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在此我想提请对地面技术有兴趣的人关注我的书格斗——有效的地面技术(-)
在所提到的这本书中不仅可以发现地面格斗的所有必要特性的全面描述(位置、利用体重以及时机的因素)还可以找到各种姿势的许多摆脱和结束技术。练习这些技术时必须注意始终将自己的安全放在第一位。
在这本书中我将讨论如何缩短距离、对手在面前倒地的位置以及在地面时如何避免遭到拳击的技术。除此之外我也会介绍在防护姿势中摆脱对方和结束格斗的几种可能性。
191使用开放式防护姿势缩短站立位置的距离
1躺在地上举起双腿用于保护自己。站在的双腿前面。
2在膝盖高度抓住的双腿。
3将双腿猛推向下并坐在的双膝之上。
4顺着腿滑下去最后成骑乘式。将左手放在的眼睛上。
5对的身体连续多次击打。
1 站在的前面。
2 抓住的双腿将它们推向的头部。
3 坐在的背部大腿上面。
4 用右手向下压的左腿。
1 把他的右腿放在的身体右侧。
2 使躺在他的左侧。以袈裟固姿势坐在的身体右侧（侧骑乘式-）
3 用左手抓住的左手腕并将右手在的左臂下方穿过去。然后用右手抓住自己的左手腕。
4 将自己的姿势改变为交叉位置（侧骑乘式-）,向上弯曲手腕将的左臂扫向的肋骨左侧。
1 躺在地上举起双腿用于保护自己。站在的双腿前面。
2 用滑步迅速向右移动一步。
3 用脚踢的大腿。利用若干次这种踢击可以使撑不住或者使他的腿受伤不能继续使用。
1 躺在地上举起双腿用于保护自己。站在的双腿前面。
2 在脚跟处抓住的双腿将他的臀部推向前的双腿亦随之被推向前。
3 对的头部左侧执行右腿踢击。
4 把他的右腿直接放在的身体右侧。
5 以袈裟固姿势坐在的身边（侧骑乘式-）。
1 躺在地上举起双腿用于保护自己。站在的双腿前面。
2 迅速抬起右膝意图踩踏的腹部°向旁边滚开。
3 向下踩踏。
4 将右腿放在的旁边坐下成袈裟固姿势（侧骑乘式-）
5 将的右臂压在自己的左大腿下用双腿固定手臂然后对的头部挥若干记冲拳和刺拳。
1 躺在地上举起双腿用于保护自己。站在的双腿前面。
2 在脚跟处抓住的双腿。
3 将它们摆到右边。
4 用右手固定的右腿（使他无法滚到旁边避免被压住）并把右膝放在的腹部上面。
5 在这个位置上对的头部挥几记冲拳。
6 用双臂保护自己的头部。将左臂放在的右臂下面。
7 迅速拉起手臂。
8 左腿跨过的头。
9 向后坐下将自己的右臂放在左臂上面。
10 向后倾斜紧紧抱着的右臂向后拉。在这个位置上用力并拢膝盖并抬起臀部。通过这种方式他实现了侧伸展锁（臂杆-）。
1 躺在地上举起双腿用于保护自己。站在的双腿前面。
2 跳到的双腿上方。
3 他落地时他用全力对的头部挥一记冲拳。
1 躺在地上举起双腿用于保护自己。站在的双腿前面。
2 在脚跟处抓住的双腿。
3 打开的双腿。
4 右腿跪在的左大腿上并用右脚固定它再用左手固定的右腿。
5 将上半身压在上并用双臂抱住。
6 将左腿放在自己的右腿上。
7,然后从左腿下方将右腿拉出来。拉起双臂使用前臂绞技固定。
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1 躺在地上举起双腿用于保护自己。站在的双腿前面。
2 在脚跟处抓住的双腿。
3 将它们摆到右边。
4 用右手抓住的右腿（使无法滚到旁边）并把右膝放在的腹部上面。
5 在这个位置上低踢的头部。
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