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有些年青人问：太极拳动作慢悠悠的，能用于自卫搏击吗？
太极拳的动作看上去是慢悠悠的，但慢是为了配合呼吸，便于 以心行气，有益于内劲的培养。气是武术的活的灵魂，气力、气 力，有气才能有力，气力是搏击的基础。
其次，太极拳也有刚猛迅快的功夫，如陈式拳的二路炮捶，杨 式拳的单操（单式操练）发力，吴式太极的快拳，都是为弥补松柔 轻慢之不足。如果同时练武术，练太极拳者与练其它拳种者一样， 只要练习得法，同样可以用于自卫搏击。
再次，太极拳有推手练习，这是别的拳种所没有的。在推手过 程中，双方各自体味最合适的打击方向、出击部位、化解办法、转 化为攻的捷径，用以训练速度、力量、灵敏性。经过多种推手方式 的长期训练，就可达到防守时无隙可乘，进攻则处处是手；且化发 无形，耐力持久。近代有些内家拳种也效仿太极拳练起推手盘手 来，足见太极拳推手用于搏击的优势。
此外，太极拳不同于一般武技的对练。拆拳是从宏观上把握全 局，往那一站，一个架式拉开，前后左右上下各个方面的进击都可 以应付化解，同时可以向各个方向发动反击。一气贯通，以无法代 有法，以不变应万变，这也是太极拳用于技击的一个特点。
主要体现在以下几个方面：
① 以柔制刚：两人相持，如果不懂技击，力大的当然易于取 胜。但如懂技击就不同了，懂技击的力弱者也可战胜不懂技击的力 强者。太极拳的“以柔制刚”，就是以力弱而胜力强的重要技法。 即对方用刚劲攻来时，我用柔劲化解而使对方受制。
② 以圆化直：“以柔化刚”是劲力的运用方法，“以圆化直”是 指运动路线。假使对方用直线的力攻来，我将它向圆弧线化开，就 会使对方有力用不上，而我则有机可乘。
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③ 以小制大：典型的术语是“四两拨千斤”，这是太极拳最高 妙之处。
④ 以静制动：“敌不动我不动，敌若动我先动”，太极拳讲究 “后发先至”。
⑤ 以退为进：着重讲究“走”和“粘”。所谓“人刚我柔谓之 走，我顺人背谓之粘”，走是柔化对方刚劲，从而保障自己不受制 之技；粘是乘敌破绽贴进以制敌之技。一般是从走到粘，从粘又到 走，辩证地运用和变化。
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