中级拳械套路-全国武术馆校教材第三册


三、弓步架枪|中级拳械套路-全国武术馆校教材第三册





身体甭心稍起成右弓步;两手持枪上举,右手向后抽拉,左 手松握顺滑到枪身中段成架枪姿势;目视枪把方向(图182)。












【要点】



双手紧握枪身,力点在双手 间,弓步与架枪须协调一致。



48、起身撩穿枪



起身重心而移至左腿,右脚 跟半步,脚前掌着地;同时,右 手沿枪尖处转换握成虎口对着枪 尖方向,并随右脚跟步将枪尖向 前滑撩出,右手顺势向后滑握至 枪把处,左手及时松开,置于右 手前侧;目视枪尖(图183、184)




【要点】



枪身要靠近身体,枪要直出






49、平投枪并步立枪推掌



①重心右移,右腿向右侧开一步;右手向后抽把,左手滑握 至枪身中段;目视左前方(图185)。



②左脚经右脚前向右前方内扣上步;两手持枪向前;向右云 枪(图186)






图186




③重心移至左腿,以左脚掌为轴,向右后转体,右脚随之屈 膝提起,扣于左膝内侧;同时,两手持枪随着体转向右抡扫;目 视枪尖(图187)O



④右脚向右侧落步,重心右移至右腿;同时,右手抽提枪把 至头右后上方,左手向下滑握枪身前段,使枪身向左上拦拨;目 视枪尖(图188)。









⑤两脚不动;右手握把下落,左手持枪上抬,使枪身垂直, 枪尖向上;目视前方(图189)。



⑥左脚向右脚并步;左手向下送枪,使枪把落地,随后左手 离枪向左侧推掌;目视左掌(图190、191)。



【要点】



平抡枪时,上步要均匀,与抡枪要协调一致;抢竖直后,右 手松握,左手向下用力,枪把自然落地,要求枪身靠近身体,左 脚并步应与左手推掌协调一致。









50、收势



左手下落垂于体左侧;目视前方(图192)。



【要点1



收势动作要认真,枪身须直立,胸腰和颈部要自然挺直,精 神要贯注。



第四段动作难点提示及演练技巧



第41动动作幅度要体现大刀阔斧的特点。第43、44动要求 身、械的协调完整。第45、46动抛枪应做低抛,同时上步起跳 与举枪落地摔枪要协调一致.第48动同第二段。



在演练技巧上重点应突出动作舒展大方,圆活连贯,行枪活 跃,上下翻飞,起伏跌宕的特点,但重点工于枪法,有利于处理 好整套枪术运动。






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