62. 虎步拿枪

左脚向前上步，腿前半 弓，支撑腿屈膝下蹲，上体 右拧；右手外转屈肘弓臂， 右枪尖下落；左手里旋松 把，直肘展臂前滑，左枪尖 从左经上向前拿，成右手心 向里，左手心向下的中平枪 与胸口平，目视左枪尖(图 2-3-108)。.

要领：虎步脚尖向前, 大腿接近水平，支撑腿下蹲 低为佳，脚尖外摆，上体侧 立,左臂直，右臂半弓，右枪 尖略低，力达左枪尖。

• 收势左脚回撤成虚步，两腿 屈膝下蹲，上体右拧；左手 外转松把，屈肘弓臂前滑上 托，右手里旋直肘展臂，右 枪尖向右后下戳，成左手心 向上，右手心向下的右下斜V 枪，右枪尖与脚面平，目视厚 右后方(图2-3-109)虚步后戳枪

平，脚尖外摆，上体右拧，右 臂直，左臂接近直，左枪尖 与头平，力达右枪尖。要领：虚步脚尖着地， 大腿水平，支撑大腿接近水

(1)左脚向前上步，右脚 顺左脚里侧再上步，体右 转；右手外转松把，屈肘弓 臂后滑，右枪尖向后上提； 左手里旋松把，直肘展臂后 滑，左枪尖向前盖，成左手 心向下，右手心向上的前下 斜枪，前枪尖与胯平(图2- 3-110)。(2)左脚并于右脚里 侧平齐，体右转，全身自然 直立；左手脱把变掌，直肘 展臂下垂于体左侧，掌心贴 大腿外侧；右手里旋松把， 屈肘弓臂前滑，前枪尖落地 下立，后枪尖从右向前竖， 成右手心向前的竖立枪于 体右前，目视前方(图2-3- )o


要领：上步成龙蹲步， 脚尖向前，上体略前倾右 拧,力达前枪尖。并步两脚 平齐，身体自然直立，右臂 弓与肩平。

双器械 高级套路

第一节八卦子午鸳鸯钺高级套路

 

预备势

两脚并拢，脚尖平齐，身体自然直立；两臂下垂于体侧，手 握钺，成钺大尖向下的立钺，手心向大腿外侧。头顶项竖，下须 回收，沉肩，精神集中，双目平视前方（图3-1-1）。

第一段

1. 起势

左脚向前上步，脚掌着地，右腿屈膝下蹲，成虚步，两手屈 肘弓臂，钺向前上绷，成手心相对，钺大尖向前的竖钺与下颊 平，目视前方（图3-1-2）。

要领：虚步脚掌支撑着地，大腿水平，支撑腿大腿接近水 平，脚尖外摆，上体正直，两臂半弓，两钺平齐，力达钺头。



 

 

2. 左脚踩实，腿屈膝半蹲，右 脚前迈，在左脚心里侧，以脚尖 点地成丁步，上体左拧;左手里 旋，右手外转，直肘展臂，两钺 从右经上向左下劈，成手心分 向前后、钺大尖向左的竖钺，左 钺与肩平，右钺与胸口平，目视 左钺（图3-1-3）。丁步抡劈钺

要领：丁步脚尖点地，大腿 水平,支撑腿大小腿接近水平,脚 站稳,上体左拧要直，两臂接近 直，两钺平行，力达钺大尖里侧。

3. 右仆步削片钺

右脚向右掰步，腿下仆，左 腿屈膝全蹲，体右转；右手里 旋，左手外转，直肘展臂，钺经 前向右削片，成右手心向下，左 手心向上，钺大尖向右的平钺 与肩平，目视右钺（图3-1-4）。~ 要领：仆步脚尖里合，腿 直，接近地面，支撑腿大小腿接 近，脚尖外摆，上体右拧要直， 右臂直，左臂接近半弓，两钺平 行，钺尖一致向右，力达钺里。



 

4. 转钺左行转势

左脚顺右脚尖向前上步,右腿屈膝下蹲，体左转;右手外转， 左手里旋，先直肘展臂，再屈肘弓臂，两钺从后经上向左下劈，成 右手心向后，左手心向前，钺大尖向左的竖钺，左钺与眉平，右钺 与胸口平，目视左钺。两脚交替行步转圈，即转钺左行转势（图 3—1—5）。

