中级拳械套路-全国武术馆校教材第三册


十、转身提膝扎刀|中级拳械套路-全国武术馆校教材第三册





①紧接上势,以两脚掌为轴,身体左转;同时,右手持刀下 落内旋屈肘收至右腰侧,左掌向左侧推出;目视左掌(图108)。









②身体继续左转,右腿直立支撑,左腿屈膝上提;右手持刀 向右侧伸出扎刀,左掌收至右肩前,成立掌;目视刀尖(图 109)。




【要点】



转身扎刀与上步剪腕花衔接要紧奏;扎刀时,力达刀尖。









41、击步倒空翻扫刀



①上体稍左转;右臂不动,左掌向左侧伸出推掌;头向左 转,目视左掌(图110)。



②身体姿势不变,左脚落步(图111)。



③身体姿势不变,左脚蹬地跳起,在空中,右脚以脚弓击碰 左脚跟(图112)。









④身体姿势不变,右脚先落地,左脚向侧摆出后落地(图 113)。



⑤上体向下俯,右腿向上摆起;同时,右手持刀外旋左下摆 至头下方时,屈肘屈腕,使刀横于体前,左臂自然摆动(图 114)。



⑥右腿继续向上摆起,左脚蹬离地面上摆,身体腾空;同 时,右手持刀,以腕为轴平扫刀一圈(图115)。






图116






图116



⑦紧接上势,右、左脚依次落 地,上体直立;同时,右手持刀外 旋,手心朝上摆至右侧,左掌自然 摆至体左侧;目视左侧(图116)。



【要点】



扫刀时要快而平,刀尖不要擦 地;做侧空翻时,注意提气、提腰、 抬头、挺胸、快摆腿,两腿要直而 快,两脚背要绷直。



42、转身上步抹刀



以左脚掌为轴,身体左后转后仰,右脚上一步,屈膝,身体 重心落至右腿,左脚跟提起稍后收;同时,右手持刀随体转向左 平摆抹刀,刀尖斜向右,刀刃朝左;目视刀(图117)。



【要点】



抹刀动作与侧空翻动作衔接要紧,要连贯;转身稍快,抹刀 稍慢;抹刀时,刀身与右臂有一夹角,力达刀刃,上体尽量后仰 左拧。



43、退步弓步下扎刀



①上体右转,左脚向后退半步成插步;右手持刀内旋收至右 腰侧,左掌随屈肘经左腰侧向前伸出插掌,虎口朝上;目视左掌 (图 118)。



②上体稍左转,右脚向右撤一大步,左腿屈膝下蹲成左弓 步;同时,右手持刀随体转向右下伸出扎刀,左掌随屈肘收至左 腰侧后向左后上伸出插掌,虎口朝上;目视刀尖(图119)。



【要点】



弓步与扎步同时完成,扎刀时,力达刀尖,刀身与右、左 臂均成一直线。






图117 图118 图119



44、仰身推刀



①以两脚跟为轴,身体右转,右腿屈膝半蹲,左脚跟提起; 同时,右手屈腕持刀横于前下方,左手经头前下落按住刀背,两 手随体转将刀带至右腿前,刀刃斜朝下;上体稍下俯,目视前下 方(图120 )o



②右腿屈膝全蹲,上体后仰,抬头;同时,两手屈肘屈腕上 举,将刀刃翻上后,向后上方推出,刀刃朝后;目视刀(图 121)o



【要点】



两腿要立稳,双手推刀要经胸前和面前部推出,尽可能展 腹、挺胸、抬头、后仰。





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