截击，是阻止进攻的有效武暮，因此应在格斗中利用一切 机会运用它。它不仅可以使你有力地击中对手，而且能使对手 露出我方所欲连续攻击的破绽。除此之外，还能迅速瓦解那些自信心和攻击力都很强的对手的士气。
据李小龙说，在千变万化的搏击中,如果能够熟练运用这 种攻守兼备、连消带打的截击技巧，将会大大增加发动攻击甚 至直接击败对手的机会。因为可由对手攻击之因，而得以乘其 攻而不备并抢先击敌的效果。当然，截拳道截击技巧虽实力强 劲，突发性强，但要掌握并成功地运用它，则必须具有较高的 身体素质、技击素质以及洞察力、心理状态、战术意识等特质。 况且只有在预察先兆的能力、充沛的体力和精确完美的手脚 动作，以及进行熟练的攻防配合等条件都具备和成熟了的时 候,你才有可能在实战运用截击技巧这种阻止性的打击法,以 截击对手发动的任何形式的攻击。否则不但阻止不了对方的 攻势,反而会遭受对方更为严厉而猛烈的痛击。在这里，截击 技巧不是单纯的而是拳手善于发现并利用对手的攻击意图和 行动来成功地达到己方争取主动的高深技法。
在实战中，截击战术可运用于对手开始发动进攻的一瞬 间，这种截击战术可以是直接的，也可以是间接的。在对手向 前逼近并准备出拳或起脚时;在做假动作或处于复杂的复合 进攻的行动前的瞬间，都可以采用截击战术。而截击的概念是 拳手正确地进行判断，并在对手进攻的半途中截住此,同时进 行反击。为了保证自己的安全，李小龙常常处于对方打不到的 位置上或采用其它的掩护措施。而且成功与否也取决于能否 正确地估计、选择时机和准确地进行打击。
现介绍李小龙在实战中最常用的6例截击打法。
- 直拳截击直拳
运用方法:由戒备势开始（图761）,对手先以前直拳向李 小龙攻来（图762）,李小龙可迅速用左手截住来拳（图763）,同时用右手直拳去重击其面部或下巴（图764）,即利用中心 线原理击伤或击倒对手。
动作要领:在实战中运用时，李小龙要档咻须放松，并 严密监视对方，且面无表情，隐蔽我方攻击意图。我方防御与 反击的配合要果断一致，动作不能过大,要恰好避开对方的攻 击焦点即可，以保证我方反击的角度和距离。而且整个动作要一气呵成，不得脱节。右手发力时要蹬地、拧腰、转体、顺肩、催 肘，最后集力于拳面。另外,出手时，我方头应随之下沉，以防 对手打击。
对于截击来说
，时机的选择亦十分重要，当判断出对手攻 击的路线后，便可在其发动攻击之前的一瞬间，不失时机地反 击。在这里,用前手直拳时，要不断变换头部的位置，以防对手 反击时挨打。这样还可使对手捉摸不透你，即你在向前运动 时，一开始头要挺直,尔后要根据情况进行变换。然而无论是 前手击打,还是用后手进行击打，落拳点都应该是一致的，即 须以鼻尖作为攻击中的指向点,去向对手的中线要害部位猛 击。而且实践证明，保持“中线”出拳者将占很大的优势，这亦 是截拳道或咏春拳的最大特点之一。
2-截蹈截击前曜攻击
运用方法:由戒备势开始（图
765） ,李小龙在注意观察着对手 的面部表情，并等待其做动作 旦对手开始攻击,李小龙便将前 手向上一挥，用以迷感对手（图766） ，同时抬起前脚并对准其膝 关节以一记迅猛的截踢（图767） ;然后同腿不下地，在略回收 后,再由屈到伸连续攻击对手上 盘（图768、图769）,将其踢伤或 踢倒在地。
动作要领:这种截击性腿法是截拳道中最难对付的防御 战术。如果你熟练地掌握了这种腿法，则几乎可以阻止任何形 式的攻击。运用这种腿法的目的还在于抢在对手进攻之前去 踢击他。也就是说，必须在对手要加速进攻之前去截击。为了 达到此目的，你必须有比对手快得多的速度。但是，懂得这一反击的袭击者会将脚和身体靠住你，使你无法起脚。在这种情 况下，李小龙常采用的战术是要使自己的身体与对方之间留 有足够的距离，以便起脚U即用我之长，去抑其短。因为与拳 击或柔道等竞技项目不同，截拳道拳手可以使用长而有力的 腿脚做为攻击武器。所以相互间保持的距离多为中距离，以求 得距离上的安全保证。正因为这个特点,在自由搏击中，以中 长距离和进攻力量最强猛的腿法技术的运用率为最高。而李 小龙纯熟的踢腿则几乎可以阻止任何形式的复杂攻势。实际 上，李小龙的这种踢法曾令许多对手大吃苦头。
