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级枪术
，名称10、并步躺枪11、弧行步绞枪12、跳龙栏拿扎枪13、弓步栏拿扎枪：14、丁步南枪15、转身提膝下扎枪16、上步旋风脚17、仆步压枪23、回身绕喉穿枪24、弓步栏拿扎枪25、插步栏拿扎枪26、盖跳步拦拿扎枪27、并步单手抛把
，名称
10、并步躺枪
11、弧行步绞枪
12、跳龙栏拿扎枪
13、弓步栏拿扎枪：
14、丁步南枪
15、转身提膝下扎枪
16、上步旋风脚
17、仆步压枪
23、回身绕喉穿枪
24、弓步栏拿扎枪
25、插步栏拿扎枪
26、盖跳步拦拿扎枪
27、并步单手抛把
（一）动作
第一段
工、预备姿势
2、弓步扎枪
3、弓步栏拿扎枪
4、提膝崩枪
5、左右舞花枪
6、转身舞花枪
7、云枪拿扎枪
8、弓步栏拿扎枪
9、扣腿点枪
第二段
18、上步劈枪
19、歇步抱枪
20、弓步拿扎枪
21、弓步栏拿扎枪
22、反手穿梭枪
28、回身绕喉穿枪
29、云枪拿扎枪
30、弓步拦拿孔枪
第三段
34、插步连环拨枪
35、提膝抽枪
36、云杷跳步转身
37、仆步下穿提膝抱枪
第四段
41、上步劈枪
42、弓步扎枪、虚步绷枪
43、左右舞花枪
44、绕背翻身坐盘下扎枪
45、单手抛枪
31、扣腿挑把
32.弓步下扎枪
33、平抡枪提膝下拨枪
38、插步，左把线枪
39、歇步崩屋
40、「上步平抡丁步横持枪
46、仆步摔把
47、弓步架枪
48、起身撩穿枪
49、斗抡枪并步立枪推掌
50、收势
（二）动作说
第一段
1、预备姿势
身体直立，并步立于场地右侧；左手 垂于体侧，右手握把持枪置于右胸前；目 视前方（图1）一
【要点】 二江
右手握住枪把，，加窝须直立，胸、腰 和颈部要自然挺直Q
2、弓步扎枪
①身体左转,右腿屈膝上提;使枪身向 左前方前倾,左手同时向左前方上举接握
下落抢身中段，枪尖朝左前方,高与眼平；目视枪尖（图2）。
②右腿向右斜后方落步，左腿屈膝，右腿蹬直成左弓步；左 手松握，右手用力将枪向前平伸扎出；目视枪尖（图3）。
【要点】
左手接枪的同时，右腿提膝，上体要及时稍右转，扎枪的同 时，右脚向右斜后落地。扎枪时要求：平直有力，右手要猛力向 前推送，同时右脚蹬地，转腰，使力量达于枪尖,左手保持原高 度不变。
3、弓步拦拿扎枪（3个）
①身体重心后移成半马步；右手抽把收于腰右侧，手心向 内；左手握枪中段，手心向下。手臂向左下撑直使枪身成水平; 目视枪尖（图4）。
②两脚不动重心微后移；右手向上 翻把，左手持枪外翻，使枪尖向前、向上、 向后方绕一直径约为30厘米的小圆；目视 枪尖（称拦枪），以后重复的拦枪动作与此 同（图5）。
? .③两脚不动，重心微前移；右手向下翻腕，左手内扣，使枪 尖向上；向前方绕一直径约为30厘米的小圆；目视枪尖方向 （称拿枪），以后重复的拿枪动作与此同（图6）。
④右腿蹬直，脚尖内扣，上体左转，左腿屈膝成左弓步；左 手松握，右手用力将枪向前平伸扎出；目视枪尖方向（叫扎枪）， 以后重复的扎枪动作与此同。再重复2次弓步拦拿扎枪的动作， 该动作共做3次（图7）。
【要点】
抽枪时右手要向后平拉，不要摆动；拦枪时右手划圆不要太 大，离身体不得过远，动作要快。拦、拿枪动作要尽量配合上腰 劲，使其圆活有力（以后拦拿扎枪要点与此相同）。
4、提膝崩枪
重心后移到右腿，左腿屈膝提起；左臂伸直，左手松握滑 把，右手用力向后下方抽枪，停于髓关节右侧，使枪尖上绷，枪 尖高与眼平；目视枪尖（图8）。
