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上体微前倾，挤的动作要与松腰沉^、弓 腿协调一致。
（6）左掌沿右掌背弧形向前、向左平抹，右掌向前伸出，随即翻 转掌心向下，两臂与胸同高;重心后移，坐实左腿；右腿微直;两掌 回收于?胸前，掌心向前下方，掌指向前上方;眼看前方（图21、22）。 重心前移，右腿屈膝前弓，左腿伸直，成右弓步；同时两掌向前按 出，掌心向前，掌指向上；两臂微屈，两肘下垂；眼看前方（图23、 24）。
【要点】向前按出时，上体微前倾，两手应随着松腰、沉甑、弓 腿向下、向前徐徐按出，沉肩垂肘。揽雀尾的整个动作均以腰为轴,
两臂的运行，须圆活自然，腿部的前弓后坐要稳健。迈步要轻灵平 稳。在做拙、捋、挤、按动作时，两脚掌不要随意扭动。
3. 单鞭
(1) 上体后坐，身体左后转，重心逐渐移至左腿并屈膝;右脚内 扣踏实，右腿微直；同时两掌由前向左弧形平抹至身体左侧方，掌 心仍向下，掌指向左，高与肩平；眼看左前方(图25、26)。
(2) 重心右移，左腿屈膝提起;同时身体冶转;两掌由左向右弧 形平抹至身体右侧，右掌成钩手，钩尖向下;左掌置于右臂内侧，掌 心斜向上；眼看右侧方(图27、28)。
图27图27图28图28
图27
图27
图28
图28
(3) 身体左转，左脚向左侧迈步，先以脚跟着地，然后全脚I踏 实,随即左腿屈膝前弓；右腿伸直，成左弓步；同时左掌向左推出, 掌指向上，掌心斜向前；眼看左前方(图29、30)。
图29 图30
【要点】以腰为轴，带动上肢左右弧形平抹；左腿屈膝提起, 身体不得摇摆;落地要轻灵稳健;左掌向外翻掌前推时，要随转体、 落步、弓腿同时完成，不要翻掌太快或最后突然翻掌，单鞭式的全 部动作，要上下协调一致，，
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