运用方法:由戒备势开始（图770）,此时由于双方间距较 大，所以李小龙能有较多的时间来准备防街对手的进攻（图 771）；当李小龙弄清对手逼近的路线后,便迎上去向对手的胸 部狠狠地踹击一脚（图772）,这一脚不仅阻止了对手的进攻， 还可将其踢翻在地（图773）。
动作要领:在实战中运用时，象李小龙这样的精明的拳手 在没有初步掌握对手的时机这前，是不发起攻击的，而是以各 种方法引诱对手先行攻击，当然目的是将对手引入打击范围 和迫使其暴露空当,然后加以制服。本招法与右手在前的对手 进行搏斗没有什么两样,而且还有可能更容易地截击对手的 前脚,因为双方的腿正好处在一条线上。而且据李小龙解释, 运用这种腿法时,还必须意识到这种踢击并不一定是一次反 击，它是专门在某些时候用来阻挡进攻的，而紧接其后的才是 足以使对手致命的攻击。这种腿法在你第一次运用时,可能是 没有力量的，但是，经常地进行练习，可使这种腿法具有强劲 的打击力和实用价值。
- 倒喝SB裁击摆拳攻击
运用方法：由戒备势开始（图774）,对付从中距离冲过来 的对手。当李小龙看到对手用摆拳攻来时（图775）,他反而迅 速靠近对手,并在几乎同一时刻迅速起脚进行侧踹打击（图 776、图777）。这一沉重的打击不仅阻止了对手的攻击，还可将其踢伤或踢倒在地。
动作要领:在实战中运用本招法时，观察对手须非常细 心、准确，以便洞察其意图。截击与打击动作亦要连贯协调，且 发力顺达，踢击部位要准确。要充分利用转体调畿的力量带动 后腿发力，而且动作转换要连贯协调。侧踹截击时，上体需后 倾以避开对手的攻击路线，并维持身体平衡，这样还可放长击 远,以扩大打击效果。同时，由于是顺势直线发力，因此这一打 击将会果断勇猛，并入里透内，从而不给对手以任何喘息、闪 避或反击之机。若想实战中运用奏效；就需平时痛下苦功进行 练习，以期挥洒自如，出神入化。另外，当其移步上前时，由于 其心理与生理上均无法半途改变动作,所以此时己方截击成 功率不但大且能充分利用对手的冲力而给对手以双倍杀伤力 的打击。而且，据李小龙所说在实战中,运用本招法去对付那 些不采取防护措施，而一味疯狂进攻或站得过于近的对手是 最好的防御手段。此外，它还是威力最大的攻击法，而且如运 用得当，一脚便可完全阻止对手，并将其踢翻在地。但有时你 必须调整身体的角度，以便发现和重创对手。
5＜勾踞腿截击前腿攻击
运用方法:由戒备势开始（图778），当对手欲用前腿攻来 时，李小龙便迅速地以后腿为轴转动，并将身体重心移到后 腿,即使自己从对手进攻的路线上闪开（图779）；紧接着李小 龙便对着对手的上盘一记凶猛的勾踢腿重击（图780、图 781）,将其踢伤或踢倒在地。
动作要领：由于扫踢腿起腿迅速，且不会暴露意图，所以 是一种极好的反攻性腿法。而紧接其后的连续打击亦要快速、 连贯。而且在某些时候，迫使对手穷于应付，并无法对付攻击, 这的确是很聪明的手段，但是你必须搞清楚，对手是否在利用 假象引你上钩。这一点，习者须切记，在实战中,用此招法对付 一个右手在前而又只注意保护身体左侧的粗心大意的对手 时，运用此腿法就极易奏效了，因为我方右腿可避过对手的右 腿而去直接的重创其头部,使其根本无暇回防。
6.虞81戳击前腿攻击
