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如图6-1-10至图6-1-12所示为正确姿势，图6-1-13至图6-1- 15所示为错误姿势。
重心变化练习如下：
预备势开始重心向前见图6-1-16所示。重心向后见图6-1-17 所示。重心向左见图6-1-18所示。重心向右见图6-1-19所示。
图 6-1-K) 凼 6-1-11 图 6-1-12
图6小16图6小16m 6-1-13 J^l 6-1-14 图 6-丨-15m 6-1-13 J^l 6-1-14 图 6-丨-15图 6-1-17 m 6-1-18 图 64-19图 6-1-17 m 6-1-18 图 64-19
图6小16
图6小16
m 6-1-13 J^l 6-1-14 图 6-丨-15
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图 6-1-17 m 6-1-18 图 64-19
图 6-1-17 m 6-1-18 图 64-19
第二节基本步法
—、开立步
两脚前后开立，略比肩宽，两脚尖内扣两膝微屈，重心在两腿 之间见图6-2-1所示。
重点：站立时两脚拇指用力踩地，两脚跟微微离地。
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