散手已成为国家正式竞赛项目，训练水平和运动成绩的 提高异常迅猛，因而选材问题越来越受到重视。

f选材的意义

冬践证明：科学的选材和训练是培养优秀竞技选手不可 缺少亩两个重要方面。随着科学的日益发达，运动训练的方 法与手段更加客观。一种新的技术、新的训练器材「经出现 就会很快传播开来，仅仅依靠传统的模式、层层选拔、自然 海汰的经验式选材已不能适应运动技术发展的需要。所以， 在训练条件、手段、方法的差别日渐缩小的情况下，个人先 天条件的重要性就显得突出了。所谓“先天条件”，是指未 经训练，由遗传特征所决定的因素。能够通过训练，得到显 著改变的因素则称之为“后天条件”。这两方面的条件构成 了运动员的竞技能力。只有那些先天性的能力高（先天条件 优越），而又接受科学训练（后天性竞技能力得到充分发展） 的人才有可能达到最高的竞技水平。因而寻找和发现先天性 竞技能力高、后天的可训练性强的人才，就成为选材的具体 目标。

选材还是完成多年系统训练的保证。学生和运动员潜在 的先天性竞技能力一旦被认识，就易于激发他们产生强烈的 运动动机，充分发挥出这种能力，在从事的特定运动项目中 艰苦训练，去追求优异成绩的早日出现。

此外，选材的成功为学生和运动员在其专项的最佳竞技 年龄阶段创造出优异成绩提供重要的条件。竞技体育是通过 竞赛选拔强者。也只有少数人能够创造出优异的运动成绩。 他们的成功经验就是保证被选人员要在最佳年龄区间创造出 优异的运动成绩。因此，学生和运动员必须从本专项的适宜 年龄开始，有足够的时间进行基础训练和专项训练，一般的 项目通常约需6年才有希望戏佳年龄阶段达到技术高峰。

鉴于选材涉及的范围较广，散手运动员的选材，有待进 一步深入研究，我们只能从现有的条件出发，从身体机能形 态、身体素质、心理和遗传因素等方面加以阐述。

二、身体机能、形态选材

1 .身体机能

主要指心肺功能所表现出来的机能能力。其表现形式 为：脉搏频率、呼吸频率、肺活量、最大摄氧量等。由于心 肺功能关系到能量代谢供氧、机能工作效率和恢复等一系列 重大问题，没有良好的心肺功能，就无法承受越来越大的训 练负荷。因此，它不仅是有氧耐力的决定因素，而且也是决

定其他身体素质的重要因素，是运动能力的基础。 ”

2 .身体形态

形态是机能的基础。标志身体形态的主要指标不外乎身 体的长度（身高、肢长等）、围度（胸围、颈围、上下肢围 等）、宽度（肩、骼脊间径等）、充实度（体重/身高、体重 加胸围/身高）等。

身体形态、机能的许多指标，在很大程度上取决于先天 遗传因素。当然随着年龄的增长，在后天的自然生长发育过 程中广也必然产生变化。运动训练则是给有机体一个特定环 境，在其正常的生理范围内挖掘出最大的机能潜方。可见， 训练是在遗传和人体自然生长发育的基础止，对有机体中的 可变异部分施加影响，使之机能提高。这就告诉我们：在选 材时「既要考虑后天训练对人体的影响，更要考虑先天遗传 因素的存在。沈阳体院教师关铁云，对,1984年参加辽宁省 散手比赛的运动员进行了 34项指标的测试。测后对各项指 标经过电子计算机筛选，作出逐步回归统计,由四项指标数 据组成了最优方程式：§ = 56.3507-1.5711。

颈围为负相关。说明运动员颈部围径应相对小些为宜。 姿势反射的原理告诉我们：头部位置的改变将会反射性地引 起四肢肌肉紧张度重新分配。头部运动的灵活性在散手中又 相当重要，如身体向左闪躲，身体重心肯定左移，头部也必 然向左侧倾斜，从而使右侧三角肌、肱二头肌、•肱三头肌的 张力提高,伸肌初长度也因之拉长，这些必然为右拳的即刻 发出带来速度和力量。

"甑脊间径也为负相关。说明器脊间径的大小和身体转速 成反比，间径小有利于身体扭转，而身体迅速转动的能力， 恰恰是散手运动员应具备的最基本运动能力。'

手宽为正相关。手的宽度无疑代表着拳的大小，拳头本 身的质量与其速度的乘积m・v形成了冲拳时的动量。在某 一单位时间内作用于物体的冲量等于它的动量在同一时间内 的变化。公式：F・t = m (v-v_o)_o在速度不变的情况下，拳 的质量m越大，形成的冲量F・t越大。

在测试中发现，手的宽度存在着先天差异，最大的 11.5mm、最小的9mm。生物进化论认为，生物变异的相关 性普遍存在，生物体的各个器官是彼此联系的，一个器官的 变异会引起另一些器官发生相应变异。如手大的人一般脚也 大，根据脚长亦可预测身高。因此，选材时要考虑各个器官 间相关性的存在。