运用方法：由戒备势开始（图782）,对付一个左手在前的 对手。当李小龙正准备进攻时，对手却突然冲了过来（图 783）,此时,李小龙便对准其头部空当轻易地攻出了一记迅猛 的旋踢腿（784、图785）,强猛的攻击力自能一举将对手踢 伤或踢倒在地（图786、图787）。
动作要领:在实战运用时，旋围腿可作为一种突发性的反 击或打击战术，而且一旦你能熟练的运用它时,这一腿法可成 为对付老练对手的最佳武器。即当对手扑过来时，先闪开他的 打击,然后趁他冲过来未收住脚或在恢复原防省姿巍的过程 中向他反攻*因为对手在完成进攻动作的短暂时间里,他的脚 是不会再有其它动作的。据李小龙所说,出色的防守才能够创 造有利的进攻机会。如果自身防守不严，活动范围就会受到限 制，以至道到毁灭性的打击。而且阻挡住对手的进攻即是最基 本的防守。反过来，如对方善于防守的话，也会抵挡住你的进 攻。另外，要想在缢圈内产生一种纯条件反射的进攻和防守的 本能，这是需要长期训练和实战才能得到的，而一个优秀的防 守还击拳手还必须善于利用对手的缺点，而且搏击的科学性 和技术性的真谛就是，每一次进攻，即有一防守和一个更进一 步的打击或还击动作。
虽然有很多行家认为李小龙并非最伟大的功夫家，但是 不论在任何时候,他都应该被列为世界拳坛最优秀的拳手的 前几名之列李小龙实际上是防守型的拳手，他依靠身高及灵 活的特长，去有效的消耗对手，并捕捉最有效的战机，因此有 很多世界级拳手都弄不清他的战略战术。当他和对手搏斗时， 他会把全身的力量和重量都放在对手的身上,弄得对手体力 耗尽,而无法战斗。李小龙就是经常用这种办法制伏对手的。
第二节截拳道的防御反击技巧
在实战中,防守是相对进攻而言，有了进攻,就应有防守, 只有掌握了防守技术，才能参加技击对抗。防御与反击技术在 搏击中与进攻技术同等重要而且技击对抗处于激烈变化之 中，以攻为守的现象颇为突出，这自然可以作为一种风格，但 对于防守技术的掌握是必不可少的。而且据李小龙所说，截拳 道中的防守和下国际象棋一样,每一次进攻都有一个正确的 防守来抵御这种侵略。在武术和象棋之间，相同的都是物体的 接触和时间的推移，所不同的是技击比赛发生在舞间，而下棋 则可以花费较长的时间来考虑。
由于李小龙在防守中很少采用闪躲防守,因此格挡技术 在截拳道的防守中占有重要的地位。在实施用手格挡后的反 击法时，要正确判断与对手间的距离及对手击打的速度和使 用的方法，并根据对手的情况，采用相应的格挡动作,但需掌 握好格挡的时机，因为过早过晚都将失去意义,同时还要注意 格挡的部位，以免受伤，而且防守不是最终目的，而是应急手 段。因此，防守后要立即反击，以便由被动变为主动。这不仅 可以使学习者有条不紊地发挥技术，而且有利于在实战中获 得最佳的攻击效果。所以说，防御与反击的训练是一个想成为技击高手者所必不可少的阶段。
现介绍李小龙在实战中常用的几例防御反击法。
- 防拳击连续勾蹈反击
运用方法:由戒备势开始（图788）,当对手先发起攻击时 （图789）子李小龙速用右勾踢腿去猛击敌下盘（图790）,打动 对手的重心（图791）；然后，以右脚为轴，向左转体，并连续用 一记具有摧零性力量的左勾踢（或左扫踢腿）重创敌上盘（图 792、图将其踢昏或踢倒在地。
技击赛领:在实战中，本招法多用在对方顺势出拳向我攻 击之时，其特点是勾挂绊腿、，上下出击，而且扃挂时应力达踝 关节前面，两腿必须配合严谨。另外，实战中，须在瞬间变化中 捕捉战机,从而得机得势，并使上下发力恰到好处，才能成功。 而且运用灵活机动的战略战术，配合步法，使身法达到最后合 适的距离，是施展该技法取得胜利的关键。因此博始终保持在 能攻能守的距离。这样，实战中一旦对手弱点暴曷，便可观其 来势而闪'步防护，然后以迅速连贯的攻击，贴身出招重创对 手，即不进则已，一进奏效。
- 格挡接低偷踌反击
