|
|
1. 歇步按掌：做完第4个“狮子抖毛”之后，身体右转 90度，同时右脚经左腿后倒插一步，脚前掌着地，脚跟提 起，两腿屈膝微蹲成半歇步。同时，右手内旋从上向下按 掌，停于左膝上方，掌心朝下，掌指朝左；左手屈臂内旋架 于头顶上方，掌心朝右。眼视前方（图140)。
2. 左弓步穿掌：上动不停，左脚以脚跟为轴向右后方旋 转，身体随之向后转体约180度，右脚向前略移。同时，右 手经右、往后、向里先内旋后外旋绕环，经右腰侧，向前方 穿掌，手指朝前，掌心向上，高与肩平；左手自左、向前、
再往右划弧，在右手向前穿掌时停于右肘下，掌心朝下。随之，身体重心移在 右腿上，左脚向左前方上步，重心前移成左弓步。眼视右掌（图141、图142)。
3. 左虚步穿掌：右脚跟上半步，身体重心移于右腿上，成左虚步。同时，
图141图141图142图142图143图143右手在前方内旋，击掌后，再外旋收回腹前，手心朝上；左手在右手收回的同 时，从右手前臂上方内旋穿出，手指朝前，掌心向下。身微右旋，眼视左掌前 方（图143)0
图141
图141
图142
图142
图143
图143
?@
顶悬，身正，沉肩垂肘，呼吸深长，内劲集中，加强合力。
三+八、秦王大立碑（右）
图144 图145图144 图145提膝上穿掌（秦王大立碑）：
图144 图145
图144 图145
接上动，右手从腹前经右后方而 上，划弧至右肩上方，再内旋翻 掌，使其掌心朝右后上方；左手 由面前而下，向右外旋划弧，渐 停于右胸前，手指朝右，手心向 上。同时，右腿独立，左腿屈膝 上提，脚尖朝下，脚面伸直。头 微左转，眼视左前方（图144)。
?〇
独立势肘与膝相合，身勿过髙；虚领顶劲，含胸拔背；沉稳挺拔，切忌摇 晃。眼神视右手转动之后，转视左前方。
浏览371次