 

要领:行步转圈走趟泥步,脚要平起平落，里脚直迈步，外脚 里合落步，前搓脚；任选三盘势架，下盘大腿水平，中盘屈膝坐 胯,上盘身体接近直立；一般行步转圈一周，每圈8~12步；上体 左拧要直，面对转圈圆心，两臂接近直，手心相错，两钺平行，钺 尖一致向前，力达大尖。

5. 歇步右劈钺

（上接转钺左行臻势）当左脚在前时，右脚向右开步,腿屈膝 半蹲,左脚经右脚后向右脚外叉步，脚掌着地，腿屈膝下蹲，上体 右拧，成歇步;右手里旋，左手外转，先直肘展臂，再屈肘弓臂，两 钺经上向右后下劈，成两手相错，钺尖向右的竖钺,右钺与头平， 左钺与下须平（图3-1-6）。



 

要领:歇步右脚尖外摆，大腿水平，左脚掌支撑，小腿接近地 面，大小腿接近，上体右拧要直，右臂接近直，左臂接近半弓，两 钺竖平行,大尖一致向右，力达大尖。

6.顺步撩钺

⑴左脚向左上步，腿略弓，右腿屈膝下,蹲，体左转，成虎坐 步;左手里旋直肘展臂，经前向左平削，成手心向下，大尖向左的 前下斜钺与下须平；右手外转直肘展臂向右后挂，成手心向上、 大尖向前的平钺与肩平（图3-1-7）。（2）右脚顺左脚里侧向前上 步，腿略弓，左腿屈膝下蹲，体左转;左手里旋，屈肘弓臂,钺向上 撩，成手心向左，大尖向上的下立钺与头平;右手外转，钺经下向 左上撩，成手心向上，大尖斜向上的下立钺与眉平，目视右钺（图 3—1—8） °


要领：动作连续一气呵成;右脚尖向前，腿直，左脚尖外摆, 腿下蹲低为佳;上体正直,左臂弓，右臂直,力达两钺大尖里侧。

7. 转身钺

⑴左脚经右脚里侧迈步，在右脚尖前正扣步，右脚向右旋 步，左脚再经右脚里侧迈步，在右脚尖前正扣步，两腿屈膝下蹲, 经右向后转体;右手里旋，屈肘弓臂，钺随转体向右平削，成手心 向下、大尖向前的平钺与下须平;左手外转，直肘展臂随转体向 前片，成手心向上、大尖向前的平钺与肩平（图3-1-9）。⑵右脚向 右后倒步，腿屈膝下蹲，体右转;右手外转，直肘展臂，钺向后下 削，成手心向下、大尖向右的平钺与腰平;左手里旋，屈肘弓臂向 右下片，成手心向上、大尖向右的平钺与胸口平，目视右侧（图 3-1-10）。

 

要领：动作连续一气呵成；转体360。，倒步脚尖外摆，大腿 接近水平，左脚尖向前，腿接近直；上体右拧，右臂接近直，左臂 半弓，两钺平行，大尖一致向前,力达钺大尖。

8, 丁步抡劈钺

(1)左脚向前上半步，腿前弓，右腿屈膝下蹲，右脚跟半步， 上体左拧，成龙蹲步;左手外转，右手里旋，屈肘弓臂，两钺从下 经左向上绷，成两手心相对、钺大尖向前的竖钺，两钺与下萩平 (图3-l-ll)_o(2)左脚回撤,在右脚心里侧成丁步，右腿屈膝下蹲， 体右转；右手里旋，左手外转，直肘展臂，钺经上向右后下劈，成 左手心向里、右手心向前的竖钺与下颊平，目视右钺(图3-1- 12) o

要领:动作连续一气呵成;丁步脚尖点地，大腿接近水平，支 撑腿下蹲低为佳，上体右拧要直，右臂直，左臂半弓，两钺竖平 行，大尖一致平齐，力达大尖。

9.左顺步撩钺

（1）左脚向左后上 步，右腿略蹲，体左转； 左手里旋，直肘展臂，钺 经下向左后上撩，成手 心向后、大尖向左后的 斜下竖钺，大尖与眉平； 左手直肘展臂钺下点， 成手心向前、大尖向右 下的斜竖钺与胸口平 （图3-1-13）。⑵右脚顺 左脚向前上步，左腿略 蹲，体左转；左手直肘展 臂，钺经左上向左后下 劈，成手心向前、大尖向 左的竖钺与眉平；右手 外转直肘展臂，钺经前 下向左上撩，成手心向 上、大尖向上的下立钺 高于头，目视右钺（图3- l-14）_o



