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（1）身体重心后移，左脚尖里扣踏实,身体向右后转，随即重心 移于左腿，右腿屈膝提起，随即落地，脚尖外撇;同时右掌向上、向 右后上方弧形运转至额前，掌心向下，两掌心相对，两臂均成半圆 形；眼看左前方（图84、85、86）。
（2） 重心前移,左腿屈膝提起，左脚向左前方迈步，先以脚跟着 地，然后全脚踏实，左腿屈膝前弓，右腿伸直，成左弓步；同时左掌 向左前方弧形上架至头的左上方,掌心翻转向上，掌指向前；右掌 由上向下、向左前方弧形推举，掌心向前，掌指向上,两臂均成半圆 形；眼看左前方（图87.88.89）.
（3） 身体微右转，重心后移，随即身体左转，重心前移,右脚跟 提起,右脚尖着地;同时右掌随转体先向右平抹再向左抄举于身体 左前方，掌心向上，左臂微下落，两掌心相对，两臂均成半圆形；眼 看左前方（图90、91）。
(4) 右腿屈膝提起，右脚向右前方迈步，先以脚跟着地,然后全 脚踏实，右腿屈膝前弓，左腿伸直，成右弓步;同时右掌向右上弧形 架于头的右上方，掌心向上，掌指向前;左掌向下、向右前方推出, 高与胸平，掌心向前，掌指向上，两臂微屈；眼看右前方(图92、93、 94)。
【要点】上体保持自然中正，左右掌向上架举时，不要耸肩抬 肘;前推动作要与松腰、弓腿协调一致。
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