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针对掐窒脖颈的防御技术
所谓掐窒脖颈，就是指用双手针对脖颈实施的掐、卡动作。由 于颈部是人体主要的呼吸通道，也是人体供给大脑血液的唯一通 道，所以其一旦遭受巨大外力的压迫和阻滞，即可造成头部供血不 足、呼吸困难、窒息，从而丧失战斗力。
实战中常见的窒息威胁可以来自身体的正前方，可以来自身体 的侧面，也可以来自身体的背后。事实上掐窒技术可以由身体的不 同方向展开实施，形式上也不仅仅局限于静态的双手卡掐，还可以 在卡掐的同时用力推操或者拖扯，并且可以在各种特殊环境下运 用，尤其是身体被抵顶在车辆、墙壁等障碍物上时，其危害与杀伤 力更是非常明显的。
在格斗过程中，各种擒拿控制技术，大都是运用各种关节技来 降服对方、抓捕敌人，被动一方存在危险，但不至于丧命。然而, 唯独掐窒技术，是存在致命危险的降服手段。这也正是为什么在当 今各种形式的格斗比赛中，都明令禁止使用针对脖颈的卡、掐动作 的原因所在。
在战场上敌人使用窒息技术来对付你，一般都是要置你于死地 的，其手段必然也是无比残忍凶狠的，因此面对这类致命的攻击, 作为一名战士，必须要有充分的心理准备，并熟练掌握相应的防御 与脱解反击技能。
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正面掐窒脖颈的防御方法
脖颈是咽喉和呼吸道所在地，其所处的 重要位置是不言而喻的。因此，一旦脖颈被 控制，尤其是当敌人由正面用双手的大拇指 卡扼压迫在气管部位上的时候（图1-1-1）, 危险性就更加巨大了，必须立即采取相应的 措施逃脱，否则后果不堪设想。你不仅会面 临呼吸困难的窘境，而且敌人很可能在牢牢 控制你脖颈的同时，猝然俯首低头前冲，用前额撞击你面门，令你瞬间鼻口蹿 血、面目全非，直至彻底晕厥，这是极为被动的局面。
〉【动作说明】
（1） 敌我双方正面交锋，敌人用双手卡 掐住我的脖颈，对我的咽喉形成威胁（图1-
2） o
（2） 面对这种被动局面，我可以抬起左 臂，由对方双臂间穿过、向前伸展，用左手 勾搂住其脖颈右后侧，大拇指用力抠按其耳 根后方下颌根部与脸颊衔接凹陷处，令其产 生剧痛，从而放松对我的控制（图1-1-3.
也可以在用左手扳揽住敌人后脖颈的基 :础上，伸出右手，用力锁掐对方的咽喉，令其呼 :吸困难而放松双手对我的掐窒(图1-1-4) o
或者还可以用左手扳揽住敌人后脖颈后， 右臂向前快速伸展，以右手食指和中指指尖为力 点猛戳对方咽喉部位，或者抵住其咽喉用力向前 推抵，这种戳击所带来的痛苦，一般人是很难忍 受的(图1-1-5) o
★这些反击方法，看起来动作简单，但却是在面对正面掐窒威胁时最 行之有效的防御手段，一般都是针对敌人最为脆弱的身体部位发动攻击, 完全可以达到一击制胜的效果。
★这里特别强调，针对咽喉部位的强力攻击是存在生命危险的，所以 在日常训练当中要注意掌握分寸，点到为止。
敲臂击面
〉【动作说明】
(1)敌人由正面用双手卡掐住我的脖颈,
实施攻击
我迅速屈肘向上抬起双臂，双拳拳心向上，以双拳指节部位为力点快 速敲击对方双大臂下方，可以迫使其放松双手的掐窒力度(图1-1-7)o
继而，左手由对方右臂上方绕过，屈肘扣按住其左侧肩头；同时挥舞 右手，以掌根为力点连续攻击对方面部，可令其彻底放弃对我脖颈的控制(图
1-8.图1-1-9)o
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★随后的攻击动作，可以用手掌击打，也可以用拳肘袭击，可不拘一 格、灵活变通。
秩单手揽颈一推鼻反击 .