要领：动作连续一 气呵成;转体270。,上步 脚尖向前，腿直，下蹲达 半蹲为佳，上体侧立要 直,两臂直，力达右钺大 尖里侧和左钺大尖。

10.右顺步撩钺

⑴左脚经右脚里 侧迈步，在右脚尖前 里扣步，两腿屈膝下 蹲，右脚顺左脚尖向 右后掰步，左腿屈膝 下蹲，体右转；右手里 旋，先屈肘弓臂，再直 肘展臂，钺从前经下 向右后上撩，成手心 向后、大尖向上的下 立钺；左手外转，钺向 前下片，成手心向上、 大尖向左的平钺与腰 平（图3-1-15）。⑵左 脚顺右脚里侧向前上 步，右腿屈膝下势，体 右转；右手直肘展臂， 钺经后上向右后下 劈，成手心向前、大尖 向右的竖钺与下须 平;左手外转，直肘展 臂经前下向右上撩， 成手心向上、大尖向 上的下立钺与头平， 目视左钺（图3-1- 16）。

要领：与9.左顺步 撩钺动作要领相同，惟 左右相反。


要领：动作连续一 气呵成；上步脚尖向右 前，腿直，支撑腿脚尖外 摆，腿下蹲达半蹲为佳， 右臂直，左臂半弓，右臂 接近直，力达右钺里侧。⑴右脚经左脚里侧 迈步，在左脚尖前里扣 步，左脚向左后掰步，右 腿屈膝下蹲，体左转；左 手里旋，先屈肘弓臂，再 直肘展臂，钺从右经下 向左后撩，成手心向后、 大尖向上的下立钺与头 平；右手直肘展臂，钺向 右下点，成手心向前，大 尖向右下的斜竖钺与胸 口平，目视左钺（图3-1- 17）_o （2）右脚顺左脚里侧 上步，左腿屈膝下蹲，体 左转；右手外转,先屈肘 弓臂，再直肘展臂，钺经 前向左上铲，成手心向 上、大尖向左上的斜钺 高于头，左手外转，屈肘 弓臂回撤于右臂里上 侧，成手心向下、大尖向 右上的斜钺与头平，目 视右钺（图3-1-18）。

12. 旋风钺

⑴左脚向左掰步， 腿下仆，右腿屈膝半蹲， 体左转；左手直肘展臂， 钺向左下削，成手心向 下、大尖向左后的斜平 钺与胯平；右手直肘展 臂上抬，成手心向上、大 尖向右的斜平钺与头平 （图3-1-19）。⑵右脚经 左脚里侧迈步，在左脚 尖前外扣步，两腿屈膝 下蹲，经左向后转体；两 钺随转体向左后削片， 左钺与胯平，右钺与肩 平，目视左钺（图3-1- 20）。

要领:动作连续一气 呵成；扣步成倒八字形， 步距一脚长，两腿下蹲 达半蹲为佳，上体左拧，

两臂直，力达左钺。

13. 磨身钺

⑴左脚向左后掰步，腿屈膝下蹲，右脚向右后旋步，腿略 弓，体先左转再右拧，右手左摆,屈肘弓臂里旋，钺从右肋侧向后 搂，成手心向上、大尖向后的平钺与胯平;左手外转，屈肘弓臂, 钺向右上截，成手心向右后、大尖向右的竖钺高于头（图3-1- 21）。（2）左脚在右脚尖前外扣步,两腿屈膝下蹲，经右向后转体; 两钺随转体截搂，目视右后侧（图3-1-22）。

要领：动作连续一气呵成；转体360。，扣步成倒八字，步距 一脚长，两腿达半蹲为佳，上体右拧，两臂接近直，力达钺大尖里 侧。

14. 掰步撩钺

右脚向右掰步，腿略弓，左腿屈膝下蹲,体右转，成虎坐步; 右手里旋，直肘展臂，钺向右上撩，成手心向后，大尖向上的下立 钺与眉平，左手里旋，屈肘弓臂向右下劈，成手心向后，大尖向下 的立钺与胸口平，目视右钺（图3-1-23）。



