(四）挂踢中的主要腿法单操

挂面脚

击法与要求：以顺步正架引手式为例，支撑腿微屈，另一腿勾脚尖里翻，由外向里作扇面里合横挂踢击。要求以腰催腿，起腿迅猛有力而预示要小。

攻击部位和作用：主要攻击敌之头部、面部。交手中不易引起敌之注意，关 键时运用成功，其效果对敌有明显威胁。

侧挂腿

击法与要求以顺步正架引手式为例，支撑之右腿微屈，上体稍向右转，左 腿脚尖勾起向右前方踢出，高于敌之膝关节以上，胸部以下。当膝关节伸直时， 小腿猛然回收，成脚外侧向前的侧提膝式。要求力达脚跟，支撑腿稳固，且在小 腿回收侧挂触敌时，要弹劲迅速挂击有力。

攻击部位和作用：用侧挂腿可攻击敌膝关节的侧面，并接连进击打乱敌之阵脚； 当敌以弹腿踢来时，即用侧挂腿挂开后，脚不落地，立即以侧踹猛击敌之支撑腿。

蹬扑（后挂腿）

蹬扑属于挂踢腿法之一，有左、右蹬扑，前、后蹬扑和飞身蹬扑之别。

(1 )右蹬扑的击法与要求：以拗步正架引手式为例，左腿支撑，右腿护裆提起, 同时腰向右转，此时身如缩紧的弹簧，有一触即发之势；再以腰为轴带动右臂猝 然向左顺肩抒转扑击的同时，右腿猛力向右后侧方向，以脚跟和小腿后侧弧形挂击， 并蹬直成左弓步，形成上下力偶，犹如千斤压缩之弹簧，猛然全力释放。要求挂腿时， 脚掌擦地并用力使右腿绷紧蹬直；蹬扑全过程之劲要整，要协调连贯一气呵成。

攻击部位和作用：蹬扑中，右手随敌之距离，近用圈捶、推掌，贴身肘击而 制敌跌出。此技娴熟，并运用得当，使敌可有沾手即跌之绝妙效果。

左蹬扑的击法与要求以及攻击部位和作用，同右蹬扑，唯方向相反。

前、后蹬扑的击法与要求：所谓前、后之分，即我的挂蹬之腿插在敌腿 前侧完成蹬扑动作的为前蹬扑。反之，为后蹬扑。

攻击部位和作用：前蹬扑可制敌俯摔，而后蹬扑则制敌仰跌。

右飞身蹬扑的击法与要求：以拗步正架引手式为例，左腿支撑，右腿向 前撩起的同时，左脚起跳，使身体腾空跃起；在空中或在左脚落地之瞬间，以腰 为轴有力地向左拧转，带动上肢或手或肘顺肩扑击的同时，右腿向右后侧方向以 脚跟或小腿后侧突然弧形挂击蹬直，成左弓步状。要求动作完成落地后，踏实站稳。

攻击部位和作用：当敌快速撤离时，即用飞身蹬扑追击插腿后挂，而制敌摔跌。

左飞身蹬扑的击法与要求以及攻击部位和作用，同右飞身蹬扑，唯方向相反。

四、肘法单操

肘法，是利用肘尖和屈肘时前臂部进行攻击或防守的一种制敌方法。因为肘 的攻击方向几乎不受限制，如顶、挑、叠、坠、铰、靠、格、压，立肘、横肘、 斜肘等；又因为肘的运动行程比拳法短，一瞬间就能完成击打动作，故有“肘打 四方”之说。实战中还有“拳轻，掌重，肘要命”和“宁挨十手，不挨一肘”之喻。 肘尖坚硬且攻击力大，时长时短变化难测，功深善用者，往往一肘便立竿见影， 所以，肘法是近身制敌中最易发挥的有效技法。

肘击的方法很多，这里仅将常用的肘法单操加以介绍。

顶肘

顶肘分向前、后与向左、右的平顶、上顶和下顶。现以左平顶肘为例说明：

左平顶肘的击法与要求：顺步正架引手式，左前臂内旋平屈肘，使肘尖 向左，以右掌顶推左拳并向左上步，同时猛然向左平顶肘。要求劲整力足突然顶击， 肘与肩要保持平行。攻击敌之胸腹部位。

右平顶肘击法与要求以及攻击部位均同左平顶肘；唯左右方向相反。

左上顶肘的击法与要求：顺步正架引手式，左前臂内旋平屈肘，以右掌 推左拳向左上一步，同时右脚紧跟脚跟提起，左肘借身体向左之冲力向左上猛顶。 要求动作突然，肩关节高抬，肘尖斜向上方。攻击敌之下颌或面部。

右上顶肘击法与要求以及攻击部位均同左上顶；唯左右方向相反。

左下顶肘的击法与要求：顺步正架引手式，左前臂内旋屈肘使肘尖向左， 以右掌顶推左拳，左腿向左上步，同时突然身向左转，重心下降两腿弯曲，左肘 向左斜下方猛然顶击。要求肩关节下垂，肘尖向斜下方，转体突然。攻击敌之腹 部和裆部等。

