中外十大搏击第2版


一、滑步逆位冲拳|中外十大搏击第2版





1自然体准备。



2退右步成左平安步左拳下段劈挡右拳置于右肋部做预备姿势(图六82)。



3左脚向前滑步前进右脚跟入滑进。左拳由下段强有力地收至左肋部右拳向正前方冲击(图六83)。






图六81 图六82 图六83



4右脚向后退步的同时左脚向后滑退同时右拳由正前方收回至肋部左手向左下段劈挡。整个动作恢复到原预备姿势。



3 追入冲拳



1自然体准备。



2退左脚成右平安步右拳向右下段做劈挡动作左拳置于左肋



成预备姿势(图六84)。



3上体保持原姿势不动左脚由后方蹬离地面向右脚靠拢(图六85)



4左脚向前方跨出踏地的瞬间右拳迅速收至右肋部,左拳从左肋向前方冲击(图六86)。



5保持左冲拳姿势不变左脚蹬离地面退向右脚靠拢(图六87)



6左脚向后方退步踏地的瞬间左拳迅速收至左肋部,右拳向右下段劈挡(图六88)






图六84 图六85 图六86






图六87 图六88



至此整个动作恢复到原预备势。



5,里拳打击



用里拳打击即用拳的背部以肘、肩弹力进行反臂打



击的技术在空手道中是常用的攻击技之一。



1自然体站立。



2退右脚成左平安步左拳对中段中心点右拳收至右肋部成为中段预备姿势(图六89)。



3左脚向前大步跨出右脚跟进左脚落地瞬间前面的左拳以肩、肘的弹性发力向上段反手击去。力点在拳背定位于自己头部高度的前方(图六90)。



4在前方的左脚向后方退一步左拳从前方收回至左肋部右拳向前方中段伸出成右中段防御姿势(图六91)。






图六89 图六90 图六91



5右脚向前大步跨出左脚跟进同时右拳由中段向上段做里拳打击(图六92),动作完成后重复左里拳打击动作。



6手刀劈击



1自然体准备。



2退右脚成左中段防御姿势(图六93)。



3右脚向后方蹬地、靠向左脚左拳变掌按压前下方












4右脚向前方跨出完成逆步前进。右拳变掌以右手刀的方式经上向前方中段劈击。劈击到位时掌心向斜上方力点在小指缘线至手腕部(图六95)。左掌置在右肘下方。









5左脚从后方蹬地向前做逆步前进右掌向下按压(图六96),左手刀劈去劈到位时右掌置于左肘下方(图六



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