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(3) ,随后全脚踏实， 左腿屈膝以脚前掌蹬碾地面，左脚向前迈步，脚跟着地；同时 左掌随左臂内旋向右弧形拦出，掌心向右；右拳先向内翻转下 落，至身体右侧时再向外翻转划弧收至右腰旁，拳心向上。眼 随左手(图3-158)。
(4) 左脚掌踏实，左腿屈膝前弓，右腿自然伸直成左弓步； 同时右拳边内旋边向前冲出，拳眼向上，高与胸平；左手附于 右前臂内侧，掌心向右，指尖斜向上。眼通过右拳向前看(图3- 159)0
“要点”“攻防提示”“易犯错误”和“纠正方法”均与二段太 极拳第5动“进步搬拦捶”相同。
21. 如封似闭
⑴左手边翻掌边由右腕下向前伸出，右拳变掌并随之翻 转，随即两手手心渐翻转向上并慢慢分开回收；同时右腿屈 膝，上体后坐，重心移至右腿，左脚尖翘起。眼视前方（图3- 160、图 3-161.图 3-162）o
⑵左脚掌踏实，左腿屈膝前弓，右腿自然伸直成左弓步; 同时两手翻掌收至两肋前，再向下经腹前向上、向前推出，腕 与肩部同高、同宽，掌心向前，掌指向上。眼通过手视前方（图 3—163、图 3-164）。
图 3-164
“要点”“攻防提示”“易犯错误”和“纠正方法”均与“二段” 太极拳第6动“如封似闭”相同。
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