运用方法」由戒备势开始（图794）,当对手用前脚攻来 时,李小龙速用前手格挡（图795）,同时抬起右脚用一记侧踹 腿攻击对手的膝关节（图796、图797）,将其踢伤或踢倒在地。技击要领:发腿截踢要在对手前脚未至之前突然行动，且 力点要准，并以腰带劲。而且由于此时对手支撑腿所承受的重 量较大，因此其膝关节所受到的损害也较大。在此技法中，李
3.格挡接侧踵腿反击
运用方法,由戒备势开始（图798）,当对手欲用后腿攻击 时，李小龙便用前手挡开了这一凶猛的踢击（图799）,同时提 起前脚（800）,然后将右脚由屈到伸去重创对手的面部或胸部 空当（图801）,将其踢伤或踢倒在地。
技击要领:对付动作迅猛的对手，可在格挡时后退一步， 而且格挡动作要和后退同时进行，不能先后退再格挡，也不能 先格挡再后退。对付踢击之类的重击时，应握紧拳头进行格 西，且格挡与反击应连为一体，不可脱节,以免为对手所利用。 浙格挡接扫反击运用方法:由戒备势开始（图802）,当对手欲用前脚向李小龙攻来时，李小龙用前手进行格挡（图803）,同时抬起左脚 （图804）,然后将左腿由屈至伸用一记迅猛的扫踢腿去重创 对手的头部空当（图805）,将其踢昏或踢倒在地。
技击要领:格挡要快，要恰到好处子起脚要迅速，踢击篓 狠,要有将其头部踢碎的感觉;收腿要快、要稳，要以细心的戒 -备来准备进行下一个回合的搏斗.而且,据李小龙所说，在实 战搏击中运精本糊去时；所采用的格挡动作多采用半圆瓠形 的向下动作,即仅仅控制住踢击或令其偏斜即可。而紧接其后 的摆踢反击则需迅速、有力，且要有将其头部踢碎的感觉，即 以此精神力量来强化踢击的力量。
- 格挡接旋蹈反击
运用方法;由戒备势开始（图806）,当对手欲用后腿向李 小龙攻来时，李小龙先用前臂挡开了这一猛击（图必7）；然后 在向左后方转体的同时，踢出了左旋踢腿g对手的头部致 命要害处（图808、图809）,将其踢昏或重重踢倒在地。
技击要领:在实战中，旋踢是李小龙通常作为一种反击的 战术使用的。因为这种腿法对付直线进攻，而又没有冲到眼前 的对手，是非常有效的。但是踢击快速、准确，才可收制敌之 效。而且面对强者时，更可运用这种战术，以保证在一定距离 的安全，并挫伤对手的锐气;如果面对弱者，运用转身之势，亦 可引诱对手深入，即诱使狞手落空或自以为得意，然后再给他 以突然的一击。据李小龙所说，在形成上述条件下，乘对手前 冲过来未收住脚或欲形成有效防御姿势的过程中，你用旋踢 反击，将会十分奏效。因为旋踢腿起腿猛然、隐蔽，不会暴露出 意图，所以能令对手防不胜防。不过闪躲与转身的动作不要超 出能够进行踢腿反击的范围，最好是保持中距离，同时还要保 持视野的广阔状态，以免在剧烈的搏斗中被动挨打。
运用方法：由戒备势开始（图810）,当对手用前脚攻来 时，李小龙可速进左步，并用左手下挡对手的攻击（图811）, 以求限制其发起连环攻击;接着，李小龙以左脚为轴，并向右 后方转体180。（图812）,踢出一记具有毁灭性力量的右旋踢
腿去重创对手的头部空当（图813、图814）,将其踢昏或踢倒 在地。
技击要领:进步、格挡要快速、及时，转体、后旋、踢击要协 调一致，力点要准确，重心要稳。尽管这是一种出其不意的反 攻战术，然而这种踢击需要经常练习才能掌握，才能运用自 如，所以习者要尽可能多地进行练习与实战训练。同时还须知 道，这种腿法所产生的爆发力，必须是送散与踢击动作同时进 行的。而且据李小龙所说，当对方起腿攻击我方中、上盘，则最 好的防御方法还是善用步法配合身法，积极地进行还击。因 为，你如果仅仅躲避对方的攻势,而没有迅速发起攻击，那你 只能分享胜利的一半。而遇上善用连续招数攻击的对手，你可 能难以招架，被动挨打。因此，你一方面要避开对方的攻势，同 时也要注意调整好与对手相隔的距离,以便自己起腿反击。
