八、 重创战术

重创战术，是用力量打击对方，使其失去战斗力。实施 重创战术需要一定的身体、技术条件。当自己的攻击力量和 技术比对方好，但耐力差，或者攻击力量好而技术不如对 方，或者在比分落后的情况下，或者出于其它因素不能打持 久战时，在规则允许的范围内，寻找、制造机会，用重拳或 重腿打击对方，使对方的身体、心理受到震动、威慑，失去 继续比赛的信心和能力。

实施重创战术：一是自己的手法、腿法要有较大的功 力；二是要准确、果断、迅速、有力地打击对方抗击能力差 的部位，但不能违犯竞赛规律、有意伤人。

九、 突袭战术

突袭战术，是针对对手自然产生的习惯动作，采用相生 相克的方法进攻对方。散手比赛时，只要留心注意观察，就 会发现运动员无意识的存在一些习惯动作。例如，有的运动 员习惯提膝抬腿，有的习惯身体重心在前腿上。又如，在一 个回合的进攻中，裁判员并没有发出“停”的口令，而双方 运动员都停止了进攻，自然分开，然后准备下一个回合的较 量，这就是一种典型的动态习惯。如果利用这个习惯，当对 方停止动作时，突然发出进攻，出其不意、攻其无备，打它 个措手不及，达到突然袭击的效果。

采用突袭战术，需要不断地观察捕捉对手的习惯动作; 然后制定具体的突袭战术行动方案；平时要加强训练，使运 动员掌握突袭战术所必备的技术和身体素质。

十、反击战术

反击战术，是待对方发出进攻动作后，在防守的过程中 反击对方。武术，历来讲究“以静待动”，“后发先至”。主 动进攻需改变原有姿势，身体不同部位必定会产生防守空隙 和薄弱环节，如能在防守的同时或之后进行反击，容易成 功。另外，防守者“以静待动”，有思想准备，这也是比较 容易运用反击的因素之一。

当遇到性情急躁、缺乏比赛经验、喜欢猛打猛冲的对手 时，可以以反击战术为主，主动进攻为辅。以主动进攻掩盖 自己反击战术的意图；同时刺激对方，使其更加急躁，为反 击战术创造条件。反击战术的手段主要有堵击、触击、抓 击、顺击、闪击、退击等。

十一、下台战术

下台战术，是利用竞赛规则和擂台等客观条件，采用方 法迫使对方掉下擂台的战术手段。下台战术按其形式可分为 逼打下台和牵引下台两种。

逼打下台

逼打对方下台要善于掌握时机，不能随意暴露自己的战 术意图，否则，很难将对方打下擂台。另外，不能操之过 急，如果时机不成熟，一味地连推带打，不但不能将对方打 下擂台，反而容易被对方“顺手牵羊”，带下擂台。

2 .牵引下台

牵引下台，必须借用对方的冲力，引进落空，要求运动 员有较好的视觉判断能力和距离判断能力。一般来讲，可用

擂台上的警戒线为标志，小级别、个子矮的运动员以退到警 戒线上使用方法为宜；而大级别、个子高的宜退到警戒线内 侧。

十二、边角战术

边角战术，是利用对方退到擂台边缘或角上，怕掉下擂 台的心理进行攻击。比赛中，有目的地将对方逼到擂台的边 线或角上，造成对方的心理恐惧、惊慌而导致动作紊乱。抓 住这个机会，在防止被对方牵引下台的前提下，加强正面进 攻，争取多进攻多得分。

十三、体力战术

体力战术，是通过合理地分配体力以此取得比赛胜利的 战术方法。散手比赛，运动员体力消耗较大。采用体力战 术，就是在一场三局的比赛中，合理分配体力，既不“虎头 蛇尾”，也不能一味保守，使比赛结束后还有使不完的劲。 每一局用多少的体力要根据对手的情况来定。如果对手技术 较弱，可以保持体力以技术取胜；如果对方技术好，可以采 取消耗对方体力的打法取胜；如果双方实力相当，还应有打 持久战的准备。如果知道对手的耐力较差，应打体力消耗 战，连续进攻，不给对手喘息的机会，迫使其体力迅速下 降，以此取胜。

采用体力战术，除了考虑主观因素外，还要考虑客观因 素。比赛是双方的事情，彼不攻,此要攻；彼此都要保存自 己消耗对手的体力。所以，体力战术也要有应变准备。

十四、心理战术

心理战术，是通过一些特定的方式和措施，给对方造成 心理上的影响，而争取比赛胜利的方法。散手比赛的心理活 动贯穿于整个比赛的始终，心理战术多种多样，赛前隐瞒实 338

