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几百年来，太极拳流行于我国民间,有着广泛的 群众基础和很好的医疗健身作用，是我国劳动人民创 造的一项宝贵文化遗产。1956年,国家体委经过调查 研究,根据内容简明、易学、易练、先易后难的原贝L编 写出版了 “简化太极拳”,为全国广大爰好者初学太极 拳提供了方便，有力地推动了太极拳的广泛开展。现 在，以“二十四式太极拳”为主要内容的群众性太极拳 活动已经遍及我国城乡，成为深受欢迎的体育项目和 保健医疗手段。人民要求普及，跟着也就要求提高。 四十八式太极拳正是为了满足广大群众这一要求而 编与的。
“四十八式太极拳”在锻炼要领上与“二十四式太 极拳”是一致的。它们都较好地发场了传统太极拳轻 松柔和、圆活自然、绵绵不断的运动特点，体现H心静 体松、意领身随、刚柔相济的基本要求。然而，四十八 式太极拳作为“简化太极拳”的继续和提高，增加了技 术内容，加大了难度和运动量，风格上也有一定的发 展。它仍以杨式大架太极拳为基础，同时也吸取了其 他流派太极拳的一些特点和练法，从而形成了舒展圆 活、均衡全面、生动筒练的拳路风格。
概括起来，四十八式太极拳具有下述特点:
（一） 内容充实
整个拳套共有四十八个姿势动作，比“二十四式 太极拳”增加了一倍。其中包括：拳、掌、勾三种手型； 弓步、虚步、仆步、歇步、了步、半马步、独立步、开立 步、横档步九种步型；分脚、蹬脚、拍脚、摆建脚四种腿 法以及多种多样的手法、步法。这些动作既体现了太 极拳的主要内容,又减少了传统套路中存在的动作重 复,—般左式石式各出现一次。
（二） 动作IB活
四十八式太极拳的动作不仅采用了杨式太极拳 的立圆转换，而目多次运用昊式、孙式等传统套路的 平圆手法。如单鞭、捋挤势中的云转和穿抹；进步栽 捶、左右穿检、石蹬脚等动作的平国、立圆变换衔接， 使动作更加圆活协调，富于变化。在步法上，四十八 式在稳定轻灵的基础上，吸取了武式、砂式等流派的 撤步、跟步纸法，增加了步法的灵活性。在姿势造型 上，四十八式力求做到舒展大方，气势完整。如斜身 靠、独立跨虎、白蛇吐信、转身大捋等拳势，既表现了 武术特点,又有很好的艺术造型。
（三） 均衡全面
四十八式注意了锻炼的全面性，动作左右匀祢。 —些典型动作,如单鞭、云手、搬拦捶等，在左式的基 础上增加了对祢的石式,这就克服了某些惟统套路娴 于一侦L左右不均的“一头沉”现象。再以两88负荷上 看,全套弓步共出现二十九次,其中左弓步十五次,右 弓步十四次；虚步共出现十二次,其中左虚步七次,右 虚步五次；仆步、独立步共出现六次,其中左右旎各负 重三次，这样，基本上做到了两旎负荷平衡，锻炼全 面。此外，在手法运用上还注意加大了拳法比重，各 种拳法约占全8B动作的三分之一,大大突破了惟统套 路中所谓“太极五捶”的局限。
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