- 格挡接后扫腿反击
运用方法:由戒备势开始（图815）,当对手先用前腿发起 攻击时，李小龙先使上体后闪以避开对手的攻击（图816）,接 着,速将身体下降，并向左后方转体180°（图817）,用左后扫 腿攻击敌支撑腿（图818）,将其踢翻在地。
8-格挡接勾81腿反击技击要领:在实战中运用本招法时，格挡部位要准确，时 机要在对手大腿向上提起,脚还没有完全弹出时，便主动迎 击。扫踢反击要快，要出其不意。而且据李小龙所说,扫踢腿 属地躺功夫，讲究“拳脚有形，打之无形”，即在实战中,逢技而 避，乘隙而入，出奇制胜的攻击。因为倒地或伏地技法不但能 迷惑对手并暗藏杀机，而且深具突然性，故有很强的实战价 值。
运用方法：由戒备势开 始（图819）,当对手先用后 腿发起攻击时，李小龙可速 用左臂予以格挡（图820）； , 接着，迅速抬起左腿（图 821）,并用迅猛的左勾踢腿 重创对手的支撑腿踝关节 （图822）,将其凌空踢飞起 来（图 823、图 824）。
技击要辕:在实战中运用本招法时,上下肢配合要协调一 致。动作要脆快，击点准确，力达脚腕。据李小龙所说,假如对 方主动进攻，且动作迅速，我方应快速进行防御，积极防守。如 对方右腿向我上盘进攻,我方身体应立即向右转动，以带动左 腿向前勾踢去重创对手的支撑腿。所以在卖战搏击中，要时町 注意观察，并了解对方常用的招法和习惯动作。另外，还要迅" 速找出其弱点，采取相应的战略战术，这样一旦有机可乘便可 出其不备，重创对手。
第三节腿被控制后的解脱法
在快速的搏斗中,由于腿法的广泛使用，因此在使用过程 中有时腿会被对手抓住或控制住,现介绍李小龙常用的例 腿被控制后的解脱法。
1.转体抽腿接回维
运用方法：由戒备势开始（图825）,当李小龙用右腿攻击 时,被对手抓住后（图826）；可用力将右脚回抽（图827）,如对手抓抱很牢,而无法将右腿抽回时，可再将右腿由屈到伸去猛 力回踹对手的心脏或肋部要害（图828）,将其踢伤或迫使其 将腿松开。
技击要辕:抽腿动作要快速、突然，回踹动作要凶狠、有 力。
2.抽腿接连续拳击
运用方法：由戒备势开始 （图829）,当李小龙发起攻击 的右腿被对手抓住时（图 830）；可用力将右脚回抽，如我 方无法将右腿抽回时，可将右 拳迅速攻向对手的头部或面部 （图831）,攻其以措手不及;然 后又是一记左拳和一记右直拳 连击（图832、图833）,将其击 昏或击倒在地。
晰耋拳舞击两且双拳连击时要快、要狠，使其没有一丝喘 息或躲避之机。尽力将右脚解脱出来,第二是以此将对手拉近,从而利于我方
3-跃起侧反击
3 运用方法:由戒备势开始（图834）,当李小龙的左腿在攻 击时被对手抱住后（图835）,李小龙可用右脚迅速蹬地，并腾 空跃起（图836）,用既快又狠的腾空侧踢腿去重创对手的头、 面要害处（图837）,将其踢昏或踢倒在地，手好戏之一。
4 .跃起后施蹈反击
运用方法：由戒备势开始 （图838）,当李小龙的左腿（右 腿）在攻击时被对手抱住或控 制住时（图839）,可用右脚迅 速蹬地，并腾空跃起，同时在空 中向右后方转体180。（图 商0）,接着用一记具有摧毁性 力量的右旋踢腿（在空中）去重 创对手的头部或面部致命要害 处（图841、图842）,将其踢伤 或踢倒在地。
技击要镇:腾空旋踢七首先要转体、抡肩、旋腰、踏跳;然后 耍伸膝、挺膝;身体在空市时，要先旋身,再旋腿，即以躯干带 也下肢;起跳腿在空中转动时要由外向里成扇形弧线运动。力 蚤从腰胯而发，经膝关节再传至踝关节，最后达于脚掌。起跳时足弓的弹跳力要快、要强、要一触即发。身体在空中要有从 外向内的向心力。整个过程要快速、连贯、准确，且以左牌先着 地，落地要稳。
截拳道的持械搏击法
