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（1）右掌由上向前、向下弧形运转至右侧后方，掌心斜向上;身 体右转;左掌由下向右上弧形运转至右胸前，掌心斜向后；眼看右
后方（图36、37）。
图36 图37
（2）身体左转，左腿屈膝提起,随即向前迈步，先以脚跟着地, 然后全脚踏实;左腿屈膝前弓，右腿伸直，成左弓步；同时左掌向 下、向左弧形搂至左膝外侧，掌心向下，掌指向前;右掌由右耳侧向 前推出，掌心向前，掌指向上；眼看前方（图38、39、40）。
【要点】 右掌推出时，须沉肩垂肘，坐腕舒掌,上体不可前俯 后仰;两脚跟的横向距离约30厘米；弓步、搂掌与推掌要协调一 致。
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（3）身体左转，重心前移,左脚尖外撇;右脚跟提起，脚掌着地; 同时左掌心翻转向上，随即向后弧形运转，屈臂，掌心斜向上；右掌 随身体左转由前向左后弧形运转至左胸前，掌心斜向后;眼看左后 方（图41、42九身体右转，右腿屈膝提起,随即向前迈步，先脚跟着 地，然后全脚踏实；右腿屈膝前弓，左腿伸直，成右弓步；同时右掌 由左向下、向右弧形搂至右膝旁，掌心向下，掌指向前;左掌随转体 向前推掌，掌心向前，掌指向上;眼看前方（图43、44、45）。
【要点】与“左搂膝拗步”相同，唯动作相反。
图43图43图44图44图45图45
图43
图43
图44
图44
图45
图45
（4）身体右转，右脚尖外撇，重心前移;左脚跟提起，脚掌着地; 同时右掌翻转向上、向右后运转至右腰侧，掌心斜向上；左掌回收 于右胸前?掌心向右；眼看右后方（图46、47）。左腿屈膝提起，随即 向左前方迈步，先以脚跟着地，然后全脚踏实,左腿屈膝前弓，右腿 伸直，成左弓步；同时身体左转;左掌向下、向左弧形搂至左膝侧, 掌心向下，掌指向前;右手由右耳侧向前推出，掌心向前,掌指向 上；眼看前方（图48、49、50）。
【要点】同前“搂膝拗步"左式七-
图46 图47
图48图48图49图49图50图50
图48
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图49
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图50
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