〉【动作说明】
敌我双方正面交锋，敌人用双手卡掐住我的 脖颈，对★双大臂外侧位置存在一条“麻筋”，双拳快速敲击此处，虽然力量不 是很大，但可以令其双臂瞬间麻木，从而达到挣脱其控制的目的。
我的咽喉形成威胁(图1-1-10) O
面对这种被动局面，我可以抬起左臂，由对 方双臂间穿过、向前伸展，用左手勾搂住其脖颈右后 侧(图l-l-ll)o
在用左手扳揽住敌人后脖颈的基础上，右臂
（4）对方为了躲避攻击，会本能地俯身撅臀。我旋即将右臂屈肘向右后上方提起，以肘尖为力点自下而上挑打对方下颌
（5） 紧接着，右脚向左前移动半步，身体左转，左脚随之向左后方移动半 步，左手攥紧对方左腕，将其由我肩颈上方拉下来，随身体的转动
将其旋拧至 手心朝上，右手随即自下而上抄抓住其左手手背（图1-2-16） o
（6） 动作不停，身体继续左转，直至面对敌人，左手用力向怀中拉扯对方 左腕，右手则使劲向前下方推顶其左手手背，针对其腕关节实施撅折（图1-2- 17） o
向前、向上伸展，以右手掌根为力点猛推敌人鼻子下
几乎同时，右脚向前上步，身体重心快速前移，右掌抵住对方鼻根， 用力向前推送，瞬间可导致对方身体重心失衡，而踉跄后退、仰摔在地(S1-
紧接着，向后移动脚步，身体重心后移，左手攥紧对方右手大拇指, 用力向前下方撅折，并顺势向后拖拽，可令其身体重心失衡而向前扑倒(图1-
对方倒地后，我可以飞起右脚，猛踢敌人头部，予以重创(图1-1- 57、图1-1-58)o图1-1-56)o
背后掐窒脖颈的防御方法
相对于正面的攻击，由身后用双手卡掐 脖颈(图1-2-1),危险性会弱一些，咽喉和 气管遭受的压迫会轻一些。尽管如此，虽然 没有正面窒息那么具备杀伤力，但由于是从 身后发动的攻击，往往不易察觉，反应会迟 滞，容易被敌人得手，一旦其攻击成功，依
供血不足，而导致头晕，甚至是昏厥。尤其是在对方加速前冲的状态下，还很 容易被其推倒在地。实战中，也切不可掉以轻心。然是非常被动的局面，因为这会造成颈动脉 图1-2-1
〉【动作说明】
实战中，敌人于我身后偷袭，突然伸出双 手、张开虎口卡掐住我的脖颈，意图令我窒息(图1-
2) o
我身体重心迅速向前移动，低头、耸肩、缩 颈，双臂自然抬起，在对方双手触及我脖颈的瞬间， 立即双臂屈肘、由外向内向后上方以双手扣抓住对方 双腕内侧靠近大拇指位置，并用力向两侧拉扯，以泄
继而，身 体右转，右臂屈肘 随腰胯的转动，用 力向右后上方横扫， 以肘尖部位为力点 袭击敌人面部或者 身体继续向右转动，带动右臂伸展，以右拳拳轮为力点捶击对方面部（图1-2- 8）o
（6）紧接着，双手快速捕捉对方上体，并用力向怀中拉扯，迫使其尽量靠 近自己，左腿猛然屈膝抬起，以膝盖为力点向前上方顶撞敌人胸腹部，予以重 创（图 1-2-9） o
（7） 一连串攻击后，迅速移动脚步向后撤身，与敌人拉开距离（图1-2-
10） o
★双手勾扣住对方双腕内侧的动作要及时到位，不能犹豫，否则脖颈 被对方卡紧，会导致呼吸困难，非常不利。在敌人双手脱离我脖颈的瞬间， 要毫不犹豫地展开反击，右掌向右后下方的打击尽量用手掌前端，可以有 效地延长打击距离。
★之后的后扫肘和捶击要连贯、自然，充分利用身体转动产生的惯性 发力。右臂在实施一系列攻击动作的同时，左手要始终牢牢控制住敌人的 左臂，尽量
不要让他抽脱。
★左腿屈膝撞击对方身体时，双手一定要牢牢控制住他的上体，尽量 将其拉近，才能收到最好的攻击效果。左腿起腿的同时，右腿要略微屈膝, 降低身体重心，以维持自身的平衡。
实战中，敌人于我身后偷袭，突然伸出双手、 张开虎口卡掐住我的脖颈，意图令我窒息(图1-2-1 Do〉【动作说明】
