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①上体直起右转；右掌向上、向右直臂摆动，掌指朝前，虎 口向上，左掌离地上摆至体前平举；在身体转动的同时，左腿随 即伸直，右腿屈膝半蹲成左弓步；目随旋右掌（图60）。
②上身再右转，右掌屈肘收回右腰侧，掌心朝上，左掌随即 向上、向前直臂摆动至体前，臂内旋，肘微屈下按于体前，掌心 向下，虎口朝内，目视左掌（图61）。
③左臂屈肘回收，左掌附于右腋下，掌心向下，虎口朝内, 右掌随即从腰间经左掌背上面向斜上直臂穿出，掌心朝上；目视 右掌（图62）。
图63右臂随即下降；目视
图63
右臂随即下降；目视
④右腿屈膝全蹲，左腿平铺，上体 殖即左转并向左脚处倾探；同时，左掌 从右腋下面向左脚处直臂伸出，掌指朝 前，虎口向上，右臂内旋使虎口朝上； 目视左掌（图63）。
⑤右腿蹬直，上身直起，随即右脚 向前上步；同时，左掌向前上方直臂伸出,
左掌（图64）。
⑥右脚蹬地跳起，左腿屈膝上提至体前；左掌屈肘收于左腰 侧，掌心朝上；右掌从体后向下、向前直臂上撩，掌指朝前，虎 口朝上（图65）。
⑦身体腾空，右腿由屈到伸向体前弹出，脚背绷直，高于腰 齐；同时，右掌变拳屈肘收抱于右腰侧，左臂内旋，由腰间向前 插击，学指向前，虎口朝上（图66）。
⑧左脚落地（图67）。
【要点】
起跳腿要充分蹬伸，上体后倾要伴随向前送髓，同时注意提 气、立腰、向上顶头，两臂快速上摆；在空中要收虢、收腹，上 体稍前倾；落地时，要用前脚掌先着地，然后过渡到全脚，随之 屈膝、屈髓加以缓冲。
26、提膝侧倾栽拳上架
右脚向前落地，右腿伸直，；左腿兄膝在上体左前侧提起，脚 背绷直，脚尖朝下；同时，左掌变拳屈肘上架，拳眼朝下，在上 体向右侧倾探的同时，右拳即向前下栽击，拳眼斜朝上；目视右
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拳（图68）c
【要点】
上体挺胸，腰微右探，支撑腿伸直，脚趾抓地。
27、转身勾手抄掌
左拳变掌，从体前直臂下降，向左、向上、向体后弧形绕 行，至体后时五指捏拢成勾手平举，勾尖朝下，右拳随即变掌, 臂内旋使虎口朝下，从右向下、向身前屈肘抄起，屈腕成侧立 掌，掌指朝上；在左掌向上、向后绕行的同时，身体以右脚为轴 碾地以左向后转，左腿趁势在身前提膝；目视右掌（图69）。
28、抄掌纵步转身腾空摆莲
①左脚向右前方上步；同时，右掌从体前稍向右侧平摆；目 视右掌（图70）o
②右脚向右前方上步；同时，右掌从右向下、向体前绕行 （图 71）0
③左脚向右上方提起，右脚蹬地起跳，身体腾空；在空中, 上身右转；右掌从身前向上抄起，同时左勾手变掌，臂内旋使虎 H朝下；头向左转，目向后平视（图72）。
④上身继续右转，右脚落地（图73）。
⑤左脚向前落步，脚尖微内扣，随即右脚向右前方上步，脚 尖外展，身体随之右转；同时，左臂向下落于身体左侧，右臂从 上，向后、向下置于身体右侧，两掌掌指均斜向下（图74）。
⑥以右脚为轴碾地，上体右转，左脚向体前提起，随即右脚 蹬地起跳，身体腾空；同时，两臂由下向体前上方摆起，在头前 上方右掌背击拍左掌心（图75）。
⑦身体继续右转，右脚背绷平向上、向右直腿弧形外摆，两 掌先左后右在面前迎击右脚背（图76）。
【要点】
上步要成弧形，右脚踏跳时，注意脚尖外展和屈膝微蹲；上 跳时，左腿注意里合扣踢；右腿外摆要成扇形，上体微前倾，要 靠近面前击响；两手先左后右拍击右脚脚面，击响要准确、响 亮；在击响的一刹那，左腿伸膝外展置于身体左侧，或屈膝收控 于右腿内侧；在完成动作过程中，要注意起跳、拧腰、转体、里 合左腿与外摆右腿等动作紧密协调。
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