要领：虎坐步脚尖向前，腿接近半弓，左脚尖外摆，大腿接近 水平,上体侧立要直，右臂直,左臂弓，力达右钺里侧。

15. 歇步右缠钺

左脚从右脚后向右脚外叉步，脚掌着地，腿屈膝下跪，右腿 屈膝半蹲，上体右拧，成歇步；右手外转，先屈肘弓臂，再里旋直

肘展臂，钺从前经右肋侧后缠，成手心向后，大尖向上的下立钺 与胸口平;左手外转，直肘展臂向右上截，成手心向后、大尖向右 的竖钺高于头，目视右后（图3-1-24）。

要领:歇步左脚掌支撑，小腿接近地面,左膝顶右膝窝，右脚 尖外摆，大腿接近水平,上体右拧最大，要直，右臂直，左臂半弓， 力达右钺。

16. 弓步左缠钺

右脚经左脚尖前向右开步,脚后蹬，左脚踩实,腿前弓，体左 转;左手里旋右摆，先屈肘弓臂，再直肘展臂，钺从前经左肋侧向 后缠，成手心向后、大尖向上的下立钺与胸口平;右手外转，直肘 展臂，钺从右经前向左截，成手心向上、大尖向左的斜钺高于头， 目视右钺（图3-1-25）。

要领：弓步脚尖里合，大腿接近水平，右脚尖外摆，腿要蹬 直，上体左拧，两臂接近直，力达两钺里侧。

17. 歇步右缠钺

左脚从右脚后向右脚外叉步，脚掌着地，腿屈膝下跪，右腿 屈膝半蹲，体右转；右手里旋左摆，先屈肘弓臂，再直肘展臂，钺 从前经右肋侧向右后缠，成手心向后、大尖向上的下立钺与胸口 平;左手外转，屈肘弓臂，钺从左经前向右上截，成手心向后、大 尖向右的竖钺高于头，目视右后侧（图3-1-26）。

 

要领:与15.歇步右缠钺动作相同。

18.右上步撩钺

右脚经左脚里侧向右掰步，腿前弓，左脚跟提起向左碾步踩实，腿屈膝下蹲，体右转，成虎坐步;右手里旋，直肘展臂向右上 撩，成手心向后、大尖向上的下立钺与头平；左手直肘展臂向前 下劈，成手心向里、大尖向下的立钺与胸口平，目视右钺（图3- 1-27）。



要领:虎坐步前脚尖向前,腿略弓，支撑腿接近水平,脚尖外 摆，上体侧立直，右臂直，左臂半弓，力达右钺里侧和左钺大尖。

19.右滚翻钺

左脚顺右脚向前上步，两脚跟提起左碾步成开步，上体从左 经上向右翻滚成后仰；左手外转，直肘展臂，钺从右臂下向右后 撩，成手心向上、大尖向上的下立钺与胸口平;右手里旋,钺从左 经上向右后翻，成手心向上、大尖向后的平钺高于头，目视右钺 （图 3-1-28）。

 

要领：开步两脚平行，脚尖一致向前，步距1.5倍脚长，腿略 弓，上体后仰至最大，两臂直,力达左钺大尖里侧和右钺。

20. 回身撩推钺

（1）左脚向左后掰步，腿前弓，右脚跟提起顺碾踩实，腿屈膝 下蹲，从左向后转体成虎坐步；左手里旋，钺经下向左后上撩，成 手心向后，大尖向上的下立钺与头平；右手外转，钺向右下劈，成 手心向前、大尖向右的竖钺与胸口平（图3-1-29）₀⑵右脚经左脚 里侧迈步，在左脚尖前正扣步，两腿屈膝半蹲，体左转；右手外 转，先屈肘弓臂，再直肘展臂，钺经前向左上推，成手心向上、大 尖向右前的平钺与头平;左手外转，屈肘弓臂,钺回撤于体前，成 手心向下、大尖向前的平钺与下须平，目视右钺（图3-1-30）。

 

