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散手进攻技术由踢、打、摔、拿四种形式组成。
踢即踢法。是指用腿进攻的各种技术方法。包括腿、膝诸种技法。运用踢法首先应了解腿的重要性。拳谚日手是两扇门全凭脚打人拳打三分脚踢七分从长度和力量上看腿和臂、脚和手前者占有绝对优势因此在竞技中能否取胜踢法起着重要的作用。但自古以来
下肢主要是用于支撑人体重心在散手中以此用来攻击对方高踢、低踹、旋转勾踢人体重心随时都有失去平衡的可能因此在使用腿法时不能忽视身体平衡和重心的快速转移。
打即打法。是指用手臂直接进攻（擒拿除外）的各种技术方法它包括拳、掌、肘的诸种技法。打法以拳法为最多。拳法的特点是灵活多变虚实相间攻防并用以快打慢。组成打法的因素有力量、速度和准确度三种完成有效的打法除这三种因素外还应重视空间感避免力点过远或过近。
摔即摔法。是指身体接触后进行摔跤的各种技术方法。包括抱腿摔勾踢摔、过肩过顶摔抱腰摔等诸种技法。其原则主要在于掌握向对方施加上下或左右反方向的爆发力使其失去平衡。在散打格斗中摔、拿结合使用效果会更好。
拿即擒拿。是指利用各关节的力学原理使对方处于被动或失力的各种技术方法。其内容包括拿腕、拿肘、拿肩、拿头等。
（一）踢法
踢法包括单腿和组合腿的各种技法主要踢法有踹蹬、弹、点、铲、扫、勾、撩、撞膝等。
1 单腿腿法
1踹腿见基本技术中的踹腿
2蹬腿见基本技术中的蹬腿
3弹腿见基本技术中的弹腿
4点腿以左点腿为例预备式站立右腿支撑身体左腿屈膝脚背屈紧然后向前伸腿力达脚尖高与胸齐（图一8）要求3点腿时展髓点腿后快速收小腿。此法多用来攻击对方中盘。
5铲腿以左铲腿为例。预备式站立右腿微屈膝支撑身体左腿屈膝提起脚背紧屈小腿稍外展然后向侧下方猛力铲出力达脚掌外沿高与膝关节平（图一9要求铲腿时展髓降低重心
铲腿后快速收小腿。此法多用来攻击对方下盘。
图一8图一8图一9图一9
图一8
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图一9
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