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15.云手
图105 图106 图107
(1)身体左转,左掌由下向前、向上弧形向左侧方运转，掌心斜 向左下方，掌指向左侧方;右掌向下、向左弧形运转,经腹前至左肘 内侧,掌心斜向左上，两臂均成半圆形；同时重心移于左腿，右脚向 左脚内侧移步，两腿弯屈，成小开立步；眼看左侧方（图105、106、 107）。
（2）身体右转,右掌由左向上、向右弧形运转经脸前至右侧方, 掌心斜向下，掌指向右侧方;左掌向下、向右弧形运经腹前至右肘 内侧,掌心斜向右上，两臂均成半圆形；同时重心移于右腿，左脚向 左横开步，脚掌着地，脚跟提起;眼看右侧方（图108、109）。
图110图110图111图111
图110
图110
图111
图111
（4） 动作与图108、109相同（图112、113）°
（5） 动作与图110,111相同（图114、115）。
图114 图115
【要点】身体转动要以腰为轴，松腰，松胯，不可忽高忽低;两 臂随腰的转动而运转，要自然圆活，速度要缓慢均匀，下肢移动时, 身体重心要稳定。
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