在这一章中，李小龙演示了持械时所进行的搏击训练。在 实战运用中,李小龙最常用的器械有短棍和二节棍两类。根据 李小龙的要求，当我们有器械在手时,必须遵守以下原则。
第一节持械搏击的原则
1.当有器械在手时，要尽量保持原有的戒备势，以准备 进行剧烈搏击，现在将搏击特别是持械搏击时的要点介绍如 下:全身要保持松驰状态，因为有不少拳手在过招时，往往心 情紧张，肌肉收缩而把握不住手中的器械，尤其是'遇着高手更 是如此。经验不足的拳手更易犯此毛病，而手忙脚乱，于是便 容易失败。不过，练成将身体放松及自动放松的效果是略有分 别的，但无论如何，这是练武的正当途径。至于持械搏击的动 作外形，大家可能会留意到，这象一只猫预备搏击时的情形差 不多，即他会把背部略弯起，他的两边脸庞将受到左右肩膀的 保护,其胸部和胸部两侧受到手肘和手臂的保护，只有头的上部和下肢较易受到危险，但只要小心防守，敌人是无计可施 的，所以只有戒备势才是最安全的姿势。
另外，还要注意桩步的运用，而且不论在任何时刻，屈曲 的前腿切不可受阻碍，同时全身的重量亦不可过于集中在前 腿，应尽量集中在后艇，假如前腿承受太多重量时，切不可出 击,应把前腿放松，将身体移至后腿再出击。根据李小龙的要 求:桩步可分为低马步与高马步两种形式。
- 低马步:低马步是准备搏击时最理想的桩步,因为任 何时刻你均要保持平衡，而低马步最能站稳，特别是进行持械 搏击时则更是如此。
- 高马步:根据李小龙的运用，高马步亦可分为变换马 步与屈膝马步两种。
- 变换马步:即双脚分前后站立，前膝微屈，此式可使踏 步迅速，有利身体在行动时保持平衡。此马步亦非站着不动， 这是对敌时，看准敌人来势时而作出反应的桩步。
- 屈膝马步:即向敌人出击时的马步，此时自己的身体一 定要保持绝对平衡，才有时间去制敌。屈膝马步的大致形状是 这样的:身躯微弯向前，一脚在前，一脚在后，使自己的身体如 介于一个立体之中，重心则落在胸下，手部适当放松，以备随 时应战。在实战中，马步虽不专用于自由搏击，但很多运动亦 需要“马步”作开端。
- 一定要松甄肌肉，这样舞动器械时才会灵活、自然、敏 捷，并深具威胁力。
- 用器械攻击过后,一定要迅速恢复戒备势或准备出击 的姿势。换言之，无论何时，一定要以准备姿势为静止状态，这 是使用器械的金科玉律。再者，在运用器械进行搏击时，更需
把握住时机，而且据李小龙说，强手与弱者相搏，弱者也可能 因抓住了某一攻击时机而反败为胜，战胜强者。通常,运用器 械进行打击的时机有如下几种:
（1） 当对手移步上前准备攻击时，此时机对重击对手来说 最为有效，当其移步上前时，其心理与生理上均无法半途改变 自己的动作，而己方打击成功率大且能充分利用对手前冲力 而给对手以双倍的致命打击。
（2） 当对手虚招过大，暴露其未发之空门时。指对手旨在 引诱我方上勾，但其无意暴露的空门更大，此时我方应将计就 计的运用手中器械去重击其要害部位,如此当可收击敌不意 之效。特别是当对手“旧力已发，新力未生”时,进行打击效果 最佳。
（3） 在真正攻击之前,尤其应以敌姿势的第一招相应出虚 招进行打击。对方此时可能为虚招所惑，而我方突然由虚转 实，简单直接，节省了动作时间,当可跳过对手的知觉，以攻其” 不备。特别是对方动作处于将发未发的初始阶段，我方简捷的 直线攻击最易打击成功。
第二节李小龙的短棍技法
在截拳道中,人们谈得最多的是李小龙成功地创造的现 代徒手搏击术——截拳道和出神入化的二节棍技法。而截拳 道的另一个必不可少的组成部分——短棍技法则鲜为人知 了。在李小龙拍摄的最后一部电影《死亡游戏》里，曾运用他那 出神入化的短棍技术击败了黑社会请来的菲律宾短棍高手， 于是短棍这种简单实用而又具有极大杀伤力的器械,也借这部电影的传播，引起了人们极大的兴趣。