要领:动作连续完成；转体180。，扣步成丁字形，步距一脚 长，右大腿水平，左大腿接近水平，上体左拧，右臂直，左臂半弓， 力达右钺。

21 .左仆步侧削钺

左脚向左掰步，腿下仆，右腿屈膝全蹲,体左转，成左仆步； 左手直肘展臂，钺向左下斜削，成手心向下、大尖向左下的斜钺 与胯平，目视左钺（图3-1-31）。

 

要领：仆步脚尖里合，腿直，接近地面，支撑腿大小腿贴近， 脚尖外摆，上体略左倾，两臂左下斜，平直，力达左钺。

22. 横步推钺

右脚向左脚外侧上横步，腿弓，左脚跟提起右碾步，踩实，腿 屈膝全蹲，体左转;右手里旋，先屈肘弓臂，再直肘展臂经上向左 下推，成手心向下、大尖向前下的斜钺于左钺上与腰平，目视正 前方（图3-1-32）。

图 3-1-32

 

要领：横步右脚尖90。外摆，大腿水平，左脚尖向前踩实支 撑,大小腿贴近，上体正直,两臂直，力达右钺里侧。

第二段

23. 顺步缠钺

（1）左脚经右脚后向前上步,右腿屈膝下蹲，两手外转，钺经 里向左右挂，再向体前合，成两手心向上、大尖相对的斜钺与眉 平（图3-1-33）。（2）右脚顺左脚向前上步，左腿屈膝下蹲;两手里 旋，先屈肘弓臂，再直肘展臂，两钺经里向前下推，成手心向下、 大尖向前下，两钺重叠，右钺在上的斜钺与胯平，目视前方（图 3-1-34）。

图 3-1-33                      图 3-1-34



要领:动作连续一气呵成;上步脚尖向前，腿接近直,支撑腿 下蹲达半蹲为佳，上体正直，两臂直，力达钺大尖里侧。

 

24. 顺步缠钺

⑴左脚经右脚里侧向前上步，体左转，右腿屈膝下蹲；两手 外转，先屈肘弓臂，再直肘展臂，两钺从里分向左右前上合，成 手心向上，大尖相对的斜钺与眉平（图3-1-35）。（2）右脚顺左脚里 侧向前上步，左腿屈膝下蹲;两手里旋，先屈肘弓臂，再直肘展 臂，两钺从上经里向前下推，成两手心向下，大尖重叠向前下， 右大尖在上的斜钺与胯平，目视前方（图3-1-36）。



要领:与23.顺步缠钺动作相同，惟行步方向左右不同。

25. 要领:动作连续 一气呵成;龙蹲步脚 尖向前，腿略前弓， 右腿下蹲达半蹲为 佳，脚尖外摆，上体 左拧最大，左臂直, 右臂接近直,力达左⑴左脚经右脚里 侧迈步，在右脚尖前 里扣步，右脚顺左脚 尖向右前上步，左腿 屈膝下蹲，体右转;两 手外转，钺从里分经 左右上向前合，成手 心向上、大尖相对的 上斜钺与眉平（图3- 1-37）。（2）左脚顺右脚 向前上步，右腿屈膝 下蹲，上体左拧，成龙 蹲步;左手里旋，直肘 展臂，钺经左向后平 削，成手心向下、大尖 向后的平钺与肩平, 目视左钺（图3-1- 38）₀顺步缠削钺钺里侧。

26. 扣步左云片钺

右脚顺左脚里侧向前上步，腿屈膝下蹲,左脚经右脚里侧迈 步，在右脚尖前正扣步，腿屈膝下蹲，体右转；左手外转屈肘弓 臂，钺从后经头右向前云片，成手心向下、大尖向前的平钺与眉 平;右钺向右下挂，成手心向前上、大尖向右前的下斜钺与胯平， 目视左钺（图3-l-39）o

要领:扣步成丁字形，步距一脚长，两腿下蹲达半蹲为佳，上 体右拧，要直，两臂接近直，力达左钺大尖里侧和右钺小尖。

27. 仆步右削钺

右脚向右后掰步，腿下仆，左腿屈膝全蹲，体右转；右手里 旋，直肘展臂,钺向右后下削，成手心向下、大尖向右的平钺与胸 口平;左手直肘展臂，钺向左推成手心向下、大尖向左的平钺与 下须平，目视右钺（图3-l-40）o

