头，左掌向前伸（图11-69）_O

（3） 接上式,左脚向前上一步,右脚随向前并，身向下蹲;同时，右手握梢把向右 后带下落往左横扫至左侧后，梢子朝后在肋间，左掌向右肩前插，眼视前方（图 ll-70）o

图 11一68 图 11-69 图 11-70

45. 白鹤亮翅

接上式，右脚向前上一步，左脚随向前并; 同时，右手握梢把向前上撩往右后带伸，梢子 朝后高过肩，左掌向前伸展，眼视前方（图 ll-71）o

46. 金鸡展翅

（1）接上式，左脚向前上一步,右脚在后自 然调整；同时，右手握梢把向前劈，梢子朝前，左掌在右肘后（图ll-72）o

图 11-72

图 11-71

（2）接上式，右脚向前 上一步，左脚随向前并，身 向下蹲；同时，右手握梢把 向右侧撑展，梢子朝前，左 掌向左侧撑展，眼视前方 （图 11-73）。

47.猛虎出洞

接上式，左脚向前上一

图11-73 步，右脚随向前并，两腿微弯;同时，右手握梢把向前平直击出，梢子朝前,高与心 口平，左掌扶在右腕上，眼视前方（图11-74）_O

48.大鹏展翅

图 11-75

接上式，身向 右转180° ,右脚 向前上一步，左脚 随向前并，两腿微 弯；同时，右手握

梢把随转体向前 图n-74

下劈，梢子朝前，高与肩平，左掌向身后伸展, 眼视前方（图11-75）。

49.雄鹰觅食

（1） 接上式，右脚向后退 —步；同时，右手握梢把向右 侧后带，梢子朝后，左掌向前 伸（图 ll-76）o

（2） 接上式，左脚向前寸 步，成左弓步,右脚在后自然 调整；同时，右手握梢把向前 下劈，梢子朝前斜向下，梢头 接近地面，左掌向后斜向上

图 11-79

图 11-78

图 11-76

伸展，眼视前方（图11-77）_O

50.乌龙盘柱

（1） 接上式，右脚向前上一步，左脚随向前并; 同时,右手握梢把向上挑高举过头，左掌在胸前（图 11-78）。

（2） 接上式，左 脚向前上一步，右 脚随向前并，身向 下蹲；同时,右手握

图 11-77

梢把向下劈至左侧后，梢子朝后在肋间，左掌向右 肩前插，眼视前方（图ll-79）o

51.金鸡食米

（1）接上式，右脚向前上一步，左脚随向前并； 图n-80

同时，右手握梢把向前上挑往右后带，梢子朝后高过头，左掌向前伸（图11-80）。

（2） 接上式，左脚向 前上一步；同时，右手握 梢把向前下劈，梢子朝 前，左掌在右肘前（图 ll-81）o

（3） 接上式，右脚向 前上一步，左脚随向前 并，身向下蹲；同时，右手 握梢把向下劈往后带向

上往前下劈，梢子朝前接近地面，左掌扶在右腕后，眼视前方（图11-82）_O

52.大鹏展翅

（1） 接上式，左脚向后 退一步，右脚随向后并;同 时，右手握梢把向上撩后 带，梢子朝前高过肩，左掌 扶在右肘上（图11-83）。

（2） 接上式，右脚向前 上一步，左脚随向前并;同 时，右手握梢把向左后带

下落向前上撩往右后带伸，梢子朝后斜向上,左掌向前伸展,眼视前方（图11-84）。

53. 乌龙盘柱

接上式，左脚向前上一步,右脚随向前并，身向下蹲；同时，右 手握梢把向前下劈至左侧后，梢子朝后在肋间，左掌向右肩前插, 眼视前方（图11-85）。

54. 凤凰展翅

（1）接上式，右脚向前上一 步，左脚随向前并，两腿微弯； 同时，右手握梢把向前横扫至 中线，梢子朝前,左掌向左侧斜

向上伸（图11-86）。

（2）接上式，身向左转180。，右脚向前上 一步，左脚在后自然调整，身向前彳顷;同时，右手 握梢把上撩向左带下落往右侧后横扫，梢子朝 后斜向下，左掌向前斜往上伸，眼视前方（图11-87）。

55. 乌龙盘柱

接上式，左脚向前上一步, 右脚随向前并，身向下蹲；同时, 右手握梢把向左横扫360°至 左侧后，梢子朝后在肋间，左掌 向右肩前插，眼视前方（图 11-88）_O

56. 白鹤亮翅

接上式，右脚向后退一步, 左脚随向后并；同时，右手握梢

把向前上挑往右侧后举，梢子朝后斜向上高过头;左卜、

掌向前伸，掌心朝前，指尖高与口平，眼视前方（图¹

n-89）o

n57.收式

（1）接上式，两脚原

地不变；同时，右手握梢

把横至中线，两手抱梢子 W

在胸前，梢子直立（图

U-90）o

（2）接上式，两脚原地不变，两腿随势直立；同时， 右手握梢把下落至右胯侧，左掌下落至左胯侧，立正站 图11-90 图11-91好，眼平视前，收势归原（图11-91 ）_o

