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乌龙绞柱武术运动跌扑滚翻动作之一。多见于醉拳、地躺 拳、醉剑及对练中，以身体向左侧卧地为例：左腿屈膝，右 腿伸直，并先沿地面向左妇转，至身体左倒成仰卧时，继续 在头上扫转，左腿随即也向左扫转；至身体向上倒竖起来 时，两腿迅速在空中绞转，上身随之翻起成右侧卧坐（右腿 屈左腿伸直）。如连续接做，则身体再左倒成开始姿势即可 进行。也有的在两腿绞转后，两脚上顶翻身立起，难度更 玆些。整个动作要汆两腿扫转幅度要大，连贯协调，敏捷轻 快。
反把下扎枪武术运动中枪术的基本方法之一。后手小臂内 旋，手心斜向上，与前手相接近，两手高举不得超过头部10 厘米，反把下扎枪走直线，力厘均匀适度。
分刀武术运动中刀术的基本刀法之一。分立分刀和平分丌 两种。平分刀，刀刃朝外朝前，刀尖朝左，两臂内旋，左手 附于右腕或刀背，两手由前向左右画弧分开，开胸、舒臂，柔和用力，劲达刀刃；立分刀，唯两手由上向左右分开，其 它均与平分刀同。
扎刀武术运动中刀术的基本刀法之一。刀刃朝下、朝上或 朝左，刀尖向前直刺。转腰摧肩，屈肘，虎口向前，快速有~ 力，力达刀尖，臂与刀成一条线。平扎刀刀尖高与肩平；上扎刀刀尖高与头平；下刀刀尖高与膝平。
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