短棍，作为搏击中练武强身的器具，李小龙虽然比较系统 地整理出了它的训练技法，然而由于当时的历史条件和环境 所限,他一生都没有机会去认识中国武术的全貌，加上英年早 逝,故一直未能把截拳道的短棍技法上升和发展到一个更新 的高度，这不能不说是一个遗憾。这种长不过一米由硬木制成 的短棍，很早就作为器械流行于我国和菲律宾等地，它的实用 技法简单易学，人人皆可自学成功，故经常练习短棍对身体大 有好处，既可促进力的平衡，增强臂力，控制距离，又能检验判 断能力，培养坚韧自律的美德。当李小龙接触到短棍高手依若 山度时，便喜欢上了这种菲律宾“魔杖”，之后遂邀请依若山度 在《死亡游戏》中扮演一黑社会请来的杀手，并在影片中用短 棍与自己展开激烈的搏斗。当时李小龙除了参考依若山度的 短棍术外，自己还潜心研究，并结合截拳道的心法,整理出了 一整套实战价值颇高的短棍训练技法。
李小龙把短棍的技术分为攻击、防守、反击三部分，并将 它们有机地融为一体，其最大的攻防特点是动作主动,攻中带 防，防中带攻，连消带打，从而循环不息。但在使用短棍进行攻 击时，攻击者必须注意力集中，并明察攻击的最好时机，而且 一旦抓住机会则马上采取果断迅速的打击行动，给对手以致 命的打击。根据李小龙的要求,要想熟练地使用短棍进行搏 击，首先要掌握一段时间的基本技法练习，特别是徒手搏击法 中的一些基本动作,待较为熟练地掌握了正确的动作后，再学 习对搏技术•而且短棍的技法亦是从截拳道的戒备势开始,因 为此姿势不仅灵活机动，而且简单实用。在实里，一个总的原 则就是要始终保持侧身对敌，以减少被攻击面积和有利于自 身技术的发挥0
通过上文叙述，我们便已知道，截拳道的短棍之防守技术 与反击技术是连在一起的。在李小龙的短棍技击法中，防守反 击（指主动性的）是最能体现截拳道风格的。因为在搏击中李 小龙还认为，在截拳道的对抗中鲜有贸然的直接攻击，也就是 几乎所有的打击动作均是间接的。它们不是随着虚招佯攻之 后，就是在对方的攻击失效或势气殆尽时才予以反击。所以李 小龙在吸收了菲律宾短棍的技法特点的基础上，并结合他自 己的精辟见解和特长而创立了精简实用的截拳道短棍搏斗技 术，并在武坛中独树一帜。其最主要的打斗特点是择机避其锐 势，并消截对手的攻击路线，然后实行猛烈反击，将其击溃。
在实战中，李小龙最常用的短棍搏击法有许多种,限于篇. 幅,仅介绍4例搏斗技法,但从中却可看出李小龙短棍技法的 打法特点。
1-堵截防守接击头反攻
运用方法:由戒备势开始（图843）,李小龙在等待对手先 做动作，当对手挥棍劈来时，由于向左右方闪躲的空间较小， 故只能将右手握棍于头顶堵截对手的来棍攻击（图844）；紧 接着，李小龙抓住战机，以左手拨开来棍（图845）,同时将重 心移向右脚,以制造攻击的势头;然后,李小龙将右手中的短 棍重重砸向对手头部（图846）,将其击昏或击倒在地。而且攻 击完后,应马上恢复戒备势,以随时准备再次防守和反击°
动作要领:据李小龙的要求，在对手的短棍将要攻击到我 方头顶时，我方应迅速转移身体重心，实行堵截防守。在这里, 如李小龙防御过早，对手便能很快地实施第二次攻击。李小龙 还说过,在搏击中,要把握住时机，因此在运用短棍进行防御 反击时，将对手的攻击成功地防御后，敌人的攻击之势便尽, 故应抓住时机立即予以猛烈反击。要知道时机是稍纵即逝的， 如果没有把握住，就可能再也没有这样的机会了。但在这里, 对付持长棍的攻击者，李小龙会占有一定优势,那就是对手不 能事先把长棍栽起来，因此也就比持短棒的拳手会更多地预 示出行动的趋向，所不利的因素是对手有较长的攻击距离，他 可以从远处向你发出攻击，但你亦会占灵活的优势，因长棍在 挥动时动作幅度较大，因此容易闪避，且由于棍的长度在短距 离方面处于劣势，所以采取近战甚为重要。