形意凤羽双匕首属传统双兵经典套路，属形意短器械类。历史悠久，技法丰富。 匕首是古代短兵器,流传至今仍受到大众的喜爱。匕首别名为:短剑、小剑、叉子等， 小巧玲珑，携带方便,是自卫近战应急的理想器械。通过练习匕首技法，能提高应变 207

能力,锻炼勇敢顽强、不畏强手的意志,提高耐力和技击能力，使肢体灵活健壮，使 技法的运用和应变速度适应实战要求。

双匕首全套路四趟79式，主要技法有:刺、挑、劈、摆、拦、旋、撩、挂。主要步法： 三体式步、寸、弓、扣、旋、蹬。技法、步法结合身法,在严谨巧妙的布局下，形成灵活 善变的攻防连环套路。双匕首动作精悍，技法丰富，风格独特，攻防兼备。演练特点 以套路为基础,纯熟后可以变换演练形式,一人单练或两人对练，也能与其他兵器 对练;也可以从套路中选择一些精要动作单独练习，练至攻防运用自如再换它式练 习。演练时要求:身与匕首高度协调，气与力合，力达刃尖，爆发力刚猛快捷,击点准 确变化巧妙;换式流畅造型鲜明，左右呼应攻防相连。必须有灵活的身法,巧妙善变 的步法,双匕首技法的发挥才能达到高境界。

—、动作名称

1. 起 式

3,雄鹰探爪

5. 乌龙盘柱


6. 雄鹰扑食


7. 伏虎听风


8. 大鹏展翅


9. 凤凰展翅


10. 牧童举鞭

• 托花献佛 大鹏展翅

6. 白蛇伏草


7. 倒拔垂柳


8. 金鸡食米


9. 牧童举鞭


10. 金鸡食米


11. 雄鹰扑食

208

17.	雄鹰扑食	18.
19.	白鹤独立	20.
21.	大鹏展翅	22.
23.	猛虎出洞	24.
25.	神童牵牛	26.
27.	神童牵牛	28.
29.	凤凰展翅	30.
31.	猴子蹬枝	32.
33.	神童牵牛	34.
35.	燕子抄水	36.
37.	白鹤独立	38.
39.	丹凤朝阳	40.
41.	雄鹰扑食	42.
43.	伏虎听风	44.
45.	白鹤展翅	46.
47.	老虎扑食	4&
49.	金鸡食米	50.
51.	金鸡食米	52.
53.	黑熊摆肘	54.
55.	老虎扑食	56.
57.	猴子托桃	58.
59.	白蛇伏草	60.
61.	雄鹰探爪	62.
63.		64.
65.	牧童举鞭	66.
67.	白蛇吐信	68.
69.	金鸡独立	70.
71.	牧童举鞭	72.
73.	大鹏展翅	74.
75.	凤凰展翅	76.
77.	金鸡展翅	78.
79.	收 式

 

乌龙盘柱 叶底藏花 雄鹰扑食 托花献佛 雄鹰扑食 雄鹰觅食 托花献佛 殊猴观山 牧童举鞭 野马过涧 乌龙盘柱 大鹏展翅 倒拔垂柳 牧童举鞭 白鹤展翅 金鸡独立 牧童举鞭 黑熊摆肘 凤联翅 神童牵牛 白鹤亮翅 乌龙盘柱 金鸡展翅 雄鹰觅食 神童牵牛 金鸡食米 神童牵牛 牧童举鞭 丹凤朝阳 伏虎听风 捧香拜佛

