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左手自左上方下左手自左上方下1.弓步左打掌：右脚在右前方落地、踩实。右手 外旋划弧收于右腰侧。同时，身微右旋，重心前移成右弓步。 沉，经胸前向前方击掌，高与胸平。眼视左手前方（图97)。
左手自左上方下
左手自左上方下
图98图98图99图99第一章傅山拳法精选套路第一章傅山拳法精选套路图97
图98
图98
图99
图99
第一章傅山拳法精选套路
第一章傅山拳法精选套路
2. 弓步右打掌：右手自右腰侧经后而上，至右肩前插出，向前方击掌，掌 心朝前，手指向上，高与肩平；左手自前向右划弧，经右胸前而下，收于左胯 前，手心朝下，手指向前。同时，左脚经右脚内侧向左前方上步、踩实，身体 重心前移成左弓步。眼视右掌（图98)。
3. 弓步击拳：身体重心后坐，左脚尖微外撇，身微左旋，接着身体重心移 回左腿上，右脚经左脚内侧向右前方上步、踩实，身微右旋。同时，右掌外旋
变拳，经左微向下、
图100图100图101图101再内旋收于胸前，拳 心朝里；左手扶于右 臂弯内侧（图99、图 100)。
图100
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图101
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4. 右弓步栽拳：
上动不停，右拳内旋 屈臂上架于额前，左 掌变拳内旋向前下方 指裆栽捶，拳心朝 下，拳背伸直。与此同时，身体重心前移成右弓步。眼视左拳前方（图101)。
做栽捶势时，身体重心前移，腰往右拧，左胯前送，左手击拳和右拳上架 要同时进行。指裆拳要快速有力、尽量深沉。
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