右下顶肘激发与要求以及攻击部位均同左下顶肘；唯左右方向相反。

挑肘

击法与要求：以顺步正架引手式为例，左臂屈肘，肘尖由前向上猛挑击敌。 要求上步进身要快速同时，顺肩拧腰上下协调。

攻击部位和作用：挑肘主要用于攻击敌之下颌，有时下蹲也攻击敌之裆部。 挑击下领可制敌大脑震荡下颌裂伤；击中裆部则致伤更重。

叠肘

击法与要求：以顺步正架引手式为例，左前臂内旋屈肘，以前臂外侧向前横击。 要求叠肘时要以腰带肘、脆快有力。

攻击部位和作用：叠肘用来攻击敌之面部、太阳穴、耳部、下颌和胸部等中 上盘部位；交手中遇贴身近战时，左右叠肘可使敌手足无措而被制。

坠肘

击法与要求：以顺步正架引手式为例，左臂屈肘，上臂抬高，使左拳举近头 部左侧时，以左肘尖向下猛力坠肘沉击。要求拳宜紧握，借身体之力迅速坠砸。

攻击部位和作用：坠肘主要用于攻击身前下方之敌，疾速猛硬制敌损伤无措。

铰肘

击法与要求：以顺步正架引手式为例，使左右臂屈曲肘尖向下，将两前臂肘 部同时由外向里铰剪击敌。要求绞肘剪击时，前臂肘部先外旋，借突然转腰之力， 使两肘内合力脆而迅猛。

攻击部位和作用：用于攻击头颈、脑门和手臂肘关节等处；能重挫敌之头颈、 肘关节，甚至使敌昏厥。

靠肘

击法与要求：当自身后背有敌贴靠时，可双臂屈肘，以两肘尖同时向身后贴 靠之敌迅猛顶击。要求重心稳定稍下沉，靠肘顶击连贯协调、快速有力。

攻击部位和作用：主要攻击敌之胸腹部。靠肘隐蔽快速、出其不意；但交手 中务必注意同腿法摔法的配合运用，以免背对敌而处不利地位。

格肘

击法与要求：当敌手冲我面门或胸部打来时，我即屈臂握拳拳心向里，力达 前臂，向内横拨磕为里格，向外横拨磕为外格，猛硬准狠中必另有活身防护或巧 捷反击以连环击发相辅。

攻击部位和作用：格肘主要用于攻击敌之前臂或上肢肘关节，制敌肘关节损伤、 脱位。

压肘

击法与要求：以顺步正架引手式为例，当敌抓住我双肩时，我即以右手按抓 其右手，并且左手握拳拳心向下，屈肘贴敌右肘侧，在突然右拧腰的同时，制敌 右臂内旋肘部向上成直臂，我即以左前臂肘由上向下旋臂内收迅速猛力压击，拳掌今.束秦之爲备心向上。要求力达前臂及肘部；压肘的同时务必注意抓按敌之右手要紧、要牢。 攻击部位和作用：压肘主要用于攻击敌上肢肘关节，制敌肘关节损伤、脱位。

五、膝法单操

交手实战中，用膝击敌有“一膝抵十拳”之说，因其技法可攻可守，起动快速， 力大劲猛，攻势凌厉，锐不可当，而成为近距离制敌的重击招法，关键时，往往 一招就使敌立即窒息、昏迷，甚至死亡。

东北秘宗拳中有代表性和常用的膝法有：顶膝、跪膝、盘膝、侧撞膝和飞身膝。 各膝法之单操如下：

顶膝

顶膝有前顶、上顶和斜上顶之分别。

前顶膝的击法与要求：以顺步正架引手式为例，一腿微屈支撑，另一腿 提膝向上抬起，上身稍后仰的同时膝部向前顶击，使力达膝盖处。要求支撑牢1 重心稳，提膝仰身、伸髋以及前顶膝要同时进行。

攻击部位与作用：前顶膝主要用于攻击敌之小腹和裆部。

上顶膝的击法与要求：以顺步正架引手式为例，一腿微屈支撑，另一腿 迅速提膝抬起，猛力上顶，使力达膝盖处。要求上下协调、动作快速，顶击部位准确。

攻击部位和作用：主要攻击敌之胸部和腹部，或顶击面门、下颌部位。

斜上顶的击法与要求：以顺步正架引手式为例，一腿微屈支撑，另一腿 快速提膝向斜上方顶击，使力达膝盖处。要求与上顶膝相同。

攻击部位和作用：主要用于攻击敌之腹部、肋部。

跪膝

击法与要求：以顺步正架引手式为例，一腿提膝抬起，由前上向下俯身跪膝 击敌，而另一腿随势屈膝。要求在跪膝时，要借助自身下沉的惯性，使跪膝更快、 更有力。

攻击部位和作用：跪膝主要用于攻击敌之胃部、裆部及膝后胭窝处。

盘膝

击法与要求：以顺步正架引手式为例，左脚前迈，右脚跟步，使左脚贴向敌

之右腿里侧插裆套腿，即脚尖外展，套牢固定敌之右脚踝部，同时向左转体，以 体位突然下降之猛力盘膝压击敌腿胫骨部位而稳稳下坐成歇步。要求插裆、套腿、 盘膝、下坐，犹如脚下生根，使敌进退不得，要动作连贯一气呵成，迅速有力出 其不意。

攻击部位和作用：用于攻击敌腿之腔骨部位，可制敌疼痛难忍向后顷跌。

侧撞膝

击法与要求：以顺步正架引手式为例，使一腿微屈，脚尖外展支撑，上身稍 转并侧斜倾，另一腿屈膝侧提起，迅猛横撞击敌，力达膝盖处。要求屈髋蓄力， 劲脆力猛，支撑腿要稳固。

攻击部位和作用：侧撞膝主要用于攻击敌之腰部和软肋。

飞身膝

击法与要求：以顺步正架引手式为例，向前纵身跳起，飞身腾空，在空中以 膝向前上顶撞击敌。要求动作有力，果断突然，腾空轻灵，击点准确。

攻击部位和作用：主要用于攻击敌之腹部、胸部和面部。

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