要领:仆步脚尖里合，大腿直，接近地面，支撑大小腿贴近, 脚尖外摆,胯尖接近地面，上体右前倾，两臂直,力达钺里侧。

28. 虎坐步左撩右劈钺

左脚顺右脚里侧向前上步，腿前弓，右腿屈膝下蹲，体右转; 右手里旋，钺经上向左下劈，成手心向前、大尖向右的竖钺与下 须平；左手外转，钺经前下向右上撩，成手心向上、大尖向上的下 立钺与头平，目视左钺（图3-1-41）。



要领:虎坐步前脚尖向前，大腿水平，支撑腿脚尖外摆，大腿 接近水平,上体侧立要直，两臂直,力达两钺大尖里侧。

29. 左转身云片钺

⑴左脚向左后掰步，腿略弓，右腿屈膝下蹲，体左转；左手 里旋,钺从前经下向左后削，成手心向下、大尖向后的平钺与肩 平（图3-1-42）。⑵右脚经左脚里侧迈步，在左脚尖前正扣步，两 腿屈膝略蹲，经左向后转体；右手先外转，再里旋，屈肘弓臂，钺 从右经头前和上再外转向左云片，成手心向上、大尖向左的平钺 与肩平;左手先外转再里旋，屈肘弓臂，钺从后经右和前向左云 片，成手心向下、大尖向左的平钺与下颁平，目视左钺（图3-1- 43）。

要领：动作连续一气呵成；转体360。，扣步成丁字形，腿下 蹲达半蹲为佳，上体左拧要直，两臂接近直，力达全钺。

 

30. 提膝平削钺

左脚向后旋步踩实，腿略蹲支撑，从左向后转体，右腿提膝; 左手直肘展臂随转体向左平削，成手心向下、大尖向左的平钺与 下须平;右手里旋屈肘弓臂，钺向左推，成手心向里、大尖向左的 竖钺与胸口平，目视左钺(图3-1-44)。

 

要领：转体180。，提膝与腰平，小腿下立，脚面绷平，脚尖向 下，支撑腿站稳，上体直侧立，左臂直，右臂全弓，力达左钺里侧。

31. 右转身云片钺

(1)右脚向右后旋步，腿略弓，左腿屈膝下蹲，体右转；左手 屈肘弓臂经前向右后上云片，成手心向下、大尖向前的平钺高于 头（图3-1-45）。⑵左脚从右脚后转步在右脚尖前外扣步,经右向 后转体;左手里旋屈肘弓臂，钺从右经后向左云片,成手心向上、 大尖向左的平钺与头平;右手外转直肘展臂，再里旋屈肘弓臂， 钺从前经右向后挂，成手心向上、大尖向右的平钺与肩平，目视 右钺（图3-1-46）。

图 3-1-45                   图 3-1-46



要领：动作连续一气呵成;转体360。,外扣步成倒八字形， 步距一脚长，两腿接近直，上体右拧，右臂直，左臂半弓，力达全 钺。

32. 歇步锁钺

⑴右脚向右后开 步，左腿屈膝下蹲，体 右转；右钺里旋随转体 向右平削，左钺随转体 经左向前平片，成两钺 于体左右的平钺（图3- 1-47）。⑵左脚经右脚尖 上向右脚外上横步，腿 屈膝半蹲，右腿屈膝下 跪，脚掌着地，体右转 成歇步；左手屈肘弓 臂，钺经前向右平片， 成手心向上、大尖向右 的平钺与肩平；右手外 转，屈肘弓臂，钺经前 向左平片于左钺下，成 手心向上、大尖向左的 平钺与胸口平，目视右 侧（图 3-1-48）。

荽领：动作连续一 气呵成；歇步左脚尖外 摆，大腿水平，右脚掌 支撑，大小腿贴紧，小 腿接近地面，上体略前 倾右拧，两臂半弓，力 达两钺里侧。

33. 侧踹左右分钺

左脚踩实，腿直立,上体向左倾斜，右脚向右侧踹腿与头平， 两手里旋直肘展臂，钺分向左右平削，成手心向下、大尖分向左 右的平钺与头平，目视右脚（图3-1-49）。

要领：支撑脚站稳，腿要直,侧踹脚心向右，脚尖向前,腿直， 上体左倾达水平为佳，两臂直，力达右脚心。

34. 回身搂钺

右脚收回在左脚尖前里扣步，两腿屈膝下蹲，经左向后转 体;左手里旋直肘展臂，钺经后下向后右搂，成手心向后、大尖向 左的下竖钺,大尖与胯平;右手外转，屈肘弓臂，钺从右经前向后 下搂，成手心向前、大尖向左的下竖钺，大尖与膝平，目视左侧 （图 3-1-50）。



