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1. 高虚步提手：身微右旋，带动两臂转动，右手屈肘向右上方回抽，至右 耳旁；同时，左手随之回荡，内旋至胸前（在右手屈肘向右上方回抽时），高
与胸平。眼视左手前方（图81)。
2. 图81图81图82图82虚步插掌：身微左旋， 带动右手向前方劈掌，随即 向下插至左膝内侧前，手心 朝左，手指向下；左手随即 收至右肩前，手指朝上，手 心向右。同时，右腿屈膝下 蹲，左脚跟微起。眼视前下 方（图82)〇
图81
图81
图82
图82
动作1中“右手屈肘向右上方回抽时”的屈肘回抽，有向右后方顶肘之意， 演练时意识到就行了。在右手屈肘回抽时，左手向前方推出，两势融为一体， 同时完成。右手下插时，肩背松沉，用腰胯劲，以腰带臂，沉肩垂肘，身、手 劲合而为一。
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