中华武术大观-邵善康专辑-醉拳、杨式太极剑


一、醉拳动作名称|中华武术大观-邵善康专辑-醉拳、杨式太极剑





第一段 预备势 1?虚步义掌



2. 提膝双钩手



3 .并步握拳



4 .并步双分掌



5. 提膝斟酒势



6. 也步砸笮后空翻



7. 跪步斟酒势



8. 仰身飮酒势



9. 前滚翻腾跃盘腿跌



10. 乌龙绞柱



11. 鲤鱼打挺



12. 仰身饮酒势



13. 踉跄步仰身飮酒势



14. 踉跄步拐肘仰身势



15. 头翻前捽背 第二段



]6.头地趟转 17.鲤鱼打梃 18?栽碑(屈肘前倾跌)



19. 扑地蹦



20. 穿腿坐地



21. 鲤鱼打挺



22. 后扑虎



23. 穿腿坐地



24. 鲤鱼打挺



25. 弓步端酒势 第三段



26. 仆步穿拳仰身飮酒势 27?拨浪子(恻空翻)



28?提膝斟酒势 29.提膝仰身肽酒势 30?拨浪子(侧空翮)



31. 提膝斟酒势



32. 提膝仰身飮酒势



33. 单足跃障(跳门坎)



34. 前滚翻单腿踹



35. 醉卧势 第四段



36. 后挺身滚翻



37. 后栽碑



38. 乌龙绞柱



39. 仰身软酒势



40. 踉跄步仰身飮酒势



41. 倒叉步仰身斟酒势



42. 旋子



43. 前扫腿盖步侧摔 第五段



44. 鲤鱼打挺



51. 45. 仰身饮酒势46. 踉跄步侧摔47. 烂醉争饮势48. 肩手顶49. 鲤鱼打挺50. 盖步端酒势 第六段45. 仰身饮酒势46. 踉跄步侧摔47. 烂醉争饮势48. 肩手顶49. 鲤鱼打挺50. 盖步端酒势 第六段提膝端酒势



45. 仰身饮酒势



46. 踉跄步侧摔



47. 烂醉争饮势



48. 肩手顶



49. 鲤鱼打挺



50. 盖步端酒势 第六段



45. 仰身饮酒势



46. 踉跄步侧摔



47. 烂醉争饮势



48. 肩手顶



49. 鲤鱼打挺



50. 盖步端酒势 第六段



52. 旋风脚腾空侧跌



53. 乌龙绞柱



54. 提膝斟酒势



55. 退步按拳 收势



醉拳动作圈解



第一段



预备势



面南①立于拳场西端,两腿伸直,两腿靠 拢;两臂垂于身体两侧,两手五指并摆贴在腿 侧,成立正姿势(图? 1 —22)。



要领: .



头要端正,下颏内收,目向前平亲;挺胸 直背、松肩,两臂自然下垂;全神贯注,神情 安舒。



1 .虚步叉掌



(1 )右脚上步,脚尖微外撇,两手向胸




前屈肘抄起,五指内屈,手背相对,手心向身 里(图 1 一23)。



(2) 上动不停,两手向下、向两侧直臂 分开至斜举部位,拇指外侧朝前,掌指朝下;



同时,左脚向前上步,以前脚掌虚i'占地面(图1







—24)。



(3) 上动不停,右腿屈膝半蹲;左腿随 之屈膝半蹲,身体重量落于右腿,成虚步站立; 两手在两腿屈膝的同时,从两侧下方向上、向 胸前屈肘抄起,至胸前时,两手屈腕成侧立掌 错臂交叉,右掌在外,左掌在内;两掌小指外 侧朝前,掌指朝上;目向前平亲(图1 一25)。:



要领:



①右、左脚上步,必须和两手屈肘抄起、



图 1一23图 1一23■ 1—25■ 1—25









图 1一23



图 1一23



■ 1—25



■ 1—25



醉争醉争



















直肾分开勅作协调一致;屈膝半蹲_成虚步,



必须和两掌错肾交叉动作协调一致。



② 虚步站立时,两腿虚实要分明,右腿尽 量做到90度半蹲,左脚ffi以脚前掌虚着地面;



两时要平,闸掌掌指高与_平;两肾屈成环状, 两肩松沆。



2 .提膝双钩手



两掌从胸前向上、向两侧直臂弧形分开, 至平举部位时,五指撮拢成钩手,钩尖朝下; 右腿随之直起站立,左腿屈膝在身前提起,脚 面棚平;头左转,目向左侧平视(图1—26)。



要领:



右膝部挺直,左脚底贴近右腿膝部上方?: 两肩梢向后张展,两钩手稍高过上身保持




正直,右脚抓地站稳。 3.并步提举



(1) 头右转,目向前平视;抬左腿向前



屈膝落步(图1 —27)。



(2) 卜.动不停,右脚随即向前上步,右 腿随之屈膝,左腿伸直(图1 —28 )。



(3) 上动不停,右腿直起,左脚从后向 前上步与右脚并拢靠紧:两腿伸直;两臂侧平 举,两手变钩手,、钩尖朝T?(图1 一29)。



注:



①图解中举场方向定为:上北下南,左东右西。



这里的'?面南”即?足对拳场方向而言。



②图中实线表示右手(右手持器械)和右脚下



一勅作的路线;噬践表示左手(左手持器械)和左



脚下--动作的路线。头部勤作路栈用实线表示。









醉争醉争



















(4) 上动不停,两脚也步站立,阐钩手 变拳握紧,拳心朝下(圆1 一30)。



要领:



① 左脚向前落步时,头要先转向正前方。



② 并步两腿要靠拢,上体要挺胸、直背、 收腹,_肩下沉,南拳握紧,拳腕平直。





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