要领：转体180。,扣步成八字形，步距一脚长，两大腿接近 水平，上体左拧，略前俯,左臂直，右臂接近直，力达两钺里侧。

35. 顺步撩钺

左脚向左掰步，腿略蹲，右脚顺左脚里侧向前上步，体左转； 左手屈肘弓臂，钺经左向后上撩，成手心向前、大尖向上的下立 钺高于头；右手直肘展臂经前下向左上撩，成手心向后、大尖向 上的下立钺与头平，目视右钺（图3-1-51）。

图 3-1-51

要领：上步脚尖向右前，腿直，左脚尖外摆，腿略蹲，上体侧 立要直，左臂大于半弓，右臂接近直，力达两钺里侧。

36. 转身下搂钺

左脚经右脚外向右倒步，脚尖向右摆，腿略弓，右脚跟提起 右碾步，腿屈膝下蹲，经后向右转体成虎坐步，两手直肘展臂，钺 从左经后下向右搂,成左手心向后、右手心向前、两钺大尖向下 的下竖钺，左钺与胸口平，右钺与腰平,目视左侧（图3-1-52）。

图 3-1-52



要领：转体180。，虎坐步左脚尖向左，腿接近直，支撑脚尖 外摆，大腿接近水平，上体侧立要直,左臂直，右臂接近直，力达 两钺里侧。

37. 顺步撩钺

 

38. 转身下搂钺

参考36.转身下搂钺（图3-1-52）₀

39. 顺步撩钺

参考35.顺步撩钺（图3-1-51）。

40. 右丁步劈腿钺

左脚向左后开步，腿屈膝下蹲，右脚在左脚心里侧成丁步, 体左转；右手里旋，先屈肘弓臂，再直肘展臂，钺从前向右下劈 于右小腿外侧，成手心向里、大尖向下的立钺与膝平；左手外 转，直肘展臂向左上插，成手心向右、大尖向前的竖钺高于头， 目视右侧（图3-1-53）。

要领:丁步脚尖点地，大腿水平，支撑脚踩实站稳，大腿接近 水平,上体右拧要直，两臂直,力达右钺里侧。

左丁步劈腿钺

右脚向右后摆步，腿屈膝下蹲，左脚在右脚心里侧成丁步， 体左转;左手先屈肘弓臂，再直肘展臂，钺经前向左小腿外下劈, 成手心向里、大尖向下的立钺与膝平；右手先屈肘弓臂'，再直肘 展臂，钺向右上插，成手心向里、大尖向前的竖钺高于头，目视左 侧（图 3-1-54）。

图 3-1-54

要领:与40.右丁步劈腿钺动作要领相同,惟左右相反。

42. 转身弓步削劈钺

左脚向左后旋步,腿略弓，右脚从左脚后转步，在左脚尖前 外扣步，左脚再前掰步，腿前半弓，右脚后蹬。从左经后转体一 周，成左弓步。左手里旋，屈肘弓臂，钺随转体向左平削一周，成 手心向下、大尖向左的平钺与下颊平;右手直肘展臂从左经后向 前下劈，成手心向左、大尖向前的竖钺与眉平，目视右钺（图3- 1-55）_O

图 3-1-55

要领:转体360。，弓步脚尖向前，大腿水平，后脚尖外摆，腿 蹬直，上体正直，两臂接近直，力达钺里侧。

 

第三段

43. 跟步双绷钺

（1）左脚回撤成左虚步，右腿屈膝半蹲，右拧上体；右手里 旋，直肘展臂，钺从前经右向后搂，成手心向下、大尖向后下的斜 钺与胯平；左手外转，屈肘弓臂，钺从前经右向后片，成手心向 上、大尖向后的平钺与胸口平（图3-1-56）。（2）左脚向前上步，腿 略前弓，右脚随左脚后跟步，屈膝半蹲，体左转，成龙蹲步；左手 里旋，右手外转，先直肘展臂，再屈肘弓臂，两钺经前下向左上 绷，成两手心相对、大尖向前的竖钺与下须平，目视正前方（图 3-1-57）。

