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1. 第一章傅山拳法精选套路 "47第一章傅山拳法精选套路 "47右云手：右手内旋自中而上，经右而下、再向中划圆后，随即向右肩外 侧划弧、转腕、内旋、击掌，手指朝上，手心向右，高与肩平；左手自中内 旋、下沉，经左而上，向右划弧，在右手内旋击掌时，停于右肘内侧，掌心朝 上。同时，身体重心移至右脚上，左脚收于右脚内侧，前脚掌虚点地，身体微 向右旋。眼视右掌（图77、图78)。
第一章傅山拳法精选套路 "47
第一章傅山拳法精选套路 "47
2. 图79图79图80图80图81图81图82图82左云手：左脚左移一步, 扣脚尖落地、踩实，身体微左 旋。同时，左手外旋，自右经 胸前向左划弧，至左肩外侧 时，转腕、内旋、击掌，掌心 朝左，手指向上，高与肩平； 右手随之自右上、经中向左下 方划弧，在左手内旋击掌时， 右手外旋置于左肘内侧，手心 朝上。眼视左手（图79、图 80)。
图79
图79
图80
图80
图81
图81
图82
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3. 右云手：身体重心移于 左腿上，右脚向左脚内侧靠 拢、踩实。同时，右手自左 下、经胸前、向右上方划弧，
至右肩外侧时，转腕、内旋、
击掌，手心朝右，手指向上；
左手自左上随体右旋，向右下 方划弧，在右手内旋击掌时，
左手旋置于右肘内侧，手心 朝上。同时，身体重心全移至
右腿上，左腿跟微起，身体向右微旋。眼视右手（图81、图82)。 动作2和动作3再重复两遍。
向左（右）击掌的动作与其他太极拳的手不同，要认真领会，做好。当左 手向左肩前外侧划弧、转腕、内旋、击掌时，右手划弧至肘内侧，意在护肘。 两脚向左移步时，要一阴一阳，即左脚经前走弧，向左侧移步、踩实；右脚则 经后走弧，落于左脚内侧、踩实。反之，左脚经后走弧，则右脚经前走弧，一
前一后，即一阴一阳，交替进行。
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