在对方双手触及我脖颈的瞬间，我立即双臂屈 肘、由外向内向后上方以双手扣抓住对方双腕内侧靠近 大拇指位置，并用力向两侧拉扯，以缓解对方掐窒力度 (图1-2-12.图1-2-13)o
继而，在将敌 人双手由我脖颈拉扯开 的一刹那，右臂猛然向 后方挥摆，以右掌撩拍 对方裆部要害，左手顺 势攥住对方左手腕部 (图 1-2-14) o
图 1-1-14) o
★右掌的推力不是单纯来源于手臂的力量，而是要借助右脚上步的冲 力辅助完成。
★右掌推抵时运行的路线不是直线，而是向前、向上、再向前的一条 波浪线，这点要特别注意
（1） 敌人由正面向我发动攻击，突然伸出双手、张 开虎口卡扼住我的脖颈，大拇指压迫我的气管部位，并 准备低头前冲，以前额撞击我面门（图1-1-15） o
（2） 我必须迅速做出反应， 堪设想，我可以立即抬起左臂， 按住对方右腕内侧。几乎同时， 心前移（图1-1-16） o
（3） 旋即，左臂屈肘夹紧，左手腕部用力向下压扣、掰拉，迫使敌人右手 脱离我脖颈；同时右臂屈肘，蓄势待发（图1-1-17）o
（4） 动作不停，身体略左转，右脚蹬地，推送身体重心向前过渡，右臂顺 势伸展，以右手掌根为力点向前上方猛推敌人下颌（图1-1-18） o
（5） 如果与敌人的距离比较近，也可以用右手上勾拳发动连续袭击，迫使 对方放弃对我的控制（图1-1-19） o
化解危机，否则后果不 屈肘由外向内以左手扣 左脚向前逼近，身体重
★整体动作要连贯、协调，脱与打有机结合，一气呵成。右手出击时, 身体一定要配合左转，拧腰转胯，右脚用力向后蹬踏地面，这样才能将右 掌攻击的力量发挥至极致。
★该技术实施成功的关键在于出击动作的突发性，而不是力量有多大。 反应敏捷，出手迅猛，切勿犹豫，动作退疑了很容易遭到对方头部的冲撞。
肘压臂脱解一扫肘反击,
〉【动作说明】
⑴实战中，敌我双方对峙，敌人突然前冲，
扑奔过来，并伸出双手、张开虎口卡掐住我的脖颈, '三
且用力将我向后推操，令我处于极度被动的局面。K . 这种威胁比普通的脖颈被卡锁要危险得多，必须立—K 即采取正确的摆脱措施（Si-i-2o）o ,，
⑵此时，可以不断向后退步，以缓解敌人的（
冲劲，化解危机（图1-1-21） o
（3） 在对方前冲势头减弱的一刹那，身体猛然左转，同时右臂伸展，高高 向上抬起，以右侧腋窝裹挟住他的左手，对其形成一定的压力（图1-1-22） o
（4） 动作不停，左臂屈肘内扣，左手扣抓住敌人右手，并用力向下拉扯。 同时双腿屈膝，身体继续左转，重心猛然下沉，右臂随之屈肘下沉，以肘尖及 大臂外侧为力点猝然垂直向下沉压，迫使对方双手放松对我脖颈的控制（图1-
图1-1-23 图1-1-24
（5） 继而，身体再猛然右转，身体重心向右过渡，在左手牢牢控制住敌人 右手的前提下，右臂屈肘随身体的转动向右后方摆扫，以右肘尖为力点狠狠袭 击对方下颌或者头部（图1-1-24） o
★在对方强势前冲的时候，尽量不要与之顶牛抗衡，明智的方法是顺 应他的发力方向，采取反制措施，快速退步，上体后仰，以泄其力。
★身体左转时，动作幅度要大、要突然，但应注意身体的平衡，双脚 要牢牢扎稳，右臂尽量向上伸展，右大臂和肩头尽量靠近自己右耳侧，重 心略向上提起，蓄势待发。
★左手的拉扯、身体的左转、重心的下沉、右臂的沉压，这些迫使敌 人双手放松对我脖颈控制的一系列动作，要连贯协调，一触即发，才能收 到预期的效果。
★随后的后扫肘攻击，要出击果断，毫不犹豫，才可以彻底瓦解敌人 对我的控制。
公沉肘压臂脱解一转身扫肘 ,
〉【动作说明】