力，麻痹对方；漏出破绽，造成对手的错觉；激怒对方或松 懈对方斗志，等等。赛中重创战术、强攻战术、佯攻战术、 制长战术、制短战术、边角战术，等等，都具有心理战术的 因素。其目的就是迫使对方紧张、急躁、恐惧、气馁，从而 失去比赛的信心，导致比赛失败。

第三节战术训练

一、战术训练的基本要求

1 .努力培养战术意识

培养战术意识是战术训练的中心环节。比赛中的战术运 用要靠赛前了解情况，制定战术方案，靠教练员的临场决策 指挥，更重要的是在瞬息万变的情况下，靠运动员的独立作 战能力、战术思维能力和战术应变能力等。因此，在训练过 程中，通过各种途径使运动员学会比较、分析、综合、判 断，促进战术意识水平的提高。

基本战术同多种战术相结合

在战术的训练中，首先要使运动员精练几套基本战术。 这样，运动员才能在临场比赛中，根据已掌握的技、战术， 随着战局的发展灵活应用。除了掌握基本战术以外，还应根 据自己的特点建立起对待不同对手的几种成套的战术方法， 以适应各种不同的对手。在战术训练中，既不能华而不实， 只求多而不求精，也不能把战术训练过于简单化。

3 .要重视战术训练的质量

在战术训练中，不仅要求运动员全面地掌握战术形式的 具体使用方法，同时要求具有较高的质量。要严格按照实战 的要求去训练。战术动作的力量、速度、时机、判断、反 应、节奏、方向、距离、角度等，都应保质、保量地去完 成。

4.战术训练要同其它训练相结合

战术训练质量的好坏，与身体训练、技术训练、心智训 练有着密切的关系。运动训练内容的各部分之间是相互影 响、相互联系、相互制约、相互促进，共同反映在运动员的 身上。因此，战术训练要同身体、技术、心智等训练相结 合。

二、战术训练的方法

假设性训练

要求运动员精神高度集中，有一种身临其境，面对对手 的实战态势，设想对手所采用的各种打法，自己运用相克的 打法破之。如设想对手采用“主攻抢打”，我即可用相应的 “反击战术”而破之。这种练习可以一个战术反复练习，也 可多种战术变化练习；可以单法练习；也可以配套练习，如 先“诱攻伏击”，接着“连招快打”；或者先用“消阻进击”， 然后“强攻硬取”。总之，可以设想各种情况进行空想空击。 也可面对沙包、树干、假人等目标，采用“佯攻巧打”，或 “闪躲进攻”来击中目标。这种想练结合的方法，主要目的 是培养战术意识，掌握各种战术的具体用法。

战例分析训练

具体做法是：从比赛录像中选择一些反映战术特点和应 用战术较典型的片断，组织运动员观看，或以一个完整的战 术反复看。典型片断可选择那些战术运用好的，也可选择战 术运用不好的。通过教练员提问，如好在什么地方，错误在 哪，应选用什么样的战术，等等。经过大家的讨论找出正确 答案。为使分析全面，看完片断后还应把全场比赛连起来 看，从局部与全局的观念出发，防止孤立地、静止地看问 题。

战术分解训练

一个战术形式往往需要由几个技术动作组成。为了使每 一个技术动作掌握的牢靠、扎实，可将其分解开，一个动作 一个动作的训练。然后再进行完整的战术形式训练。例如, 练习指上（冲拳）、打下（踹腿）的佯攻战术。训练时，第 一步先练冲拳，目的是为了 “示形造势”，有意引起对方的 注意与反应。这就要改变正常的冲拳速度，使冲拳动作速度 放慢，还可结合上步等练习上步冲拳；第二步练习踹腿，要 求踹腿突发、快速有力；第三步，把上步冲拳与踹腿连起来 完整练习，掌握正确的动作节奏。

“递招喂手”训练

由教练或同伴给练习者“喂招”，重复练习某一战术打 法。例如，练习迂回战术，确定以直线动作进攻喂招。练习 向左、右侧躲闪反击；或以“主攻抢打”喂招，练习“反击 战术”。教练员还可在练习中寻找练习者的空隙和破绽，乘 虚喂招，以纠正其错误。

递招喂手应逐步加大难度。开始，练习者往往胆怯怕打 而消极逃脱，可指定其站在限制物如墙壁或长凳前面，逼其 接招用法，慢慢适应，壮大胆量。喂招可由慢到快，虚实结 合；由喂固定、单一的打法到一种打法和多种打法的灵活应 用等。以提高各种战术的熟练程度和运用能力。

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