【要点】
此动作要求左腿提膝与崩枪协调一致，做崩枪时左手的滑杆 动作必须与右手动作协调，并用力向前下方压滑，充分利用杠杆 原理，使动作脆快有力，力达枪尖（以后崩枪动作要点与此相 同）。
图6 图7 图8
5、左右舞花枪（3个）
①左脚向前落地，右脚随即向前上步，左脚跟抬起；同时, 右手滑握枪身中段由后、向上、向前划弧盖把，左手松握枪身收 至腋下；目视枪把（图9、10、ll）o
丁图13
丁图13
②上体右转；右手使枪把向下、向 左在体前划立弧，左手握枪停于右腋下 （图 12）o
③上体右转；左手握枪由右腋处向 下、向后、向上再向前绕立圆一周，右 手握枪向上、向前、向下划弧停于左腋 下；目视枪尖（图13）。 ，
④上体右转;左手握枪向下，经体右. 侧向后划弧（以上为左右舞花枪动作，再 重复2次，共3周）（图14、15、16）。
【要点】
两手枪握枪身中段立圆舞动，枪要贴近身体，动作要快速连 贯；舞花时以右手握枪为主，左手不要握得太死，握枪两手间的 距离不要太大，身体要随动作协调转动。
6、转身舞花
①上体右转；右手使枪把向 下、向左在体前划弧；目视枪把 （图⑺。
②上体稍右转；左手握枪由 左腋处向下、向后、向上、再向 前在身体左侧绕立圆一周，然后 身体继续右转；左手握枪向下, 经体前向右侧、向后划弧；目视 枪尖（图 18、19、20） o
③上体右转；左脚抬起，经右脚前向后内扣落地；左手握枪
继续向后、向上、向前、向下划弧（图21、22）O
④身体继续右后转，使面向左斜前方；左手握枪使枪尖继续 向下、向后、再向上，枪身直立；目视前方（图23、24）O
【要点】
向后盖左步与转身和向前舞花时要协调一致，动作不要停 顿，枪贴近身体做立圆。
图26
图26
7、云枪拿扎枪
①左脚向右斜前方上步， 脚前外摆；右手滑握枪把端, 左手滑握枪身中段，向左侧横 摆右手滑把上抬至右肩前；目 视枪尖（图25、26） o
②右脚绕经左脚前向左前 方上步；左手松握枪身向把端
滑移，将枪向右推拨，同时右手握把向左腋下推送，上体后仰, 枪尖经后向左平拨（图27、28）O
③左脚抬起，并向左前方上步成半马步；左手滑握枪身中 段，右手握把收于右肩前，手腕上翻，随即下翻，左手将枪内扣 拿枪;目视枪尖（图29）。
④重心前移成左弓步；右手向前推把扎枪；目视枪尖（图 30）。 「 ?
［要点、
上步与云枪动作要协调一致，左手随云枪动作向右手处滑近 再滑向远处，右手把握枪，位置不变。
图30
图30
8、弓步拦拿扎枪
①重心后移成半马步；右手抽把至腰右侧;目视枪尖（图 31）o
②上体后倚；右手握把上翻，左手持枪外翻拦枪；目视枪尖 （图 32）。
③右手握把下翻收于腰右侧，左手持枪内扣拿枪；目视枪尖 （图 33）。
④重心前移成左弓步；右手推送枪把向前扎枪；目视枪尖
（图 34）。 . V
【要点］
同第3动作。
9、扣腿点枪
①重心后移，成半马步；右手抽把至右肩前，左手松握向前 滑至枪身中段（图35）。
②身体右转，右膝弯曲接近地面；两手抱枪随身体右转向右 平摆枪，使枪尖向后；随即身体左转；目视枪尖方向（图36）。
③左腿屈膝，右脚扣于左膝后侧；同时，左手后滑握至枪 把，两手持枪向前下点，枪尖高与腰平；目视枪尖方向（图 37）O
【要点】
扣腿与点枪要协调一致；枪尖由上向下短促用力，力达枪 尖；做点枪时屈腕动作必须与手臂动作协调。
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