二、动作图解 W

1. 起式 U

身体立正站好，两手各握匕首一把，匕首尖朝身后，两臂自然垂

立，眼平视前方（图12-1 ）o

注

全身自然放松，深呼吸数次，然后回归自然呼吸。用钳把握匕首， B 这样利于发力，使技巧的运用灵活。实战意识要强，静观其变。

2. 托花献佛 图ST

接上式，两脚原地不变;两手握匕首同时向前上挑，匕首把朝 上尖向下,两手合在胸前，眼视前方（图12-2）_O

注解

此式先礼后兵。如对方击我中上部，我两手从下用匕首把速 向上挑击，上挑时速用爆发力，意识中准备进步下刺或退步上挑, 随势提膝或用脚下拌踢挑，配合匕首进攻。

3. 雄鹰探爪

图12-2 接上式，左脚向前上一步,右脚在后自然

调整；同时，右手握匕首下落至胯侧，尖向下;左手握匕首斜向 前下刺，尖向下斜向前，高与胸齐，眼视前方（图12-3）。

注

简单的动作加上身法会变得巧妙,此式左手匕首利用上抬 下落产生的惯性，结合上步身体产生的惯性猛刺中部。先防后

攻，上挑防中上，顺势斜向前剌。右手匕首配合左手进攻，先内 图12-3 裹防中下顺势侧挂，发力快捷，身法缠抖。

4. 大鹏展翅

接上式，左脚后退并右脚,两腿微弯；同时，右手握匕首用把上挑后带高过头,

尖向前；左手握匕首收于胸前向下经小腹向前刺，尖向 前，眼视前方（图12-4）₀

注解

左脚后退，右脚要灵活调整，根据对方的冲击力调整 避让角度,并同时进攻。右手匕首上挑后带用意是破中上 来的进攻,配合左手乘机进攻。

5. 乌龙盘柱

接上式，左脚向前上一步，离中线45° ,脚尖外摆 45° ,右脚向前并左脚，身向下蹲；同时，右手握匕首向下

劈刺至左侧后，尖向下;左手握匕首向左侧挂往内裹至右肩前，尖 向前，眼视前方（图12-5 ）_o

注解

旋转变化，攻防兼备。左手匕首钩带旋裹破中路进攻,同时配 合右手进攻。右手匕首劈刺巧妙在于旋，下劈不走直线而走弧线, 这种技法如遇力大者，劈刺时顺势牵带，攻中有守。

6. 白蛇伏草

图 12-6

变化快捷，攻防连环。

7. 雄鹰扑食

接上式，右脚向前寸步,左脚在后自然调整；同时，左 手握匕首向前劈刺胸部,右手握匕首下带至胯侧，尖朝下, 眼视前方（图12-7 ）□

注解

连环攻击时用寸步，进攻角度左右上下，脚手身法配 合适当。左高右低,右高左低，有挂有打，有退有进。此式右 手匕首护中侧带，左手匕首随势劈刺，如遇架带右手匕首 直刺小腹。

8. 倒拔垂柳

接上式,右脚前寸,脚尖外摆,左脚向前侧踢脚脖;两 手握匕首同时向左侧后带，尖向身后。眼视前方（图 12-8）_O

注解

此式是综合性技法，进退刺带紧相连,能主动进攻，也 能被动进攻。主动进攻时双匕首同时旋臂侧带，脚向前踢 下绊动其根。被动进攻即进攻时遇力大势猛者，随其势先 避让，顺势侧带，脚向前踢绊，动其根可转危为安。

9. 伏虎听风

接上式，左脚落地向前刺，成右侧弓步；同 时，右手握匕首向右侧后举高过头，尖向前;左 手握匕首向右侧带至胸前，尖向外，眼视前方 （图 12-9）_O 解

身形突然由高变低，下伏旋转快速变换技 击角度，使对方很难击中我要害部位。如遇力大 势猛者，我伏身避让，顺势侧带或转身大背。 图12-9

10. 金鸡食米

接上式，右脚向前并左脚，身向下蹲;同时,左手握 匕首向前下劈刺，尖朝下在膝前;右手握匕首向前下劈 刺至胸前,尖向下，眼视前下方（图12-10）o

并步缩身下蹲，以防守为主。并步的特点是进退灵 活,变化进攻角度快捷。匕首技法一般不攻击下部，因 两人格斗时相距很近，攻其下部很危险。如对方起脚用 金鸡食米破之，或中路受攻击也用此式破之。

图12-1。 11.大鹏展翅

接上式,右脚向前上一步,左脚在后自然调整；同时，右手 握匕首上架后带高举过头，尖向前;左手握匕首内旋前刺中部， 尖向前，眼视前方（图12-11）。

12.牧童举鞭

接上式，左脚向前上一步，右脚随向 前并；同时，右手握匕首下劈至左侧腋 下，尖向下;左手握匕首向左侧后带上举

高过头，尖向前，眼视前方（图12-12）_O 图12-11

注.解

身向侧旋，左匕首拦截中路进攻随身向侧带，右匕首乘 机下劈攻中上，双匕首一上一下，能攻能守。身法带动匕首同 时向侧旋，其用意是形成全方位的进攻姿势,进能刺撩，退能

劈带，攻防兼备，随势变化。

13. 凤凰展翅

接上式，右脚向前上一步,左脚在后,脚跟微离地面，身向前倾;同时，左手握匕 首横向前裹往上伸，手心朝上，匕首尖横向右;右手握匕首从左横向右侧后展，右手

心朝下，匕首尖横向左，眼视前方（图12-13）。

旋身大展，步法、身法紧密配合,两手虚实并用，结 /：氽.

合循环手圆活施展匕首技法。此式居高临下，迫彼从中十/, 下路进攻。我前手劈旋侧带，后手横扫顺势前刺。倒插步A

可大幅度地调整进攻角度，随势进退，左右逢源。 

 

浏览2,146次