要领:动作连续一气呵成；龙蹲步左脚尖向前,大腿接近平,

 

右脚尖外摆，大腿接近水平，步距2.5倍脚长。上体正直,两臂接 近直,两钺尖一致向前平齐，钺竖平行，力达钺头。

44. 提膝上撩钺

左脚向前上步，左腿屈膝下蹲支撑，右腿提膝，上体右拧后 仰；右手里旋，直肘展臂,钺向右前上撩，成手心向右前、大尖向 上的下立钺高于头；左手外转直肘展臂，钺向右前上撩于右臂里 下侧，成手心向左上、大尖向上的下立钺与眉平，目视右钺（图 3-1-58）。

图 3-1-58

要领：提膝与腰平，小腿下垂，脚面绷平，支撑脚踩实，腿略 蹲站稳，上体后仰接近水平为佳，两臂接近直，力达两钺里侧。

45. 转身削钺

右脚在左脚尖前落步，左脚向左掰步，脚尖里合，体左转;左 手里旋，直肘展臂，钺随转体从左经后向后右平削，成手心向下、 大尖向后的平钺与肩平；右手外转，屈肘弓臂，钺随转体从前经 左向后平削，成手心向下、大尖向右的平钺与肩平，目视左钺（图 3-1-59）。

图 3-1-59



要领：落步脚尖里合，左脚掰步转体90。成半马步，右脚尖 向前，左脚尖向左前，大腿接近水平，左臂接近直，右臂半弓，力 达两钺里侧。

46. 扣步十字钺

右脚经左脚里侧迈步，在左脚尖前正扣步，两腿屈膝下蹲， 体左转；左手外转，屈肘弓臂，钺经前向右平片，成手心向上、大 尖向右的平钺与肩平；右手外转屈肘弓臂，钺经左钺下向左平 片，成手心向上、大尖向左的平钺与肩平，目视两钺间（图3-1-

60） 。

要领：扣步成丁字形，步距一脚长，两大腿接近水平,上体正 直，两前臂交叉成半弓形，两钺成十字形，力达两钺里侧。

47. 弓步侧削钺

左脚向左后掰步，腿前半弓，右脚后蹬，体左后转，成左弓 步；两手里旋，直肘展臂分别从前经左右向后削，成手心向下、大 尖向后的平钺，左钺与眉平，右钺与胸口平，目视左钺（图3-1-

61） _o

要领：弓步脚尖向前，大腿水平，右脚尖外摆，腿直，上体左 倾,两臂直，力达两钺里侧。

48. 左片旋钺

右脚顺左脚里侧向前上步，左腿屈膝下蹲，体左转；左手先 外转，屈肘弓臂，再里旋直肘展臂，钺从后经左肩上，片旋一周， 向左前平削成手心向下、大尖向左的平钺与下颊平;右手屈肘弓 臂,钺经前向左挂，成手心向下、大尖向前的平钺与肩平，目视右 侧（图 3-1-62）。

图 3-1-62



要领：上步脚尖向前，腿接近直，后脚尖外摆，腿略下蹲，上 体侧立要直，左臂接近直，右臂半弓，力达左钺和右钺头部。

42. 右片旋钺

（1）左脚经右脚里侧迈步，在右脚尖里侧扣步，右脚向右后 摆步，右腿屈膝下蹲，体右转；右手直肘展臂，钺经右向后平削， 成手心向下、大尖向后的平钺与下颊平；左手屈肘弓臂，钺经前 向右挂，成手心向下、大尖向前的平钺与胸口平（图3-1-63）。⑵ 左脚顺右脚里侧向前上步,右腿屈膝下蹲，体右转;右手外转，屈 肘弓臂，再里旋直肘展臂，钺从后经右肩上片旋一周，向右上削， 成手心向下、大尖向前上的斜钺与头平;左手外转直肘展臂，钺 向前上片，成手心向上、大尖斜向上的下立钺高于头，目视左钺 （图 3-1-64）。

 

浏览598次