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1. 歇步按掌：接上动，身体右转90度，同时右脚经左腿后倒插一步，脚前 掌着地，脚跟提起，两腿屈膝微蹲成半歇步。同时，右手内旋从上向下按掌，
图68图68图70图70停于左膝上方，掌心朝下，掌指朝左；左手屈臂内旋架于头顶上方，掌心向 上，掌指朝右。眼视前方（图68)。
图68
图68
图70
图70
2. 左弓步穿掌：上动不停，左脚以脚跟为轴向右后方旋转，身体随之向后 转体约180度，右脚向前略移。同时，右手经右、往后、向里先内旋后外旋绕 环，经右腰侧向前方穿掌，手指朝前，掌心向上，高与肩平；同时，左手自 左、向前、再往右划弧，在右手向前穿掌时停于右肘下，掌心朝下。随之，身 体重心移在右腿上。左脚向左前方上步，重心前移成左弓步。眼视右掌（图 69)〇
图69
3. 左虚步穿掌：左脚向前上半步，身体重心移于右腿上，成左虚步。同时, 右手在前方内旋、击掌后，再外旋收回腹前，手心朝上；左手在右手收回的同 时，从右手前臂上方内旋穿出，手指朝前，掌心向下。身微右旋，眼视左掌前 方（图70)。
顶悬，身正，沉肩垂肘，呼吸深长，内劲集中，力n强合力。
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