1. 图79图79弓步穿掌:左脚向左前方出步、踩实。同时,两手在胸前经前而下、往 里翻转成手心向上,左手随重心前移向左前上方插出,手指朝前,掌心向上, 高与眼平;右手向右后方插至右胯旁。眼视左手(图79)。
图79
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图81图81图80
图81
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2. 图82图82图83图83第二章傅山拳法传统套路 "747第二章傅山拳法传统套路 "747白蛇吐信:重心坐中,身微右旋。左手经上、向右而下,划弧至腹前; 右手以指领劲,自右下方外旋而上,向额前上方划弧。接着,两手变剑指,右 手在额前上方不停,经中而下,往右下方划弧,剑指朝右后下方;同时,左手 以剑指领劲,向左前上方戳出,剑指斜向前方。身体重心随之前移成左弓步。 眼视左手(图80、图81)。
图82
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图83
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第二章傅山拳法传统套路 "747
第二章傅山拳法传统套路 "747
3. 虚步十字掌:身体重心全移至左腿上,
右脚@^^上半步,前脚^#*,航虚步。
同时,两手向胸前划弧,在胸前交叉成十字手,
剑指斜朝上,高与胸平。眼视前方(图82)。
4. 弓步穿掌:右脚向右前方迈半步、
踩实。两手自前、往下、向里外旋翻转至 手心朝上时,两手剑指变掌,右掌向右前 上方插出,手指朝前上方,左掌向左后方 插出。同时,身体重心前移成右弓步。眼
视右手(图83)。
5. 白蛇吐信:身体重心坐中,身微 左旋。右手以指领劲,自右上、经中 而下划弧至腹前;左手自左后方而上、
向中划弧,肘微里合,两手变剑指,
以剑指领劲。右手在右腹前外旋至手 心朝下时,即向右前上方戳出,剑指 朝前上方,高与眼平;左手经中而下、
向左后下方划弧,略停于左胯后侧。
同时,身体重心前移成右弓步。眼视 右手(图84、图85)。
以上动作(图79至图85),可以再重复做一遍。
注意:在完成本节动作5 (图85)之后,在重做之前,加上一个左虚步、 十字手的动作,即身体重心全移在右腿上,上左脚成左虚步;右手往中下沉, 左手向前上方划弧,在胸前与右手交叉成十字手,两手向前上方划弧,在胸前 与右手交叉成十字手,两手剑指变掌,自然展开,略高于胸。眼视正前方(似 图82所示)。然后再做十六式白蛇吐信的动作1至5 (图79至图85)。
1. 重心前移成左弓步时,注意送胯、走腰,即右腿蹬直的同时,使右胯前 送,催腰左旋;同时,伸臂、沉肘、屈指前戳要一气呵成。向右亦同,做弓步 时,要求膝不过脚尖,上身正直,切勿前倾。
2. 这里所说的“剑指”,似剑指而非剑指,和剑术中的剑指不同。剑术中的 剑指,是中指、食指并拢伸直,而这里所说的剑指,则是中、食二指伸直时自 然分开,似蛇吐信,以抽丝劲向前上方戳出,意取对方双眼或喉部,或戳击对 方其他穴位,其余三指向掌心处自然弯曲。
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