2-横格防守接扫头反攻
运用方法:由戒备势开始（图847）,李小龙在等待对手先 做动作，以伺机反击，当对手果真挥棍横扫攻来时，李小龙可 速将短棍予以横挡防守,将其攻击消截于半途（图848X紧接 着,李小龙可用左手下拨开来棍（图849）,同时用右手将短棍 横扫向敌头、面部致命要害处（图850）,将其击昏或击倒在
动作要领:据李小龙所说，此技法之优点在于一挡开对手 攻势，左手便向下拨开敌方来棍而不得使动作脱节;此时对手 必须摆脱我方左手的控制才能发动连续攻击,而我方则是在 堵截对手攻击的同时反击对手的,故所需时间肯定比对手短, 也就是在敌第二次攻击还没有达到之前,我已重创对手。整套 动作一定要连贯、敏捷、迅速、凶狠，从而不给对手以喘息、躲 避和连击之机。在这里，李小龙还要求拳手:对付一个持长器 械的对手时，你一定要掌握好时间和适当地利用距离，因为小 小的差错也会陷已于危;另外，如使攻击机会错过，你便会很 难再策动攻势，所以对每个动作步骤都要加以悉心练习，并直 至运用自如。
3-横挡防守接扫腿反击
运用方法:由戒备势开始（图851）,李小龙在等待对手先 做动作，以伺机进行猛烈反攻，当对手果真挥棍横扫攻来时, 李小龙可速以双手持棍并予以横挡防守，将其攻击消解于半 途（图852）；紧接着，李小龙用左手将来棍抽于腋下（图853）, 同时将短棍挥起,猛力击向敌膝关节或踝关节（图854）,将其 动作要氛据李小龙所说，在通常情况下,攻击对手的腿 部，特别是小腿部位，往往能够击敌以出其不意，并令其防不 胜防而受重创，甚至可使对手因此而丧失行动能力。况且，此 技法所攻击的正是对手的薄弱环节，所以如时机得当，可使敌 不伤即残。在这里，李小龙在用左手拨开敌棍的同时，合手握 棍应置于左肋，即以此来蓄势运劲，从而促成有力的一击。同 时还要借助向右转体来顺势挥棍打击对手。因为在截拳道的 对抗中，李小龙特别魂调和重视腰的作用，也就是要求须以拧 腰、转傩来强化攻击力。李小龙还要求拳手:对付凶猛的对手, 如果稍不小心，就会危及你的生命。所以决不能手软,要尽量 一招制敌，否则如对手有了再进攻的机会，你就很难防守了。 即动作要迅速、凶猛、果断，不能使对手有回过神来重新组织 进攻的机会。
运用方法:由戒备势开始（图855）,李小龙在等待对手先发起攻击，以伺机进行猛烈反攻，当对手果真挥棍横扫攻来 时，李小龙可速以双手持棍并予以横挡防守，将其攻击消解于 半途（图856）；紧接着，李小龙可速将右肘猛力撞向对手心脏 处或肋部（图857）,将其击昏或击伤,如此击仍没能将对手击 倒，可再在向左后方转身的同时用双手握棍，并用棍的一端猛 力撞向敌心脏处（图858）,将其击伤或击倒在地，从而彻底丧 失抵抗力。
动作要领:据李小龙所说，在实战中运用本招法时，要细 心地观察对手的攻击路线,并善于把握攻击机会，熟练自己动 作的每个步骤，否则你很难再策动攻势，所以，一旦各种条件 成熟，便要毫不留情的打击对手。因为对付一同样持有器械的 对手，他也与你具备同样的条件，故小小的差错也会陷己于 危。李小龙还认为无论作为进攻者或防御者都应使行动敏捷， 而要达到这个目的,就必须经过长期严格的训练，从而使所有 的招势都练得迅速有力。而且双手格挡要准确、及时、突然，阻 击和进攻要连贯。同时在对付持棒歹徒时还要精确地把握时 机才能应付自如和不被对手所伤。同时还要注意连环进攻的 合理运用,如果一招内不能使对手停止进攻,那么就应连续发 动攻击，直到他失去进攻能力，切不可等他回过神来重新进攻。而欲获此种心境状态,就必须多练习防御反击的方式并直 至精熟和出神入化为止，且使自己充满高度的自信心。
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