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右脚向右前跨步，接着重心移至右腿并蹬起，左腿屈膝提收, 成提膝独立势；同时,右手握枪回抽，左手向前滑握向左拉枪;眼视 左前方（图16、17）。
图16图16图17图17
图16
图16
图17
图17
【要点】提膝独立与拉枪要协同一致;上体不要过于前倾;提 膝过腰，左脚尖自然下垂。
6. 落步横击枪
左脚向左前落步，重心稍移向左腿；同时，两手合力，左手向前 滑握，上体微右转，使枪向上向右横击，力贯枪头，枪在体前，枪尖 同头高；眼视枪尖（图18）。
【要点】 左脚落步时，脚跟先着地，而后全脚拿踏实,重心左 移的同时横击枪。
7. 盖步圈枪
右脚提起，脚尖外摆，向左脚前下落盖步，两腿屈膝下蹲，左膝 触及右小腿后部,左脚跟抬起；同时，两手握枪使枪向下向左绕环 圈枪，眼视枪尖（图19）。
【要点】 右脚提起开始圈枪动作「当后脚盖步下蹲定势，圈枪 一周结束卜完整动作要枪与步协同一致。参看太极枪基本技法部 分。
8. 插步圈枪
（1）起身左脚向左跨步，重心偏右腿，右手握把向右向上弧形 抬起与右肩同高，左手向左向下向前推枪,枪尖同腹高；眼视枪尖 （图 20）。
（2）右脚向左脚左后插步，两腿屈膝下蹲成歇步;同时,两手握 枪使枪在体前向上向左绕环圈枪，而后抱枪于体前,枪尖稍高于头 （枪尖和胸部均朝西北方向）;眼视枪尖（图21）。
【要点】（1）、（2）动作要连贯~气呵成。运动节奏是:左脚跨 步和右脚插步的同时要完成圈枪动作，歇步与抱枪要同时完成。
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