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心理（因素），是指在技击实战中，一系列心理反应和诸行 为的表现。我们知道，昂扬的斗志、振奋的情绪，可以提高技 击者的反应速度和知觉敏锐性,战术思维的敏捷性和有效性，以 及技术动作的准确性和协调性,可使身体发挥出巨大的潜能。相 反，胆怯、恐惧、过度紧张、激动、情绪消极等，会使技击者 动作反应能力下降，准确性和协调性大受影响，战术思维贫乏, 总之，使其技术水平不能充分得到发挥。
精神状态是技击实战中心理活动的外观表现，首先要有必 胜的信心，没有信心会导致心理过程紊乱，影响技术水平的发 挥和战术能力的灵活运用。造成无信心的原因很多：如经验不 足，过高估计对手的力量，怕自己受伤等等。俗话说“两军相 遇勇者胜”，有勇就能使自己充满战胜对手的信心与力量。在技 击实战中就能无所畏惧、勇往直前、敢打敢拚、勇于取胜。良 好的精神状态，必然会带来行动上的主动，反应上的敏捷，方 法上的多变，战术上的合理，战略上的正确，这样就能一举制 敌成功。当然勇不等于蛮干硬拚，要讲战术讲智谋，使自己始 终保持清醒的头脑和良好的竞技状态。
顽强的战斗意志，是心理素质的另一方面表现，也是取得 技击胜利的精神支柱。它表现在顽强的斗志、必胜的信念、旺 盛的士气等方面。在技击实战中，具有顽强的战斗意志，决不 会因一招一式失利，或暂时的失败而手忙脚乱，更不会因对方 的强大而失去取胜的信心。顽强的意志常常可挽救残局，反败 为胜，扭转乾坤，在气势上可以压倒对手，挫其锐气。在这种 良好的心理状态下，技击者往往会超水平发挥，并能适应任何 艰难困苦的环境，变困难为顺利，变被动为主动，变劣势为优 势。甚至可弥补体力和技术的不足，直至取得最后的胜利。
方位
方位又叫距离感，是指在进攻或防守中，对对手离自己远 近的正确度量。这种距离是随双方的进退闪跃而时刻变化着的， 它直接影响着进攻与防守的实际效果，是技击法中不可忽视的 技术要素。在技击实战中，双方间距离远一点点，就不能击中 对手；而距离近一点点，又不利于出招发力。因此，要不断地 调整与对手之间的距离,抢占有利于自己进攻或防守的方位。在 技击中，冲拳踢腿可击到对方的距离，称为“有效距离气在有 效距离内可采用的招法有：①双方距离为一腿之长时，可运用 各种腿法，以脚击敌；②双方距离为一臂长时，可运用各种手 法，以拳、掌、指击敌；③双方间距离为二分之一臂长时，可 用各种肘法和膝法，以肘膝顶撞对手。还可施用快瘁、擒拿之 术；④双方间距离小于二分之一臂长、与对方贴拢时，除运用 快摔、擒拿之法外，可以头撞、肩靠、背挤、胸击、腹顶' 胯 打等法击敌。
在技击实战中，拳脚击不着的距离，称为“无效距离七因 此，在对方攻来时，如果来不及防守，只须微微退步或闪身至 对手进攻动作够不到的方位即可。有时甚至只须松胯、缩腰、含 22
胸，就能使对方攻击自己胸腹部的动作落空。此时，可乘其旧 力略过、新力未发之时，进行反击。对这两种距离（有效距离 和无效距离），能否正确、及时地作出判断，是决定技击双方胜 负的关键。这是与中枢神经系统的灵活性、视觉的敏锐判断力、 技术的娴熟及战术的运用相联系的，而步法的进退快慢、身法 的闪展腾挪又是决定方位的先决条件。因而要想得心应手地掌 握好最佳方位，就必须加强步法和身法的专项练习。
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