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预备姿势与本节图匚相同。
动作:①绷劲（开始姿势）:双方各用右臂作单搭手式.各 含绷劲.（图19）
② 好劲:甲右手承乙右手之绷劲。将右臂后引.右手翻转 以手掌曲于乙右手腕处；同时左手抚于之右肘，顺乙之来势; 屈左睫，收胯，转腰（向右）.两手引乙右臂，成为向右的捋式动 作,图（20）
③ 挤劲:乙赎甲之捋势，右腿微屈，重心略向前移,同时左 手掌附于右臂内侧，以右前臂平起甲之胸部，其目的是使甲的 捋劲不发生作用.而改变方向.同时使其两手被迫于胸前失去 作用.（图21）
功 20
21 ? 22
④ 按劲：甲顺乙之来势.屈左腿，含胸，向左转腰、收胯，同 时两手按乙之右臂，向下、向左，化开乙之挤劲,使乙方的挤劲 落空。甲右手随即移至乙左肘部，左手移至乙左腕部，两掌向 下、向前推按，通称“按”劲.，（图22）
⑤ 乙仍用左臂的绷劲承接甲之按势，用左手手背.接承甲 之左手，右手由下面向右绕出，抚于甲之左手肘部.同时重心 后移，左腿弯屈，身体略向左转.左臂绷住对方按势（不可直向 后缩），两手引甲之左臂略向左上方回捋，变成捋式.（图23）
⑥ 甲顺乙之捋费.为保持身体平衡.稳定重心.右手离开 乙左肘，立即附于自己左肘内测，两臂绷圆，向乙胸部挤去，即 成挤式。（图24、25）。
⑦ 乙顺甲之挤势.含胸、转腰、收胯变按式动作。（图26、 27）
⑧ 在乙向前按的同时.甲用右臂绷住对方之按势，左手由 下面绕出，再抚手乙之右肘部，身体向右转动。此时甲变为捋， 乙变为挤。（图2%）
⑨ 定步推手换手法:在乙用右瞥向胸前挤来时（参看定步 推手图21）,甲不用向前按的动作,而顺势用左手领乙之左手， 同时右手捋乙之左肘部?身体略左转，改为捋乙之左臂的动 作。（图29）
当乙的左背被甲回捋时.乙应顺势改变为用左臂接着做 挤的动作.右腿仍前弓（图30）。当甲化开乙挤势变为按时，乙 左臂再由左下方绕出，抚于甲右肘部，身体后坐.捋甲方右臂； 甲随即变为按式。（图31）
定步推手的规律是:甲捋乙挤，乙挤甲按，甲按乙绷，再变 为捋，乙捋甲再变挤，甲捋乙变为按，乙按甲绷再变为捋。这样 彼此反复来做。
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