敌人由正面向我发动攻击，突然快步前冲，伸出双手、张开虎口卡住 我的脖颈，并用力推操，对我形成威胁(图1-1-25) o
（2）在敌人双手触及我脖颈的瞬间，我迅速向左侧转身，左脚后撤一步, 以缓解敌人的冲劲，化解危机。几乎在身体转动的同时，右臂向上高高扬起, 以右侧腋窝裹挟住对方的左手，对其形成一定的压力（图1-1-26.图1-1-27） o
（4） 紧接着，左脚向左后方背步，身体左转不停，使身体背对敌人（图1-
28）o（3） 动作不停，右脚向前迈进一步，身体继续左转，右臂屈肘，以肘尖及 大臂外侧为力点猝然垂直向下沉压，彻底摆脱敌人双手对我脖颈的控制（图1-
（5）动作不停，右脚朝右前方上步，身体继续左转，左臂屈肘随之向左后29）o
方沿弧线摆动出击，以肘尖为力点狠狠击打敌人后脖颈，瞬间的肘击可以令其 当即瘫软在地（图1-1-30至图1-1-32） o
的转动要与脚步的移动配合协调，转动灵活，脚步敏捷。
★要充分利用身体转动产生的裹挟之力来摆脱敌人的控制，同样也是 利用身体旋转所产生的动势来扫肘反击。
★左肘发动攻击时，左手握拳，右手推按左拳拳面，以加大打击力度。
C压腕脱解一转身砍颈 ,
〉【动作说明】
敌人由正面向我发动攻击，突然快步前冲，伸 出双手、张开虎口卡住我的脖颈，并用力推操，对我形 成威胁(图1-1-33) o
我借其前推之力，身体快速左转，同时右臂向 上周高扬起，以右侧腋窝裹挟住对方的左手，对其形成 一定的压力。利用身体左转的动势，右臂屈肘，以肘尖 及大臂外侧为力点猝然垂直向下沉压，迫使敌人双手放
动作不停，左脚向身体左后方沿弧形路线移动一大步，身体继续左 箱 转，带动左臂朝左后方挥舞摆动，以左掌掌刃为力点劈砍敌人后脖颈，予以反 K
击(图1—1—36 图1—1—37)o
图1-1-36 图1-1-37
★左脚向左后方背步的幅度要大，使自己成功地移动到敌人身体左后 方，在此基础之上，上体加速旋转，带动左臂攻出，令身体旋转所产生的 惯力全部倾注于掌刃之上。
★由于身体转动的幅度较大，所以要注意保持身体的平衡，转动过程 中，身体重心可适当放低。
敌人由正面向我发动攻击，突然伸出双手、张开虎口卡住我的脖颈, 并死死掐扼，意图令我窒息(图1-1-38) o
在敌人双手触及我脖颈的瞬间，我迅速抬起双臂，屈肘由外向内以双 手扣抓住对方双腕内侧，并用力向两侧掰拉，以泄其力(图1-1-39) o
动作不停，上体略后仰，双臂猛然屈肘下沉，双手勾住对方双腕顺势 将其由我脖颈处沿我双肩拉向身体两侧。同时，右腿抬起向前狠狠挂踢对方裆 部腹股沟位置，破解对手控制的同时予以重创(图1-1-40) o
（4）当对方下盘遭受攻击后，势必会因疼痛而向前俯身，我可以趁机再以 膝盖冲顶其上身胸部（图1-1-41） o
（5）继而，还可以抡动右拳针对敌人后脑实施连续捶击（图1-1-42）o
★双手勾扣住对方双腕内侧的动作要及时到位，要用双手大拇指扣住 敌人大拇指内侧，向身体两侧拉扯的同时，上体务必要配合后仰，右腿顺 势而出，整体动作要脆快、连贯、协调，上下呼应。
★由于彼此纠缠，交手距离较近，右腿出击时，尽量以小腿胫骨部位 为力点，可以连续攻击，以确保打击效果。
★右腿攻出的时候，左腿可略微弯曲膝盖，以保持身体重心的平衡。
★右腿攻击对方的时候，双臂要屈肘内扣、夹紧，牵制住对方的上肢, 避免对方向后撤身。随后的进一步打击，可随势而定，灵活应用。
沉肘压臂一顶裆踹膝
〉【动作说明】
（1）实战中，敌人突然前冲，并伸出双手、张开虎口卡掐住我的脖颈，令 我处于极度被动的局面（图1-1-43） o