呼吸差为正相关。这一结果表明：运动中由于缺氧之 故，促使呼吸加深加快。因为使呼吸系统的机能得到改善， 保留在体内“无效腔”内的气体减少，有利于肺换气和氧量 的增加。这也说明后天训练对呼吸系统的影响普遍存在。

三、身体素质选材

众所周知，良好的身体素质可以帮助学生和运动员更快 更好地掌握专项技术。对学生和运动员来说，起决定性作用 的专项运动素质发展越全面，就越有希望进入高水平的训 练。在形体与身体素质发生矛盾时，以素质为主的观点是趋 于一致的。所以身体素质测定是选材的第二关口。

「速度

散手运动中反应速度是主要的。它是指从出现剌激到作 出应答反应之间的时间长短。运动中的表现形式是根据对手 的情况迅速改变动作的方向、路线、速度、方法等。但不论 是出拳还是发腿，所表现出来的都是速度的综合表现形式。 既有反应速度，也有动作速度。散手运动是典型的一对一的 对抗项目。它竞争激烈、瞬息万变，因此，它又是复杂动作 的反应速度。一般来说，视~—动反应时，非运动员平均增 多为0.2~0.35秒之间，而运动员则较短，一般为0.15~ 0.2秒，部分运动员可达0.1-0.12秒。听——动反应时间 较短，非运动员平均为0・17~0.27秒，训练有素的运动员 大约为（M0~0.15秒。国际优秀短跑运动员可达0.05 - 0.07秒。有人研究，不同项目的运动员对移动着的客体反 应速度和准确性如表7。

«7

运动项目	反应速度平均数（秒）	反应准确性与规定 标准的平均差
足球	0.138	2.4 ,
游泳.	0.147	3.0
体操	0.150	3.3
田径	0.152	4.2

 

这些参数，对于我们制定选材测试标准有一定的参考价 值。但这些数值大都是从训练多年的运动员中测试出来的。 借鉴时，标准与尺度应适当放宽，如视——动反应速度标准 可定在0.17秒左右，反应准确性标准可定4 4.5-5.0之 间。测试视——动反应速度的简便方法是皮艾郎（H-pieron） 方法：主试者用拇指把一米尺垂直按在墙上，尺的上端与墙 上同眼睛齐高的记号相齐，命被试者将拇指放近尺下端，当 一看见主试的拇指移开，即将尺按住，可根据尺降下的距离

用T = 公式换算（T=时间，以秒为单位；S =下降距 离，以厘米为单位；G二地心吸力的加速度了980厘米/秒) 即可测出被试者的视——动反应时。

有人研究，拳击和击剑的特殊反应时，通常在0.3~0.7 秒之间，完成出拳和劈刺的时间则在0.25-0.47秒之间， 可见反应时占完成练习的总耗时量的60%左右，这表明在 对抗项目中，反应时指标的信息价值最大。常用于散手中的 测试速度方法有：

• 测单腿连续快速蹬地起腿的时间O


• 测试定时连续击拳的次数。


• 测试定次数的击拳时间。

2. 力量

散手中的力量主要是速度力量，速度力量最典型的表现 形式是爆发力。评定爆发力可采用爆发力指数：

「 尽可能达到的力量

¹ =达到上述力量所花费的时间

通过测力仪测试击拳的力量可以看到，未经训练者仅为 15公斤左右，运动员可达150公斤左右，世界优秀重量级 拳击手可达500公斤。根据F=l^mv²力学公式分析得出， 力量的大小与人体本身的质量有关，也与动作的速度成正 比。因此速度力量是散手素质选材的主要指标。

力量素质的另一种表现形式是冲量，如散手中的冲拳、 蹬腿所反映出来的力量素质。冲量的测量采用间接测量方法 测出，只要测出力量与力量的作用时间，就可用平均力量乘 以作用时间测出冲量。也可以从动力描记图中，力的曲线与 横坐标轴之间的面积算出冲量值。

3. 耐力

耐力是散手运动中的重要素质。因此，有关耐力因素的 指标，应视为选材的重要指标之学生和运动员的耐力主 要受心血管和呼吸系统的影响。其水平在很大程度上又取决 于有氧与无氧供能能力，当然还受到运动技术的影响。一般 采用测试最大摄氧量=6300- 19.26x次量大强度工作时心 率。'但是散手运动员的耐力水平，最好是根据临场技术的测 量结果来确定，也就是说，用技术稳定性指标去评价耐力发 展水平。具体做法是将运动员比赛开始到结束与每局所记录 的技术动作（冲拳、贯拳、侧踹腿、抱腿摔等）数量与技术 效果（有效击中数量）进行比较。下面是1988年全国武术 对抗项目表演赛中散手腿法、摔法技术统计（表8）。

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