中外十大搏击第2版


一、掌|中外十大搏击第2版





1,手刀手刀指四指并拢伸直拇指屈曲贴靠食指的掌指关节处后的掌外沿(图九7)手刀主要用于砍击。



图九7图九7






图九7



图九7



2 逆手刀逆手刀指手刀的对侧拇指和食指掌指关节部分(图九8)逆手刀主要砍击下颌、颈部肋部。有时也用于防守。



图九8图九8






图九8



图九8



3 掌根掌根指四指并拢屈曲手指贴紧手掌拇指扣于虎口处屈腕后手掌的拇指球和小指球的部分(图九9)掌根主要用于击打面部或下颌。有时也用于防守。



4 插指插指做法与手刀相似但要求中间两指微屈(图九10)。运用时用掌指插击。插指可分纵插、仰插、俯插等几种。









5 弧形手弧形手的做法是——拇指展开微屈四指并拢第一指节微屈掌成弧形(图九11)。弧形手主要用于掐击颈部有时也用于防守。



6,剪形指剪形指的做法是——伸展食指与中指两指略微分开拇指压于无名指的第二指节处(图九12)。剪形指主要用于插击两眼。



7 单插指单插指的做法是——食指伸直其余四指卷曲拇指压于中指的第二指节处(图九13)单插指主要用






(三)臂



腕部腕可分为外腕(图九14)、内腕(图九15)、



背腕(图九16)和手腕(图九17)四个部分。腕部主要用于防守格挡。



图九16图九16图九17图九17









图九16



图九16



图九17



图九17



2,肘部肘在进攻上威力很大有四种运用肘的进攻方法即向上挑肘、向下压肘横击肘和后顶肘(图九18






(四)足和腿



足前掌足前掌一般用于前踢和转踢(图九19)。



2足刀足刀指脚的外侧部位一般用于侧踩(图九



20)



3,足背足背一般用于转踢和摆踢(图九21)。



4脚掌脚掌一般用于转踢和蹬踢(图九22)0



图九21图九21图九22图九225,足跟足跟一般用于后蹬和转身后摆(图九23)。















图九21



图九21



图九22



图九22



图九24图九246膝膝部一般用于击打面部腹腔太阳丛、腹部和裆部(图九24)






图九24



图九24






图九23





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