（2） 在对方双手触及我脖颈的一刹那，我身体猛然右转，左臂伸展，高高 向上抬起，以左侧腋窝裹挟住他的右手腕部，对其形成一定的压力；同时，右 臂屈肘内扣，右手扣抓住敌人左手，并用力向下拉扯（图1-1-44） o
（3） 动作不停，在右手拉扯对方左手的同时，双腿屈膝，身体继续右转， 重心猛然下沉，左臂随之屈肘下砸，以肘尖及大臂外侧为力点猝然垂直向下沉 压，迫使对方双手放松对我脖颈的控制（图1-1-45） o
（4） 继而，身体再猛然左转，在右手牢牢控制住敌人左手的前提下，左臂 屈肘随身体的转动向左后方摆扫，以左肘尖为力点狠狠袭击对方下颌或者头部 （图 1-1-46） o
（5）紧接着，身体重心向前移动，左手抓扯住对方左侧肩头，用力向下压
制，迫使其向前俯身。旋即，抬起左腿，以膝盖为力点冲顶敌人裆部（图1-1- 47、图1-1-48）o
（6）进一步，可以在对方蹲身护裆的时候，再用左脚蹬踹敌人右腿膝盖部 位，将其踹倒在地（图1-1-49至图1-1-51） o
势待发。
★右手的拉扯、身体的右转、重心的下沉、左臂的沉压，这一系列动 作，要连
公拉腕挑肘一撅指踢头 ,
〉【动作说明】
（1）敌人由正面伸出双手、张开虎口卡掐住我的脖颈，实施进攻（图1-1-
52） o
（3）动作不停，在接近对方的一刹那，身体猛然左转，左臂屈肘夹紧，左⑵ 我立即抬起左臂，屈肘由外向内以左手扣按住对方右腕内侧。几乎同 时，左脚向前逼近，身体重心前移（图1-1-53） o
手用力向下掰拉其右腕， 迫
使敌人右手脱离我脖 颈，并顺势抓握住对方右 手大拇指。同时右臂屈 肘，借身体左转之势向右 上方快速扬起，以肘尖为 力点挑打敌人下颌（图1-
54) 
★右脚上步的同时身体就要向左转动，左脚随之向左后方背步。脚步 的移动要灵活、稳健。★右手针对敌人裆部以及下颌展开攻击时，左手不要放松，要始终牢 牢抓住对方左手手腕。
★实施撅腕降服时，双手要协调动作，一手回拉一手前推，同时发力。
4 压腕转身捶 A 直拳反击
〉【动作说明】
继而，可以挥舞右手平勾拳由外向内袭击敌人头部左侧(图1-2-28) o
紧接着，右脚向后落地，右手抓住敌人后脖颈，右臂屈肘，以肘尖为 力点向下抵压对方后脑位置，迫使其抬不起头来；同时，左臂向左侧伸展，撩 挂住对方右臂(图1-2-37) o
动作不停，左臂屈肘内旋，向上向右撩动对方右臂，以左臂肘窝圈揽
-住对方右大臂，左手顺势扣抓住自己右手腕部，从而针对其右侧肩臂形成锁控 ■
接下来，在双臂控制住敌人右侧肩臂 的前提下，右脚向身体右后方沿弧形路线移撤 一大步，身体猛然向右旋转，利用离心力瞬间 破坏对方的身体重心平衡，将其掀翻在地(图 1-2-40.
★右手的撩拍动作要准确、有力，要借助身体右转之势，自然摆动手 臂,攻击顺势而为。
★转体回身挥舞左臂摆脱敌人双手掐窒时，上体的转动幅度要大，动 作敏捷。要用左肩、左大臂外侧及腋窝挤压、裹挟对方双手腕部，针对其 手腕形成一定的压力，才能迫使其放松控制。
★右膝发动攻击时，双手一定事先控制住对方的头颈或上体，令其俯 身弯腰，同时身体重心向前过渡，拉近彼此间的距离，膝击才能达到预期 效果。右膝的攻击可以是连续的。
★控制住敌人右侧肩臂后，要立即移动脚步、旋转身躯，利用身体大 幅度的转动之势，裹挟对方的上肢，彻底摧毁敌人的身体平衡。
4撩裆推颌T转身砍颈 ,
〉【动作说明】 ■
实战中，敌人于我 背后偷袭，突然前冲，扑奔 过来，并伸出双手、张开虎 口由后向前卡掐住我的脖颈， 且用力将我向前推操(图1-
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