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2章强效击技术
2章强效击技术
由外向内横向击打对方侧面的拳法称为摆拳也叫攒拳。摆拳也是散打比赛中常用的拳法之一。比赛中利用摆拳有效击中对手的头部能给对手以重创。
1出拳到位的标准是手腕摆动至身体中轴线外（但不要超过中轴线过大）。
2出拳时应避免出现回拉现象。
左摆拳
实战姿势站立。后脚蹬地身体右转以腰带臂重心向左脚移动左脚蹬地脚跟微外转左肘关节弯曲约110°-120°前手臂抬肘略与肩平由外向内呈弧线向前击打力达拳面右手护住下颌。完成出拳动作后按原路线返回回到实战姿势。（图）
摆拳常用于打击对方头部及上体侧面也可用于反击对方的腿法或拳法进攻。
双方对峙时突然进步或上步利用左摆拳抢攻对方头部。（图1）
双方对峙时突然进步利用左摆拳进攻对方肋部。（图2）
对方使用右摆拳进攻头部时迅速俯身下躲。躲过来拳后以左摆拳反击对方头部。
（图3、4）
对方使用左鞭腿进攻腹部或大、小腿时迅速以右手向下、向外格架防守随即快速以左摆拳反击对方头部。（图5、6）
。右摆拳
实战姿势站立。右脚蹬地同时以左脚掌为轴脚跟外转身体重心前移以腰带臂后手臂抬起与肩同高右拳由外向内横向弧线摆动击打。击打时左肩低于右肩右手上臂与前臂形成相对固定的夹角。同时左手握拳置于下颌处防守肘关节与肘部夹紧。击打动作完成后手臂按原路线返回成实战姿势站立。（图）
卫支融
1当击打中近距离时拳心应向下远距离时拳心向外下。这样可避免手腕损伤。
2击打时上臂与前臂的夹角应根据击打对手的距离来调整距离近时夹角变小反之变大。
实饿作用实饿作用右手摆拳力量较大被击中后造成的威胁较大但因其击打路线较远动作较大容易被对手发现并暴露动作意图。因此多用于反击或在假动作的掩护下进攻。
实饿作用
实饿作用
双方对峙时以直拳假动作虚晃待对手举臂防守时迅速以右摆拳攻其头部。（图1）
对方以右侧踹腿进攻上体时左手里挂防守同时迅速向前跨步以右摆拳反击对方头部。（图2、3）
2章强效攻击技术2章强效攻击技术回勾拳
2章强效攻击技术
2章强效攻击技术
勾拳是屈肘由下向上击打的拳法也称为抄拳在散打中属于近距离攻击的主要拳法。攻击的目标主要是对方的胸、腹部和下颌。它分为左勾拳和右勾拳两种。勾拳多用于与其他拳法技术的组合连击实战中运用得当会产生较大的杀伤力。
左勾拳
实战姿势站立。后脚蹬地重心移至前脚上体微向外、向下转动上动不停后脚蹬地的同时左腰向上、向内挺出左拳借挺腰的力量由下向上抄起同时前臂外旋使拳心向内当挺腰时前腿膝关节基本挺直后马上制动并短促发力力达拳面右拳置于下颌处防守目视左拳。击打后肩关节放松按击打路线返回成实战姿势站立。（图）
配合步法击打对方上体亦可用闪躲后进行反配合步法击打对方上体亦可用闪躲后进行反击或与其他动作组合进攻。对方上步欲抱腿施摔时以左勾拳反击对方的头部。（图1）对方以左摆拳攻击头部时以右手格架防守同时以左勾拳反击其腹部。（图2、3）击或与其他动作组合进攻。对方上步欲抱腿施摔时以左勾拳反击对方的头部。（图1）对方以左摆拳攻击头部时以右手格架防守同时以左勾拳反击其腹部。（图2、3）动作不宜过大要有控制发力要短促有力。
配合步法击打对方上体亦可用闪躲后进行反
配合步法击打对方上体亦可用闪躲后进行反
击或与其他动作组合进攻。
对方上步欲抱腿施摔时以左勾拳反击对方的头部。（图1）
对方以左摆拳攻击头部时以右手格架防守同时以左勾拳反击其腹部。（图2、3）
击或与其他动作组合进攻。
对方上步欲抱腿施摔时以左勾拳反击对方的头部。（图1）
对方以左摆拳攻击头部时以右手格架防守同时以左勾拳反击其腹部。（图2、3）
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