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右脚向前上步，脚尖外摆，左脚跟抬起，两腿屈膝，重心偏右 腿,上体稍前倾;同时两手握枪，左手屈腕，收抱于右胸前,右手置 右腰间，左手置额右前方，枪尖高于头。眼视前方(图5-35)。
图 5-35图 5-35
图 5-35
图 5-35
要点
上步和收抱枪要协调一致，力点在枪身中段。定势时略带 含胸。
攻防提示
准备上步劈枪的姿势；也可以理解为收抱枪时能拨挡开 对手进攻的器械。
易犯错误
上步与抱枪动作脱节，或上体呆板挺直，体现不出伺机进 攻的态势。
纠正方法
师友在练习者上步时语言提示“收抱”，并可用手帮其含 胸拔背，并体验伺机进攻的态势。
12. 上步劈枪
左脚向前上步成左半马步；同时两手握枪向前下劈出，枪 尖与胸同高，右手落于腹前，左手滑握枪身中段。眼视枪尖方 向（图 5-36）。
要点
左脚上步与劈枪动作要同时完成，劲要整，力达枪杆前 段。
攻防提示
*进太 极拳*进太 极拳第! _章第! _章图 5-37图 5-37当对手后退时，我则上步，双手握枪，由上而下劈击对手 头部，力点达枪杆前段;随上随劈（图5-37）。
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进
太 极
拳
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进
太 极
拳
第
! _
章
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图 5-37
图 5-37
易犯错误
⑴劈枪时前手没有滑握，握杆太死，以致动作呆板。
⑵劈枪力点不明确，劲较散。
纠正方法
⑴先单独练习上肢举、劈枪，体验滑杆左手松握的要求, 然后再结合步法做完整的上步劈枪动作。
(2)师友除进一步讲明要领外，还可用棍或枪横置练习
进 太 极 拳进 太 极 拳者身前，让其做劈枪动作，劈击枪或棍杆，以体验力点和整 劲。
进 太 极 拳
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